为什么健身模特的肌肉看起来那么完美？

我们经常在浏览一些网络上肌肉模特的的时候都会发出感慨，为什么他们不但纬度不小而且线条还很明显呢？今天健身就来给大家详细讲解一下这个问题。

1训练加饮食

排除其他外界因素，他们在比赛期的训练和饮食都有很详细的规划。该刷脂的刷脂，该修线条的修线条，跟我们普通的健身爱好者的一些习惯肯定是不同的，所以导致了健身模特与我们大部分健身人群肌肉本质上的差别，他们的纬度和线条都很美观。

2比赛、拍摄前冲刺训练

现实中或者在一些镜头里看到过健身运动员的人应该很清楚，不在比赛阶段的健美运动员其实体脂都不是那么低，很多人的线条根本都看不到。只有在比赛阶段才会做大量的减脂训练将体脂减下去。所以从体重、身形、线条等情况都能看出一个健美运动员当前是处在比赛阶段还是非比赛阶段。

3禁水、禁油盐

所有的健身运动员在上台之前都会有这么一个时期：禁油盐，并且做排水训练周期。禁油盐就不必说了，平时饮食都会吃一些脱脂无油盐等食物，至于排水周期这里做一个解释：大概在上台前的几个星期内，每天喝15桶的大桶纯净水，刺激体内排水系统，大量的排水，在最后的几天内只喝非常少量的水，但是此时体内习惯了之前的排水状态，依旧大量排水。上台的时候体内水分含量非常少，所以肌肉异常凸起，线条明显，血管也非常明显。

4拍摄角度

爱自拍的朋友们应该都懂，从一个角度拍是一个模样，换一个角度又是另一个模样，这些都是心照不宣的事实，同一个体型在不同专业程度的人手中拍摄出来的效果各不相同。

？

　　本名：吴吉尊Goh Kiat Chun

　　英文名：Chun

　　出生日期：1979/10/10（吴尊亲口说是1979年生，请勿更改，更改必究）

　　家庭状况：爸爸 哥哥 姐姐

　　婚姻状况：未婚

　　鞋号：10号半 （45码）

　　三围：胸围40 腰围31 臀围38

　　职 业：健身中心CEO 歌手 影视演员 模特

　　生肖：羊

　　血型：O型

　　星座：天秤座

　　国籍：文莱

　　祖籍 ：福建金门

　　现住地：台湾台北

　　身高：182cm

　　体重：72kg

　　近视：500度左右

　　纹身：吴尊有三个纹身，右手臂两个，一个是爬满绿色藤蔓与红色血迹的铁链，一个是剑；他右小腿纹了乔丹的“空中飞人”图腾（都是在澳洲文的）。吴尊的脸属于斯文帅气型，飞轮海走的又是青春团体路线，公司觉得他的纹身和健壮的肌肉跟他乖巧的形象不搭所以让他尽量少露。

　　学历及专业：澳洲RMIT大学(澳大利亚皇家墨尔本理工大学)澳洲工商管理学

　　个性：害羞,健忘，事业为重

　　嗜好：打篮球，健身，看**,吃,煮饭和旅行

　　喜欢的偶像：迈克尔· 乔丹

　　喜欢的颜色：看情况

　　喜欢的食物：很爱吃,除了油腻的食物什么都吃

　　喜欢的音乐：随心情而定

　　喜欢的地方：纽约

　　最想去的城市：纽约

　　喜欢的**：《英雄本色》

　　最喜欢的季节：春

　　喜欢的卡通人物：米奇

　　最喜欢的花：百合

　　几岁初恋：16岁

　　喜欢异性类型：对我而言，最重要的是感觉，孝顺，不做作的女孩。

　　最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

　　最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人

　　做过最难忘的事情：照顾去世的妈妈

　　做过最后悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边,造成了不少的遗憾

　　做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业

关于gym谐音梗中文分享如下：

Gym的谐音梗在中国大陆极为流行，很多用户会在社交媒体、聊天软件等平台上调侃它。以下是一些常见的Gym谐音及其意义：

1、格木：格木是Gym的谐音，它起源于苏联体操的武术格斗项目。由于Gym的发音和格木语音相似，所以这个梗广泛流传开来。此外，在网络语境中，健身与武术训练也有着类似的精神内涵，因此这种谐音梗广受欢迎。

2、隔壁："Gym隔壁"这个梗源自于某健身房的广告语，广告中号称该健身房就在你的隔壁。后来这个广告因为语言搞怪，迅速在网络上走红，成为了一个产生各种扩展玩法的梗。

现在，“隔壁”的意思已经不仅仅是指Gym了，而是一个通用的表述方式，用来表示在某一个场所的邻近位置，同时也有时候被用来表达场地或物品学领域里“相邻”的专业术语。

3、蛤蜊姑娘：这个谐音梗是将Gym与“蛤蜊”谐音，再引申为蛤蜊姑娘。这个梗源于热门网络游戏《王者荣耀》，在游戏中，有一名召唤师叫做“蛤蜊姑娘”。慢慢地，这个称呼被传到了gym的领域里，并得到了广泛的运用。

4、肥美："Gym肥美"是将“FitnessModel”（健身模特）的缩写FMS与“肥美”谐音联想而来。

肥美一词早年在日本已经广泛运用，其内涵比较丰富，包括了可以描述美食、宠物、女性身材等的任务性情感。在健身界，此处的肥美可能又与“战斗力MAX”的意味接近，具体解释可以因人而异。

5、经融：经融是Gym的谐音梗之一，它意指经济和金融领域。大多出现在恶搞文案、嘲讽金融行业官员等方向的文遣语境中，虽然起义显得有点牵强的感觉，却可以与其他谐音词一同玩转出不同的幽默感。

总之，Gym谐音梗因为创意新颖、语言搞笑而受到年轻人欢迎。这也反映出了网络文化的生动性和多样性。随着网络时代的发展，相信未来还会有更多新的梗语出现。

你好

模特严格来说分为两种：平面模特和走台模特。

先说走台模特吧！

首先当走台模特的话，

最标准的身高是178到180之间，

这是最标准的！

而你的身高只有169，

如果想要走台的话，很困难！

（不过你才15岁，也许以后还会长一点吧！）

走台模特的话。

其实对相貌要求并不高，

你看名模杜鹃和吕燕，她们其实长得并不漂亮！

但是她们很有味道，

并且有自己的风格！

再说说平面模特！

平面模特就是接拍一些服装公司的平面，

而且对身高没有限制！

如果够优秀的话，

还可以接拍杂志封面，

还可以拍电视广告呢！

但是前提是你够漂亮、够上镜、够有味道、够演绎各种感觉。

所以我觉得你比较适合当平面模特。

平面模特就是要求你够上镜！

上镜的意思是说你的脸也许在平时生活中不漂亮，

但是画完妆以后拍照片，你的脸能让别人印象深刻！

有的人平时生活中很漂亮，

但是上镜不一定会比别人上镜好看！、

还要要求你能演绎各种风格！

不要求多，

至少要能演绎三种风格！

这就是做模特的标准！

另外，你想打基础的话，

最好是进一家正规的模特公司。

外面的什么私人培训绝对是有问题的！

正规的公司不仅可以为你提供正规的培训，

还可以给你提供很多的演出机会！

最后提醒你一句，

模特这个圈子其实很乱，

要小心保护自己！

玩玩就好了。

如果要当职业的，

不仅很残酷，

而且也很苛刻！

如果还有什么不懂的话，

她叫小黑，原名何红娟，是著名模特。央视购物街节目中的购物宝贝瑞丽模特——小黑姓名：何红娟(小黑)出生日期：1981年11月14日性别：女籍贯：北京国籍：汉族星座：天蝎座毕业院校/学校：北方工业大学身高：165cm体重：43kg血型：O三围：80/60/86鞋码：37号肤色：小麦毛聊天在线、玩游戏、运动、户外运动、健身签约时间：2003年瑞丽成为独家模特专业：体操(10年

从2003年和瑞丽模特公司签约开始，从我第一张稚嫩的照片，到我在镜头前成熟的表现，瑞丽陪伴了我的成长，用照片记录了我过去的四年。成为瑞丽的专属模特，丰富了我的生活和工作，公司像一个大家庭一样照顾我们。而且每个专属模特都是好朋友，互相帮助，互相关心；最重要的是，读者们，等待你们的认可和支持是对我最大的鼓励！

何红娟，女，1981年11月14日出生，北京市人。先是做了一个产品宣传片，然后上了《快乐大本营》，《我是大美人》等综艺活动。黄晓明《Mygirl》MV女主角，8090模特网络模特，担任瑞丽模特选拔评委；现在我为瑞丽独家模特购物街计划购物，宝贝。

来~又要喝鸡汤了，通过健身逆袭的例子数不胜数，今天看看这位帅哥~

他叫Andrei！是一位健身模特！

因为颜值高，身材好

很快在网络上吸引了百万粉丝

但是在他少年时代

是一个不折不扣的普通胖子

经过多年健身努力

除了身体由胖到强壮

他的面部轮廓更加清晰了许多

再搭配着满分的腹肌

感觉完全变了个人

时间最不会辜负的

就是努力的人

现在Andrei已经成为令人瞩目的男神！

现在的他是杂志封面男神

广告商的宠儿

完美的身材线条让他的生活扶摇直上！

健身改变的不只是你的身材

而是你的生活！

很多人说长得好看有什么用

又不能当饭吃

你看

这不是当饭吃了吗

阳光积极有活力

用汗水换来的身材是羡慕不来的

这坚实的臂膀

全是力量的象征

身材好的人做这个动作是帅

身材不好的做什么都是一言难尽

工作中的Andrei

自信帅气

身材比例都很出挑

在健身房挥洒汗水

这难道不是穿衣显瘦

脱衣有肉的范例

有些人的四年很快

有些人很漫长

有些人成家立业

有些人漂泊无依

这是别人的四年

而Andrei的四年

健身房撸铁

调整饮食

做有氧控制皮脂

跟所有健身达人一样

Andrei也很注重饮食

三分练七分吃这是众所周知的

厨房中的Andrei依旧迷人

保持良好的状态

Andrei顺利的拿到了人生第一场比赛的冠军

看到Andrei这种力量美的臂膀

觉得有必要再给大家出些教程

男女都需要

跟健友的各种合照

果然是志同道合

这么优秀的男人

肯定不是单身

要是你这么想就对了

另一半不论是颜值还是身材

也是一级棒

果然男神都是和女神在一起的

这碗鸡汤好喝吗？

喝完就开始你的健身之路吧

因为只有在路上

才能看见不同的你

没有丑女人

只有懒女人

这句话完全没错

同样的

没有丑男人

只有不健身的懒男人

gogogo，动起来！