运动时应该穿什么样的内裤

1穿普通内裤是肯定不行的，因为普通内裤出于舒适和卫生的考虑，通常会选择 纯棉 的材质。而这一点对于长跑而言，恰恰是致命的。

2纯棉材质在浸透汗水之后，会贴在皮肤上，和皮肤之间的摩擦系数会变得很大。所以说，按道理讲，跑步过程中是 需要穿内裤来防止摩擦的，而且是一条性能出色的运动内裤。

3一般来说运动内裤多会采用聚酯纤维，他的弹力更好，再加上剪裁上一般都会偏紧身，这样一来的好处就是，他的 包裹性会很好 。

大众的需求就是中低腰，不舒服的原因可能是本身太胖导致，我建议下次可以买稍微大两个号的内裤试一下，这样既不会有大众的需求就是中低腰，不舒服的原因可能是本身大众的需求就是中低腰，不舒服的原因可能是本身太胖导致，我建议下次可以买稍微大两个号的内裤试一下，这样既不会有大众的需求就是中低腰，不舒服的原因可能是本身太胖导致，我建议下次可以买稍微大两个号的内裤试一下，这样既大众的需求就是中低腰，不舒服的原因可能是本身太胖导致，我建议下次可以买稍微大两个号的内裤试一下，这样既不会有大众的需求就是中低腰，不舒服的原因可能是本身太胖导致，我建议下次可以买稍微大两个号的内裤试一下，这样既不会有束缚感，还方便。束缚感，还方便。束缚感，还方便。束缚感，还方便。胖导致，我建议下次可以买稍微大两个号的内裤试一下，这样既不会有束缚感，还方便。束缚感，还方便。

本人体育生188 75 20，平时学校训练、有氧、无氧什么的几乎都是一条运动紧身三分裤，空挡不加外裤。我运动时喜欢尽量的散热和舒适感，所以下裤都是紧身裤，只有打篮球什么的才会套外裤吧。个人觉得没什么好尴尬的，我也不喜欢穿内裤和再加一层短裤，套着又热又麻烦。所以这个完全看个人喜欢和习惯。男性部位突出的问题是有一点，有时候兴奋起反应了也会有，但我不大在意，调整一下就好了，而且大男人的被人看到一点轮廓并不会怎样，又不是全露，还能凸显你的男性气息和雄性魅力。放心大胆的按你自己喜好来穿，在乎别人那么多干嘛。

其实有些紧身裤是有功能性的！我有一个朋友在一家服装公司工作，主打产品就是运动服！他们的运动服还不是普通的运动服！而是非常潮，非常炫的那种运动服！

有一次他约我一块去一个运动展会！其中一个展位的产品，就是那种功能性谨慎运动服！穿上那种运动服，据说是有瘦身作用！即使你自己不运动的时候，也能够帮助你瘦身！那种衣服是高 科技 与服装的结合，看起来挺炫的！要问穿上去是什么感觉，可能就是再也不用担心与肥胖相亲相爱了！ 当然了，大多数情况下，很多人穿的紧身裤也只是普通的紧身裤而已，没有 科技 的塑造！穿紧身裤的人，最多的一般就是在健身房！我自己目前也每日都在健身房打卡！也确实见到一部分人这么穿！于是也试着问过他们为什么这么穿！他们给我的官方回答是：为了保护肌肉，防止训练过度被拉伤！

而我自己的训练强度并不强！所以我一般情况下不会穿！但是我买健身服的时候，因为是一套，所以带的有紧身裤，于是有一次我尝试了一次！我的感受就是，夏天最好还是不要穿吧！太闷了了！束缚的我有点不太舒服！不过紧身裤的私密处做的还是很到位的，有U型设计，有点像内裤的感觉！我不知道是我买的紧身裤如此，还是大部分紧身裤都是如此！

另外，穿紧身裤跑步的时候，我认为是最有用处的！因为可以减少空气阻力！当然，在室内我认为是不需要减少的！但是在室外，比如说晨跑的时候，是有利于增加你的跑步运动量的！

另外，对于骑单车的人来说，紧身裤也是很有必要的！我在大学的时候，非常喜欢单车旅行！我有一次，一天之内跑的最远的地方，我不记得是多少公里了！只记得是从早上八点出发，来回经历了12个小时，中途没歇息！我当时只是喜欢骑单车旅行，但是对于专业设备并不注重！而我的同伴，是我的室友！他的装备比较齐全！骑行帽，紧身裤之类的玩意都有安装到自己身上！结果回来之后第二天，我是腰酸背痛，他却活蹦乱跳！所以有时候，紧身裤还是有存在的必要性的！

所以，紧身裤给我的感觉就是，没有必要运动的时候时时刻刻穿，但是运动量大的时候也不能不穿！根据自己的运动量而行！

紧身裤采用排汗透气的材质，也含有一定量的氨纶成分，起到排汗透气和包裹肌肉的作用。同时在大腿根部等主要散热部位有散热 科技 网布，同时具有反光条，保证运动安全性；贴身口袋，便于携带物品；胶条，帮助贴合肌肉预防拉伤。

之所以设计的如此贴合，不光是为了凸现肌肉线条，更显著的作用是相比于一般的宽松运动服，它能包裹住肌肉，减少没有必要的肌肉抖动，同时对于大腿较粗的人来说，减少了大腿根部的摩擦。

现今可以看到，许多nba球员在球衣的里面会穿着紧身压缩裤，这证明了它不仅仅是心理和噱头的作用，它对运动恢复穿着的作用十分的明显，可以在一定程度上提高运动表现，减少乳酸堆积，帮助身体恢复。

压缩库，紧身衣，是为跑步、打球准备的

你好很高兴回复你的问题，

我曾经也穿紧身运动裤，可能那时候年轻吧，现在不太好意思，现在外面我会再套个黑色运动裤，宽松点的，这样在有些时候免得尴尬，运动起来也不会引起不适合，

有一点我要告诉大家运动的时候即使不穿紧身运动裤有的人不太习惯，但里面一定要穿紧身三角裤或高叉三角裤，避免男士特殊部位大幅度摩擦，谨记不要穿宽松内裤因为如果高强度训练后果很严重，

以上就是我的观点，望采纳，最后祝所有男生身体 健康 ，乐每天，加油少年，生活待你温柔，

我都是一直穿紧身的锻炼，速干面料排汗快。稳定肌肉

身材好，本钱好可以，穿着帅气挺拔，其它情形不用说了……

我现在天天著紧身衫紧身裤，身材好啊。

锻炼时穿，感觉很好，能够限制肌肉颤动，提高效率

限制肌肉晃动，减少乳酸产生，减轻肌肉疲劳

和泳裤一个道理

在运动健身的过程中，内衣裤怎么穿并不是一个可有可无的问题，有时候确实会影响健身体验甚至运动成绩。

首先不建议穿纯棉质的内衣裤，因为大量吸汗又无法及时散发，就会令内衣裤不仅不能保温，还让人体感发冷，皮肤和衣物之间的摩擦也会加大。

如果健身时外面穿着紧身裤，则内裤最好是单层、贴身、适合肢体活动的轻薄型内裤，这样可以减少外面紧身裤的紧绷感，减轻运动过程中的衣物和皮肤的摩擦程度。建议穿着平角内裤，三角内裤的边缘在外层紧身裤上形成的痕迹，在健身房等公共场合，会造成不雅的观感，有时候也会引发训练氛围的尴尬。

普通人并无必要在健身时一定要穿紧身裤，穿着宽松的运动裤同样会让训练过程轻松自在。喜欢紧身衣裤的朋友，可以穿着“内长外短”式的两件套运动裤，内为紧身长裤、外为宽松短裤。