白色短款长袖上衣简约大方，搭配灰白相间的紧身健美裤，好身材谁能挡得住？

要说近年来最流行的项目是什么，相信很多人都对健美项目非常熟悉，这件衣服原本是体育馆里的一件衣服，但现在却成了圈内女星们每天的出行用品，无论是健美上衣还是健美裤都深受大家的喜爱，尤其是健美裤，修改腿部线条的效果是连紧身裤都无法比拟的，人们不喜欢，要搭配健美裤也不难，时尚造型如此强烈，人们真的很喜欢，80后是一位早期的女歌手，虽然近年来她很少露面，但每次露面都给人留下了深刻的印象不是她的外表在变，就是她的衣服太漂亮了。

但别说随着年龄的变化，这位曾经甜美可爱的女歌手变得性感又惊艳，各种大胆的凹形真的很难把握，每个人都知道健美裤，但绝对没有人会想到，这样一件经常出入健身房的衣服已经成为每个人的时尚单品，与紧身裤等其他打底裤相比，健美裤的弹性更大，贴身版紧紧地贴在腿部，可以修饰完美的腿部线条，另外，紧身裤比较厚，健美裤由于材质的原因属于薄款，所以提臀塑形效果比较突出，透气性也比较好，由于健身裤的特殊材质和紧身版，对司机的要求非常严格，所以穿起来确实很好。

即使紧身又没有好身材，穿这种款式的健身裤也不能体现出健身裤本身的特点和身材优势王心凌虽然她身高只有158CM，但身材还是相当丰满的，穿上健美裤后，她的腿部线条非常出众，完全展现了女性的魅力，看看王心凌，我们可以看出，这些年她的衣服还是很大胆的，看来这位年老不再温柔的女神完全放松了，她对自己的身体非常自信，虽然不是欧美的凹凸型，穿上这样的造型在王心凌身上，一向是女生的她，着实让人眼前一亮，充满凹凸感，伸展时的桃臀非常抢眼。

但这次最惊人的健身造型还是清纯的脸蛋，不化妆，她看起来很真实，从侧脸上看，五官和白皙的肌肤我们还是很熟悉的，充满了青春和活力，当然健身房里这种肆无忌惮的凹形王心凌也很有个性，好看又时尚，但38岁的桃臀其实有点太浮华了，体育爱好者王心凌近年来出现过很多次，但每次的造型都因服装的不同而不同，时尚效果也不尽相同，但结果却是一个凹一个凸，非常惊人，别看衣服，黑色的T恤上衣搭配深灰色的健美裤，简单又多才多艺，但腿部的造型和线条确实让人羡慕，对于身材不完美的女性，我觉得在运动的时候，不要为了美观而选择紧身的款式，尽量利用衣服之间的优势来创造凹形。

  蓝色的短袖搭配黑色的塑身健美裤，看上去既清新又大方，这样的一身搭配我会喜欢。夏天越来越热了，厄这像今天上这位**姐穿的这款蓝色的短袖，再搭配上这条黑色的塑身戒美裤，看起来就适合非常适合夏天的穿搭。蓝色与黑色分别是不同色系里面最经典的两款颜色，蓝色的短袖看起来非常的简单大方，而且这种颜色还特别的衬托着这位**姐的好气色，所以说蓝色的短袖搭配黑色的塑身健美裤，既时尚舒适又十分的有型！

       让我们一起来欣赏一下这**姐穿的这件蓝色的短袖吧。蓝色的短袖给人一种清新脱俗的感觉。而且从面料上来看这件蓝色的短袖还是百分百纯棉的，不仅摸起来十分的舒服，而且穿起来的肤感也是很棒的呢！上身十分的好看，既简约又大气，而且蓝色还特别的显白，穿起来非常衬托**姐的肤色，即使是黄皮妹子也是可以完全穿的。而且这件蓝色的短袖胸前还带有简单白色英文字母的装饰，看起来显得也不再那么的单调了，而且还特别的简约大气。

      另外这位**姐为了这款蓝色短袖，还搭配了一条黑色的塑身健美裤。而且健美裤成为了我们日常生活中休闲的一种穿搭了，他几乎取代了打底裤和牛仔裤。这种黑色的塑身健美裤穿起来十分的舒服，而且还有着富有弹性的面料，既透气又舒适。而且塑身效果还特别的好，有着提臀的效果，能够把**姐的身材给完美的展现出来。在这种夏天的穿搭中，健美裤能够让整体的穿搭看起来更加的简洁化，休闲化，美丽化！

       **姐为了搭配这身衣服还带了一块嗯复古的手表，这款手表看起来特别的简约大气，相信搭配上**姐穿的这身衣服，会给路上的人一种干练知性的感觉吧，所以说**姐们快跟着我一起学习穿搭吧！

美食紧身运动裤不仅是一种运动时髦服装，还可作为日常休闲逛街穿搭，无论男女都可以穿。普通身材只要掌握住合适的搭配方式，紧身裤就能显瘦显腿长。但是穿紧身裤要注意正确的穿着方式，否则可能危害健康。那么运动紧身裤怎么搭配好看呢？运动紧身裤怎么选？接下来51Dongshi网编辑为大家介绍紧身裤的相关内容，一起来看看紧身裤知识百科吧。紧身裤简介紧身裤是一种常见的裤子类型，从腰部至脚踝都比较紧身的弹性裤子。紧身裤风格多样、柔软舒适，适合在逛街、健身和瑜伽运动时穿戴。紧身裤的设计源自于裤袜，穿着方式类似裤袜，因此也有内搭袜、无底袜的别称。

紧身裤有哪些种类1、普通紧身裤：普通的紧身裤是一种搭配灵活的弹性裤子。紧身裤和铅笔裤的区别>>

2、瑜伽裤：瑜伽裤是在面料上更加注重弹性，在纺织过程中棉和麻的用量更少，氨纶和尼龙更多，这让瑜伽裤的弹性、包裹性、防臭抗菌性更强，更适合在健身和运动中穿着。

3、健美裤：健美裤是现代紧身裤的前身，流行于20世纪80年代，经常用于跳舞、逛街等活动。健美裤的特点是拥有脚蹬，在当年材料学和纺织业较为不发达的时期，这样的设计更稳定。详细>>

4、紧身牛仔裤：英文名为Jeggings。为牛仔裤（Jeans）和紧身裤（Leggings）的结合体。相较于普通牛仔裤更有弹性，也更凸显腿部曲线。

5、紧身西裤：由西装布料添加氨纶和尼龙制造。相比于一般的西装裤子更柔软和舒适，为上班族设计的，给白领女性提供了包臀裙外的另一种选择。

6、裤袜：裤袜是紧身裤的前身，相较于紧身裤，裤袜一般较薄，因此较为透明，需要和迷你裙、连衣裙等进行搭配。

紧身裤什么材质好1、棉麻面料可以增加柔软度、吸汗性和舒适度，较具有保暖功效，适合在秋冬季节外出、日常逛街时穿戴。

2、尼龙、氨纶面料通过柔软面料和高弹性面料的混合，使腿部关节可以轻松活动。由尼龙或氨纶制作的紧身裤表面光滑、弹力较高、透气性更好，因此适合在夏天或运动时穿。

3、氨纶和牛仔布料结合的紧身牛仔裤，款式介于牛仔裤和紧身裤之间。相较于裤袜，紧身裤的裆部和臀部位置会进行额外加厚，可以当作裤子外穿。

经常穿紧身裤好吗健身紧身裤的作用

1、塑造完美体型

运动紧身裤在设计上都具有一定的版型，符合人体曲线，对于想要减脂塑形的**姐来说，通过运动紧身裤的包裹，可以塑造匀称、完美的体型。

2、促进肌肉血液循环

在运动的过程中，运动紧身裤的包裹作用下，腿部、臀部的肌肉有一个提拉与压迫的作用，可以一定程度上提升血液流速，促进血液循环，更具效率地减脂。

3、减少乳酸的淤积

在进行有氧运动后会，在肌肉中产生大量的乳酸，乳酸的淤积是肌肉酸痛的主要原因。在运动紧身裤的压迫作用下可以减少乳酸的淤积，缓解在剧烈运动后产生乳酸带来的肌肉酸痛。

4、减少大腿内侧摩擦

在进行跑步、健步、动感单车等运动时，双腿的频繁运动，可能导致双腿内侧剧烈摩擦，引起裆部的皮肤发黑，就是我们常说的烧裆，特别是对于腿粗或者较胖的小伙伴，更是如此。穿着运动紧身裤可以极大地缓解降低这种情况。详细>>

紧身裤穿多了有什么坏处1、男生穿紧身裤的坏处

首先从生殖系统来讲，穿紧身裤对于男性会影响他的生长发育，尤其是青少年，穿紧身裤等于是在睾丸上了“紧箍咒”，会造成压迫，引起血流不畅等问题。而且长时间包裹，会使得睾丸的温度升高，直接影响精子的存活率和质量，所以，年轻的小伙子虽然穿上紧身牛仔裤很帅气，但是如果以健康做代价有些不值，因此，懂视网编辑建议年轻的帅哥们要谨慎选用。

2、女生穿紧身裤的坏处

对于女性来讲，选择紧身裤同样不利健康。因为紧身裤一般为化纤材质，长时间穿着，不透气影响排汗；化纤直接接触皮肤容易引起皮肤过敏或炎症；导致血液循环不畅，如果久坐，会引起腿部麻木，冬天很容易出现冻疮；如果月经期穿紧身裤更容易增加痛经的几率。而紧身内裤因为过于挤压，会导致细菌、病毒的停留，最易导致阴道炎。详细>>

运动紧身裤怎么选1、材质

大部分运动紧身衣的材质为锦纶加氨纶，或是涤纶加氨纶，聚酯纤维加氨纶，这个倒是不难选。

2、色彩

这个也不是特别的问题，黑色保守一些，白色穿的人不多，因为特别容易脏，彩色的也挺不错，彰显自己的个性，回头率更高。

3、舒适度

因为是贴身穿着，所以运动紧身裤的舒适度非常重要，是不是无缝设计，接触皮肤的舒适度，手感以及接缝处的走线针法都非常重要，这个需要选购时亲自感受一下，这一点非常重要。

4、排汗

运动一定会出汗，如果运动紧身衣排湿吸汗性不好，那就是噩梦，会变得沉重不堪，摩擦肌肤，越越难受，所以选择运动紧身裤时一定要选择快速吸汗速干的材质，舒适是一方面，还能通过汗液蒸发带有热量，更加凉爽。一般大品牌都有独家的排汗速干技术。

5、弹性

运动紧身裤的弹性也是非常重要的部分，充足的弹性可能贴合肌肤，展现身材的曲线的同时，保证运动时的舒展性，还能减少运动紧身裤对娇嫩皮肤的摩擦，选购时可以通过用手拉扯试一下弹性如何。紧身裤尺码怎么选>>

6、时尚感

现在运动紧身裤已经不在局限于运动时穿着，日常生中也是很好的着装选择，所以还要选择具有是时尚感的版型，既能在运动中穿着舒适，也能在日常生活中闪亮全场。

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对于身材纤瘦、无明显赘肉的女性来说，采取“上紧下紧”的搭配方式，能够轻松彰显出女性的好身段。但对于自身有赘肉的女性而言，这样的搭配方式自然是不合适的。建议采取“上宽下窄”的搭配方式，版型对比方式平衡视觉效果，更是在无形中避免了缺点的显露。

2、提升腰线位置，显高又显腿长

穿衣打扮可以通过提升腰线的位置，来起到显高又显腿长的效果。也可以采取“上短下长”的搭配方式，选择短外套或者是短上衣配上紧身裤或者加腰带，就能轻松营造出“三七分”的优越比例。

3、上衣遮住臀胯部位，削弱重量感

对于臀胯部位赘肉多的女性而言，若是穿着紧身裤搭配不当，就会导致赘肉显露，从而出现显胖问题。

4、利用叠穿凸显层次感

很多人存在背厚、臀大、胯宽等问题，单一地采取上衣＋紧身裤的穿搭组合，可能比较单调、乏味。在穿着紧身裤的时候，可以利用叠穿凸显层次感，还能有效地减缓背厚、臀大、胯宽等身材问题。

运动紧身裤配什么好看1、运动紧身裤配毛衣

紧身裤搭配上毛衣，更显身材。紧身裤和毛衣都有很多款式，下半身运动紧身裤，搭配比如高领毛衣，也有V领毛衣、套头毛衣等，既显身材又打造出一种慵懒风。

2、运动紧身裤配雪纺衬衫

运动紧身裤是现在很多女生选择的一种裤型，颜色都是深色，所以上衣搭配一件雪纺衬衫，简约、时尚又很帅气。

3、运动紧身裤配机车夹克

机车夹克本来就可以体现人的帅气，如果搭配紧身运动裤，既保留了夹克本身酷帅的气质，还增添几分健美运动和轻松的感觉。还可以搭上马丁靴，一套帅气穿搭就产生了。

4、运动紧身裤配外套

由于运动紧身裤本来就是一种运动风，可以在内选择一个运动型的内衣，然后再外搭一个自己觉得舒服的外套，比如小西装、卫衣等，不仅使整个人变得的有气场，还透露出一点小性感，整个人看起来就会变得很有活力，外套的作用就是变得很有型。

紧身裤配什么上衣>>

紧身裤配什么鞋子好看>>

紧身裤穿搭禁忌1、选择浅色紧身裤，容易暴露赘肉

很多人单一地觉得紧身裤之所以会暴露自身的腿部缺点，是因为版型的问题。但其实，穿着紧身裤最容易陷入的误区就是色彩。

选择不恰当的色彩，就会导致赘肉露出来。其中，浅色紧身裤更是容易暴露赘肉。因此，51Dongshi小编提醒大家，这一穿着“误区”是需要避开的哦。

2、版型过于贴合腿部线条

虽然大家都知道紧身裤的特点就是贴合腿部线条，但是在选择时，仍旧应该注意版型。

很多人都会陷入的穿着“误区”就是选择紧身裤的版型过于贴合腿部线条，从而导致造型出现紧绷、显胖、显三角区等问题，十分拉低形象。

紧身裤什么牌子好1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

行业推荐品牌Nike耐克UnderArmour安德玛Decathlon迪卡侬李宁LININGAdidas阿迪达斯Kelme卡尔美PUMA彪马Reebok锐步安踏ANTALululemon

黑色POLO衫与黑色健美裤的装扮，这样的黑色系装扮我觉得很好看，这一身装扮不论是逛街穿还是健身穿都是一个不错的选择，黑色Polo衫相对于其他款式的黑色T恤来说它会显得更有正式感，也更容易凸显出女性的成熟风韵，而黑色健美裤则是一件自带活力气息的时髦单品，它与黑色Polo衫组合搭配在一起让原本严谨的风格变得活跃了起来，也让**姐青春活力的一面得到了展现，这一身黑色系装扮还有出色的显瘦效果，如此显瘦又时尚的装扮，是好看的，也是讨喜的，接下来我们就来了解一下**姐是如何搭配的吧。

从图中我们可以看出，**姐的身材与比例都不是很好，但是她很懂穿搭，利用这一身黑色系装扮穿出了显瘦与显高的效果，在上身她为自己选择了一件黑色的Polo衫，黑色T恤可以说是人手必备的服装，它的款式有很多种，其实圆领的黑色T恤最受女生喜欢，相对于其他款式的黑色T恤来说它的撞衫率也更高，为了能更好凸显自己的气质，**姐选择了这件黑色的Polo衫，Polo的衣领沿袭于衬衫的三角领，给人干练严肃的感觉，穿在身上显得**姐整个人稳重了不少，这件Polo衫是修身的款式，衣身完美贴合**姐的身形，将她丰盈有致的身线勾勒出来，整个人的气质显得柔和了不少。

在下身**姐为自己搭配了一条黑色健美裤，健美裤在最近几年非常流行，尤其是黑色健美裤更是深受女生喜爱，健美裤的材质 比较特殊，上身舒适还不容易起褶皱，而且还有很好的塑形效果，**姐的这条黑色健美裤显瘦效果一流，显得**姐微粗的双腿纤细了不少，虽然算不上筷子腿，但是线条清晰流畅，也是很好看的。

**姐这一身黑色Polo衫与黑色健美裤的搭配简单随意又不失时尚感，这样的装扮我觉得很好看，你们觉得呢？

悬浮裤比较好。

悬浮裤其实是在收腹裤基础上，使用更好更轻薄的面料，达到了收紧腹部，提高臀部，美化身体的优美线条的作用。而卡卡裤，仅仅是用于把凸出的小肚子，用带有弹力面料的裤子，收回来。但是卡卡裤健身时穿起来非常方便，也很好看。

芭比裤和悬浮裤的区别：作用不同、应用场合不同。悬浮裤具有很大的回弹性，穿在身上具有收腹、提臀、塑形的作用，腰围处还添加有鱼骨的设计，在穿着舒适度方面要比其他打底裤更高一些。芭比裤的提臀和收腹的效果要比悬浮裤好一些，而且芭比裤还具有美体和塑形的作用，能打造出完美的腰部曲线。芭比裤的应用场合范围广，无论是在日常出行，或者是在运动时都可以穿，另外芭比裤不仅是在做瑜伽时穿的瑜伽裤，也可以作为时尚的打底裤来穿，只要在上身搭配一些长款的衬衫、毛衣、外套就可以了。悬浮裤在穿着时有一定的局限性，像是一款修身型的内裤，只适合穿在里面，外面还需要穿上其他裤子。

无论针对男生还是女性而言，都特别的喜爱夏天，由于这个时候大伙儿都能够褪掉厚实的大棉袄和，取代它的的是清爽又时尚休闲娱乐的服装。在我们的日常生活中也常常说到那样的一句话：好看的女生千篇一律，可是我感觉所有人的美都各有不同，有些人很有可能第一眼使你感觉到很震撼，但有些人也可以使你回味无穷。

这名漂亮**姐的体型或是较为合乎当前的美感规范的，黑棕色的中短发，披肩撒落很是知性优雅，而上身配搭的一件深褐色吊带背心，好像在倾诉者她那一颗不甘心于平常的心，要想将自身的风采一下子提高到好多个级别，但那样的吊带背心实际上在色调上有一些黯淡，因此，会致使总体气场风采降低，但是好在漂亮**姐的皮肤颜色很白，也正巧的体现出了那整洁无暇的皮肤。

针对许多潮流的女生而言，她们一直期待可以将自身对时尚潮流个性化的一面展示出去，而到夏季也是缺少不了一条清新又舒服的打底裤，不但能够提升自己穿着的舒适感，还能遮挡住自己的小肉肉，但实际上打底裤的局限很强，尤其是针对一些腿形不好看的女孩而言，穿上这种的打底裤反倒会曝露自己的缺陷。

最潮流的健身裤是舒适感和延展性都很好的瑜伽裤，既可以合理的遮肉，还可以兼顾时尚潮流的展现，它最高的特点便是延展性好，不管哪些身型的人，穿上它以后都能拥有非常好的贴身实际效果，并且在日常行动上都不容易受限制。这类瑜伽裤十分装饰屁股和腹部的线框，具有了承前启后的功效，将黄金比例身材极致切分，十分具备风采。瑜伽裤显身材，时尚气质满分，你学会了吗？