私教工作室 总体预算在200万左右
1 确定工作室方向
一． 发展：针对高档小区，别墅，高档商场，和一些高档
美容机构商业联盟等等：
二． 吸收：优质消费群体，有需求群体； 三． 项目：主打特色项目，以康复为主。 引进项目、技术与场地整改 一． 李欣普拉提项目 二． 沈韦曦体能训练项目 三． 胡圣杭康复项目 四． 儿童体适能运动项目 五． 场地整改与布置 3宣传推广
一、宣传单、易拉宝设计 二、针对会所现有会员推荐
三、走进企业 办公室进行针对性讲座
四、网络、报纸、杂志、酒店等场所进行商业联盟讲座 4管理
一．工作室人员编制 二．企业文化与流程制度 三．教练招聘、薪资待遇 四．工作室
有住宿。
李欣普拉提校舍分理论教室、普拉提教室、操房、功能训练教室、健身房、学习和实践一应具全，食宿学院也会提供。
李欣普拉提是一个属于国内一线普拉提机构，由李欣创办，成立于2008年，主要经营私教一对一服务、健康指导及讲座、普拉提教练培训、普拉提预备导师培训、各地方工作室加盟、全套普拉提器械生产及销售。
“女人都得生孩子，哪有你这么矫情！”是月子30天里，李欣（化名）的婆婆对她说的最多的一句话。
而李欣也直言，仅仅是30天的月子，让她和婆婆从情同母女到视如仇敌。
主要原因是婆婆在月子里不断挑战李欣的底线，干涉她和丈夫的交流，否定她的正常需求，让她苦不堪言。
01、 女人生孩子都疼，你怎么那么矫情！
李欣，27岁，重点私立中学教师，身高1米72，体重120斤，热爱健身，旅游和美容。
你肯定听出来了，李欣是个爱美、时尚的人，所以，生孩子对于她来说，一直以来都是极其恐怖的事情。
可婆婆着急抱孙子，一再催生，最终搬到李欣和丈夫家，扬言直到李欣怀孕才肯走。
考虑到结婚已经4年了，情感也算稳定，早晚要生，早生比晚生好，李欣就答应了，并且很快就怀孕了。
从此以后，李欣听到的婆婆对她说的最多的指责就是“矫情”。
李欣怀孕前三个月，孕吐不能吃饭，只想吃98元一斤的车厘子。
丈夫无比心疼李欣，马上买回来，洗好，递到李欣的手中。
可婆婆一听价格，立刻黑脸：“哪个女人不怀孕，没见你这么矫情的，都这么挑拣着贵的吃，穷人还不怀孕生孩子了？”
果然，车厘子只买了一次以后，丈夫就将车厘子换成了樱桃、提子、葡萄。
李欣怀孕第6个月，身体上开始出现妊娠纹，她马上叫丈夫买防妊娠纹的身体乳，并让丈夫每天下班后给自己涂抹，可婆婆一看又不高兴了：“一瓶油，几百块，真顶用？你这么矫情啊，还不如不生呢。”
果然，丈夫只给李欣擦了三次，就不再效劳了。
李欣怀孕第8个月时，检查出胎儿缺氧，医生建议每天到医院吸氧。
可李欣觉得医院路远、人多、环境差、排队久，每天让丈夫陪着也不现实，自己去又觉得很孤单，就和丈夫商量买一台制氧机，才几百块钱而已。
这时婆婆又跳出来：“吸氧？从来没有听说过，你也太矫情了，怀孕的事儿真多。”
结果，制氧机也没买成。
终于，李欣熬到要生了。
“我想剖腹产，自己生太疼了。”李欣生前害怕，试探丈夫，丈夫也犹豫不决。
“你啊，就是矫情，哪个女人生孩子不疼？怎么就你矫情！” 婆婆听到后生气地说。
“顺产对孩子好，咱各项条件都很好，为什么不顺产？”丈夫也打定了主意。
不一会儿，医生来给李欣推荐无痛生产，即通过药物作用减轻生产疼痛，费用3000元。
李欣听后，就像抓住了最后一根救命稻草，丈夫也欣喜若狂，不愿意让李欣受太多的委屈。
可婆婆一听3000元的价格，又跳了出来：“你啊，就是矫情，你听医生瞎说呢，从古至今，没听说过女人生孩子不疼的。”
不一会儿，丈夫也改了主意，说是怕药物不安全。
结果，李欣提前破水，宫缩严重，疼的吱哇乱叫，丈夫在一旁安慰，婆婆却说：“女人生孩子都这样，你越在跟前，她越是矫情。”一边说着，一边拉开了李欣的丈夫。
悲惨的是，李欣顺产不成转剖腹产，遭了两茬罪。
李欣清醒后向丈夫哭诉着生产的疼痛、尴尬和剖腹产的恐惧，丈夫眼中含泪，一直说：“老婆，你辛苦了，你辛苦了。”
可婆婆却说：“看吧，矫情也没用，女人不把罪受够，是当不了妈的。”说着，把奶瓶递给李欣的丈夫，让他去给孩子冲洗奶瓶。
生产之后的抽取填塞在子宫里的纱布也好，按压肚子也罢，都让；李欣痛不欲生，每次都大哭不止，大喊丈夫的名字，这终于惹怒了婆婆，每次一看医生过来，婆婆就将李欣的丈夫支走。
当李欣质问丈夫：“我疼得吱哇乱叫的时候，你在哪里？”时，婆婆回了一句：“他在又能怎样？你能不疼还是不叫？”
丈夫也附和道：“是啊，我在，你反倒喊的更厉害，惹人笑话。”
就这样，李欣觉得自己和丈夫4年的感情就在婆婆一句句对她“矫情”的指责和丈夫的附和中，消磨殆尽了。
02、 生过孩子都胖，你别太矫情了。
出院后，李欣婆婆以自己的家守着菜市场，照顾李欣更方便为由，将李欣和孩子接到了婆婆家。
李欣供职的是私立学校，产假只有三个月，且在产假期间工资是减半的，所以李欣是有危机感的。
李欣在产前就给自己报名了产后恢复的瑜伽班，产后半个月时，她的瑜伽老师联系她开课。
李欣和婆婆商量，她每天上午出门一个小时，让婆婆帮忙带孩子可婆婆却说：“生过孩子哪有不胖的，你别太矫情了。”
李欣又去和丈夫商量，但显然婆婆已经和丈夫通过气了，丈夫的态度是：“你看我妈多累，又要照顾你和孩子，又要收拾家，还给你坐月子餐，太辛苦，你还要出去上瑜伽班，有点过分吧？你替妈做做家务，照样能瘦。”
自从产后出院，婆婆李欣做的月子餐除了半碗油的猪蹄汤，就是不放一滴盐的鲫鱼汤，真是又油又腥，难以下咽。
李欣对婆婆说，她的奶水足，营养够，这样的月子餐极不科学，且容易长胖，让婆婆换个样式。
可婆婆却说：“谁生孩子不胖个二三十斤，都是为了孩子，矫情什么？”
于是李欣建议丈夫去月子中心给她定制月子餐，月子中心离家不远，还能送餐上门。
可婆婆和丈夫几乎异口同声：“太矫情了！”
上不成瑜伽看，李欣就从网上给自己买了一身有助身材恢复的内衣，主要是矫正胸型和瘦小腹，只看产品的介绍就非常满意。
收到衣服后，李欣忍不住跟丈夫炫耀、介绍，并信誓旦旦地说自己保证可以在两个月之内恢复到产前的状态，说的丈夫也兴奋异常，替她高兴。
可不一会儿，婆婆把丈夫叫去训话，丈夫回来就换了一副嘴脸：“女人产后是再也回不到产前的，这衣服都是厂家骗你们这些孕后傻三年的人，有了孩子就别那么矫情了，省着点钱，给孩子花吧。”
03、 哪个妈妈不养孩子，矫情过分了吧。
产后回婆婆家的第一个晚上，李欣由于刀口疼，直不起腰，半夜让丈夫起来给孩子冲奶粉。
被吵醒的婆婆说：“他上了一天班，晚上连个安生觉都睡不好，你是孩子的妈妈，起来喂喂孩子怎么了？”
第二天晚上，丈夫就以”孩子吃母乳好”为由，晚上不再起床冲奶粉了。
产后第七天，李欣正在吃饭，孩子哭了，李欣过去一看，孩子拉了，就让看电视的丈夫去给孩子擦洗。
可婆婆又跳出来：“他一个大男人怎么会这个，当妈的人了，谁不是放下碗筷就收拾屎尿，指望别人能行？”
产后第二十七天，孩子突发高烧。
李欣让丈夫抱起孩子哄一哄，自己收拾去医院的东西。
可婆婆却说：“他还是个老小孩呢，他怎么会哄孩子？你抱吧。”
李欣抱过孩子，看看坐着不动的丈夫，又生气道：“收拾东西去呀。”
婆婆又说：“喊什么喊，他要是知道收拾什么，他不就收拾了吗？”于是李欣抱着孩子，收拾好东西，连训带哭地让丈夫出门叫车，这又彻底激怒了婆婆：“妈妈养孩子，辛苦点，天经地义，你喊什么，委屈什么，矫情什么？”
李欣也不和婆婆纠缠，自己抱着孩子去了医院。
04、 一招制敌，永绝后患。
孩子出院那天，李欣也正好出月子。
想到和婆婆相处的不快，她做了一个大胆的决定：向丈夫提出离婚。
丈夫自是不肯，一则有4年的夫妻情感，二则孩子刚出生。
李欣又提出和丈夫单独居住，丈夫提出太多不可行的理由。
可李欣坚持，要么离婚、要么单住。
有困难，夫妻双方共担，家务、责任、经济都AA制。
无奈之下，丈夫只得答应。
之后的两个月，丈夫上班，李欣在家带娃；丈夫下班，回家做饭带娃，李欣去上瑜伽班。
当丈夫喊累，李欣就打趣他：“当爸的都累，你矫情什么！”
有几天，李欣得了乳腺炎，晚上不能带孩子，就和丈夫分居，让丈夫带孩子。
不几天丈夫就吃不消了：”可算是体会到你月子里晚上起夜喂奶的痛苦了。”李欣又说：“不把苦吃够，怎么能当爸爸呢？哪那么矫情！”
临近产假结束，李欣和丈夫商量要购置一辆私家车，雇个保姆，每天和她一起上下班，到学校带孩子。
这样一来，保姆的工资、孩子的奶粉、尿不湿、买车，算下来，丈夫两年的工资是不够的。
当丈夫感叹养儿费钱时，李欣又说：“谁家不是爸爸养孩子，矫情什么？”
05、 写在最后。
就这样，李欣和丈夫单独居住后，夫妻感情因为共同抚养孩子、一起承担，一起克服困难而迅速升温。
日子很累，但生活比蜜甜。
而李欣和婆婆的关系，也因为有了距离而逐渐好转。
经历这一切后，李欣的一句话也概括了所有婆媳矛盾的根源：既依赖，又挑剔。
如此，“无依赖，不挑剔”大概就是解决所有婆媳矛盾的法宝了吧。
愿以上文字,与我的读者共勉
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是不是特别火的那个健身教练李欣贺？实话实说，他的健身经验还是蛮有参考价值的，否则也不会那么多人去上李欣贺的健身课了，我一般都是跟着李欣贺的健身视频锻炼身体，等我有钱了也去上李欣贺的健身课！
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