男生健身真的可以变好看吗？

男人健身是对自己的身体负责，是想要变强大和变健康的表现。健身的男人一般都会做饭，并且爱做饭。不仅做给自己吃，还会做给心爱的人吃。

每次运动到力竭，然后洗个澡，在离开健身房的时候大家都有什么样的感觉，除了外在的帅和美，感觉整个世界都明亮了，说不出来的自信。

长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。

健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

运动是绝对可以改变外貌的，而且不光可以改变外貌，运动会使整个人容光焕发，虽然这么说有些夸张，哈哈哈，但是我真的有种这样的感觉，运动了的状态和在家宅一天的状态是不一样的。

先拿我自己的亲身经历来说，我是那种身体能不动就不动的女生，有段时间我特别不满意自己的身材，不满意到自卑的程度，在这样不得已的情况，我才买了运动内衣和跑步鞋开始我的跑步之路。

我的体质非常不好，学校体测八百米跑到嗓子出血丝都跑不合格的那种。刚开始跑步我只能围着运动场的跑道跑一圈，也就是四百米，后来慢慢的开始往上长，每天都在进步。

直到我能跑5公里的时候我们学校又一次体测，我跑出了我们系第三名的成绩，真的，那一刻我觉得什么都值了，骄傲和认可自己的感觉围绕着我，我觉得那时我的气质是有所改变的。

坚持跑步一段时间后，照镜子会发现，自己的脸变小了，皮肤也变好了，我也可以像中学的时候擦个防晒涂个口红就出门了，臀部的线条变得结实，腿也变得非常好看(运动后一定要拉伸哦)，那时候我才知道运动是神奇的。

这也就是说，运动和健身为什么能改变一个人的外貌，因为外貌是个很笼统的词，它包含着长相、气质、身材、精气神等等的方面。它不仅能锻炼一个人的毅力，在改变外貌的同时还能变得健康，何乐而不为呢！

女生全是与生俱来就追求美丽的，每一个女生都期望自已有美丽的身材比例和精美的五官，这也是他们充斥着信心的原因。终究每一个人一开始触碰一个人的情况下全是看容貌，容貌也就是第一印象，那也是很重要的，那麼做哪些动作能够使自身的颜值获得提高呢？

女孩子坚持不懈做这好多个姿势，五官会越来越精美，颜值也能提高。目前是严格控制的时期，每一个女孩子都期望自身的长相愈来愈精美，颜值愈来愈高，可是要想颜值上升得话，最先咱们的五官就一定要好看，有的女孩子五官不足立体式怎么办呢？实际上女孩子坚持不懈做这好多个姿势，五官就会越来越精美，颜值也能提高。

最先能够时常的抬着头，那样不但能够 使颈部变窄拉长，还能够降低颈部以上的脖纹，并且每日如此做还能够瘦下巴，使下颌变为尖长的，也有很有可能就会变为小v脸脸。

还一个最好是做的动作，便是眨眼睛和转眼睛，假如每日常常都那样主题活动眼睛，时间长眼睛就会越来越更有灵气，尤其是在看了电脑上和智能手机以后眼睛会认为很疲惫，假如你转30圈眼睛你的眼睛就会越来越很轻轻松松，他不但能够减轻眼睛疲惫，并且可以给你的眼睛增大。

常常练习瑜伽，也是还可以提高颜值的，例如虎式瑜伽，这一动作是一个非常好做的动作，假如这一动作做得规范，对脊椎与人的大腿根部都十分有利，做的情况下，胳膊要挺直，后脚要挺直，腿和臀部要始终保持平行面，要当然吸气，每一次维持10秒左右，每日做六组，时间长你就会发觉你的体型会变的越变越好。

这好多个动作全是能够提高自己的颜值的，殊不知最重要的没有了解这种动作，只是要保持出来，由于唯有你坚持不懈了，你才会真真正正获得提高，3分钟激情是达不了作用的，仅有投入才也有获得哦，让我们一起健身运动来吧。

长期健身的话，对颜值也不会有特别大的影响，但是长期健身的话，会让你看起来非常的精神有活力，所以最好的选择还是要看自己究竟适合什么样的方法，不要一味地将健身作为提高颜值的方法。