健身房一般几点开门

健身房一般几点开门

早的一般早上9点以后，晚的一般快中午才开门，我学校里的健身房以前下午一点半才开门。

有的健身房提供晨练6：30会开，一般9：00都会开门的

百胜健身房几点开门

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

想问一下，一般健身房上午都几点开门

一般都是上午9点开门，健身房普遍都不会开门很早的，因为早上来锻炼的人都非常少，下午到晚上才是健身房人最多的时候。

健身房一般开到几点？

大部分健身房上午不开门的，多是从中午到晚9点后，具体看健身房规定，

北京健身房一般都几点关门

好哦!健身会所,有关于你要问的这个问题,我想你应该上京都玩乐网了解一下吧,好多这一类的健身会所信息,还有一些会员的评比可供参考,很多的,好详细的和信息,好似大东海健身俱乐部,加州健身姚明运动馆,青鸟健身,浩沙健身,极度体验潜水俱乐部,亚力山大会馆等等……非常齐全的设施,希望能帮到你吧！

健身房一般营业到几点？

8：00am--10:00pm

健身房一般到晚上几点？

通常到晚上10点就会关门了。

洗车房一般几点开门？

一般是早上9点左右

莱西健身房最早的几点开门

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哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻

火锅店开业祝福语

　在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到祝福语吧，祝福语可以起到增进感情的作用。写起祝福语来就毫无头绪？下面是我为大家收集的火锅店开业祝福语，仅供参考，大家一起来看看吧。

　1、火锅开涮，喜庆连连；生猛海鲜，样样俱全。各种配料，应有尽有；随吃随上，麻辣香甜。宾至如归，主随客便，常来就餐，益寿延年。

　2、火的考验，水的洗礼，刷出美味传奇。来过一次再走是我们的错，没来过就走是你的错！图图腾腾，蒸蒸日上

　3、上联：一锅红艳，满面红升笑语多。下联：几灶彤鲜，充相彤冉喜话浓。横批：红兜兜

　4、上联：数袋稀宝，笑付袋提受欢娱。下联：万兜珍奇，乐解兜囊享健康。横批：万丈豪情

　5、上联：一锅红艳，满座高朋祝语满袋收。下联：九鼎彤鲜，全堂佳友贺词全兜走。横批：来者不

　6、英雄不分男女老幼，火锅不论春夏秋冬，滚滚红尘浪淘尽，欢迎五湖四海英雄好汉来相聚英雄火锅城

　7、尽情享受慢生活，太太私房菜让您来的舒心吃的放心！来过一次再走是我们的错，没来过就走是你的错！

　8、对家庭而言：希望你们来的开心，吃的开心，生意红红火火，家庭和睦幸福。祝新年快乐！

　9、对生意人而言：希望你们吃的开心，生意红红火火。祝新年快乐！

　10、火锅一吃，开心一世。祝新年快乐！

　11、值此开张大喜之日，我特邀“齐天大圣”为你祥云喝彩，“天蓬元帅”为你佳肴待宾，“卷帘大将”为你接礼迎福，“旃檀功德佛”为你八方求财，最后祝你：生意兴隆达三江，财源茂盛通四海！开张大吉！

　12、恭喜开张大吉，老朋友在这里祝你：1马当先创佳绩，好事成双合心意，3头六臂来做事，4平八稳生意路，5湖四海交朋友，66大顺福祉来，7步之才扬天下，8仙过海显神通，9负盛名得赞誉，10全十美真得意！

　13、喜闻好友开店开业开张大吉，特送你几个字，“诚信”、“和气”，字字千金，祝福你生意越做越大，财富甲天下！

　14、新店开张，祝你：生意兴隆通四海，财源茂盛达三江。日进斗金财神闹，事业辉煌捷报传。富贵吉祥不尽数，福星高照永灿烂。

　15。新店将开，财富将到，朋友的祝福抢先来到，祝你生意似春笋，一节更比一节高；祝你财源如海潮，后浪推着前浪跑，一浪更比一浪强。

　16、开店送喜来，愿你希望从此开，财源滚进来，清风送好运，骄阳送温暖，喜庆走远方，好远在身旁，如意在左右，理想往前往，愿你开店幸福，万事吉祥。

　17、新店开业，恭喜恭喜。祝你发财，生意一本万利健身房开业祝福语大全健身房开业祝福语大全。能力超群，炼就三头六臂。广交朋友，遍及五湖四海。久经考验，不变百折不挠。事业成功，延续千秋万代。

　18、店面开张，我送吉祥，给你支持，陪你走远，友情相随，温情相伴，坎坷波折，不离不散，顺利通途，陪你向前，妥善经营，安心料理，妥善事业，稳步向前。

　19、开业大吉，愿你策马扬鞭齐聚人气，广邀四路财神广积财气，团结一心共聚和气，礼炮阵阵集合喜气，拥有四气，定能生意兴隆财运滚滚，宏图大展蒸蒸日上。

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04:05:00 体育世界

04:25:00 今日江门

04:51:00 任讲唔嬲

05:00:00 珠海特区好

05:18:00 南海风

06:06:00 健身操

06:30:00 动物世界:小动物

06:45:00 社会纵横

07:00:00 财富早晨

08:35:00 轻松一笑

08:52:00 武警风采

09:25:00 电视剧:蟋蟀宰相(35完)

10:15:00 动物世界:寻踪觅影

10:30:00 现场直播:澳大利亚网球公开赛女单半决赛

11:20:00 直播《证券直击》(插播)

12:30:00 午间新闻网

12:47:00 体育新闻

15:05:00 乐坛精粹:马勒第一交响曲

15:46:00 周末精选剧场:海棠依旧(16,17,18)

18:06:00 轻松一笑

18:14:00 TV搜索

18:30:00 动物世界:背井离乡

19:00:00 转播中央台新闻联播

19:30:00 广东卫视新闻

21:05:00 电视剧:婆婆(1,2)

21:45:00 人在他乡

22:10:00 体坛三棱镜

22:40:00 外来媳妇本地郎

23:07:00 外来媳妇本地郎

23:35:00 国际娱乐第一线

00:05:00 英语新闻

00:20:00 广东卫视新闻

01:06:00 体坛内外:劲速天地

01:40:00 粤港澳零距离

02:35:00 看顺德

02:55:00 属于你的东莞

03:15:00 短剧:外来媳妇本地郎——《三年之痒》(上,下)

广西卫视

09:45:00 连续剧：雪花女神龙43--45

17:53:00 少儿新新动画

18:54:00 广西部分市县景区天气预报

18:55:00 广西海洋预报

19:00:00 新闻联播

19:32:00 全国部分城市天气预报

19:35:00 广西新闻

20:00:00 广西天气预报

21:08:00 连续剧：隋唐英雄传36、37

23:25:00 连续剧：英雄本色——英雄血

01:31:00 连续剧：康熙微服私访记（二）15、16

河北台

08:35:00 连续剧：隋唐英雄传27

11:50:00 解读生命25

12:15:00 法制时代

12:50:00 连续剧：大唐情史11、12

18:00:00 快乐起飞——益智园

19:45:00 综艺黄金档

21:20:00 星光

22:00:00 读书

22:40:00 今晚报道

02:00:00 连续剧：飞刀又见飞刀29

河南电视台

08:20:00 综艺看台

11:36:00 动画片：小贝流浪记5

12:08:00 中原焦点

13:00:00 河南与世界

13:30:00 连续剧：雪花女神龙17--19

18:08:00 法制时段

18:30:00 河南与世界

20:10:00 武林风

21:30:00 沟通无限

22:32:00 中原焦点

23:32:00 双喜临门

黑龙江卫视台

06:09:00 近距离

06:30:00 共度晨光

07:20:00 今日话题

07:40:00 新闻夜航

08:18:00 剧场:国家公诉(27－30)

12:42:00 生活天天秀

13:00:00 今日话题

13:16:00 英语新闻

13:30:00 剧场:国家公诉(31－34)

17:30:00 小天鹅

18:30:00 全省新闻联播

19:00:00 转播中央台新闻联播

19:34:00 生活天天秀

19:45:00 走出蓝水河(17、18)

21:45:00 新闻夜航

22:31:00 剧场:热血忠魂之独行侍卫(12)

23:39:00 新闻夜航

00:15:00 英语新闻

00:32:00 连续剧:悲情红与黑(3、4)

02:08:00 连续剧:火帅(18－21)

湖北电视台

08:00:00 连续剧：云海玉弓缘14--16

12:40:00 直播：健康俱乐部

13:20:00 快乐森林

13:53:00 连续剧：风云争霸14、15

19:36:00 连续剧：有泪尽情流4--6

00:06:00 连续剧：女人汤15、16

湖南卫视

08:00:00 连续剧：天龙八部35--39

11:30:00 连续剧：醉打金枝11

14:30:00 连续剧：宝莲灯1--3

19:35:00 连续剧：敌后武工队21

20:30:00 动感地带快乐大本营

23:00:00 连续剧：重案六组（一）23、24

江西卫视台

09:24:00 连续剧：雪花女神龙31--33

12:20:00 连续剧：再向虎山行3

14:01:00 连续剧：美丽的日子17--19

19:51:00 连续剧：五月槐花香3、4

22:45:00 连续剧：舞动奇迹7、8

辽宁卫视台

14:34:00 连续剧：小兵张嘎10、11

19:53:00 连续剧：马大帅6、7

22:33:00 七星强档：牵手七星

02:10:00 连续剧：金锁记3--5

内蒙古卫视

06:32:00 草原音画

07:05:00 草原音画

07:15:00 蔚蓝的故乡·蓝色之旅(40)

07:45:00 亚洲中心榜

08:00:00 法制专线

08:15:00 周末剧乐部:我爱我家(1—4)

10:30:00 法制专线

11:46:00 蔚蓝的故乡·蓝色之旅(40)

13:02:00 法制专线

14:02:00 周末剧乐部:我爱我家(5—8)

17:35:00 蔚蓝的故乡·蓝色之旅(39)

18:02:00 影音视点(首播)

20:00:00 蔚蓝的故乡·音乐部落(41)(首播)

20:26:00 酷车先锋

20:48:00 内蒙古风采——福彩

21:00:00 今夜合家欢剧场:铁齿铜牙纪晓岚(续)(41—43)；东北一家人(续)

00:02:00 午夜大剧汇剧场:；少年包青天(4、5)；铁齿铜牙纪晓岚(续)(41—43)；刘老根(1)

山东电视台

06:03:00 评书联播：曹家将(39)

06:57:00 早间新闻

09:33:00 志在必得

10:45:00 周末新生活:阳光车界、房产家居

11:17:00 乡村季风---海外版

12:00:00 正午时光

12:27:00 电视剧：玲珑女(23、24)

14:11:00 健康

15:31:00 大家一起来

16:38:00 纪录片:

17:13:00 红黄绿的呼唤

17:25:00 动画片：丁丁战猴王、星际恐龙(15)超级污染物

18:30:00 山东新闻联播

19:00:00 转播中央台：新闻联播

19:32:00 天气预报

19:41:00 阳光快车道

20:55:00 天气预报

21:05:00 天下父母

21:52:00 电视剧：五月槐花香(14)

22:40:00 彩运亨通

22:55:00 情义天下特别节目:数风流人物

23:24:00 电视剧：倚天屠龙记(5)

00:19:00 收藏天下

00:46:00 电视剧：倚天屠龙记(6、7、8)

03:24:00 京剧：芦花荡探阴山

03:43:00 吕剧：风流才子(上、下1、下2)

山西电视台

06:00:00 现代礼仪

06:50:00 经视新闻

07:30:00 今日晨讯

07:45:00 记者调查

08:25:00 中国纪录片

09:30:00 快乐剧场:说老公坏话(56)

11:40:00 一方水土

12:02:00 娱乐空间

12:30:00 追踪报道

13:25:00 周末点播剧场:大马帮(28-30)

17:00:00 洋话连篇

17:45:00 动画世界:神龙斗士

18:05:00 娱乐诺曼底

18:25:00 电视连环画故事:千千万万个为什么

18:40:00 追踪报道

19:00:00 新闻联播

19:35:00 山西新闻联播

20:13:00 黄金剧场:激情燃烧的岁月<Ⅱ>(3)

21:10:00 魅力人生

22:10:00 精品剧场:马大帅(56)

00:05:00 体育新闻

01:00:00 午夜剧场

02:30:00 好片回放

陕西电视台

08:31:00 连续剧：南少林4、5

13:46:00 连续剧：神医喜来乐5、6

20:03:00 连续剧：重返上海滩14、15

01:05:00 连续剧；别了，温哥华15、16

四川电视台

06:15:00 天府播报

06:35:00 专题节目

07:00:00 早间时空

07:30:00 早间气象

07:38:00 英语新闻

07:53:00 魅力天府(123)

08:29:00 天天胜券

09:00:00 早间剧场:名捕震关东(789)

12:00:00 午间新闻

12:10:00 午间气象

12:20:00 四川房地产

12:40:00 新闻现场

13:00:00 西部大开发(1481)

13:20:00 导游东西

14:00:00 天府播报

14:15:00 午间剧场:风流少年唐伯虎(1920)

16:10:00 川剧苑

16:50:00 音乐漫步

17:25:00 天府娃娃舰队

17:50:00 卡通剧场:弹珠警察(27)

18:20:00 直播娱乐

18:40:00 体育新闻

18:55:00 四川省城市天气预报

19:35:00 四川要闻

19:55:00 电视连续剧:马大帅(21)

20:50:00 新闻现场

21:10:00 电视连续剧:马大帅(22)

22:20:00 星随我动

23:00:00 天府播报

23:10:00 四川省风景名胜区天气预报

23:20:00 天府食舫

23:35:00 信息大市场

23:50:00 英语新闻

00:05:00 晚间剧场:曹操与蔡文姬(2122)

02:02:00 四川要闻

02:22:00 导游东西

03:03:00 新闻现场

03:23:00 深夜剧场:爱情滋味(345)

天津卫视

07:26:00 连续剧：大宅门37--40；大宅门（续）1--5

17:57:00 案与法

19:30:00 连续剧：有泪尽情流9、10

01:00:00 连续剧：征服5、6

浙江电视台

08:00:00 连续剧：西游记30--32；西游记（续）1--5

17:00:00 浙江少儿电视

17:50:00 今日证券

19:38:00 连续剧：五月槐花香3、4

22:30:00 连续剧：宰相刘罗锅2、3

01:51:00 连续剧：关中往事14--18

节目如有变动，请以各台当天播出为准。（来源：央视国际 北京电视台）

02月06日 星期日

中央电视台

CCTV-1

04:01:00 同一首歌（精华版）2005—5

04:45:00 科技博览：2005—31

04:55:00 探索·发现：2005—33极地跨越精编版（35）

05:25:00 见证：2005—33中国第一颗原子弹风云录（1）

06:00:00 走近科学：2005—35

06:30:00 媒体广场

06:52:00 天气·资讯

06:57:00 宣传片

07:00:00 整点新闻(15分钟)

07:15:00 媒体广场

07:52:00 天气·资讯

07:57:00 宣传片

08:00:00 新闻早8点

08:35:00 焦点访谈

08:50:00 夕阳红

09:25:00 4集电视剧：彝家孩子(1)

10:17:00 4集电视剧：彝家孩子(2)

11:10:00 LG移动电话金苹果：2005—5

12:00:00 新闻30分

12:38:00 今日说法：2005—37

13:03:00 8集电视剧：急鼓(7)

13:59:00 8集电视剧：急鼓(8)

14:50:00 周日影院：爱似甜点1

15:35:00 周日影院：爱似甜点：2

16:27:00 正大综艺：2005—4

17:27:00 大风车：2005—37

18:14:00 东方时空

19:00:00 新闻联播

19:38:00 焦点访谈

19:55:00 18集电视剧：我心飞翔(17)

20:48:00 18集电视剧：我心飞翔(18)

21:42:00 开心辞典：2005—5

22:30:00 晚间新闻

23:02:00 海外编辑部特别节目：“2005魅力广州”中央电视台元旦双语晚会

00:47:00 见证：2005—34中国第一颗原子弹风云录（2）

01:22:00 讲述：2005—7

01:44:00 探索·发现：2005—34极地跨越精编版（36）

02:14:00 21集电视剧：飓风(19)

03:01:00 21集电视剧：飓风(20)

03:50:00 科技博览：2005—31

CCTV-2

06:00:00 经济与法：2005—28

06:30:00 欢乐家庭：2005—11

07:00:00 开心辞典：2005—5

08:00:00 非常6+1：2005—5

09:20:00 二套导视上午版

09:25:00 生活：2005—18

10:00:00 幸运52：2005—6

12:00:00 全球资讯榜

12:35:00 经济半小时

13:10:00 劳动·就业：2005—34

14:10:00 二套导视上午版

14:20:00 非常6+1：2005—5

15:40:00 对话：2005—5

16:40:00 全球资讯榜

17:21:00 二套导视下午版

17:30:00 欢乐家庭：2005—12

18:00:00 绝对挑战：2005—6

19:00:00 前沿

19:40:00 非常6+1：2005—6

21:00:00 经济信息联播

21:30:00 经济半小时

22:05:00 对话：2005—6

23:10:00 前沿

00:00:00 经济信息联播

00:30:00 经济半小时

CCTV-3

06:00:00 中国音乐电视：2005—36

06:40:00 快乐驿站：2005—36

06:50:00 综艺快报：2005—36

07:20:00 幕后：2005—15

07:45:00 舞蹈世界：2005—5

08:20:00 中国音乐电视：2005—36

09:05:00 艺苑风景线：2005—6

09:35:00 与您相约：2005—5

10:15:00 舞蹈世界：2005—5

10:50:00 星光大道：2005—6

11:55:00 电视诗歌散文：2005—6

12:30:00 快乐驿站：2005—36

12:45:00 艺术人生：2005—5

13:35:00 快乐驿站：2005—36

13:50:00 文化访谈录：2005—6

14:20:00 想挑战吗：2005—5

15:25:00 神州大舞台：2005—5

16:30:00 快乐驿站：2005—36

16:45:00 同一首歌：2005—5

18:30:00 综艺快报：2005—37

19:20:00 每日一歌

19:30:00 欢乐中国行：2005—6

20:35:00 想挑战吗：2005—6

21:40:00 真情无限：2005—5

22:15:00 快乐驿站：2005—37

22:30:00 剧场：红盾之光文艺晚会

00:05:00 中国音乐电视：2005—37

01:10:00 综艺快报：2005—37

02:00:00 每日一歌

CCTV-4

04:00:00 中国新闻（直播）

05:05:00 同乐五洲：2005—3

06:00:00 简明新闻（直播）

06:10:00 互动星期天：2005—6

07:00:00 简明新闻（直播）

07:10:00 中华医药：2005—5

08:00:00 新闻60分（直播）

09:00:00 实话实说

09:50:00 科技博览：2004—180世界地质公园—黄山一

09:55:00 华夏文明：2005—37

10:00:00 简明新闻（直播）

10:15:00 艺术人生(海外)：2005—6

11:00:00 简明新闻（直播）

11:10:00 走遍中国：2005—36

11:40:00 海峡两岸：2005—36

12:00:00 中国新闻（直播）

13:05:00 同乐五洲：2005—3

14:00:00 简明新闻（直播）

14:10:00 互动星期天：2005—6

15:00:00 简明新闻（直播）

15:15:00 周日剧场：第二届中国大学生街舞挑战赛总决赛暨颁奖晚会

16:40:00 华夏文明：2005—37

16:45:00 东方时尚：2005—11

17:00:00 简明新闻（直播）

17:15:00 中华医药：2005—5

18:00:00 环球时讯(直播)

18:30:00 变化中的中国(中)：2005—6

18:45:00 东方时尚：2005—12

19:00:00 简明新闻（直播）

19:10:00 同乐五洲：2005—3

20:00:00 简明新闻（直播）

20:10:00 走遍中国：2005—37

20:40:00 海峡两岸：2005—37

21:00:00 中国新闻（直播）

21:30:00 今日关注(直播)

22:00:00 互动星期天：2005—6

22:50:00 台湾百科：2005—31

22:55:00 华夏文明：2005—37

23:00:00 中华医药：2005—6

23:45:00 国宝档案：2005—14

00:00:00 简明新闻（直播）

00:10:00 艺术人生(海外)：2005—6

01:00:00 简明新闻（直播）

01:15:00 实话实说

02:00:00 新闻联播

02:30:00 变化中的中国(中)：2005—6

02:45:00 东方时尚：2005—12

03:05:00 走遍中国：2005—37

03:35:00 海峡两岸：2005—37

CCTV-5

06:00:00 健身房：闻鸡起舞：2005—5

07:00:00 体育英语：2005—8

07:30:00 早安中国：2005—37

09:00:00 2005年世界职业拳王争霸赛

12:00:00 NBA赛场：纽约尼克斯队-凤凰城太阳队

14:10:00 录像：2004/2005意大利足球甲级联赛第22轮集锦

15:50:00 2004/2005步步高家庭影院杯全国男子排球联赛

18:00:00 体育新闻

18:55:00 巅峰时刻（2005-20）

19:30:00 2004/2005中国男篮甲A联赛（新疆队-吉林队）

21:30:00 体育世界

21:50:00 2004/2005意大利足球甲级联赛第23轮

00:00:00 (1)2004/2005德国足球甲级联赛第20轮(3)(4)(2)2004/2005西班牙足球甲级联赛第22轮

CCTV-6

06:01:00 导视：光影1

06:09:00 导视：周导1

06:20:00 故事片：边关无狼烟

08:04:00 导视：周导(2)

08:20:00 故事片：少林好小子

09:52:00 导视：周导(3)

09:58:00 导视：光影2

10:04:00 **人物：荒漠留痕--记**导演天然

10:30:00 导视：周导(4)

10:36:00 专题片：佳片有约(327)(1)

10:41:00 天士力佳片有约：佩拉斯卡

12:51:00 专题片：佳片有约(327)(2)

13:01:00 导视：周导(5)

13:07:00 导视：光影3

13:13:00 今日影视(2005--6)

13:43:00 世界**之旅之资讯快车(129)

13:53:00 光影周刊(2005--6)

14:13:00 导视：周导(6)

14:19:00 故事片：再见童年

14:42:00 故事片：人来人往

16:16:00 导视：周导(7)

16:22:00 导视：光影4

16:29:00 美术片：三只熊(18--21)

18:27:00 导视：周导(8)

18:33:00 专题片：生活更美好

18:38:00 导视：光影5

18:44:00 光影周刊(2005--6)

18:59:00 专题片：动感英语(40)

19:18:00 美术片：小魔女蒙娜(51)(上)

19:29:00 专题片：**音乐--《我的失忆男友》插曲

19:33:00 导视：周导(9)

19:39:00 导视：光影6

19:43:00 周日点播：美人草

21:35:00 中国**报道(2005周末版)(6)

22:02:00 译制片：天外倾情(原声)

23:54:00 导视：周导(10)

00:08:00 专题片：探索影厅:美国影片《浪漫爱人》

00:11:00 探索影厅：浪漫爱人

01:58:00 中国**报道(2005周末版)(5)

02:18:00 专题片：**音乐--《停不了的爱》插曲

CCTV-7

06:00:00 每日农经

06:30:00 生活567：2005—25

07:00:00 国防时空

07:30:00 第二起跑线：2005—5

08:20:00 芝麻开门：2005—23

08:35:00 周末七巧板：2005—5

09:05:00 中国动画：2005—20

09:20:00 智慧树：2005—23

09:50:00 七巧板：2005—22

10:00:00 军事报道

10:35:00 军营文化：2005—6

11:30:00 电视你我他：2005—5

12:00:00 选择：2005—5

12:50:00 七巧板：2005—22

13:00:00 科技苑：2005—30

13:30:00 乡约：2005—6

14:20:00 每日农经

14:50:00 芝麻开门：2005—23

15:00:00 大风车：2005—35

15:40:00 同一片蓝天：2005—5

16:25:00 音乐快递：2005—31

16:30:00 周末音乐快递：2005—6

17:05:00 军营文化：2005—6

17:55:00 天气预报

18:05:00 基层了望：2005—6

18:30:00 科技苑：2005—31

19:00:00 农广天地：2005—56

19:30:00 军事报道

20:00:00 中国动画：2005—20

20:15:00 东方儿童：2005—36

20:45:00 见证·发现之旅：2005—8

21:22:00 法制编辑部：2005—6

22:42:00 国防时空

23:20:00 乡村大世界：2005—6

CCTV-8

06:04:00 佳艺剧场：世纪攻略14

06:53:00 电视剧：水落石出：2

07:44:00 影视同期声：2005—31

08:04:00 影视金曲：2005—5

08:23:00 电视剧：康熙微服私访记（第二部）28

09:15:00 电视剧：康熙微服私访记（第二部）29

10:11:00 电视剧：康熙微服私访记（第二部）30

11:04:00 电视剧：康熙微服私访记（第三部）1

12:00:00 快乐剧场：影楼麻辣烫63

12:31:00 快乐剧场：影楼麻辣烫64

13:09:00 环球影院：查理·卓别林—大独裁者（下）

13:54:00 走进电视剧：2005—6

14:49:00 世界影视博览：2005—36

15:13:00 电视剧：活着乐着20

16:04:00 电视剧：活着乐着21

17:02:00 电视剧：活着乐着22

17:56:00 电视剧：案发现场30

18:50:00 影视俱乐部：2005—6

19:25:00 世界各地：2005—7

19:48:00 电视剧：汗血宝马4

20:43:00 电视剧：汗血宝马5

21:43:00 世界影视博览：2005—37

22:04:00 佳艺影院：明星妈妈（下）1/2

22:52:00 佳艺影院：明星妈妈（下）2/2

23:46:00 走进电视剧：2005—6

00:48:00 周日影院：爱似甜点1/2

01:33:00 周日影院：爱似甜点：2/2

CCTV-9

04:00:00 综合新闻（直播）

04:28:00 荧屏导视(直播)

04:30:00 纪录片(英)：2005—37

05:00:00 综合新闻（直播）

05:15:00 体育报道(英)(直播)

05:30:00 中华艺苑(英)：2005—12

06:00:00 财经报道（录播）

06:30:00 一周回顾：2005—6

07:00:00 今日亚洲（直播）

07:30:00 今日话题：2005—37

08:00:00 环球了望（直播）

08:28:00 荧屏导视(直播)

08:30:00 文化报道（录播）

09:00:00 综合新闻（直播）

09:15:00 人物聚焦：2005—6

10:00:00 体育新闻周末版（直播）：2005—6

10:30:00 纪录片(英)：2005—37

11:00:00 财经报道(直播)

11:30:00 中华艺苑(英)：2005—12

12:00:00 综合新闻（直播）

12:28:00 荧屏导视(直播)

12:30:00 一周回顾：2005—6

13:00:00 综合新闻（直播）

13:28:00 荧屏导视(直播)

13:30:00 今日话题：2005—37

14:00:00 财经报道(直播)

14:30:00 文化报道（录播）

15:00:00 综合新闻（直播）

15:15:00 人物聚焦：2005—6

16:00:00 体育新闻周末版（直播）：2005—6

16:30:00 纪录片(英)：2005—37

17:00:00 综合新闻（直播）

17:28:00 荧屏导视(直播)

17:30:00 中华艺苑(英)：2005—12

18:00:00 财经报道(直播)

18:30:00 一周回顾：2005—6

19:00:00 环球了望（直播）

19:28:00 荧屏导视(直播)

19:30:00 今日话题：2005—37

20:00:00 今日亚洲（直播）

20:30:00 文化报道（录播）

21:00:00 综合新闻（直播）

21:15:00 人物聚焦：2005—6

22:00:00 财经报道(直播)

22:30:00 纪录片(英)：2005—37

23:00:00 体育新闻周末版（直播）：2005—6

23:30:00 中华艺苑(英)：2005—12

00:00:00 综合新闻（直播）

00:28:00 荧屏导视(直播)

00:30:00 一周回顾：2005—6

01:00:00 财经报道（录播）

01:30:00 今日话题：2005—37

02:00:00 今日亚洲（录播）

02:30:00 文化报道（录播）

03:00:00 综合新闻（直播）

03:15:00 人物聚焦：2005—6

CCTV-10

06:00:00 子午书简：2005—36

06:10:00 绿色空间(周末版)：2005—5

06:40:00 科教片之窗：2005—5

06:55:00 科技之光：2005—36

07:40:00 教科文90’：2005—12

09:05:00 走近科学：2005—35

09:35:00 10视之窗：2005—6

10:05:00 纪录片之窗：“老熟人，新故事”之高玉宝：我是一个兵

10:20:00 新影特别节目：情系红树林：范航清

10:30:00 周末讲述：2005—5

11:10:00 交流：2005—5

11:50:00 子午书简：2005—37

12:00:00 道德观察：2005—6

12:30:00 大家2005—6

13:15:00 人物(周末版)：2005—6

14:00:00 公益行动：2005—6

14:30:00 科技博览：2005—31

14:40:00 第10放映室：2005—6

16:10:00 科学世界：2005—12

16:40:00 选择：2005—5

17:30:00 科技专题部特别节目：探索南极第62期

17:47:00 新影特别节目：攻石之人：董申保

18:00:00 交流：2005—6

18:40:00 今日气象

19:00:00 10视之窗：2005—6

19:30:00 绿色空间(周末版)：2005—6

20:00:00 社教中心特别节目：如画江山之锦绣苏杭

20:45:00 走近科学：2005—36

21:15:00 科技专题部特别节目：探索南极第63期

21:30:00 周末讲述：2005—6

22:10:00 科技之光：2005—37

22:55:00 公益行动：2005—6

23:25:00 子午书简：2005—37

23:35:00 今日气象

23:55:00 大家：2005—6

00:38:00 科学世界：2005—12

01:06:00 科技之光：2005—37

CCTV-11

06:00:00 跟我学：2005—20

06:35:00 名段欣赏：2005—36

07:10:00 戏曲采风：2005—15

07:45:00 九州大戏台（地方剧版）

07:46:00 九州大戏台：评剧《拜月记》1/2

09:12:00 九州大戏台：评剧《拜月记》2/2

10:33:00 九州大戏台：川剧折子戏《别洞观景》

11:10:00 九州大戏台（影视剧版）

11:11:00 影视剧场：瘦马御史3/4

12:00:00 跟我学：2005—20

12:35:00 名段欣赏：2005—36

13:10:00 戏曲采风：2005—15

13:45:00 CCTV空中剧院：2004—52川剧：中国公主杜兰朵1/3

13:59:00 CCTV空中剧院：2004—52川剧：中国公主杜兰朵2/3

15:21:00 CCTV空中剧院：2004—52川剧：中国公主杜兰朵3/3

16:15:00 CCTV空中剧院：2003—18京剧《蜈蚣岭》

17:10:00 九州大戏台（影视剧版）

17:11:00 影视剧场：江姐(吉剧)1/2

18:05:00 跟我学：2005—21

18:40:00 名段欣赏：2005—37

19:15:00 戏曲采风：2005—15

19:45:00 戏苑百家：2005—6

20:35:00 九州大戏台：戏曲电视剧：京剧《杨门女将》1/2

21:55:00 九州大戏台：戏曲电视剧：京剧《杨门女将》2/2

23:10:00 九州大戏台（影视剧版）

23:11:00 影视剧场：大年三十（新）：2/2

CCTV-12

05:55:00 导视(12套)(1)

06:00:00 天地剧场：2005—36《三挺机枪的故事》第一集

06:50:00 导视(12套)(2)

06:52:00 天地剧场：2005—36《三挺机枪的故事》第二集

07:40:00 中国法治报道：2005—36

08:10:00 大家看法：2005—36

08:30:00 导视(12套)(3)

08:35:00 道德观察(日播版)：2005—36

08:55:00 第一线：2005—36

09:15:00 今日说法：2005—36

09:35:00 导视(12套)(4)

09:40:00 法律讲堂：2005—36合同法9

10:10:00 导视(12套)(5)

10:15:00 法治视界：2005—36

10:35:00 导视(12套)(6)

10:40:00 庭审现场：2005—5

11:20:00 导视(12套)(7)

11:25:00 心理访谈：2005—36

11:45:00 导视(12套)(8)

11:50:00 中国法治报道：2005—36

12:20:00 大家看法：2005—36

12:40:00 导视(12套)(9)

12:45:00 道德观察(日播版)：2005—36

13:05:00 导视(12套)(10)

13:10:00 第一线：2005—36

13:30:00 导视(12套)(11)

13:35:00 法治在线

14:00:00 导视(12套)(12)

14:05:00 法律讲堂：2005—36合同法9

14:35:00 导视(12套)(13)

14:40:00 庭审现场：2005—5

15:20:00 导视(12套)(14)

15:25:00 心理访谈：2005—36

15:45:00 导视(12套)(15)

15:50:00 方圆剧场：2005—37《武装特警》第十四集

16:40:00 导视(12套)(16)

16:42:00 方圆剧场：2005—37《武装特警》第十五集

17:30:00 法律讲堂：2005—37合同法10

18:00:00 导视(12套)(17)

18:05:00 法治视界：2005—37

18:25:00 导视(12套)(18)

18:30:00 道德观察(日播版)：2005—37

18:50:00 导视(12套)(19)

18:55:00 经济与法回放：2005—37

19:25:00 导视(12套)(20)

19:30:00 中国法治报道：2005—37

20:00:00 导视(12套)(21)

20:05:00 大家看法：2005—37

20:25:00 导视(12套)(22)

20:30:00 第一线：2005—37

20:50:00 导视(12套)(23)

20:55:00 忏悔录：2005—6

21:35:00 导视(12套)(24)

21:40:00 天地剧场：2005—37《济公》第一

一般是早上九点就开门了。

健身的首要目的是为了美，其次才是健康，自拍一下看看自己的劳动成果是情有可原的，但是你练两下就自拍一个就是你不对了，当心别人看傻子这样看着你。

6、多干少说

健身的目的并不是为了炫耀，所以在自己还没有做到之前，千万不要轻易去教导别人怎么做，半吊子是最招人烦的，刚学了点东西就现学现卖，这种锻炼的态度不好。

7、要矜持

健身房帅哥美女特多，而且身材都特好，但是你要矜持啊，该健身就健身，不要随便勾搭别人，别人去健身房可都是很认真的。

8、注意保洁

在锻炼的同时，喝点蛋白质粉，是很多健身爱好者的习惯，但是记得喝完蛋白质粉的杯子，一定要马上，迅速洗干净。

9、保持安静

其实健身房也跟图书馆差不多，也是一个需要安静的地方，别人都在专心锻炼，所以在放下器械的时候一定要轻一点，而且就算在做力量锻炼的时候需要喊出来，也是可以的，就是注意不要叫得太销魂就好。

10、不要带妆锻炼

在健身的时候绝对不要化妆，因为在锻炼的时候会出汗，你的毛孔就会得到充分的打开，化妆品很容易就会堵塞在毛孔里，容易起痘痘，皮肤越来越差。

健身完成后需注意的事项,1健身完后不要吸烟；2健身完后不要饮酒；3健身完不要用冷水洗澡；4健身后不要大量的饮水，应当少量多次的饮水；5不要健身后立即吃东西；6健身完后不要立即坐下来休息。

1、火锅店一吃，高兴一世。祝新年快乐!

2、对生意人来讲：期待你们 吃的高兴，生意蒸蒸日上。祝新年快乐!

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4、对家中来讲：期待你们来的高兴，吃的开心，生意蒸蒸日上，家庭幸福幸福快乐。祝新年快乐!

5、上联：一锅艳红，客满高朋祝语满袋收。下联：九鼎彤鲜，全堂佳友贺语全兜走。横批：往者不

6、上联：数袋稀宝，笑付袋提受欢喜。下联：万兜珍稀，乐解兜囊享身心健康。横批：万里长空豪情壮志

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