健身场所设计

　　娱乐健身场所是公共空间中非常重要的组成部分。

　　在社区公共空间的营造中，活力和凝聚力是判断社区环境、邻里关系优劣的的重要指标。而社区精神、邻里关系的培养就是通过各种各样的活动组织和展开，在这个过程中，娱乐、健身场所的作用非常突出。

　　娱乐健身场所作为社区公共空间的组成部分，起到一个天然的导向作用，通过健身器材娱乐器材的摆放来达到一个天然的吸引，鼓励社区居民走出家门，投入到交往中，增加人们的户外活动时间，增强人们的体质。

　　一个健康成熟的社区，娱乐健身场所的使用必定是频繁和高效的，通过活动的组织和开展来增加邻里之间的熟悉度、亲切感，也能促进社区关系向着健康、互助的方向发展，最终增加社区的凝聚力。

　　答案补充

　　娱乐健身场所是公共空间中非常重要的组成部分。在社区公共空间的营造中，活力和凝聚力是判断社区环境、邻里关系优劣的的重要指标。而社区精神、邻里关系的培养就是通过各种各样的活动的组织和展开来培养的。在这个过程中，娱乐、健身场所起到一个天然的导向作用，通过健身器材娱乐器材的设置来达到一个天然的吸引，鼓励社区居民走出家门，投入到交往中，增加人们的户外活动时间，增强人们的体质。一个健康成熟的社区，娱乐健身场所的使用必定是频繁和高效的，通过活动增加邻里之间的熟悉度、亲切感，也能促进社区关系向着健康、互助的方向发展，它和社区道路，游园，景观小品等公共元素一起，为营造健康和谐的社区环境做出贡献。可以通过不同活动内容的设置，来满足不同年龄，不同层次的居民的需求。

幼儿户外活动场地的创设规划，可根据幼儿体育活动的动作技能要求，对场地进行基本的区域划分：投掷区、钻爬区、平衡区、球类区、一物多玩区。合理设置活动区域后，有效投放活动材料也很重要。针对区域不同的活动，投放活动器材，丰富孩子们的活动，提高孩子参与体育活动的兴趣。

公园

设计需要对首先进行大的功能

分区

，其次是

风格

手法

，再次，

交通流线

组织、

景观

节点

等。大的功能分区需细化的

细部

小的功能分区。

以下内容仅供参考：中心景观区、

湖景

区、生态文化区（主题画廊、

民间手工艺

、茶室等）、绿化观赏区(此分区可分为主要、次要、间插

布局

)、儿童游乐区、

文化广场

区、户外健身区（根据需要可设计户外

极限运动

区如攀岩滑翔等及静态健身区）、生态度假区（生态酒店、主题

会所

、茶室、酒吧、野营等）、建筑博览区（文化建筑、展览馆、**院等）

1

来小镇之前，曾担心没有适合跑步、健身的地方。

三月初，和小伙伴们一起来到氾水并安顿下来之后，到镇上走了走，立刻被“小镇客厅”—— 氾水人民公园所吸引。

据了解，公园始建于2003年，2015年进行了升级改造。整个公园融入了假山长廊、楼台亭阁、植物造景等扬州古建与园林风格的元素，集文化、娱乐、健身为一体，布局合理，功能完善，堪称“小镇客厅”。

这里的人们，生活在小镇，享受着城市的福利。

2

请随我来，到“小镇客厅”走一走、坐一坐。

从东园路南侧进入公园，是喷泉水景区。喷泉池内，若干颜色相近、形状各异的块石簇拥着一块灰褐色的巨石，巨石上“人民公园”四个红艳艳的大字格外醒目。喷泉池边设有亲水平台，让游人可以零距离欣赏喷泉以及戏水。

健身步道起点的两侧是景墙。白墙、黛瓦、镂空窗，一子把人们带回到明清时期的古镇，令人想起那个让氾水名声大噪的故事——乾隆皇帝第四次下江南，龙行氾水时停舟歇息。在品尝各种当地特色小吃之后，又见古镇繁华异常，不禁龙颜大悦，欣然御笔题写“氾水”镇名。

进入墙内，是面积较大的树阵广场区。左侧密度较高的石榴树连成一排，右侧高大粗壮、树冠超宽的合欢树热情地迎接着客人。公园内数量最多的数香樟树，这儿的水土适合香樟树生长，枝条舒展地伸张开来，叶子一年四季都绿油油的。

往南走，是六角亭台区，由一个六角重檐亭和一小片竹林构成。红色木结构的亭子，双层重檐，六个角上翘得高高。亭子后面稀稀疏疏的竹子与亭子共同组合成一个“清心”主题景观。

转过弯往东是公园的南入口。假山、怪石、古榆树、枸骨树、桃林、竹林等等，设计精巧，造型独特，景色宜人。

沿健身步道往北，到了健身休闲区，是广大市民锻炼身体和休闲的好地方。除了大量的户外健身器材，还有一条长达50米左右的紫藤长廊以及一组蜿蜒曲折的亭廊。亭廊里有坐椅、小方桌，供小镇的老人们在这里休憩、喝茶和打牌。

亭廊北侧，一条景观河贯穿东西。两岸杨柳婀娜多姿、随风摇曳，河面波光鳞鳞、树木倒映成趣。

最北侧，是市民广场。广场中央是个大舞池，四周的台阶可当座位。晨练的人们跳广场舞，大姐、大妈们排着长长的队伍，跳起来劲抖抖、齐刷刷，颇有气势；晚上，主要是中青年，他们跳交谊舞，“嘭嚓嚓、嘭嚓嚓”，舞步轻盈、裙裾飞扬，你潇洒、我漂亮！

小镇的人们既在强身健体，又在展示自己的丰采。

3

人民公园既是一个景观公园，又是一个中国传统文化主题公园。

围绕培育和践行社会主义核心价值观，将中国传统文化、公民道德、文明礼仪、廉政文化等元素融合在一起，贯穿公园设施建设、景观布局全过程。

表现形式丰富多样、生动活泼。

在卧石上刻字。大大小小、形状各异的卧石遍布整个公园。有一个字的，如：“礼”、“善”、“和”等等。也有两个字的，如：“慎独”、“自律”、“诚信”等等。行书字体，大红颜色，十分醒目。

小型宣传牌。不规则的形状，精巧的设计。内容由名人名言、谚语、主题标语等组成，如“上善若水”、“宝剑锋从磨砺出，梅花香处苦寒来”、“创文明卫生城镇，建宜居宜业氾水”等等。

在立石上写标语。如：“不以规矩，不成方圆”、“莲因洁而尊，人因廉而正”等等。立石与周围景观有机结合，成为一个整体。

大型宣传栏。如：社会主义核心价值观宣传栏、氾水好人宣传栏等等。

通过亭廊展示。一是给亭廊命名及在亭廊大门两侧挂楹联。如“清心亭”，“竹枝挺直能修骨，莲水清澄可鉴心”；“博爱轩”，“东西南北善风盛，春夏秋冬爱意浓”等等。二是在亭廊内的横梁上挂宣传牌匾，介绍宝应与氾水名人及“氾水好人”。

寓教于园、寓教于景、寓教于绿，使社会主义核心价值观和中国传统文化像空气一样遍布公园每个角落。

4

公园的健身休闲区，就是我们的露天“健身房”。

户外健身器材，据粗略统计，大大小小有30余件。供成人运动的主要有：吊环、肋木、天梯、单杠、双人座蹬、太空漫步机等等。

儿童拓展训练器械有：攀岩、云梯、爬绳、滚筒、秋千等等。

每天早、晚来锻炼身体的人非常多。节假日，大人、小孩齐聚，更是热闹非凡。

我们常来这儿做运动，渐渐熟悉了不少人和事。

首先隆重介绍一位独腿先生。他今年38岁。8岁时的一场车祸，让他失去了一条腿。可他做运动丝毫不比正常人差。最惊艳的要数单杠。将拐杖轻轻放一边，沉稳地抓杠，翻身上杠，腹部贴杠，接着就是令人眼花缭乱的绕杠旋转，1、2、3……20，一组20个！只有一条腿啊，身体保持平衡要比正常人难得多。做完绕杠，再做引体向上，十来个一组，完成一组休息会儿做第二组、第三组……和众多身体健壮的人一样，他喜欢赤裸上身秀肌肉。胸大肌、腹肌、肱二头肌……都特别发达，好性感哪！8岁时失去一条腿，可见所有健身动作都是在身体残疾之后练成的。难怪他在单杠上飞舞时，他的孩子边听着音乐，边用崇拜的眼神看着老爸。

夏天，一个两岁左右的光屁股男孩，给我留下了较为深刻的印象。那天晚上，父母带着他在一组儿童高低杠那儿玩耍。因为天气太热，孩子又小，就光着屁股。他爱双手抓杠，身体悬空挂着，特别可爱。恰好我打算拍摄一组关于人民公园的。“宝宝，抓紧杠子，我们拍照啦”，听我喊他，他很兴奋地笑着配合。因为是晚上，光线不足，需要闪光灯补光。可我手机闪光太慢，孩子挂杠需要力气，他太小了，坚持不了多久，往往闪光灯还没闪亮他就掉落下来。由于个头太小，掉下杠时站不稳，会踉踉跄跄地往前冲几步，吓得我赶紧伸手去扶他。为安全起见，我说：“宝宝，我们下次再拍吧。”可他就是不服输，很快又吊到杠上，并仰脸朝我笑着，期待闪光灯亮起……由于他的积极配合，几张较为理想的照片终于拍摄完成。估计宝宝也是用尽“洪荒之力”了。

吸引我们眼球的，也不光是健身器材上的能人。有一位总爱悠闲地坐在一边的人，同样引起了我们的注意。他七十左右的年纪，高高的个子，硬朗的身板，轮廓分明的脸。无论什么季节，太阳帽、墨镜、音乐播放器、香烟“四宝”不离身，酷酷的感觉早在三月份，天气乍暖还寒的时候，就见他每天早早地到来。戴着太阳帽和墨镜，坐在健身器材边的一条长椅上，上身前倾，边听音乐播放器播放的戏曲边抽烟。看不清他脸上的表情，烟雾从嘴里徐徐吐出、缓缓升腾……当太阳升起来，阳光洒在他身上，他就像一尊雕塑！他经常听的戏曲比较通俗，大多为传统民间小戏，说与唱都带点青年男女间相互调情的味道。日复一日，月复一月，他就这样很有规律而又怡然自得地出现在这里。

5

氾水人民公园，我们休闲的好去处，更是我们的“健身房”。虽然从三月初到现在仅仅近十个月的时间，但我们已深深地爱上了这里。

A．儿童游戏场空间设计

居住区用地往往是不规则的，规划设计时常常划出比较规则的地段用于布置居住建筑，不规则的地段用于布景绿化，儿童游戏场常包含在其中进行设计。在不规则的地块中，如果设计得当，易于形成灵活多变的空间。而在点式住宅群中，由于居住建筑形体上方向性不强，儿童游戏场也可选择圆形、半圆形或半椭圆形等。儿童游戏场设施的建立、周边的环境要尽量同室内一样亲切温和。户外的场地铺面可以采用多种多样的形式，从一处区域转到另一处将会自然轻松，诸如沙滩、山丘、草地、木料、塑胶、混凝土、花砖等，都可选用。同时可以利用大树或树林、土丘或建筑的布局来围合或分隔空间，并有减弱强风影响的作用。为了提供多种游戏方式，要尽可能地保留或创建一些野生的或自然区域，提供儿童足够的沙子、泥和水，形成玩沙区、戏水区等，但要注意与器械区或其他干净清洁区合理地分隔。在大范围或多项鐾的儿童游戏场地内要考虑到一些辅助性设施的建立，如儿童的公共厕所、洗手处和家长休息的座椅等。

B．绿化设计

绿化在儿童游戏场的建造中是必不可少的，要大胆地利用乔木、灌木、草本及水生植物等来设计、创造景观，充分发挥植物素材形体、线条、色彩等的自然美，配置成生动活泼、美丽动人的四维空间景观。绿化设计在儿童游戏场景观建造中要处理好以下几个关系：

一是绿化应人性化。孩子们在活动嬉戏的同时，是开放的，面向自然的，尤其像绿篱植物迷宫等与活动内容有关的植物材料，直接满足了孩子们的要求，他们在绿地中进行活动、交流和休闲，能感受到园林绿化创造出的充满生活气息、贴近自然的优良环境氛围。当然，此时植物的选择和配植都要适合儿童的尺度和心理，弓l起儿童的兴趣，而且不能选择有刺、有毒、具刺激性的植物，尽量合理配植，再造一个三季有花、四季有景、富于人情味的自然。

二是绿化应发挥生态效应。我们不但可以利用植物材料作为游戏设施、景观小品、铺装、坐凳等的背景，而且可以创造“林荫型”的立体化绿化景观模式，如游戏场内应布置一定的遮荫区，供夏日活动：利用墙壁、假山等种植攀缘植物，可以弱化建筑形体的生硬线条：利用绿篱分隔空间，可减低噪音等。

三是绿化植物配植的艺术效果。绿化设计时，选配植物，要巧妙地利用植物的形体、线条、色彩、质地和习性等进行构墨，通过植物的季相及生命周期的变化，构成一幅幅活的动态画卷。如上海地区常见的配植形式有“雪松+广玉兰一一紫薇+紫荆+黄馨一一鸢尾+麦冬”，春季可欣赏紫荆、黄馨和鸢尾，夏季可观赏广玉兰、紫薇之花，秋季观麦冬花果、紫荆等果实，冬季可欣赏常绿植物雪松、广玉兰的树形。儿童游戏场景观设计应当弓l起广泛重视，同时要看到其设计尺度较难掌握，安全设计要求复杂，而且游戏设施成套性大，设计的成分下降等不利因素，从孩子的角度出发，为其创造一个自然、亲切的户外活动空间。

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