赛普健身学院的课程体系

《高级私人教练课程》

《全能私人教练专家课程》 课程内容依据红十字会急救指南和美国心脏病协会初级复苏指南的相关内容制定，教学以实践为主、理论为辅，结合技术演示和场景模拟达到以下培训目标：

·掌握灾害状态下的自救和互救方法

·学习急救常识及心肺复苏技术基础

·掌握一般伤口处理方法 每项课程都进行了全面的改革升级，为保持我们毕业教练目前在行业不断发展的知识和技能，此次赛普体系学习了国际上各种有关私教专业知识，并合理融入了我们的教学大纲，制定达到了国内零基础私人教练专业知识结构的最高水平。赛普成立以来最为严格的制定了私人教练课程体系的标准，我们将继续在健身行业设置标准。我们致力于提供最新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求，以确保我们的从业人员的继续教育，继续提高。

当您从赛普毕业，在工作中你的客户知道你知识渊博/重视质量，有资格以满足他们独特的需求。他们知道你致力于以卓越的专业，因为你通过了赛普学院严格的教学以及高标准的考核，你的客户知道在你身上花钱才是物超所值。 2014年赛普是老师和知识储备的一年，作为一个教育培训学院，知识和老师是发展的根基，为了使我们2015年的课程更加实用，更加专业，继续引领中国私教培训行业发展，我们在2014年每个课程的老师都要接受内部研发团队的培训，同时我们聘请了国内外知名的老师进行内训及课程大纲的研发，以提高我们课程的升级及老师的专业水平。

体能老师先后参加了美国体能四大权威机构之一的力量与体能协会高级私人教练NSCA课程；美国知名功能性训练大师JCsantana创立的人体运动表现（IHP）功能性训练指导员课程等。

运动康复课程的研发更是结合了“国际物理评估”和“美国物理治疗临床指南”为方向，并参加了美国南加大物理治疗、美国福特纳斯康复体系、欧洲医疗运动康复MTT等培训认证，结合了多年的康复训练经验，将50多种人体常见的案例，融入到了我们的案例教学当中，教一些康复教练能用上并且安全有效的操作手法以及康复性训练。

普拉提课程更是结合了如：美国普拉提联盟PMA、polestar、BBU课程体系，并结合实际的案例，带给学员最有效的学习体验。

基础私教理论与运动训练所学知识点的掌握程度决定了后期课程学习的进度及吸收能力，我们基础课程的研发团队及培训师在知识点及课程结构和教学方式进行了改革，并将3D解剖学引入课程大纲，一个月期间要熟悉理论知识如:体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤实践课程包含13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。

只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。

    IT168 专稿作为iRiver进军硬盘式随身听打响的第一炮——iHP-100为我们带来的依旧是惊喜。这款播放器集成了众多高新技术于一身再加上其完美的外形设计和精工制作，使国外众多音乐发烧友趋之若鹜。为了满足国内音乐播放器FANS的好奇心，笔者在此奉上对这款产品评测报告。

外观设计

#$[109707jpg#a#0#0#center]$#

    IHP-100银色外观设计使得它在同类产品中鹤立鸡群，但还是觉得其造型设计上有苹果iPod的影子 ，只是其厚度比苹果的产品稍微厚了一点点，高度也稍微大了一点。

  和时下流行的便携式MP3播放器一样，iHP-100的外表很简单，最明显的部分就是超大的LCD液晶屏（160×128）和一个五向的控制摇杆。LCD液晶屏采用多级灰度设置，每屏最多可以显示八行文本信息，并且其字体很大，就算距离较远也可以看到屏幕上的内容。另外锐利清晰的屏幕就算在阳光直射下也能清晰的显示信息。中间的五向摇杆可以轻松的让用户在多层菜单结构中浏览选择。播放、暂停和录音按键设计在机器侧面，可以方便快捷的对其进行操作。另外还有一个hold键用来保护各种控制按钮不被误触。

#$[109710jpg#a#0#0#center]$#

#$[109713jpg#a#0#0#center]$#

    在iHP-100随身听的背面，贴有产品铭牌、系列号条码、右侧按键使用说明及注意事项。

#$[109714jpg#a#0#0#center]$#

    播放器右侧，播放/暂停键、停止键、A-B复读键、锁定键。

　

#$[109716jpg#a#0#0#center]$#

    播放器左侧，内置MIC、录音键。

#$[109718jpg#a#0#0#center]$#

    播放器顶部，耳塞/线控插孔，光纤/线路输入输出插孔

#$[109720jpg#a#0#0#center]$#

    播放器底部，5V电源插孔、复位键、USB接口。

特点

    作为一款和iPod大小类似的播放器，其音频回放能力可谓超强了，它支持多种格式的音频播放：MP3、WMA、ASF、WAV、甚至还支持OGG格式的音乐（需要升级固件）。当用USB接口将播放器和电脑连接上的时候，电脑会将IHP-100当成一个10GB的移动硬盘。其附带的软件只能在windows和OS-X系统中使用，在苹果机上会有不兼容的情况。录音的时候可以使用模拟和数字线路输入方式（比如将CD机或者别的便携音频设备），也可以使用外接的麦克风来录制语音，录音的文件格式为MP3 ，比特率为320Kbps。

#$[109726jpg#a#0#0#center]$#

#$[109727jpg#a#0#0#center]$#

#$[109728jpg#a#0#0#center]$#

    线控是这款播放器的另一大特色，其控制功能齐全，并且有一个LCD屏幕，这在其他MP3播放器中很少见。这样当你的播放器放在背包里的时候也可以轻松的控制机器了，并且在播放器上能实现的控制功能在线控上同样可以实现。线控的设计非常便于使用：歌曲导航、音量调节、录音、以及模式调整按钮都设计在线控边上。线控上的蓝色背景LCD能显示三行文本，不过字体有点小。

     IHP-100的另一大卖点就是其内置了FM调频收音机。用户还可以直接从内置的收音机中录取音乐。我们在使用中感觉其收听广播的音质很好，音量也很大，比创新或者iBead的同类产品效果优秀很多。同时我们也发现其录音功能非常简单实用，尤其在采访或者需要快速记录的情况下。

    和苹果的iPod不同，iHP-100不支持在播放器中设置播放列表。播放器的管理工具也不允许用户对文件进行编辑或者删除操作。不过这款播放器可以支持winamp标准的M3U列表文件，这样你可以通过把在电脑中做好的M3U文件载入播放器来实现播放列表功能。

     最方便用户的功能大概就是iRiver支持MP3文件的拖拽拷贝，用户可以轻松的在电脑和iHP-100播放器中互传MP3，不像诸如iPod之类的MP3播放器因为受到严格的数字版权管理法的限制而禁止用户对歌曲进行拷贝。

性能

     虽然随机器销售的耳塞效果一般，不过其回放质量还是令人满意的。如果用我们用于评测的高级头戴式耳机，其音质会大大提升。在音量方面，由于有了90dB的信噪比和每声道10mW的输出功率，iHP-100不像以前的菲利普HDD100那样声音微弱，而且其回放音乐的波形也非常完美。另外，五个预置均衡器可以完全体现出重低音，摇滚等音效，不过我们还是喜欢用默认设置。

     iHP-100电池寿命非常惊人，是iPod之类硬盘MP3播放器面世以来电池寿命最长的机器，非常适合外出旅行的路上使用。iRiver宣称其电池持续播放时间为16小时，不过经过我们测试大概为14小时，比之前由菲利普HDD100创造的11小时记录有了很大提高。

实际测试：

     在WIN 2000/XP这两种操作系统里，安装iHP-100是不需要驱动程序的，操作系统会把iHP-100自动识别成一个磁盘。把iHP-100连接到USB11的接口上时，如果使用的是Windows XP操作系统，系统还会出现 “将高速USB设备连接到了低速接口上…”这样的提示信息，但不影响任何使用，如果连接到USB20上则一切正常。这里需要说明的是，在使用USB20接口传输数据时，iHP-100会发出很大的热量，而使用USB11时虽然速度较慢，但发热情况要明显好很多。

#$[109731jpg#a#0#0#center]$#

#$[109733jpg#a#0#0#center]$#

Winmark:2840

Disk Playback/Bus: 2840

Disk Playback/Hi End: 6260

Access Time: 212 ms

CPU Utilization: 30%

总结：

      总的来讲这款IHP-100随身听体积小巧，使用方便，并集成了多重功能。它能够应付多重音频文件格式，包括MP3、WMA、ASF甚至还有OGG格式。你还可以用它录制多重音源的声音，包括语音、FM广播。此外，最大的优势是，其精巧的LCD线控以及我们到目前为止听过的最甜美的音质，不过提醒各位iHP-100较为适合播放流行、重金属和摇滚等重音表现较强的音乐类型。

#$[109735jpg#a#0#0#center]$#

#$[109736jpg#a#0#0#center]$#

    在包装盒内除了iHP-100外，还配有一个充电器、一根USB线、安装CD、以及用小口袋包装的耳塞。和创新的Nomad Zen 播放器一样，IHP-100也可以通过USB来给电池充电，不过从充电速度来说，还是用充电器比较快。

有可能是OTG接头线坏掉了。

检查方法为找一个接口相同并且支持OTG的手机试一下，当然也可以直接买新的。

通过OTG技术，可以给智能终端扩展USB接口配件以丰富智能终端的功能，比如扩展遥控器配件，把手机、平板变成万能遥控器使用。

《功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计》（胡安·卡洛斯·桑塔纳）电子书网盘下载免费在线阅读

链接：https://panbaiducom/s/1kdrnDnZ8w1h4bILVwZOhLg

提取码：b9we

书名：功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计

作者：胡安·卡洛斯·桑塔纳

豆瓣评分：78

出版社：人民邮电出版社

出版年份：2017-4

页数：267

内容简介：

功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练的动作练习和功能性训练的训练方案三方面介绍了功能性训练的研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的针对性训练方案，涉及11类运动专项、95个练习，为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的体能训练方法，帮助其预防运动损伤、提升运动表现。

作者简介：

胡安·卡洛斯·桑塔纳（JC 桑塔纳），运动科学硕士, NSCA（美国体能协会）认证专 家，ACSM的健康指导专家，美国举重协会高级认证教练，美国田径协会的水平一认证教练。JC 桑塔纳在过去二十年中参与了美国佛罗里达州大西洋大学多支运动队的体能训练指导，负责过包括篮球、定向越野、田径、排球和游泳等项目的体能训练。 JC 桑塔纳目前是NSCA指导委员会成员，并且在NSCA期刊担任了十年的运动专项体能训练编辑，曾担任过NSCA副主席、NSCA教练委员会主席、NSCA大会委员和NSCA佛罗里达州指导员等职务。同时，作为大学教授，他主要负责佛罗里达大西洋大学格斗类项目的体能训练指导和力量训练课程教学。 JC 桑塔纳是IHP训练机构创始人和总监。IHP成立于2001年，为诸多精英运动员提供了无与伦比的训练环境，包括多个项目的奥林匹克运动员，NFL、NHL和MLB大联盟运动员，巴西柔术世界冠军和综合格斗冠军，多支NCAA的运动队，以及数百名各运动专项排名居美国前列的青少年运动员。

谁能简单介绍下运动康复学院的运动康复课程

标记的这个康复运动的课程还是挺复杂的，三言两语说不清楚，但是你得要知道你自己的问题出在哪里了

赛普健身学院，我想学2个月的课程，那3个月和2月，重要性来个去过的 大哥帮我解答下，我很纠结

我建议选两个月，一来可以感受出健身的乐趣效果二来可以至于时间太长而浪费金钱

赛普健身都有什么课程

课程很多的，高级私人教练，精英高级私人教练还有全能高级私人教练内

这都是大类，其他容一些课程，你还是自己去官网上看吧，因为赛普是专门培训私人健身教练的，所以课程都很有针对性。当然私人健身健身教练也是健身行业里最热门的职业，懂得技术多，专业度也要求很高，所以不是所有的机构都能培训的

赛普课程六大模块主要学习什么

赛普的三大认抄证必须课袭如下：

必修课CPR心肺复苏

第一模 块课程CPT力量训练及基础理论

第二模 块课程体态纠正型训练阶段

第三模 块课程运动防护课程并通过考 核。

第四模 块课程功 能 型训练

第五模 块课程私教会员管理

第六模 块课程格斗训练课程并通过考核

赛普学员教程都有什么

全能私教专家初级课程

适合健身健美爱好者

课程包含：心肺复苏、基础私专教理论

基础私教实践、私教销属售。

共计140课时，30天的学习时间 价格6600元

全能私教专家中级课程

适合想从事职业私人健身教练的人员

课程包含：心肺复苏、基础私教理论

基础私教实践、私教销售，私教普拉提

私教功能性、私教康复。

共计308课时，两个半月的学习时间 价格13600

全能私教专家高级课程

适合想从事高级职业私人健身教练的人员

课程包含：心肺复苏、基础私教理论、基础私教实践、私教销售，私教普拉提、私教功能性、私教康复、21种运动康复、综合格斗私教（PT）管理。

共计416课时，三个月的学习时间。价格16600

请采纳 ，谢谢！

深圳运动康复课程培训哪一家比较好可以推荐一下吗

北京冉冉专业做康复的，我朋友在哪学过，现在干得不错。

赛普健身学院的课程体系

《高级私人教练课程》

《全能私人教练专家课程》 课程内容依据红十字会急救指南和美国心脏病协会初级复苏指南的相关内容制定，教学以实践为主、理论为辅，结合技术演示和场景模拟达到以下培训目标：

·掌握灾害状态下的自救和互救方法

·学习急救常识及心肺复苏技术基础

·掌握一般伤口处理方法 每项课程都进行了全面的改革升级，为保持我们毕业教练目前在行业不断发展的知识和技能，此次赛普体系学习了国际上各种有关私教专业知识，并合理融入了我们的教学大纲，制定达到了国内零基础私人教练专业知识结构的最高水平。赛普成立以来最为严格的制定了私人教练课程体系的标准，我们将继续在健身行业设置标准。我们致力于提供最新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求，以确保我们的从业人员的继续教育，继续提高。

当您从赛普毕业，在工作中你的客户知道你知识渊博/重视质量，有资格以满足他们独特的需求。他们知道你致力于以卓越的专业，因为你通过了赛普学院严格的教学以及高标准的考核，你的客户知道在你身上花钱才是物超所值。 2014年赛普是老师和知识储备的一年，作为一个教育培训学院，知识和老师是发展的根基，为了使我们2015年的课程更加实用，更加专业，继续引领中国私教培训行业发展，我们在2014年每个课程的老师都要接受内部研发团队的培训，同时我们聘请了国内外知名的老师进行内训及课程大纲的研发，以提高我们课程的升级及老师的专业水平。

体能老师先后参加了美国体能四大权威机构之一的力量与体能协会高级私人教练NSCA课程；美国知名功能性训练大师JCsantana创立的人体运动表现（IHP）功能性训练指导员课程等。

运动康复课程的研发更是结合了“国际物理评估”和“美国物理治疗临床指南”为方向，并参加了美国南加大物理治疗、美国福特纳斯康复体系、欧洲医疗运动康复MTT等培训认证，结合了多年的康复训练经验，将50多种人体常见的案例，融入到了我们的案例教学当中，教一些康复教练能用上并且安全有效的操作手法以及康复性训练。

普拉提课程更是结合了如：美国普拉提联盟PMA、polestar、BBU课程体系，并结合实际的案例，带给学员最有效的学习体验。

基础私教理论与运动训练所学知识点的掌握程度决定了后期课程学习的进度及吸收能力，我们基础课程的研发团队及培训师在知识点及课程结构和教学方式进行了改革，并将3D解剖学引入课程大纲，一个月期间要熟悉理论知识如:体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤实践课程包含13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。

只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予 和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。

我是一名教练，朋友推荐去一步运动医学研究中心学康复课，他说学习之

一步运动医学中心是A-STEP品牌下面的运动康复研究、培训中心，采用美版国物理治疗体系权，以国际骨科物理治疗临床标准指南为理论指导的运动康复培训，每周一次实践课积累实践案例。首席导师 陈尔昆，毕业于天津体院学院，体能与康复专家，多位CBA与中超运动员术后康复及体能训练师，2015年田径世锦赛中国国家队福特钠斯保障项目运动康复师，赛普健身学院首席特聘高级培训师，参与赛普健身学院多项课程的设计、调 整与更新。

一步运动医学研究中心受邀参加联合国儿基会项目、全运会天津队运动保障团队、天津消防官兵保障团队。

诺亚第康复学院和赛普健身哪个更好

主要方向貌似不一样，

诺是康复

什么是运动康复课程

主要课程：

系统解剖学、中医基础、人体解剖、运动解剖学、人体生理专、运动生理学、生物化学属、运动生物力学、康复心理学、医学统计学、组织学、药理学、病理学（含病理物理学）、免疫学、外科学、内科学、中国传统康复治疗学（含针灸、 ）、运动疗法原理与技术、运动损伤学、运动医务监督、临床运动疗法学、理疗学。

方向：随着群众体育运动越来越火，与之相伴的运动损伤以及运动过程中营养搭配、自我保护等成为大众急需了解的知识。过去运动康复与健康专业主要针对专业运动员展开，相关人才培养少，具有系统的医疗和体育相结合知识的人才更少，因此相关人才一直是各大训练基地、健身俱乐部需求的热点。

(10)赛普运动康复课程扩展阅读：

康复医学经过发展，取得了显著成效，日趋成熟，同时也被大多数患者所接受。特别是2013年发展速度最快，患者的就医体验感明显增强，各专业医疗机构患者的数量也明显增多，但专业康复师目前还是紧缺。

建立和完善康复医疗服务规范化和持续改进为核心的质量控制体系，是康复机构可持续发展和提升医院品质的核心要素。要着力提高康复质量、提高管理效率、增强服务能力、促进学科建设和扩大品牌影响。

高等水平。

1、ihp1910耳机是L型插头设计，自带多功能一键线控按钮，兼容多种移动设备L型插头设计，握感非常舒适，属于高等水平的耳机。

2、ihp1910耳机音效音质：声音效果好，不失真，可以使用户畅享美妙音乐，所以属于高等水平的耳机。