张歆艺舞台表演现腹肌，为什么女明星说瘦就能瘦下来？​

张歆艺是娱乐圈里非常耿直的一个女明星，因为怀孕生子所以导致发胖，也引起了一些网友的吐槽，觉得不适合做一个明星了，但是在此次的舞台上，张歆艺表演腹肌明显的看出已经瘦下来了，女明星说瘦就瘦的体质确实令人羡慕，那么她们为什么能够这么快瘦下来呢？一、女明星承受的心理压力比较大，会强迫自己快速瘦下来。

很多女明星一旦有长胖的痕迹，那么立刻就会被媒体曝光，同时也要面对着网友的指指点点，所以需要承受的心理压力是特别大的，如果女明星不够瘦的话，那么就好像是影响了观众以及网友的生活，一样会受到各种指责和吐槽。二、女明星有专业的人指导营养餐。

对于我们普通人来说，减肥也是一个非常大的难题，而且大部分人经济条件也不够好，所以也没有办法去花钱减肥，但是对于女明星却不一样，女明星是可以有专门的人来帮助她们去准备营养餐的，而且也会对她们进行一个监督，所以能够管住嘴的话，想要减肥还是比较轻松的。三、女明星有私人教练，可以帮助她们快速瘦下来。

在我们认识的女明星里，很少有真正胖的，当然贾玲除外。女明星一般都是有私人教练的，她们可以让私人教练教给她们一些快速减肥的方式，而且也能够塑造自己的形体，让自己可以更快的拥有腹肌，这是我们普通人做不到的。

对于女明星来说，她们拥有了更多的金钱和财富，也就有更多的机会实现快速瘦下来的可能，但是对于我们普通人来说就很难得到，所以也不必模仿，当然女明星也承受着我们常人所没有的压力，这也是正常的，有失必有得，有得也必有失。

佘诗曼健身大秀美背，真的太美了，明星都比较注重身材管理，对于大部分明星来说，只有保持好的身材，才能受到大家的关注，如果明星太胖，无论是演戏还是做其他事情都会有很大的障碍，会降低他们的商业价值，所以明星都是比较注重身材管理的。

我还是非常喜欢佘诗曼的，出道至今她给我们带来了很多优秀的作品，也塑造了很多的经典形象，她的代表作有：《宫心计》、《金枝欲孽》、《延禧攻略》、《公主嫁到》、《倚天屠龙记》、《使徒行者》、《凤凰四重奏》、《帝女花》、《燕云台》等等，她给我们留下了很深的印象，无论是古装剧中那个心机深沉的董佳·尔淳，还是现代剧中那个卧底女警察丁小嘉，都是我非常喜欢的，她是一位有演技，有颜值的演员，在内地有很高的知名度。

佘诗曼是一位不可多得的演员，她对表演细节的诠释丰富而生动，让人赞不绝口，她的眼神和微表情都处理的很到位，她能通过细微的表情变化传达角色的情绪。她真的是一个很有实力的演员，演技很惊艳。演员的演技对细节的掌控力要非常的强，尤其是不同场景下的不同表演，但凡有一点不到位，都会让整个剧情功亏一篑。演员的演技是非常重要的，佘诗曼的演技真传神，不管是在什么样的环境下，她都能够将角色掌握的很透彻。

佘诗曼的眼神相当灵动，对于角色的构造也很清晰，她的台词功底也非常的强，每个角色都令人印象深刻。很多流量明星的演技真的是一言难尽，没有职业道德，没有职业素养，他们真的应该好好的向前辈们学习。佘诗曼是一位有实力的演员，也是一位值得大家尊敬的演员，她塑造了很多的经典角色，也给大家留下了非常深的印象，她是当之无愧的老戏骨，她的演技能够吊打一众流量明星。

大家可能都知道在镜头中是会比平常显胖很多的，这就需要明星格外注重自己的身材。而且优秀的身材会吸引更多粉丝的目光，也证明了自己喜欢的偶像是一个自控力很好的人。

健身人设其实没有什么不好的，只要不过度对自己的身体也很有益啊~最近发现各种社交媒体上的艺人都尝尝晒出泡在健身房的照片，原因首先当然了为了保持自身的身材。由于明星需要参加各种活动连轴转，睡眠饮食的不规律会导致身材走形，如果在专业教练的指导下坚持，就会练出一副好身材。不管是男明星还是女明星穿着得体的礼服展现完美的体态也更会吸引一大波的粉丝。

其次就是人设这个词，因为健身不可能是你去锻炼一次就会有结果，要日复一日的坚持，还要配合着不是那么好吃的健身餐。这起码要保证你有足够的自控力和耐心，这就造成了如果一个明星经常出现在健身房我们心里都会暗暗想她或者他是一个相当自律的人。而其实很多艺人在外没有表现的这样，就有很多网友说他们在硬凹健身人设。

所以明星去健身不止是为了身体好，也是为了能在粉丝面前表现出更好的自己。如果我的偶像经常这样我要做的就是支持与鼓励，想想他们能光鲜亮丽的出现在大荧幕之前要拒绝掉那么多的美食和诱惑，真是让人心疼还有自愧不如啊~这就是我的看法啦~

关晓彤通过健身来保持自己身材，控制体重，来达到自己所追寻的那份美，而放眼娱乐圈过去，其实在圈中会发现蛮多的女明星都很爱美，这种爱美之心我非常理解，因为作为一个公众人物一个明星而言，好的形象好的打扮是能够让大众和粉丝朋友所更为喜爱的，也为了在荧幕中给大家留下更好的印象和媒体对自己的一种曝光度，所以必须要把自己搞得美美的，把自己的美和气质都驾驭得到位可以说是女明星的日常操作。

我们要这么想，如果在娱乐圈中把自己打扮的很土很随意，那么这块会降低自己的一种品味，也会拉低自己的一种审美，你打扮的美美的出现在镜头面前都会非常自信，交流谈吐起来都非常有魅力，这也就是为什么女明星要将自己打扮的漂漂亮亮的，再者说，女生本非常爱美，可以说作为普通人而言，都会保持自己身材，出门去约会或者去公共场合都会将自己精心打扮一番，让自己更有精气神和气质，女明星出现在大众媒体面前的一种形象，这块就更加会对自己的打扮和形象更加的在意了。

我觉得女明星这块提升美的方式我觉得也不一样，关晓彤是通过健身保持好身材来达到一种美的现象，因为你通过健身将身材保持着，那么就可以穿很多漂亮衣服，也可以打扮得更加有魅力，因为身材好坏觉得穿搭出来的效果是怎样的，所以这种方式我觉得非常好。

而且更重要一点是，女明星的这种爱美也是把自己更好的一面呈现给大家，也许明星在观众粉丝心中有很好的影响，出现在大众面前也不能太随意了，因此会爱美一些，会将自己包装打扮，将自己最美一面展现到大大众面前。

       之所以女明星都喜欢练瑜伽，是因为练瑜伽的好处有很多，首先就是可以塑形瘦身，而且瑜伽可以改善心态，提升自身气质，通过练瑜伽可以让自己变得越来越优秀，毕竟明星平时的工作比较忙，压力也会比较大，通过练习瑜伽不仅可以减肥、改善形体，还能够缓解压力，是一项很不错的运动，而且对于不喜欢健身、跑步的人群来说，瑜伽真的是非常不错的选择。下面我就来简单说一下练瑜伽有哪些好处吧：

      首先练瑜伽可以增强体力和身体的柔韧度，因为瑜伽的许多动作都是对于身体的协调性的锻炼，它不仅可以起到拉紧的效果，还能够让我们的身体被打开，缓解一天的疲惫，而且通过一些高难度的动作，可以提升我们的平衡性和协调性，而且练习瑜伽后，整个人的精神面貌都会有很大的变化，练瑜伽的人一般形体都很舒展，看起来就很有精气神，而明星也恰恰需要这个精气神，如果没有学过舞蹈的明星，也可以通过练瑜伽来提升自己的气质，改善自己形体上的缺点。

       再来练瑜伽可以有效瘦身，让整个人看起来轻盈且纤瘦，在娱乐圈中比较喜欢练瑜伽的明星有很多，像是比较出名的就有孙俪，其实孙俪并不是很高，但是在她练瑜伽之后，整个人看起来非常有身材，身形也挺拔了不少，而且作为一位拥有两个孩子的妈妈，孙俪完全看不出来真实年龄，这也是瑜伽最大、也最受大家关注的好处。

       当然还有最重要的一点事，我们可以通过练瑜伽释放自己多余的压力，在娱乐圈中发展的明星们，压力会更大一些，而练瑜伽就是释放压力的首选运动。瑜伽我们不仅有体式的练习，还有呼吸和冥想，在我们进行呼吸和冥想训练师，我们当天所积累的负能量以及坏心情，也会慢慢被释放出来，让整个人都感到轻松，这是一种简单、有效且快速的方法，所以才会有这么多明星都喜欢练瑜伽。

因为明星们需要保持身材，同时让自己以最好状态出现在镜头前，这样有利于他们事业发展，所以他们都爱健身。

无论是男明星，还是女明星，他们都非常注重自己的身材和颜值，特别是一些偶像明星，会更加在意自己身材。因为对于他们来说，他们的事业能否成功，很大程度上和身材，颜值有关，如果过于肥胖就没办法获得更多，更好发展机会，也没办法给人留下好的印象。在这样的情况下，明星就会通过健身方式来让自己有个好身材。

当我们看到的明星，光鲜靓丽在站我们面前，我们看到是他们美丽和帅气外表，但是我们不知道他们在私底下，为了能够保持这样的形象花费了多少心思。因为明星的好身材很多都不是天生就有，很多的高颜值也不是不保养就有。对此，爱运动，爱美容，都是很多明星喜欢做事情。

于和伟已经50岁了，依然在坚持做运动，这是非常难得事情，而是从他一些动作规范来看，他肯定也是经常运动，才会有如此娴熟动作，绝对不是为了摆拍而做出的动作。按照常理来说，于和伟的演技已经很了得，完全可以通过演技来征服观望中，为何他还要那么辛苦去健身。那是因为没有人会嫌弃自己身材好，有气质，所以就算年纪大也要坚持锻炼。对此，他才能用最好状态呈现给观众，不让观众失望。

那么，如果明星能够保持好的身材，可能没有多少人会提起，但是一旦身材差，稍微胖一些，都会被吐槽，这对他们自身打击，以及事业发展是不利。对此，他们都会很自律保持好自己身材，让自己爱上运动，通过这样的方式来保养好自己。

高圆圆在娱乐圈一直是以气质美女的形象著称，但是确实她也非常非常的有气质。

最让人忍不住称道的是她那双水灵灵的大眼睛，她自出道以来一直以形象好，气质佳著称，所有人都非常非常的羡慕她那双水灵灵的大眼睛。

她虽然不是那种一眼型美女，但是她是属于非常非常耐看的，她的脸也不是现在流行的锥子脸，瓜子脸甚至也不是长脸。

她的脸就是方脸圆脸，但是她的五官凑在一起就非常非常的好看，非常非常的让人舒服。

其实高圆圆在娱乐圈演的角色，大部分也都是古装剧，因为她的美很有古典气质。

她虽然长相清纯，但是她给人一种很沉稳大气的感觉，所以她非常非常的适合参演一些古装剧的气质美女。

曾经金庸的一部小说，《倚天屠龙记》很多人声称高圆圆这个版本中的周芷若非常的有韵味，非常的好看，非常有感觉。

她在剧中饰演的周芷若这个角色非常的立体，跨度非常的大。

周芷若出身普通她只是一个渔夫的女儿，但是她天生争强好胜又聪明伶俐，所以她的机遇很好，她受到几大门派之一的峨眉派掌门灭绝师太的指点，从小就习武练剑。

但是这部剧最大的亮点其实是她与男主角张无忌的爱恨情仇。他们两个是从小的青梅竹马，可以说他们从小时候就彼此喜欢。

但是长大后的他们有各自的使命，各自的命运，使得他们不得不渐行渐远，张无忌是魔教教主而周芷若是一个正派的掌门。

所以从他们两个接管各自的掌门开始，他们就注定了彼此不能长久的在一起，因为他们两个的地位不同，立场不同，注定他们不能走在一起。

但是一旦女人陷入爱情，他们就会奋不顾身的去追求自己的幸福，所以周芷若虽然知道，她与张无忌是不能在一起的，但是她宁愿放弃接任掌门也要和张无忌在一起。

那时候张无忌已经心有所属，他那时候才明白他对周芷若的感情已经不再是男女之情。

只不过是小时候懵懂时期稍微的好奇和感恩，所以在大婚之中，他抛弃了周芷若，自此周芷若黑化变成了一个为了一己之私可以杀人无数的女魔头。

高圆圆在这部剧中将周芷若前后的形象演得淋漓尽致，前期她是一个非常乖巧，非常温柔，非常体贴的小女人形象。到后期她彻底黑化，又把那种阴险毒辣狠厉的形象，戏里演的淋漓尽致，仿佛一个女人经历了被抛弃之后都会变得如此的狠毒。

所以在这部剧中她的演技简直是炸裂也是这部剧让她获得了观众对她演技的认可。

这部剧在当年绝对的大火，高圆圆在这部剧之后也是广泛地受到了观众的关注。

这对她的事业更上一层楼，做好了铺垫，也是因为这部剧她稳坐一线女星的位置。

现在的高圆圆已经不怎么参演电视剧了，已经慢慢的退出影视圈了，但是她又因为她时尚的穿衣品味而广泛受关注。

现在观众提到她就能想起她时尚的穿衣品味，不论春夏秋冬，只要是她穿过的衣服都会被观众纷纷的模仿。

而且她的气质本身也是非常的优雅，所以任何衣服在她身上都彰显的非常的好看，然后她也自己创办了自己的时尚品牌，自己做设计师，设计自己喜欢的衣服。

高圆圆曾经和夏雨有过一段感情，因为当时夏雨和袁泉还没有分手，但是有狗仔队拍到他们两个经常成双入对的出现，而且后来袁泉和夏雨还有过一段短暂的分手。

袁泉和夏雨都是彼此的初恋，所以当时他们的分手，全网都觉得是高圆圆的错。

是她的介入才导致了这对金童玉女的分手，所以高圆圆当时也是被骂得很惨，被人当作小三被骂。

高圆圆现在的丈夫是赵又延，这也是一个非常顾家又宠妻的好男人。

当初高圆圆和赵又延在一起的时候，赵又延还并不是很出名，但是那时候的高圆圆已经是一线明星，这段感情在大众看来并不是特别的般配。

但是他们两个用幸福证明婚姻是自己的，爱情也是自己的，任凭别人怎么说只要自己坚持心中所想，心中所向，就会过上幸福的生活。