水灵子舞蹈靠谱吗？水灵子舞蹈是不是骗人的？水灵子舞蹈怎么样？

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《咱们家小陆老师做老师后的心得》因为从小喜欢舞蹈，上学的时候没有机会学习，十七岁放弃学业出来工作，在夜店上班每月工资三千多，每天工作十几个小时机缘巧合之下遇见了水灵子，因为喜欢所以就义无反顾的加入了进去，瞒着家里人报了名，现在已经入行三年啦，也成为了一名老师，每天工作只有三个小时，每月工资6000起步，现在做着自己喜欢的事，很开心很感激这个平台，从刚开始的迷茫到最后所励鼓的人有和支持，希望以后越来越好、也同样希望正在迷茫的你可以找到适合自己的平台！

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水灵子是一家主营现代流行舞的全国连锁机构（全称：广州市灵子舞蹈有限公司)中华总部于2011年6月18日在广州市新塘镇解放北路成立。分校遍布全国1000+连锁！学校专业培训课程：钢管舞、爵士舞、Hip-Hop（街舞类）、TB秀、形体礼仪，吊环舞，绸缎舞。开设课程有：入门兴趣班、健身娱乐班、专业减肥班、全能教练班，金牌校长班等。并与国内多家舞蹈协会、各大电视台及演绎公司长期合作。十年来累计培训学员多达三十余万人，培训毕业到全国各地任教的专业教练3万余人。成为目前国内最大的舞蹈连锁培训机构。

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舞蹈可以让一个不自信的孩子变得有自信，敢于表面自己，让自己勇敢自信，身姿挺拔，爱跳舞的孩子更出众！

舞蹈可以激发孩子们的大脑发育，鼓励孩子不畏挫折持之以恒，给予孩子们满满的信心和力量，在学习舞蹈当中让孩子们学会坚持，不言放弃，并且学会与朋友合作，收获友谊。在音乐中心情欢乐地舞蹈，是一件非常美妙的事情。相互信任，默契合作，一起享受跳舞的乐趣。全身心地投入，坚持不懈地努力才能进步。扎扎实实练好基本功，不急于求成。让孩子们提升表现力，培养艺术气质和修养。舞蹈是以经过提炼、组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式

华翎舞蹈学校是一家专业的成人零基础舞蹈培训学校，有比较系统的成功的教学经验。专注18-35岁零基础想要学习舞蹈的成年女性，已经开设了13年时间，手把手教学，耐心细心教学，全国有加盟店和直营店，教练班统一收费。华翎舞蹈是2007年1月16在苏州创办成立。前身是华翎钢管舞国际连锁学校。华翎舞蹈开设专业钢管舞、领舞DS培训、成品舞、中国舞、爵士舞、吊环舞、绸缎舞培训等课程，专注专业成人零基础舞蹈培训，华翎总部位于苏州，目前有12个校区，上海总部三个校区，郑州总部一个校区，并且逐年发展壮大。加盟店遍布全国各大城市，实行统一收费，免费转校，终身，终身免费进修，荐工作等。除了总部直营校区，全国还有200家加盟店，分布在全国各大中小城市。

水灵子舞蹈总部培训地址：浙江省杭州经济技术开发区天城东路228-211号（中沙金座1幢）。

水灵子舞蹈国际连锁，创立于 2011 年，以钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB 秀、模特形体、吊环舞、绸缎舞等项目为主，上课形式多种多样，有入门兴趣班、健身娱乐班、减肥班、全能教练班、店长培训班等特色课程，是全国实力雄厚的舞蹈培训机构。

截止到2018年，水灵子已经在全国拥有600+连锁门店，2018年11月，水灵子在菲律宾的新店开业，也正式拉开了“一带一路”国际化的全球布局。水灵子国际连锁曾获得过“国际艺术舞蹈协会 2013 年度一级单位”、“优质·诚信舞蹈培训机构”、“国际艺术舞蹈协会理事会员单位”、“钢管舞教练培训基地”等荣誉称号。

自创立以来，水灵子秉承“健身、娱乐、就业一体化”的经营理念，打造了一支实力雄厚的舞蹈师资团队，每位教练都具备丰富的教学经验，能根据学员自身特点和程度，实行有针对性的专业教学方式，使不同程度的学员都能够掌握所学的内容，让每位学员通过舞蹈找到自信，焕发美丽，拥有健康，让更多爱好舞蹈的人可以实现自己的梦想。

水灵子舞蹈连锁不仅为外地学员提供免费住宿，而且为学员毕业后的就业，提供适合学员自身要求的就业推荐：开班授课、留校任教、外出任教、网红艺人都可自由选择。

同时，水灵子依托舞蹈专业优势，全新推出“全能教练班”课程，教练班学员在全国 600 多家加盟店可免费复训，不仅给社会培养更多的舞蹈精英人才，还让每位学员通过培训考试完成做舞蹈教师的梦想。

近年来，水灵子曾多次外出参加商演，积极参加外地本地的各项赛事，并赢得许多奖项，为社会培养了大批舞蹈人才，得到社会各界的一致认可。水灵子走过八年，未来的日子将继续和热爱舞蹈的大家，一起书写属于我们自己的人生：水灵子，与梦同行！

1、吊环的不稳定性可以增加肌肉力量。每当你在运动中增加不稳定性时，都会迫使你的肌肉更加努力地工作，增加肌肉力量。例如：你可能很容易在板凳或双杠上做臂屈伸，却发现自己很难在吊环上做相同的数量，与稳定的表面相比，不稳定带来的额外挑战会带来更大的运动强度增加。

2、吊环可以调整宽度。在室外健身公园和健身房的双杠都是有用的设备，但对于普通人来说，它们几乎总是太宽了，对于大多数人来说，双杠通常至少宽25％。如果你在双杠上锻炼时，感到肩膀或肘部疼痛，很可能就是这个原因导致的。那么此时你借助吊环，就可以轻松调整宽度以适合自己的身体，从而使训练程序中的每项运动更加安全，而且不会造成伤害。

3、增强肩膀的稳定性。由于吊环可以显着增强肩膀和肘关节周围所有较小的稳定肌肉，让你的背部肌肉和骨骼都能得到较好的锻炼，因此定期进行常规训练有助于防止常见的关节损伤，而且能够锻炼到你的深层肌肉，防止肌肉劳损和长期伤害。

舞者围绕着吊环，悬在半空中飞舞、旋转、翻滚演绎出一个个变幻莫测的舞蹈动作，犹如“空中芭蕾，这就是吊环舞，它也是空中健身舞之一。

空中健身舞蹈是一项团队练习的课程，相比普通健身运动，空中运动的效果可达到它的十倍以上！

许多人都会为如同“空中芭蕾”般的吊环舞惊艳，吊环舞和钢管舞一样，是力量和软度的结合，刚中带柔，成为了一种新兴的健身舞蹈，凭借其独有的魅力，在各色健身舞中迅速升温，成为健身爱好者们的新宠。

吊环舞总是给人宛如敦煌飞天般的优美。 事实上，吊环舞的动作与钢管舞，杂技有相似之处。很多动作都是由钢管舞演化而来的，如上吊环和上管、倒吊环和倒管，这几组动作都相差无几。

不同的是，吊环舞比钢管舞难度要求更高，又是不定的，所以对学员身体的平衡能力、体力及柔韧性的要求较高，几乎全身的肌肉都会被调动起来参与运动，所以是一项大消耗、较为剧烈的健身方式，年纪偏大的人，不太适宜学习这种舞蹈。

同时，空中运动本身是一项高风险的运动，只有适当的教学方式和循序渐进的学习才能让我们把风险降到最低，将安全性提到最高。基于安全，你必须选择受过专业培训且经验丰富的老师向其学习。如果只是在视频网站之类的网上自学会非常危险，这是我们最不建议的做法。

空中吊环来源于杂技，已经有几百年的历史了，最早在马戏表演更为出名，早些时候，在中国只能在春晚舞台以及其他舞台表演可以看到。

空中的健身方式是在过去几年逐渐演变而来，现在已经可以在世界各地的舞蹈和健身中心越来越多的被看到，越来越多人开始喜爱并尝试这样的空中健身方式。

近一两年钢管舞的全面发展，已有好多钢管舞舞者融入了吊环的元素在其中，随之演变了新型的吊环舞。

吊环舞以杂技，现代舞为元素，以高超的技巧展现给大家，具有很唯美的艺术观赏性，深受广大舞蹈热爱者的喜欢。

吊环舞的流行是因为它将柔美和空中难度技巧结合在一起， 每一个动作都将舞者表现得非常优雅，塑身又提升气质的运动自然受人青睐↓↓

可以在很短的时间内达到减肥塑身的效果，塑造完美的形体。

锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用，减少手臂和腹部的多余脂肪，同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼，从而塑造完美的体型。

提高女性优雅高贵的内在气质。

吊环让血液倒流回脸上，因此皮肤会变的好看，看起来更年轻。

就业前景好。新型的吊环舞难度和观赏性都非常好，现在吊环舞演出已经达到2000到3000一场，这样一个月就可达到6万到9万，就业前景相当的可观。

吊环舞不管是作为一种舞蹈还是作为一项健身运动，它带给我们的总是无限惊喜，但是在学习的时候也一定要注意这些问题↓↓

从最基础开始

从最基础的动作开始学习，反复练习，熟练再熟练，必须不断的钻研基础和提高难度。

科学的训练方法

吊环舞是需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

不要停止练习

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，不用就会忘。舞蹈需要继续不断的练习，让这个舞不断完美，或者改变它。

热身很重要

身体只有热起来，才会足够柔软，不容易受伤。错过一次热身，就给受伤增加了机会。坚持热身，课前动起来，就是你的秘密武器。

熟练掌握舞蹈术语

舞蹈中的每一个动作都有自己的术语，舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。

当然了，选择合适的舞蹈服装让你在跳吊环舞的时候加分迷人↓↓

跳吊环舞的服装以展示形体为基础，像健身服或者瑜伽服就可以，紧身有弹力，裤子的话必须是长裤。

关于鞋子部分的话，可以穿或者不穿，但是在跳吊环舞时舞者的头发必须盘起。

开一个健身房的投资成本在于你想要开多大的面积、具体开在哪里、什么么样的 档次定位来决定的，没有固定的标准数字。

健身房具体的地理位置（哪个城市、哪条街道）决定了健身房的场地租金费用，一线二线三线城市的租金相差很多，越是黄金地段租金会越贵，但是相对也会带来较多的客流量。

健身房的多大面积、什么样档次标准的健身房（低端、中端、高端）决定了健身房装修设计费用和器械设备费用；你要是想开一个中高档的健身房器械肯定不可能用太差的，装修也不可能随便装装，不过越好的器械设备的费用越贵，跟普通的相差几万几十万好的装修也需要一大笔费用

所以还是要看你想开一个什么样的健身房了，你想打造几十万的健身房也有，几百万的健身房也可以，开健身房容易，有足够的资金就可以开，开好一个健身房难，想让一个健身房可以长期持续盈利科学的经营下去不是随随便便就能做得到的。

关于健身房的筹备和后期管理运营方面都可以找上海简康运动健身房加盟管理公司合作，他们在健身房的管理上有近十年的健身房管理经验，再加上新颖的运营模式和智能化健身房装备，一定可以帮你打造一个积聚发展优势的健身房~避免自己投资走弯路~协助你开业大吉！

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家什么是吊环舞：

"吊环是男子体操项目之一。

(handring)近代的吊环运动起源于法国 这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的 稍后才传入德国和意大利。

1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环。

早期的吊环动作只有一些摆动动作和简单的悬垂 作为体操训练的辅助手段。

19世纪吊环成为独立的男子体操项目 1896年被列为第1届奥运会的比赛项目。

吊环的成套动作中 要求动静结合 高难力量性动作和摆动动作巧妙连接。

调换决赛时 每队最多有2名运动员参加 只有在团体赛中吊环排位在前8或前6的运动员才有参赛资格。

从1992年奥运会起 团体分不带入单项决赛 以自选动作的比赛成绩确定名次近一两年钢管舞的全面发展已有好多钢管舞舞者融入了吊环的元素在其中，随之演变了新型的吊环舞。吊环舞以杂技，现代舞，芭蕾为元素以唯美的技巧展现给大家，具有很唯美的艺术观赏性。"