楚地出大美人！看13位湖北女星，就知何谓“朱唇皓齿，嫭以姱只”

都说一方水土养一方人，作为我国的中部腹地，湖北自古以来就盛产美人，荆楚美人，既有北方女子的盘正条顺，又有南方女子的娇柔婉约。

《楚辞》里是这么形容楚地美人的： 既含睇兮又宜笑,子慕余兮善窈窕。

不过美人之美，单用几个字来概括是不够的，下面我们就来盘点一下， 娱乐 圈中，那些出身湖北的大美人吧。

01、曾黎

曾黎1976年出生在湖北省荆州市的一个普通家庭，父母都是普通的职工。

从小曾黎就被父母送到少年宫学习各种形体，声乐，舞蹈，还学习了艺术体操。

小学的时候，湖北京剧团到省内各个地方招收学京剧的苗子，而曾黎就这样被选中了，小学毕业后，曾黎进入了中国戏曲学院，主修青衣。

在当时曾黎这种工作，可以算是同龄人当中的佼佼者了，不过1995年曾黎毕业后，被分配到湖北省的京剧团工作，工作机会并不多，所以曾黎决定接着求学。

她跑到了北京，报考中央戏剧学院。

那一年，曾黎以专业课第3名的成绩考入了中戏的表演本科班。

曾黎当年这个班级，可是中戏著名的明星班级，班里出了很多大明星，比如章子怡，刘烨，袁泉，秦海路，张彤，胡静，梅婷等等，他们班有8个女孩被称为 中戏的八朵金花， 至今感情都很好。

说到曾黎，相信大家都记得《新聊斋志异》里，梅三娘那一抹红唇，举手投足之间的妩媚，夹杂着魅惑，真的是惊艳了时光。

除此之外，曾黎在都市 情感 剧《男才女貌》中，饰演了很有心机但本性很善良的颜如玉，也是让人很惊艳，曾黎的脸既适合古装，也轻轻松松撑起现代装。

只不过除了这几部剧，曾黎在其他剧里的表现就都比较一般，一直演的都是各种配角，或者是不太出名的影视剧，一直都是不温不火。

和班里其他同学相比，算是很低调的了，不过刘烨也表示过，他们班里，曾黎明明条件很好，但就是没有野心，比较佛系。

想当年曾黎可是班里公认的大美人，刘烨就说过曾黎是全校公认的校花。

合作过的保剑锋，也是对曾黎的美貌啧啧称赞，说她真人比镜头前还要漂亮。

而曾黎确实很美，盘正条顺，身高也很高，有170，长得周正，又不是那种很豪放的长相，一切就是刚刚好。

曾黎的身上是一种成熟女性的美，而如今他45岁了，但看上去似乎和30多岁的时候没有什么变化。

02、袁泉

袁泉河曾黎是老乡，1977年出生在湖北荆州市，也是在小学的时候考进了中央戏曲学院的附中，学了7年的京剧表演。

后来袁泉也考入了中央戏剧学院，和曾黎这个老乡成了同班同学，不得不说，她们是真的很有缘分。

曾黎的长相比较欧化，高鼻梁，深眼窝，露齿笑的时候很灿烂，但不笑的时候，又带着一点点忧郁的气质，美得很有辨识度。

袁泉年轻时候的写真，也是十分让人惊艳，明眸皓齿，眼睛清澈闪亮。

而当年她刚毕业的时候，就和男演员夏雨交往，真的是一对金童玉女，在一起特别养眼。

相比起曾黎，袁泉的演艺生涯就顺利得多了，她演过很多很好的片子，也都很快就拿了奖。

1999年刚毕业，袁泉参演了首部**《春天的狂想》，就拿下了第19届中国**金鸡奖的最佳女配角奖。

除此之外，袁泉还有一个 “话剧女王” 的称号，她演了很多出名的话剧，比如说《梁祝》，《暗恋桃花源》等等。

而她演过的很多电视剧也都是大家童年的回忆，比如说《小鱼儿与花无缺》，还有后来的《澳门风云》，《罗曼蒂克消亡史》，《我的前半生》，《中国机长》，《庆余年》等等，都有很精彩的表演。

03、小李琳

1980年，小李琳出生在湖北武汉一个十分优越的家庭里，成长的环境很好。

小李玲从小就学习各种艺术爱好，1991年，进入武汉市艺术学校学习戏曲，主攻刀马旦。

16岁那年，小李玲飞到北京打算参加那一年的艺考，可让人啼笑皆非的是，她记错了考试的时间，所以失之交臂。

1997年，小李琳如愿考上了上海戏剧学院，可是在这一年，她的父亲生意破产了，这个千金一下子就成了落魄千金。

所谓穷则思变，从大二开始，小李琳就一直在拍戏。

不过大家知道小李琳，还是要在2001年的《上错花轿嫁对郎》，她在剧中饰演了一个温柔贤淑，知书达理的大家闺秀杜冰雁，一眼惊人。

也是在这一年，小李琳嫁给了她在上戏时候认识的老师李雪涛，婚后两人生了一个女儿。

但那个时候为了小李琳的事业，两人选择隐婚，可她和李学涛之间的矛盾并没有因此结束，两人经常争吵，后来在采访中小李琳就对主持人说， 世界上没有完美的男人，只有适合你的男人。

很显然，李雪涛并不是那个适合她的男人。

2014年，小李琳和演员经超宣布结婚，婚后两人又生了一个女儿。

两人的感情特别好，小李琳兜兜转转多年，总算找到了属于她的幸福。

遥想当年，小李琳的颜值是真的很高，古装扮相不管怎么折腾都特别漂亮，又让人感到惊艳，她的脸圆润而玲珑，可以古典，也可以现代。

不过如今大家讨论的更多是黄奕，很多人都忘了小李琳，但她的美一直记在观众的脑海中。

04、袁姗姗

袁姗姗1987年出生在湖北襄阳，小时候的袁姗姗因为身体条件很好，舞蹈老师想收她做学生，但是袁姗姗的妈妈害怕学舞蹈伤害到袁姗姗的身体，所以就没有同意老师的建议。

虽然没有学习舞蹈，但为了培养袁姗姗的气质和修养，袁妈妈从6岁那年开始，就让袁姗姗去学小提琴。

而从小，袁姗姗一直向往着艺术院校，一开始她想学的是唱歌，可是老师建议她改学表演，最后袁姗姗就听了老师的建议，靠近2005级北电表演本科班，和杨幂、张小斐、焦俊艳等等成为同学。

袁姗姗这些年演过不少剧，刚毕业那年就被经纪人带着到处找戏拍，半个月的时间里跑了30多个剧组。

后来她的同学杨幂凭借《宫锁心玉》大火的时候，袁姗姗还是一个默默无闻的小演员。

不过当初杨幂在拍《宫锁心玉》的时候，袁姗姗跑去探班，机缘巧合下客串了其中一个宫女的角色，后来于正想要拍第2部，可是杨幂却不想演了，就把机会推荐给了这个同学。

袁姗姗也是得了这个机会才开始走红，不过当年这部剧播出的时候，袁姗姗的表现并不被观众认可，不过好在总算出名了。

袁姗姗的美是属于那种很亲切自然的美，还带着一点点甜美，她有淡淡的梨涡，笑起来还有一种憨憨的感觉，美得很有自己的特点。

05、徐帆

1967年，徐帆出生在武汉的一个文艺世家，她的父母都是楚剧的演员，从小耳濡目染，所以徐帆很有艺术天分。

她不顾父母的反对，考进了湖北省戏曲学校，一开始徐帆的父母是没有准备让她走这条路的，但女儿喜欢也就没有办法。

后来徐帆转进了武汉市戏曲学校学习话剧表演，1987年又考进了北京人艺和中戏的联合班，由此去了北京发展。

1991年毕业后，徐帆被分配进了北京人艺，一毕业就担任了**《大撒把》的女主角。

1997年，她又演了冯小刚的电视剧《一地鸡毛》，两人也是因此结缘，后来徐帆就经常在冯小刚的影视剧里出现。

那个时候冯小刚还有自己的老婆，但后来冯小刚和前妻离婚，1999年，两人正式领证结婚。

徐帆年轻的时候也是特别美，因为是学戏曲出身的，身上很有自己的味道，有一点清冷，又有一点有一点风韵，所以后来冯小刚选苗苗出演**《芳华》的时候，就有很多人在说，苗苗长得很像年轻时候的徐帆，确实还真有点神似。

06、陈数

陈数1977年出生在湖北省黄石市的一个艺术世家，从小就学习舞蹈，11岁那年她一个人跑到北京舞蹈学院的附中学习舞蹈，学了很多物种，包括芭蕾舞，中国古典舞，中国民间舞等等，陈数是一个对自己要求很高的女生。

1992年毕业后，陈数成功进入了东方歌舞团做舞蹈演员，可是那个时候各种表演舞团已经开始走下坡路，表演的机会越来越少，所以陈数也跟曾黎一样，找了另一条路。

1999年，陈数考进了中央戏剧学院的表演系，中戏毕业后，陈数进入了中国国家话剧院，成为一名专业的演员。

陈数的美是一种古典的美，她是典型的气质美人，不是那种很惊艳的美，但是却很有记忆特点。

在她身上，用优雅、自信、从容这样的词更合适，这样的美人是越活越有味道，而这一点也在陈数各种电视剧里得以体现。

民国剧里面的旗袍装就都特别好看，不论是《新上海滩》里的上海滩的第一交际花，还是《倾城之恋》里的白流苏，都是风情万种一笑倾城的。

07、李念

1985年，李念出生在湖北省荆门市，从小李念的梦想是当一名女警，小学五年级的时候，**《追踪》到李念的小学挑选演员，李念机缘巧合被导演选中。

有了这一次客串演出，李念开始萌发了想要当演员的苗头，所以初中毕业后李念就到武汉音乐学院学习跳舞和钢琴。

2002年，李念报考了上海戏剧学院，成功考进了上戏的表演本科班，毕业之后李念也顺理成章地成为一名演员。

2005年，**《霍元甲》到上海挑选演员，李念一开始是跟同学一起去面试的，可是几天之后副导演一个电话打过去，李念最终出演了女主角之一。

这次机会让她大放光彩，开始被圈内人看到。

李念走红，还是要说到2008年在《蜗居》里饰演的海藻，《蜗居》这部戏，可以说是让李念一夜成名的。

李念长得清纯可人，是很小女人的长相，白白嫩嫩的，所以和里面的宋思明搭配在一起特别有感觉。

不过这部剧火了之后，李念却没有趁势而上，而是在最火的时候嫁入了豪门当妻的阔太太。

刚成为阔太太的那几年，李念很喜欢炫富，原本演了《蜗居》之后很吸粉的脸，就是因为李念一直在炫富，败光了不少路人缘。

结婚后几年，李念断断续续有拍戏，但基本都没什么水花。

后来上了《演员的诞生》，李念还自嘲无戏可拍，不过2018年一部《都挺好》，就让李念重新走入了观众的视线，只不过在这部剧里李念的演技比较一般，所以也得到了网友的一致吐槽。

08、吴倩

1992年，吴倩出生在湖北省武汉市，毕业于武汉大学艺术系。

其实在美女如云的 娱乐 圈，吴倩的长相不算惊艳，而她的走红是因为当了饶雪漫的书模，然后渐渐在网络走红。

吴倩长得很舒服，自然、清纯、干净，是很多人心中校园女神的形象，还有一种邻家女孩的气质。

就是因为这种气质吴倩得到了很好的机会，2015年，她在顾漫的小说《何以笙箫默》改编的电视剧里扮演了大学时期的赵默笙，从而受到关注。

吴倩的长相属于清新可爱，特别适合演各种偶像剧，后来和鹿晗、古力娜扎一起演了《择天记》，和井柏然、Angelababy一起演了《微微一笑很倾城》，事业发展的很好。

可惜吴倩有一点恋爱脑，在别人都在拼事业的时候，选择了和演员张雨剑结婚生子。

2021年，张雨剑发文承认和吴倩已婚，并且有了一个女儿。

因为张雨剑之前一直遮遮掩掩，所以大家对他的观感都不太好，也有点可怜吴倩，不过婚姻这种事情是如人饮水冷暖自知，吴倩为此放弃了一定的事业，也是有些让人可惜的，毕竟当初她可比张雨剑红多了。

09、宋轶

1989年，宋轶出生在湖北省荆门市，从小宋轶就很有艺术天分，经常在学校的各种活动里担任主持人，后来就以优异的成绩考上了中央戏剧学院表演系。

毕业之后，宋轶进入北京人民艺术剧院工作，2009年，宋轶在李少红版的《红楼梦》中演了香菱一角，正式进入演艺圈。

这个起点是挺好的，所以宋轶陆陆续续拍了很多影视剧，在李光洁和王珞丹的电视剧《山楂树之恋》中，宋轶也有出演，不过直到2015年的《伪装者》，宋轶才走入大众的视线。

直到2019年的《庆余年》，宋轶在里面饰演了可爱伶俐又聪明的京都第一才女范若若，才正式开始走红。

宋轶的长相比较清冷，楚楚动人，我见犹怜，皮肤特别白，眼睛又大又亮，有江南水乡姑娘的清秀婉约。

宋轶的身材也好，所以穿起旗袍也特别有味道，可以时而风情，时而娇媚，时而冷艳。

10、程莉莎

1977年程莉莎出生在湖北武汉，1997年考入上海戏剧学院表演系，毕业之后进入北京人艺工作。

程莉莎可以说是在参加了《妻子的浪漫旅行》之后，才让大家知道了郭晓冬的背后原来有这么美丽的老婆，而刚毕业那几年，程莉莎其实是演了不少剧的。

但在嫁给郭晓东之后，程莉莎基本就属于半息影的状态，在家相夫教子。

直到2018年的《妻子的浪漫旅行》，才让她又走到了观众的面前。

程莉莎和郭晓冬是在2002年拍摄**的时候认识的，两人相恋了5年，2007年，两人在郭晓冬的山东老家举行了很有乡土气息的婚礼。

虽然很多人在吐槽程莉莎有公主病，但当年可以和郭晓东到老家举行这样的婚礼，其实程莉莎还是很爱郭晓东的。

这大概能算是 娱乐 圈里最接地气的婚礼之一了。

两个月后，两人又在程莉莎的老家武汉举办了一场名为答谢宴的婚礼。

程莉莎一直都是很低调的性格，她美得也很有自己的特色，深眼窝，高鼻子，美的既东方，又有一点欧化的味道。

她这个人比较保守温婉，穿衣风格比较老派，在《妻子的浪漫旅行》里，就经常被应采儿吐槽，不过这也阻挡不了陈丽莎的眉毛，只要这位姐姐稍稍一打扮就能惊艳众人。

11、刘亦菲

1987年，刘亦菲出生在湖北武汉市，小时候刘亦菲的名字为安风，不得不说这个名字是特别好听的，小名叫茜茜，但后来因为父母离异，刘亦菲就跟着他的母亲刘晓莉改名为刘亦菲。

8岁那年，刘亦菲参加了童装模特大赛，因为她的表演水平和优越的外貌获得了冠军，从小刘亦菲就是一个文艺骨干。

在武汉上小学的时候，刘亦菲就经常参加各种文艺表演，1997年，刘亦菲因为母亲工作的关系移居美国，后来就在美国长大又在美国上中学。

2002年，刘亦菲回北京参加了北京**学院的招生考试，从而进入北电学习。

刘亦菲的美是毋庸置疑的，在 娱乐 圈里也是一骑绝尘的存在，刘亦菲有一个外号叫 刘天仙 ，可见大家对她外貌的认可。

鹅蛋脸，精致的五官，骨相还是皮相都特别美，一点都挑不出毛病，而且这还是一个纯天然的美人。

12、杨采钰

杨采钰1992年出生在湖北武汉，她在武汉上幼儿园，后来跟着母亲到深圳生活。

那时候杨采钰学习拉丁舞，经常会在深圳和广州两边跑去上课，不到五年级的时候，杨采钰直接跳级到初中初二，那年还拿了全市的三好学生。

初中毕业后，杨采钰去了美国读书，很多人可能不知道当年的动画片《哪吒传奇》的片尾曲《少年英雄小哪吒》，就是由杨采钰演唱的。

2011年，杨采钰回国报考了北京**学院表演系，被成功录取后就回国读书。

杨采钰刚出名的时候，也是因为有一点撞脸刘亦菲，而又因为杨采钰的男友陈金飞是刘亦菲曾经的干爹，所以当时的绯闻也是闹得沸沸扬扬的。

杨采钰的美也很有自己的特点，她美得很从容优雅，有这个年龄的女性没有的气质，也不是网红脸，还特别会拍照，对待大自己30岁的陈金飞的态度又大大方方，所以这也让她在圈内杀出了一条属于自己的路。

13、蔡文静

1990年，蔡文静出生在湖北宜昌，在宜昌读完初中之后，就考进了三峡艺术高中的音乐班学习。

2008年，她以全国第6名的成绩考进了北京**学院的表演本科班。

2009年，蔡文静就出演了第十八届金鸡百花**节的主题曲《绽放》的MV女主角，从而踏入演艺圈。

只不过这几年，蔡文静演的多数是配角，所以名气不是很大，但因为颜值貌美，还是有很多粉丝的。

蔡文静美得也很有自己的特点，明眸皓齿，也不是网红脸，嘴唇有一点厚，还有一点点秃嘴，这显然不符合网红脸的配置，但就是特别的好看。

2020年，蔡文静出演了都市 情感 悬疑剧《阳光之下》，因为这部影视剧的原著很火，所以蔡文静也慢慢打开了知名度。

看了这么多位从湖北走出来的女明星，你觉得谁最好看呢？谁最符合你的审美呢？

尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。下面是我为大家整理的关于敬老爱老活动 主持词 开场白，欢迎查阅!

敬老爱老活动主持词开场白1

甲：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

乙：如果说少年是初绽的花儿，那么老人就是仓高的老树;

甲：如果说少年是初行的独木船，那么老人就是饱经风霜的旗舰。

合：我宣布，七(14)班，“敬老尊老爱老“主题班会，现在开始!

甲：在生活中，我们应该常与老人打交道：不管是爷爷奶奶、姥姥姥爷这样的亲人，还是像敬老院中被资助的、公交车中被让座的陌生的老人，我们应该都遇见过。

乙：是啊，在这其中，大家一定积累了不少和老人交往的 方法 吧，大家讨论一下。(2分钟，五人回答)

甲：嗯，大家说的都不错，我来跟大家说一下我的方式吧：

老年人形体虽然日渐衰败, 记忆力 减退,但终究也为国家社会做了不少事,由于他们所受的 教育 和所处的环境与这一代有显著不同,我们不可因他们学历较低或对事物的判断力与价值观,与我们的看法有差距,便鄙视他们,甚至对他们的话感到厌烦,反而应该发自内心的敬重,视他们如自己的父亲,提摩太敬重保罗即是如此,成为我辈年轻人的佳范。举办敬老会时,要踊跃参加,表示敬重。

乙：年纪越大,受着生理状况的限制,再也不能像年轻人来去自如,加上同辈亲友日渐凋零、社会圈子日益狭小,心理上顿感孤单无助,这时作晚辈应该体谅老人的苦闷,主动亲近他们、问安、陪他们谈话、扶持上下楼梯,关心他们的生活,建立良好感情,秉着"老吾老以及人之老"的仁爱精神,使老人也能得到温暖,使教会成为充满和乐的大家庭。

甲：好，说了这么多，大家知道为什么要敬老呢讨论一下。(2分钟，五人回答)

乙：下面大家来听一则小 故事 ：说是一位少年，在公交车上，看见一位八十多岁的老爷爷，扶着自己的座位站着，便愤怒地说：“现在的人们真是太没有道德了!老人站着都不知道给让座!”说着指向一位比他还小的小朋友，继续说道：“你!站起来，让老爷爷坐下!快!真是的!”

甲：大家说一下这个故事中的少年做的对吗为什么要是你你会怎么做(五人回答)

乙：其实在日常生活中，如何称呼老人也是很重要的，大家交流一下，你们怎样称呼老人(三人回答)

甲：如果不礼貌的称呼老人，会造成什么后果呢(三人回答)

乙：开口称呼"老爷爷、老奶奶",保持应有的礼貌,可博得人家的好感,不可学时下的少年,开口闭口"老废仔",或故意骂"老贼",这些都带着极轻蔑的口吻，是不对的。

甲：最近，有些老人故意讹人，对于这样的现象，你们如何看待如果是你，你会怎样做呢(2分钟，五人回答)

乙：是啊，大家说的都不错，相信大家这节班会和都学到了不少。

合：我宣布，本次班会到此结束!

敬老爱老活动主持词开场白2

女敬爱的老师，

男亲爱的同学，

女各位来宾，

合大家上午好!

男孝心是人性的原始，它的纯洁不含有任何自私的成分，孝道故事演讲比赛主持稿。

女孝心的芳香，是爱的自然芳泽。

男孝心是生活中的一片绿洲。

女孝心是名利场外的一片净土。

合孝心在生命中的重要，不会因为年龄的改变而衰老。

女我是五年级的汪宇婷。

男我是四年级的潘佳伟。

合今天的孝道故事演讲比赛由我们为大家主持。同学们，让我们一起用故事来歌颂这高尚的美德，一起用行动来讴歌人间的真情吧。

女活动第一项，有请镇领导、校领导主席台就坐，掌声响起来。(等入座以后)全体起立，升国旗唱国歌。

男活动第二项，请领导为今天的活动致辞，大家欢迎。

女活动第三项，敬请给今天活动打分的评委老师就坐。下面我宣布渌渚镇中心小学第八届孝道故事演讲比赛正式开始。

男仰面望慈亲，母咳儿惊心。

女妈妈的健康与美丽是每个孩子的愿望。首先请大家欢迎一(2)班孙可莹同学带来周雄的故事《雪地驼母》。

男母爱胜于万爱。

女母爱无微不至地呵护着我，让我觉暖烘烘的。下面有二(1)班邵佳依同学给大家送上的故事《感恩慈母》，我们掌声送给她。

男在双休日行孝活动中，同学们以不同的方式向父母表达着儿女的爱意。

女讲孝首先要把自己的事做好，孝从我做起，从身边的小事做起。

男自己穿衣服，自己穿鞋袜，自己叠被子，自己梳头发……掌声欢迎三(2)班的徐可欣同学为大家准备的故事《传承孝心》。

女在我国古代有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。

男我们从小应该懂得体贴父母长辈的辛劳，懂得自己做儿女的责任和应尽的义务。这方面我们的小孝星五(2)班的周馨做的不错哦，请听她的故事《我给爸爸擦皮鞋》，掌声在哪里

女母亲，慈祥的母亲，总是在生活上无微不至地照顾着我们。

男说要讲孝心，真得对母亲敬敬孝。老一辈无产阶级革命家也为我们树立了光辉的榜样。有请一(2)班邵雨彤给我们对来的故事《陈毅探母》。

男羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

女尊老敬老，孝敬长辈是中华民族的传统美德。接下来一起倾听三(1)班刘烨的《把孝心献给父母》，掌声响起来。

女敬孝，也许是一片砖瓦，也许是一只鸿雁，

男也许是近在咫尺的一个口信，也许是作业本上一个红红的100分，

女也许只是回家的一瞥，在“孝”的天平上，它们是等值的。下面掌声欢迎四(1)班吴燕群同学为我们带来的故事《无意捉鳖为母健康》。

男孝心是一个无形的圆体， 其它 的爱都围绕着它而转动。

女孝心滋养着其它的爱心。

男孝心在心头平平舒展，熨贴着爱的浓厚情怀。

女孝心使命得以坦诚而透彻，使人生的宁静得以慰藉，欢迎四(1)班潘佳伟同学《背母读书》的故事，掌声再热烈点好吗

男尘世间很多美好的情感充盈于人生，譬如亲情和友情。

女而孝心，则是晚辈对长辈最忠诚、最真挚的情感。请听四(2)班孙静雯带来的周雄故事《雪地驮母》，给她掌声。

男百善孝为先。

女孝敬父母是我们的本份。请听故事《冰中 捕鱼 》，把掌声送二(2)班的孙宇琦同学。

女同学们，爷爷奶奶为爸爸妈妈和我们辛苦了一辈子。

男家中有老人是个宝，善待老人、孝敬长辈是我们应该做的事情。欢迎六年级的徐波同学讲自己的故事《我的奶奶》，掌声响起来。

女小小儿郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒，也不怕风雨狂，只怕先生骂我懒，没有学问无颜见爹娘。

男是啊，父母要求我们的很少很少，我们在学校里好好的学习、好好地生活，就可以让爸爸妈妈不再操劳而安心了。一起走进五(2)班汪宇婷《体谅父母的苦心》的故事吧。掌声鼓励。

男小时侯妈妈总是抱着我们摇着摇篮哼着摇篮曲。

女妈妈的怀抱又温暖又舒适。如今我们长大啦，该好好的孝敬孝敬父母啦!请听三(1)班同学邱俊逸给我们讲述的故事《孝敬父母》。

女妈妈的心是红红的太阳。

男妈妈的心是蓝蓝的月亮。

女妈妈的心比甜甜的酒醇。

男妈妈的心象春天的花香。

女妈妈的心是一首 童谣 。

男妈妈的心是一盏家灯。欢迎五(1)班徐琳艳、周敏俩带来的是一首《献给母亲的一首歌》，掌声响起来。

女孩子在妈妈的眼里，永远长不大。

男妈妈在孩子的心里，永远是童话。接下来有请五(1)班的江美琪为大家送上的故事《感恩父母孝心无价》。

男上上只有妈妈好……我们要感恩父母，懂得报恩。

女孝在人们的心中，孝在人们的行中。由一(1)班徐喆讲周雄的故事《费心机孝父母》，给她一点掌声。

男感恩每一个爱我和我爱的人。

女我们感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然。每天，我们都以一颗感动的心去承接生活中的一切。掌声欢迎二(2)班袁蒋敏同学唐可滢为我们带来的故事《谁言寸草心报得三寸晖》。

男母于子女的爱是最真诚、最伟大、最深厚、最无私的。

女我们每个人都有自己的父母，无论贫穷或富有，我们都是在父母无微不至的关怀下，健康地成长、学习、工作，品味着亲情带来的快乐与感动。下面一起听二(1)班孙妤茜同学的故事《背母上班》，掌声欢迎。

男我们在爸爸妈妈的故事中成长。

女爸爸妈妈的故事启迪着我们。故事《爸爸，请放心吧》来了，欢迎四(2)班的王鑫同学。

男说周雄，颂周雄，做周雄一样的人。

女周雄美名天下扬。请听三(2)的俞坤龙准备的故事《除蛇记》，掌声在哪里

男父恩比山高，母恩比海深。“谁言寸草心，报得三春晖”，这是孩子对父母的感恩。

女滴水之恩，当涌泉相报。爱，从感恩开始;感恩，让世界充满了爱。有请六年级的李玲为我们准备的故事《费心机，孝父母》，掌声响起来。

男感恩是一盏灯，照亮了你我前行的路。

女感恩是一棵树，让我们累了的时候有个栖息的地方。

男感恩是一股甘冽的清泉，能够滋润你我干涸的心田……最后请欣赏五(2)班给大家带来的精彩表演---手语操《感恩的心》。同时也有劳我们的评委老师将今天的比赛结果统计出来，谢谢!

女活动第四项，有请学校大队辅导员向大家宣布本次孝道故事演讲比赛的结果，并为获奖的同学颁奖，掌声在哪里

男活动最后一项，请政教主任给活动致结束词，大家欢迎。

女感恩的心，

男感谢有你，

女花开花落，

合我永远会珍惜。

男同学们，新年的钟声即将敲响。

女让我们一起祈祷我们的父母安康!

男让我们一起祝愿我们的老师幸福!

敬老爱老活动主持词开场白3

男：尊敬的各位领导、爷爷奶奶!

女：亲爱的同学们：

合：大家好!

男：在这金秋送爽，金桂飘香，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳。

合：迎来了属于爷爷奶奶们的节日。

女：今天，我们油田一小五年级的同学们非常荣幸能与爷爷奶奶们欢聚一堂共度这美好的时光。

男：爷爷奶奶过去的岁月里，是你们为祖国的建设作出了贡献，为家园的建设奉献了青春。艰苦朴素、任劳任怨、勤勤恳恳是你们传给我们的财富。为了表达我们崇高的敬意，请接受我们少先队员的队礼!

女：九九重阳里的九与“久久”同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意。我们祝爷爷奶奶长长久久，健康长寿!

中场：

男：同学们你们知道吗今天的 重阳节 已超越传统，被赋予了新的含义，它是尊老、敬老、爱老、助老的节日。

女：一个尊老敬老爱老的人是一个高尚的人。

男：一个尊老敬老爱老的家庭是温暖的家庭。

女：一个尊老敬老爱老的社会是文明向上的社会。

男：是啊!人间情，最数亲情。请听诗朗诵《亲情》。表演者：高晓悦

女： 武术 可以强身健骨，爷爷奶奶让我们班的卢何教你们一段双节棍的技艺吧!有请卢何

男：童真是最美好的回忆，请听歌曲《让我们荡起双桨》有请许益轩同学

女：《夏夜》是一首柔婉抒情的乐曲，请欣赏小提琴演奏，表演者：毕雅婕

男：小河边，草地上，乐声悠悠传四方。我是快乐的小牧童，唱着歌儿放牛羊，请听歌曲《牧童之歌》表演者：段智予、王新瑞、周洋……

男：爷爷是个老红军，南征北战为革命，爷爷的故事说不完，爷爷的歌儿唱不尽。请听《爷爷为我打月饼》

女：下面请看 跆拳道 表演，表演者：蔡润宇、万、青沛、吴一凡

男：何蕴辰葫芦丝表演《牧歌》

女： 街舞 它节奏鲜明，动作随意夸张，是目前众多学生较为喜欢的舞蹈和健身项目有请我们的街舞小明星米泽浩同学。

女：祝福的话千言万语也说不尽，万筱禾同学书写的 对联 包含着我们的爱与深情。有请万筱禾同学。(万筱禾同学读对联)

结束语：

男：同学们，尊老敬老是中华民族的美德，让我们继承和传递这样的美德，温暖他人，收获快乐。

女：最后，我们衷心的祝福爷爷奶奶

合：重阳节快乐幸福，健康长寿，万事如意!敬礼!

敬老爱老活动主持词开场白4

甲：尊敬的各位领导、各位来宾，

乙：女士们、先生们，

合：大家好!

甲：岁岁重阳，今又重阳。在这金秋送爽，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳节，也迎来了第二十个“敬老节”。

乙：老少同乐共庆重阳!今天是老人们自己的节日，大家欢聚一堂，共度这美好的时光。在这里，我们向全县的老年朋友们，说声：

合：节日快乐!

甲：在这美好的时刻，我们也迎来了党的十七次全国代表大会胜利召

开。在这欢欣鼓舞的时刻，我们党的历史将掀开新的篇章。

乙：迈上新的征程，我们振奋;展望新的前景，我们豪情满怀。

甲：火树银花迎盛会，欢歌笑语唱和谐。

乙：庆祝第二十个敬老节文艺演出

合：现在开始。

1、鼓舞：和谐中国

甲：下面请欣赏歌舞《和谐中国》，演出单位，第二实验小学，表演者：徐军、张艳阳等。掌声有请。

2、新民乐：阿拉木罕

乙：尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。为隆重庆祝第二十个敬老节，职教中心和经贸学院联合为大家献上了新民乐：阿拉木罕，表演者：周晓娟、董雪茹等。掌声有请。

3、男声独唱：永远跟党走

甲：盛世盛会展宏图， 报告 振奋众人心。

乙：党的十七大是在我国改革发展关键阶段召开的一次十分重要的大会，177万人民对这次盛会高度关注，为伟大祖国取得的辉煌成就而自豪。

甲：改革开放以来，特别是党的十六大以来，我们中国特色社会主义事业取得了伟大成就，在大地上，全民创业如火如荼，招商引资捷报频传，城市建设日新月异，人民生活水平日益提高。

乙：改革开放的生动实践让我真切地感受到，我们的党不愧是伟大的党，我们的国家不愧为伟大的国家。

甲：下面请欣赏男声独唱：永远跟党走，演出单位，经贸学院，表演者：刘斌，掌声有请。

4、舞蹈：大红枣甜又香

甲：老有所养，老有所医，老有所学，老有所为，老有所乐。的老年人感受着家庭的幸福，社会的温暖和党的关怀!今天，他们也以自己独特的方式庆祝老年节。下面，请欣赏县老年大学带来的舞蹈：大红枣甜又香，表演者等。

5、少儿合唱：邓爷爷栽下的树

乙：下面请欣赏少儿合唱：邓爷爷栽下的树，演出单位：第二实验小学，领唱：，掌声有请。

6、女声独唱：想起老妈妈

甲：一年四季，从春到冬，霜染了鬓发，一生追着日和月，孩儿心中总牵挂。您，就是亲爱的妈妈!下面请欣赏女声独唱：想起老妈妈，演出单位：第二实验小学，表演者：徐静，掌声有请。

7、舞蹈：彩云追月

乙：下面请欣赏舞蹈：彩云追月。演出单位：县实验小学，表演者腾芳等。掌声有请。

8、男声独唱：儿行千里

乙：世界上最伟大的爱是母爱，最平凡的爱也是母爱。人生最美的也是母爱，这是无私的爱。甲：母爱是世界上最神圣的情感，母爱是能使死神屈服的力量。世界上一切的光荣和骄傲，都来自母亲。母爱是无私的，也是永恒的。

乙：有一首歌唱道：儿行千里母担忧，儿行千里揪着妈妈的心头肉，

甲：作儿女的我们，看到了泪水在妈妈眼里流吗!

乙：下面请欣赏男声独唱：儿行千里，演出单位：县 文化 馆，表演者：王阳，掌声有请。`

9、少儿京剧：红娘

乙：东关实验小学的少儿京剧，不但走上了中央电视台舞台，还参加了国际比赛，并且多次获奖，今天东关实验小学的小朋友们也来到演出现场，为爷爷奶奶们献上京剧《红娘》，大家掌声有请。

10、歌伴舞：常回家看看

甲：尊老敬老是中华民族的美德，古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事;古有木兰代父从军、王祥卧冰求鲤的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人，尊重老人，就应该常回家看看!

下面请欣赏第二实验小学给大家带来的歌伴舞，表演者：王红梅、陈玉波等，掌声有请。

12、男声独唱《父亲》

乙：下面请欣赏青伊湖镇青年歌手张正旺给大家带来的男声独唱《父亲》，掌声有请。

13、健身舞：球韵

甲：在我们花乡，有一支由老年人人组成的文艺演出队伍，活跃在文艺舞台上，他们已经成为夕阳文化的代言人，成为花乡一道靓丽的风景线。下面请欣赏夕阳红舞蹈队给大家带来的健身舞：球韵，表演者：邓爱芳、邵会琴等。

14、独唱：芦花

乙：下面请欣赏独唱：芦花，演出单位经贸学院，表演者：王丽。

15《为祖国干杯》

甲：举杯吧，朋友，在这如诗如画的季节里，

乙：举杯吧，朋友，在这轻歌漫舞的温馨里。

甲：让我们为的明天祝福，

乙：让我们为祖国的繁荣歌唱。

甲：下面请欣赏歌舞《为祖国干杯》，表演者、周智勇、刘丽梅、朱从燕等。

甲：忆往昔峥嵘岁月稠，老前辈们，在过去的岁月里，你们为的发展作出了巨大的贡献，现在你们虽然退居二线了，但仍然关心着的发展，在这里，向你们致以崇高的敬意!

乙：老年人是社会成员的重要组成部分，老年人的 经验 和智慧是全社会的宝贵财富，老年人具有许多优良品质，是青年人学习的好榜样。

甲：在十七大精神的指引下，我们有信心、有决心，在县委县政府的英明领导下，把建设的更美好。

乙：飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章。

甲：人老不失戎马志，余热生辉耀九重。

乙：最后，我们衷心地祝福您们!

合：祝您：健康长寿，万事如意!

甲：演出到此结束，再见。

敬老爱老活动主持词开场白5

男：尊敬的各位领导、爷爷奶奶!

女：亲爱的同学们：

合：大家好!

男：在这金秋送爽，金桂飘香，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳。

合：迎来了属于爷爷奶奶们的节日。

女：今天，我们油田一小五年级的同学们非常荣幸能与爷爷奶奶们欢聚一堂共度这美好的时光。

男：爷爷奶奶过去的岁月里，是你们为祖国的建设作出了贡献，为家园的建设奉献了青春。艰苦朴素、任劳任怨、勤勤恳恳是你们传给我们的财富。为了表达我们崇高的敬意，请接受我们少先队员的队礼!

女：九九重阳里的九与“久久”同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意。我们祝爷爷奶奶长长久久，健康长寿!

中场：

男：同学们你们知道吗今天的重阳节已超越传统，被赋予了新的含义，它是尊老、敬老、爱老、助老的节日。

女：一个尊老敬老爱老的人是一个高尚的人。

男：一个尊老敬老爱老的家庭是温暖的家庭。

女：一个尊老敬老爱老的社会是文明向上的社会。

男：是啊!人间情，最数亲情。请听诗朗诵《亲情》。表演者：高晓悦

女：武术可以强身健骨，爷爷奶奶让我们班的卢何教你们一段双节棍的技艺吧!有请卢何

男：童真是最美好的回忆，请听歌曲《让我们荡起双桨》有请许益轩同学

女：《夏夜》是一首柔婉抒情的乐曲，请欣赏小提琴演奏，表演者：毕雅婕

男：小河边，草地上，乐声悠悠传四方。我是快乐的小牧童，唱着歌儿放牛羊，请听歌曲《牧童之歌》表演者：段智予、王新瑞、周洋……

男：爷爷是个老红军，南征北战为革命，爷爷的故事说不完，爷爷的歌儿唱不尽。请听《爷爷为我打月饼》

女：下面请看跆拳道表演，表演者：蔡润宇、万玥、青沛、吴一凡

男：何蕴辰葫芦丝表演《牧歌》

女：街舞它节奏鲜明，动作随意夸张，是目前众多学生较为喜欢的舞蹈和健身项目有请我们的街舞小明星米泽浩同学。

女：祝福的话千言万语也说不尽，万筱禾同学书写的对联包含着我们的爱与深情。有请万筱禾同学。(万筱禾同学读对联)

结束语：

男：同学们，尊老敬老是中华民族的美德，让我们继承和传递这样的美德，温暖他人，收获快乐。

女：最后，我们衷心的祝福爷爷奶奶

合：重阳节快乐幸福，健康长寿，万事如意!敬礼!

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想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。下面有常见的几个方面的原因：

成长不兼容。工作，家庭，压力，财务和其他一切我们的现代世界抛给你的能引起人们揭示现实的东西。现实世界中的丈夫和妻子都和童话版本不一样吗不忠。您或您的配偶是否有外遇是够因为误会而造成崩溃缺乏沟通。你说的没有得到你的配偶支持，或者你的配偶说没有得到你的理解。也许你们双方都什么都不说。

心爱的人死亡。你或你的配偶因为身边的人去世后世界发生改变，你不能回到你以前的生活。钱。有人是“大花筒”，另一种是一分钱掰成两分花而且永不满足。或者，也许贫贱夫妻百事哀为婚姻增添了不安全因素。性。如果性行为是对于另一方的一种物理符号，这种符号既可以是热情的，又是会让身体痛心的。

找到你们之间的主要问题，接下来就是找时机来沟通，很多的问题都是在冷战中被无故放大的。另外，当与你的配偶谈及这个困难的话题的时候，记住几件事情：不要抱怨。指责他们只会是一刀两断的结果。

相比于我还以为你关心我，这就是为什么我很生气从来没有感受到，你可以说“我们都知道，人无完人，我只是想你要照顾，所以当它没有发生的时候，我很惊讶。“你回答之前，心中数到三。很多的时候，我们的冲动只是一种反击，而不是听到人们真正说的事情。你回答之前，数到三，想着你的配偶说的话。您最终的冷静和沉着在另一方会产生类似的结果。

婚姻顾问虽然价格昂贵，但是可以为你的婚姻提供细致入微的高度洞察。顾问也许能从一个感性的角度找出什么地方出了错。因为顾问并没有在你们婚姻中担任什么角色，可以这么说，他/她是不太可能说谎，偷工减料，或忘记不方便的事实。婚姻顾问很可能挽救你的婚姻。

体育生大学职业生涯规划书

　时光飞逝，伴随着比较紧凑又略显紧张的工作节奏，我们的工作又将告一段落了，工作了许久，你还记得当初的目标吗？让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。为了让您在规划中更加简单方便，以下是我整理的体育生大学职业生涯规划书，希望能够帮助到大家。

体育生大学职业生涯规划书1

　前言

　我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。

　一、个人资料

　姓名：xxx

　性别：男

　出生年月：

　性格：外向

　学历：大学本科一年级

　专业：休闲服务与管理

　座右铭：自信是成功的第一秘诀

　二、大学毕业后的十年总体规划时间

　美好愿望： 希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部

　职业方向： 公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师

　三、自我盘点 ：

　(1)性格品质：自信心强，肯吃苦;具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重;

　(2)个人素质：兴趣广泛;适应性较强;具有一定的交际能力，语言思维性和表达能力较强;具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队认识等方面均有所表现;

　(3)气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力;

　(4)学习能力：领悟性较强;

　2、优势盘点：

　从小生活水平坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

　3、劣势盘点：

　因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

　4、优点：

　乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。

　5、缺点：

　做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大。

　四、解决自我盘点中的劣势和缺点

　当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障;虽然恒心不够，但可凭借那份主动向上的热度鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

　五、 社会环境分析

　1、一般社会环境: 电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

　2、特殊社会环境：社会的发展，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着2008奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。

　六、角色建议：

　父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。

　母亲：学习要认真，最好要考研。

　老师：聪明、机灵古怪。

　同学：有较强的工作能力。

　七、职业生涯规划

　1、学习生活规划

　在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，

　大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

　大学二年级：熟悉掌握专业课知识，尽最大的努力考英语4级。考一些跟自己的专业有关有用的证书。

　大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;尽量多体验兼职，积累工作经验，

　大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，主动参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。主动利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

　2、近十年的目标

　20XX~XX年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

　20XX~XX年：贮备资金，积累经验;

　20XX年：了解市场行情;

　20XX年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司;

　20XX年：拥有自己的公司或健身俱乐部

　3、求职计划

　(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

　(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

　(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

　(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。

　(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

　八、结束语

　任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

体育生大学职业生涯规划书2

　一、要懂得自我分析

　本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。

　在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。

　这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。

　二、对职业发展规划要有规划

　置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。

　(一) 积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。

　眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。

　(二) 坚持参加中小学继续教育学习。

　新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，就得坚持参加中小学教师继续教育学习，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

　(三) 学习信息技术，动手制作较复杂的课件。

　电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大提高了效率，推进了社会的发展。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而，能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。

　(四) 积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极撰写论文。

　作为一线教师，更应该时时锻炼自己，让自己尽快地成为高素质高水平的“人师”。积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极的撰写论文，能在市区的教学比赛中展示自己的能力和优秀的教师领导交流学习是我的又一个规划。

　(五) 做好读书笔记、写好教学反思，努力使自己业务水平再上新台阶。

　知识在于积累，“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养，做好读书笔记就能使知识不断积累，思想与时俱进。

　反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己深入观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有更深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。

　目前，学校领导为了提高教师的综合素质，为我们提供了许多学习和培训的机会。这也正是我学习、反思与提高的机会。

　(六) 强身健体，提高自己的身体素质水平至少要保持现在的状态，只有健康的体魄才能更好的工作，作为体育教师更应该做到这一点。规划出自口，落实靠行动。

体育生大学职业生涯规划书3

　一、前言：

　怀着一颗激动澎湃的心来到了这个期待已久的新天地!它是这样的熟悉，因为我曾经无数次地在梦里踏进了这片让人神往的土地;但它又是这样的陌生，因为这是我第一次真实地踏进大学的校门。我的心情无比的欣喜，好像自己的未来一片光明，不用再为未来而忧愁，考上了大学就是为自己的未来插上了对健壮有力的翅膀，只要去飞就会飞得高飞得远，飞到自己想要飞到的目标!

　但当自己真正的来到了大学，融入到了大学生活，随着时间的流逝，渐渐地发现，其实一切并不像自己当初想象的那样的简单容易，甚至有些迷茫，开始有些找不到前进的方向，虽然自己在不停的学习着。

　这时自己开始静下心来，思考悄悄改变的这一切。尤其是当自己接触《大学生职业生涯规划》这门课程后，内心深处有了深深的感悟，渐渐揭开了心里的谜团!身为21世纪当代大学生，我们要睁眼看世界，关注我们的国家，看我们的社会，更要点亮我们自己!喔们不能再做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的死学生了，世界在发展，时代在进步，总之一切都在改变着，而且速度快的惊人，所以为了适应时代的发展，社会的需要，我们也要变。也只有这样我们的生命光环才会发光，才能实现我们人生的价值!

　那麽现在就要对我将来的职业生涯做出规划，以指引我前进的方向，给与我前进的动力!经过认真的思考，终于给自己定下了目标：打造自己的运动帝国。

　二、自我分析

　我的性格：我的性格属于内外兼修型，既可以沉默寡言无动无声，又可以谈天说地滔滔不绝，但内心深处还是偏向于内向的。心胸比较开广，不会为一些小事而斤斤计。为人较为诚实，待人真诚，人际关系较为和谐。办事也很认真负责，喜欢追求完美。

　兴趣：政治、经济、军事、运动，是我的四大爱好，另外，还喜欢在闲暇时候看一些书籍，以充实吧自己的精神世界。

　价值观：真善美，让自己的身边充满和谐的欢笑，让自身的成功给身边的人带去福祉。

　自身能力：本人拥有较强的与人沟通能力，善于交际，容易搭建和谐的人际关系;身体健康，精力旺盛，可以承担比较重的任务;吃苦耐劳，情趣乐观，能以积极的心态解决生活、学习及事业中出现的问题，不抱怨生活，能够在经历中吸取经验和教训;性情坚韧，百折不挠，有失败了再从头再来的勇气和意志，能够从长远规划中，看到事情发展的态势，并及时调整自己的策略及计划;生性善良，同情弱小，对于社会上的弱势群体愿意尽力的帮助，希望能通过自己的努力改变一些不太完善的现象;具有领导能力，在一个群体中，能深刻了解每个的有缺点，并能广泛倾听大家的建议和意见，带领大家团结合作，完成既定的目标和任务;热爱自己的祖国，政治立场分明，平时努力了解国家大事及政策走向，并能与现实的日常生活与学习紧密相连，紧紧把握住时代的脉搏，能在政策的调制下，安排自己的事业。

　三、专业就业方向及前景分析

　就业方向：自己的未来职业方向定位在体育市场，具体指的是体育用品器材市场。

　前景分析：由于自己身为体育生，学习体育专业，对国家体育事业的基本情较为了解。目前，我国尚处于社会主义初级阶段，社会整体发展水平还相对落后。但也正是由于这点，我们的起点较低，所以发展空间才很大。我国体育事业也是如此，现在我国体育基础设施建设还远不能满足社会发展得的需要，尤其在占我国人口大多数的农村，公共体育基础设施建设还处于相当低的水平，发展潜力是巨大的，诱人的。即使在城市地区，很多体育基础设施已经相当陈旧，继续更新换代，以满足广大人民群众的健身需求。

　现在我国社会经济发展速度惊人，人民生活水平快速提高，对健身的需求日以旺盛，而且我国体育事业发展步伐迅速加之北京奥运会对广大人民群众体育热情的推动作用，广大人民都有了提高生活质量，追求健康生活方式的意识。

　四、职业分析

　个人的职业选择：

　本人打算在将来的职业选择中，建立起自己的体育器材公司，为我国的体育市场提供必要的体育设施，以满足大人民群众的体育健身需求。积极的扩大公司的规模，形成全国性的市场。

　选择理由：

　我国的体育设施相对落后，不能满足人民的需求。而民间的体育健身活动都需要体育器材的辅助。比如说，城市里的小区或农村县、镇里的公共体育器材存在明显的老化现象而且数量眼中不足。杠、双杠、民用吊环、双轮蹬等等，都很缺乏，对人们的体育健身活动造成了不良的影响。

　工作内容和胜任条件

　首先，要解决的是资金问题，资金是一个公司起步的重要前提。目前国家给大学生自主创业提供良好的优惠政策，可以向国家无息或低利息贷款。合作者也可以通过入股的形式筹集一部份资金，亲朋好友也可以提供一定的资金帮助。其次，要构建一个高素质的领导队伍，并不断从外界吸收高素质的专业人才。这些人不仅要具有高水平的专业技能还要具有一流的道德水平，具有合作精神、吃苦耐劳、踏实肯干、务实求真的作风。再次，要不断掌握、引进国内外的先进技术，并消化吸收，加以创新，形成自己的技术优势。再次，要建立起市场营销网络，不断拓展市场，争取更大的市场份额。适应市场的变化而不断改变公司的经营策略。为适应市场的需要，努力开发质量上层的新产品，满足人们的需要，建立自己的品牌及公司文化。经过四年的大学学习和专研，自己已经掌握了必的理论知识，通过参加社会的各种实践活动中开阔了自己的视野，增强了与人沟通的能力与实践经验，经过各方面的调查与考察，做出详细的、可行性的规划，这些都为公司的开办提供良好的基础与保障。

　与职业选择目标的差距

　首先，资金缺乏。大学生创业过程中，任何一个好的项目、一项有市场前景的发明创造，如果得不到资金保证，无法从投资公司里融资或得不到资金保证，无法从投资公司里融资或得不到银行贷款将无法付诸实施。其次，缺乏对企业的管理经验。一个企业要能够正常运行，不仅要有好的项目、资金保证、还必须有一批高素质的企业管理与经营的知识和理论，更重要的是要在投身企业管理的实践中才能发生。华中理科大学李玲铃谈创业过程中因为缺乏企业管理经验使他走到了十字路口而徘徊不定时，就是一个典型的例子。最后，缺乏市场的销售渠道和营销经验。营销渠道的建立对一个企业的发展至关重要，但学生创业者既没这方面的经验也缺乏这方面的社会关系，建立营销渠道有一定困难。

　五、实际职业目标的具体行动计划(未来三学年)

　我的计划不是一层不变的，所以不想制定出详细的计划，但计划是有原则的：1、 循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。 2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。 3、融会贯通，学以致用。通过不断学习业务知识来提高干部的业务水平，通过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。通过学习，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。 4、学习和实践相结合。用学习来提高实践能力，用实践来验证学习效。大概的计划如下：

　1、每天坚持学习英语一个半小时，并在入睡前听英语听力。现在的考试听力占很大的比重，而听力的提高又是一个比较慢的过程，所以在大学二年级的上半年要加强英语的学习，争取在十二月份的四季考试中，取得理想的成绩。

　2、每周要打网球至少两次。一方面可以锻炼身体，另一方面也能使自己的网球技术得到提高。此外还要到健身房去两次，观察学生们喜爱的体育活动，自己也可以锻炼出健美的身体。身体是本钱，在未来的创业中，一定会遇到这样或那样的困难，没有一个好的身体，就没有创业的基础。所以一定在大学的生活中为自己积攒下一个良好的身体基础。网球是个很热门的活动，因为自己十分喜爱网球，多了解点这方面的知识，对自己的体育器材公司的创办有很大的好处，也会在运动中找到志同道合的朋友。

　3、加强计算机的学习。计算机已经成为我们生活中必不可少的一部分，计算机的运用不仅可以提高我们的工作效率，而且是我们了解外界信息的窗口，在互联网上，我们可以知道很多情况，比如：大家喜欢什么样的体育活动，需要什么样的器材，还可以在网上与生产厂家直接订货，也可以在网上出售产品，所以好的计算机技术是我们取得成功的有利因素。本人打算在完成学校的技术机学习之外，还要参加计算机培训，提高自己的计算机技术，争取在大学三年级的时候，考过计算机二级考试。

　4、参加一些学校和社会的活动，提高自己的实战能力。多了解一些社会，使自己在各方面尽快的成熟起来。

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《红颜四大名捕》作者：优客李玲有人的地方就有江湖，有坏人的地方就有“红颜四大名捕”的身影，也许这世界永远都 <br/>需要像“红颜四大名捕”这样的人来维护正义和和平。 <br/>所以说，只要这世界上还有坏人，“红颜四大名捕”的故事就会继续下去……