有关运动健身的词语

健步如飞

读音：jiàn bù rú fēi

解释：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。

出处丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。

和健身有关的词语

1增强体能。

健身使人变得精力更加充沛。美国新奥尔良大学的科研人员发现：那些受试者在进行50分钟的有氧健身锻炼之前以及之后分别对自己的心境进行了评判。结果发现大多数人都说在参加完锻炼后精神变得不那么紧张了，疲劳感也减轻了。另外的一项研究显示快速行走10分钟要比单纯吃一块糖果更能使人变得精力充沛。因此适当的锻炼会给身体“充电”，从而使人显得生机勃勃。

2舒缓心理压力。

即使最简单的锻炼方式也能够舒缓心理压力，减轻焦虑情绪。美国印第安纳大学的研究人员利用心理测试的方式，对进行了20分钟锻炼的受试者的焦虑水平进行了评估、结果发现，在锻炼后的1～2小时内，他们焦虑的情绪得到了显著地改善。锻炼能够促进一些大脑化学物质（如5-羟色胺）的释放，对于愉悦心境十分有好处。此外，锻炼还能够提高身体核心部位的温度，其作用就如泡在温暖舒适的浴盆中那样使人感觉轻松自在。

3健脑增智。

你知道吗？锻炼甚至能够激发大脑的创造性。最近，英国米德尔萨斯大学的研究人员对许多受试者进行了创造性思维的测试，一次是在受试者练完有氧健身操之后测试的，另一次是在他们坐在一起观看电视期间进行的。结果发现，与观看电视相比，在参加完健身锻炼后，这些受试者感觉自己的思维更加活跃了，因而其创造性都有了更佳的表现。

4心血管更加健康。

锻炼能够使高密度脂蛋白HDL（即我们通常所说的好胆固醇）水平提高20%。HDL能够搜集沉积在动脉壁上的胆固醇，然后将它们清除掉，还有，锻炼还能够使血液中的甘油三酯水平下降40%之多。健身能够使血液中的这种脂肪微粒转变成脂肪酸，人体再将这种形式的脂肪燃烧掉来为身体提供能量。因此我们每次锻炼都能够燃烧体内存储的脂肪这就是燃脂减肥的关键所在。随着体内甘油三酯水平的不断下降，心脏发生病变的危险性也会不断地降低，从而心血管系统更加健康，同时身材也变得更苗条。

5增强抗御疾病的能力。

从锻炼的那一刻起心脏就开始怦怦地跳动，血压随之上升，由此驱使具有抗病作用的免疫细胞进入血液循环，这些细胞能够发现体内诸如流感病毒之类的“麻烦制造者”随之将它们一举歼灭。研究发现，坚持参加锻炼者，与整日坐着不动的人相比，其生病的时间减少了40%～50%。所以说，健身是健康的“保护神”，是益智的“脑灵素”，是调节情绪的“开心果”，是对抗病魔的“杀手”……总之，锻炼给身体带来的好处是说也说不完。

1来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧！

　体态刚刚好的 fit

　匀称漂亮的 trim

　强壮的 strong

　肌肉发达的 muscular

　材瘦如骨的 skinny

　苗条的 slim

　胖的 fat

　(肌肉)松软 垮垮的 flabby

　圆胖的 chubby

　玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure

　hour-glass (n)：沙漏

2Tips for Power Walking

　(1 Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat (First 10 minutes)

　(2 Increase your stride length (Second 10 minutes)

　(3 Do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity (Third 10 minutes)

　劲走的诀窍是：

　(1 ( 开始的十分钟 )：轻快的走路，好让你开始流汗。

　(2 ( 紧接的十分钟 )：加大你的步伐。

　(3 ( 最后的十分钟 )：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。

　3 把腿伸出去：to extend your leg

　往前弯 ： to bend forward

　把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench

　换另一边： to switch to the other side

　蹲：to squat

　做三组，一组8到12次。

　Perform/Do three sets of 8 to 12 reps

　rep：重复 ( repetition的缩写 )

health强调身体健康，没有疾病，fitness强调体型匀称，身材好。

一、fitness词汇分析

音标：英 ['fɪtnəs]  美 [ˈfɪtnɪs] 

释义：n 健康；适当；适合性

短语

fitness function 适应度函数 ; 适应函数 ; 健身功能 ; 适应性函数

California Fitness 加州健身 ; 加州健身中心 ; 健身俱乐部 ; 健身中心

Zumba Fitness 尊巴健身 ; 尊巴瘦身 ; 超级减肥王 ; 尊巴舞盒装

Fitness Day 设立全平易近健身日 ; 全民健身日

Fitness Center 健身中心 ; 健身房 ; 健康中心 ; 健身核心

例句

1、Your fitness goals should determine which order you perform the exercises 

你的健康目标决定你的运动采用那种顺序。

2、At another time, your attention might be concentrated on overhauling your diet and changing your fitness habits 

另一些时候，你的注意力可能会集中在饮食大调整和改变健康习惯上。

3、Of note: older participants do not have to train any harder to maintain their fitness than their younger rivals 

需要注意的是，年老的选手们不必为了保持健康，比年轻对手们的训练还要辛苦。

4、Remember, each workout puts you one step closer to reaching your fitness goals 

记住，每次的锻炼都能使你想你的健康目标更进一步。

5、Fitness will help you stay in shape and enjoy your retirement as well 

健康可以使你保持体型，并且更好的享受你的退休时光。

二、health词汇分析

音标：英 [helθ]  美 [hɛlθ] 

释义：n 健康；卫生；保健；兴旺

短语

health care 卫生保健

public health n 公共卫生；公共卫生设施

mental health 心理健康

good health 身体健康

human health 人类健康；人体健康

例句

1、He inquired after her health 

他问起她的健康情况。

2、We all desire happiness and health 

我们都渴望幸福和健康。

3、They drink to his health 

他们为他的健康干杯。

4、Mother nursed me back to health 

我在妈妈的护理下恢复了健康。

5、Sleeplessness was telling on her health 

失眠正影响着她的健康。

1 形容体育运动员的四字词语有哪些

形容体育运动员的四字词语有：紧追不舍、咬紧牙关、遥遥领先、你追我赶、旗开得胜

1紧追不舍 [jǐn zhuī bù shě] 使差距接近，势均力敌。例句，云像一只狗，后面跟了四只小狗，它们对大狗紧追不舍。

2咬紧牙关 [yǎo jǐn yá guān] 尽最大努力忍受痛苦或克服困难。 例句，妈妈咬紧牙关，一言不发，默默地看着我。

3遥遥领先 [yáo yáo lǐng xiān] 遥遥：远远。远远地走在最前面。 例句，我们的队员在比赛中竭尽全力，一路遥遥领先到了终点。

4你追我赶 [nǐ zhuī wǒ gǎn] 形容竞赛激烈，大家都不甘落后。例句，力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃，壮志凌云，你追我赶誓夺第一。

5旗开得胜 [qí kāi dé shèng] 刚一打开旗帜进入战斗，就取得了胜利。比喻事情刚一开始，就取得好成绩。例句，在十四届亚运会上，中国队旗开得胜，第一天就拿下了多枚金牌。

2 形容体育健儿爱国的四字词语什么

你好：

友谊第一，比赛第二。

赛出友谊，赛出风格

锻炼身体，保卫祖国

发展体育运动，增强人民体质

体育健儿

体育强国

体育事业

体育精神

最佳答案现在以稳健的步伐，嘹亮的口号向我们走来的是通信工程分院的代表队，该代表队由105人组成。通信分院拥有一支精干的师资队伍，培养了一批批基础扎实，知识面广，能力强、综合素质高的复合型人才。此次通信分院派出的运动员将参加20个项目的比赛。他们将在上届校运会的男子团体第三，女子团体第四的成绩基础上，在本届校运会上顽强拼搏，赛出水平、赛出风格，再创佳绩。“世界很大，通信把我们连成家。

仅供参考 谢谢。