183cm的身高标准体重是多少。本人77kg，全身一块明显的肌肉都没有，都是软的肉，想减肥，不吃药

个人认为183cm的身高，如果是男生的话，67kg是最好的体重，

没有肌肉的话，建议你可以在平时注意自己饮食的同时，

多吃水果和蔬菜，少吃肥肉，瘦牛肉就可以吃的了、

还有就是，想锻炼肌肉的话，建议你可以试试举杠铃或者是跑步都是不会的健身方法。

只不过，任何一种方法都要求要有足够的毅力和坚持。

加油！祝你成功！

男人183的身高，标准体重为72公斤左右。

标准体重计量方法

世卫计算方法：男性：（身高cm-80）×70%=标准体重；女性：（身高cm-70）×60%=标准体重；标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻；标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一：

过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %。

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %。

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。