健身时戴隐形眼镜好吗？专业人士进

我是学生，上体育课的时候我一直带隐形眼镜，方便！毕竟框架眼镜总是会往下掉……做运动的时候也没觉得眼睛不舒服！如果有汗水流进眼睛可以稍微擦一下。但是要用绝对干净和自由自己才能用的清洁面纸或毛巾，以防感染。还有，如果楼主在的健身房开空调，那就务必带一瓶眼药水，因为在空调房里戴着隐形眼镜很容易干涩，所以用眼药水滴一下会好很多……不过眼药水还是一直带着，总是有好处的，要买好点的眼药水！

一、跑步时可以戴隐形眼镜吗？

低强度跑步时可以戴隐形眼镜，但高强度跑步时尽量不要戴隐形眼镜。

隐形眼镜更适合眼球，对视野有更好的矫正效果。 可避免跑步时因视力模糊而跌倒或撞伤。 此外，隐形眼镜不会像框架眼镜那样因出汗而滑落。 可在慢跑等低强度跑步时佩戴；

但是，在长跑等长距离、高强度的跑步运动中，戴隐形眼镜对眼睛安全也有一定的风险，所以尽量不要戴。

二、跑步时戴隐形眼镜的好处

1 更清晰的视野

由于隐形眼镜适合眼球，因此它们在矫正视野方面比框架眼镜更好。 在跑步过程中，视野更清晰，减少了因道路障碍物而发生事故的机会。

2增强跑步效果

如果戴框架眼镜，沉重的框架本身就是一种负担，跑步时要注意不要让眼镜滑落或丢出。 需要不时握住眼镜，会影响跑步效果； 戴隐形眼镜的时候，这个不用担心，只需要一颗心往前跑。

三、跑步时戴隐形眼镜的坏处

1眼睛容易进入异物或眼镜风干

跑步时，异物可能会进入眼睛，迎面而来的风会迅速干掉隐形，影响视力，甚至伤到眼睛。

2汗水过多导致隐形眼镜容易移位

跑步的时候会出很多汗。 如果汗水流入眼睛，很容易导致隐形眼镜移位。 跑步时，手不方便归还隐形眼镜，容易对眼睛造成伤害。

3 隐形眼镜在撞击时容易掉落、丢失或折断

如果在跑步过程中进行剧烈运动或发生跌倒事故，可能会因这种振动而失去隐身性，甚至被撞倒摔碎，对眼睛造成伤害。 跑步时戴隐形眼镜要注意什么

四、有些人习惯在跑步时戴隐形眼镜，为了眼睛的安全和卫生，要注意以下几个方面。

1 准备护理液

如果你想在跑步时佩戴隐形，最好随身携带护理液等治疗工具，以备不时之需。

2提前戴隐形

如果想在跑步时戴隐形，最好提前戴一段时间，这样可以让眼睛有时间适应，避免跑步时戴眼镜的不适。

3不要用手揉眼睛

隐形跑步时，无论灰尘或小颗粒进入眼睛，切记不要用手揉眼睛。

4 不要让汗水进入你的眼睛

跑步时注意不要让汗水进入眼睛。 流入眼睛的汗水不仅容易使隐形眼镜移位，而且汗液中的细菌还可能导致眼睛发炎。