健身房学舞蹈怎么样

问题一：通过去健身房学跳舞有用吗？ 1 如果一直没接触跳舞，刚开始会有些陌生 上个一两节课就能跟上了

2我不是你们那人 没法给你推荐健身房。我们这年卡1000左右 季卡500左右 月卡300左右 当然是时间越长越合适

3 你如果去健身房可能学不到系统的舞蹈 就是能学些步伐和动作组成的简单舞蹈。而且健身房的舞蹈不会更新太快，哗该是能跟上的

4 其实健身房所有的课程都是针对新手的，可能瑜伽开始会有挫折感，形体要根据个人条件，别的都不用担心。

问题二：健身房学舞蹈和专业舞蹈培训的区别 健身房学习舞蹈是办卡的，办一次多少钱，你就去上课，无论你去不去上课都是这么多钱了，只是教你一两个成品舞蹈，不管你学得有多精，只需学过就算了。

专业舞蹈培训学习的是教学方法，不仅仅是成品舞蹈，是学好为止，学员没上哪些课都要补上。学好为止，能带会员上课为止。

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学习不只是课程，是人生，是社交，是社会经验，改变自我，挑战自我。从零基础开始培训 。学会为止。包就业。开设的课程应有尽有。

培训课程：

经典操课类：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、动感单车、有氧战斗、 健身球操、腰腹塑形、杠铃操

时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、现代舞

健身舞蹈类：有氧舞蹈、综合舞蹈、有氧拉丁 、南美风情

身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡

专业私教类：运动医学、运动心理、运动营养、运动解剖、器械使用、

体适能基础、器械保护、器械指导、运动处方、私教销售

运营管理类：健身中心的部门划分与职责、员工手册、运营手册、员工绩效考核与管理

问题三：去健身房学跳舞对女生有用吗 有作用的 健身可以塑身型，希望对您有所帮助 了解更多健身资讯 搜索“风度男”

问题四：我到底要不要去健身房办卡，练瑜伽，学舞蹈？对我有啥好处吗？？ 对提升你的气质，锻炼你的肌肉线条有好处

问题五：健身房学习舞蹈好还是舞蹈培训机构学习好？ 看你的目的是什么了。

健身房舞蹈是为了减肥，塑型。

舞蹈培训机构是学跳舞的地方，相对比较专业。

希望能够对你有所帮助。

还有什么不明白的地方，还可以继续问我

问题六：去健身房学跳舞要多少钱？ 要看你想学舞蹈干什么啊

要是想在朋友面前小秀一下的话

就学拉丁什么的

要是只是想提升一下气质

学一下瑜伽、普拉提什么的就好

基本上便宜的顶方都是按月份季度年份收费的

贵的地方都是按照上课的次数收费的

问题七：舞蹈跳很好可以去健身房当教练吗 可以，一些小的健身馆很需要有人格魅力的老师，不过首先跳的也要很不错！！我就没有这些所谓的证件，我就凭借对爵士的喜爱学习了2年左右，现在就在小的健身馆教操。

问题八：求助学跳舞应该去健身房还是舞蹈班 学跳舞当然是舞蹈班更加专业啦！天津青年宫有专门的中学生、大学生与成人舞蹈培训班。形体芭蕾、民族、古典等都有。不妨去看看，一定能圆梦的！

问题九：我到底要不要去健身房办卡，练瑜伽，学舞蹈？对我有啥好处吗？ 提升魅力和生活品质。

问题十：想学跳舞是到健身俱乐部里学还是在专门学跳舞的地方学好 当然是专门的好咯。如果你只是学者玩玩那就健身俱乐部

[编辑本段]1艺人-张翰

个人资料

♥ 姓名：张翰

♥ 原名：张汉

♥ 英文名：Hans

♥ 粉丝：汉堡

♥ 百度ID：翰LOVE汉堡

♥ 粉丝称之：翰堡（宝）、翰爷、翰哥、翰翰、翰少、汉（翰）子、翰王子、小翰、Hans、张小翰、小海、云海、老大

♥ 生日：1984年10月06日

♥ 年龄：25岁

♥ 身高：183CM

♥ 体重：66KG

♥ 血型：A型

♥ 星座：天秤座

♥ 籍贯：黑龙江省齐齐哈尔市

♥ 语言：国语、英语

♥ 特长：DJ混音、吉他

♥ 最喜欢的国家：澳洲、加拿大

♥ 最讨厌的事情：别人欺骗自己

♥ 最喜欢的颜色：黑色、白色、蓝色、绿色

♥ 最喜欢的事情：健身、游泳、台球、驾车、听歌、唱歌、跳舞、篮球、高尔夫

♥ 最喜欢的水果：葡萄

♥ 最喜欢的饮料：可乐、红茶、绿茶、脉动

♥ 娱乐圈中好友：郑爽、朱梓骁、魏晨、俞灏明、王凯、毛俊杰 陆虎

♥ 最喜爱的歌手：谢霆锋 王力宏

♥ 最喜爱的演员：谢霆锋、肖恩·康纳利、 阿尔·帕西诺

♥ 最大的愿望：成为一个好演员，诠释好每一个角色。

♥ 毕业院校：中央戏剧学院

♥ 学历：中戏03级表演本科班

♥ 专业：表演系

♥ 毕业时间：2007年

♥ 学习经历：新加坡海蝶音乐森林演艺学校声乐专科

♥ 小学：齐齐哈尔市永安小学

♥ 初中：齐齐哈尔市第三中学

♥ 高中：齐齐哈尔实验中学

♥ 身体状况：有轻微恐高症

♥ 幸运数字：1

♥ 幸运色：绿色

♥ 签约公司：天娱传媒

个人作品

♥ 广告代言♥

上好佳

康龙休闲运动鞋

佳洁士

哈尔滨啤酒

斯巴鲁森林人越野汽车

康师傅冰红茶

李宁2009秋装

♥ 出演话剧 ♥

《家》饰演：三少爷

《伊凡诺夫》饰演：里沃夫

现代形体戏剧《蛛网》赴韩国演出

♥ 出演** ♥

《成长的痕迹》饰演：李云峰

《精舞门》 饰演：MC哈哈

《Turbulent Times》反一号

《狂暴》 饰演：王小兵（男一号）

♥ 出演电视剧 ♥

《仰角》饰演：童自学

《大风歌》饰演：张释之

《一起来看流星雨》饰演：慕容云海

目前正在筹拍《一起来看流星雨》续集饰演:慕容云海

♥ 出演MV ♥

胡灵《不爱拉倒》

徐立《金木水火土》

张翰 俞灏明 朱梓骁 魏晨《让我为你唱首歌》

张翰 俞灏明 朱梓骁 魏晨《星空物语》

张翰《拾忆》

♥ 个人单曲 ♥

《拾忆》 (一起来看流星雨原声音乐辑)

♥ 奖项 ♥

时尚先生2008年度最具衣着品位男人奖

♥ 出演节目 ♥

20090815 湖南卫视 《快乐大本营》

20090816 浙江卫视 《爱唱才会赢》

20090816 安徽卫视 《周日我最大》

20090816 吉林卫视 《超级乐八点》

20090816 湖南卫视 《背后的故事》

20090822 湖南卫视 《天下女人》

20090823 湖南卫视 《背后的故事》

20090828 湖南卫视 《天天向上》

20090829辽宁卫视 《我是主角》

20090911 湖南卫视 《一呼百应》因到场人数太多被迫取消！

20090907 凤凰卫视 《鲁豫有约》

张翰的成长经历

❤ 腼腆少年

拒绝女生被混混“痛扁”

少年时留给张翰的记忆，几乎全是深夜耳机里黄安、小虎队、张学友的歌，他总是在一觉醒来时，发现录音机里的磁带依然吱吱作响，少年的梦想中，他一直希望有个表演的舞台。

上初中时，张翰的个子蹿到了178米，他背着书包走在校园里，总会有女生停下，偷偷议论这个帅气安静的男孩。课外，张翰的大部分时光消磨在学校的足球场上，他是班里的足球队长，穿上球衣帅气逼人，只要赛场上有他，场边总会有一群女生不停尖叫。但是，腼腆的张翰，目光鲜于触及女生，他只会专注于脚下的足球，并掀起上衣擦掉额头的汗水。

张翰从来不主动和陌生女生搭讪，偶尔还会有调皮女生把他逗到面红耳赤。每一次班级合影，张翰总是站在最边上，脸上带着安静的微笑。尽管腼腆，可他仍然是校园里最受女孩欢迎的男生。有一次，一个女生公开表示想跟张翰交往，他拒绝了，对方竟然找了一群小混混，痛扁了他一顿。

❤ 倔强青年

为拍短片蹲守火车站一周

在中央戏剧学院，张翰度过了记忆中最快乐的时光。其实，高中时张翰并没选择艺术，毕业后却考入了艺校。因此，开始进入艺校时张翰并不太顺。在表演课上，由于放不开，他闹过不少笑话，有时甚至怀疑自己到底是否适合表演，但这门艺术强烈地吸引着张翰，他下决心一定要攻克心理防线。

此后，张翰的夜生活从听音乐变成了看**，一有时间，他就会从音像店淘回一堆一堆的碟，猫在卧室看，摸索表演技巧。过了一段时间，老师布置一个作业，让编一个短片。之后的一个星期里，张翰每天晃悠在北京火车站，他终于发现了一个“奇人”：“他穿得很破烂，看见谁都会傻乎乎地笑，嘴里还不时蹦出Hello、Very good之类的英语。我发现他对火车站旁边一个守报刊亭的女孩特殷勤，一大早就守在亭边，看见女孩拖地，他就抢过拖把帮忙。”张翰根据这两个人物，编排了一个美丽的爱情短片，在校内的比赛上还拿了奖，这让张翰坚定了学艺的决心。

❤ 时尚先生

医生老妈是造型顾问

因为努力，张翰从大二开始就接拍广告、**，由于经常出席一些活动，张翰开始重视自己的着装。2008年，张翰被评为“最具衣着品位男人”，令人惊讶的是，他的造型“顾问”竟然是自己那做医生的老妈。

张翰的妈妈历来时髦，儿子长大后，她把打扮自己的兴趣，转移到了打扮高大帅气的儿子身上。一旦有空，母子俩就会一起去逛商场，常出现的场景就是：老妈利索地挑选出一大堆衣服配饰，张翰一趟又一趟地穿梭于更衣室，直到两人都竖起大拇指，才拎着沉沉的购物袋回家。

不过，除了拍戏和出席公共活动需要精心装扮，张翰私底下尽量穿得简单舒适，他还建议学弟学妹：“不必追求名牌，穿得干净整齐就OK。”

❤ 东北汉子

对乖巧温柔的女孩来电

张翰拥有东北汉子的粗犷和大男子情怀。问起张翰的恋情，以及喜欢的女孩类型，原以为他会找借口推辞，没想他坦诚地透露对乖巧温柔的女孩子特别有感觉：“她要有一头柔顺的长发，很安静，这样的女孩让我有想要保护的冲动。”虽然有了标准，但张翰表示目前不是找女朋友的时候。

❤ 阳光少年

一个笑容拿下慕容云海一角

《一起来看流星雨》试镜那天，张翰在健身房跑步，他穿着一身运动装，剧组办公室导演开玩笑地说：“你是来应征《士兵突击》的吧？”张翰忍不住笑了，而正是这个笑容让他顺利拿下了慕容云海这个角色。虽然在此之前，张翰已经参演过《精舞门》等影视剧，但是张翰说，《流星雨》给他带来了最多的惊喜和感动。阳光少年张翰的微笑是汉堡们心中最美的。

❤ 叛逆青年

与交警发生冲突被逮捕拘留

《法制进行时》报道中称张翰为“即将从中央戏剧学院毕业的学生”，而作为中戏2003级表演系的张翰正于2007年7月毕业。根据视频显示，2007年3月的一天，张翰驾车行驶在北京建国门桥下时，因涉嫌违章被执勤交警拦下盘查。张翰不顾其阻拦，强行驾车离开，将该执法交警在地上拖了100多米，导致执法交警手臂骨折。视频中，张翰反复强调自己并没有故意拖行，“我把车开出去之后，我就意识到别把事情闹大了。” 事后将名字张汉改为张翰。事后在博客中和《鲁豫有约》采访中诚恳道歉。

[编辑本段]2、西晋张翰

张翰，西晋文学家。字季鹰。父亲是三国孙吴的大鸿胪张俨。吴郡吴县（今江苏苏州）人。生卒年不详。性格放纵不拘，时人比之为阮籍，号“江东步兵”。齐王司马冏执政，召授为大司马东曹掾。当时王室争权，张翰托言见秋风起而思吴中“莼羹”、鲈鱼，弃官还乡。不久，齐王冏败，张翰因得免于难。其诗文辑入《先秦汉魏晋南北朝诗》和《全上古三代秦汉三国六朝文》。

君不见，吴中张翰称达生，秋风忽忆江东行。

且乐生前一杯酒，何须身后千载名？

——李白《行路难其三》

苏州人张翰在洛阳做官，“因见秋风起，乃思吴中苑菜莼羹、鲈鱼脍，曰：‘人生贵适忘，何能羁宦数千里以要名爵乎？’遂命驾而归。”——《晋书·张翰传》

张季鹰纵任不拘，时人号为江东步兵。或谓之曰：“卿乃可纵适一时，独不为身后名邪？”答曰：“使我有身后名，不如即时一杯酒！”

张季鹰辟齐王东曹掾在洛，见秋风起，因思吴中菰菜羹，鲈鱼脍，曰：“人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵！”遂命驾便归。俄而齐王败，时人皆谓为见机。——刘义庆《世说新语》

张翰与顾荣的私交非常好。永嘉六年（312年），顾荣过世之时，张翰非常难过，先是用琴演奏了数曲，然后手抚著琴说：“不知道顾彦先还能不能听的到？”之后就痛哭不止。

辛弃疾在其《水龙吟》中亦引用其典故“ 休说鲈鱼堪脍， 尽西风、季鹰归未？”来表述其直面现实，不屑逃避的壮志。

相关涉及作品：《首丘赋》《昭明文选》《先秦汉魏晋南北朝诗》《全上古三代秦汉三国六朝文》《送张舍人之江东》、《行路难》、《金陵送张十一再游东吴》《水龙吟》（辛弃疾）

[编辑本段]3、金朝张翰

[金]张翰，字林卿，贵州贵阳人。大定二十八年进士，调隰州军事判官。有诬昆弟三人为劫者，翰微行廉得其状，白于州释之。历东胜、义丰、会川令，补尚书省令史，除户部主事，迁监察御史。丁母忧，服阕，调山东路盐使。丁父忧，起复尚书省都事、户部员外郎。大安间，平章政事独吉思忠、参知政事承裕行省戍边，翰充左右司郎中，论议不相协。处置乖方，翰屡争之不见省。承裕就逮，卫绍王知翰尝有言，召见抚慰之。改知登闻鼓院，兼前职，迁侍御史。贞佑初，为翰林直学士，充元帅府经历官。中都戒严，调度方殷，改户部侍郎。宣宗迁汴，翰规措扈从粮草至真定，上书言五事：“一曰强本。谓当裒兵徒、徙豪民，以实南京。二曰足用。谓当按蔡、汴旧渠以通漕运。三曰防乱。谓当就集义军假之官印，使相统摄，以安反侧。四曰省事。谓县邑不能自立者宜稍并之，既以省官，且易於备盗。五曰推恩。谓当推恩以示天子所在称幸之意。”上略施行之。翰雅有治剧才，所至辄办。迁河平军节度使、都水监、提控军马使，俄改户部尚书。是时，初至南京，庶事草略，翰经度区处，皆有条理。是岁卒，谥达义。

[编辑本段]4、书法家

张翰， 又名汉超，字迟墨，别号大侃，法号自超居士。1938年出生于安徽省萧县龙城。自幼喜爱美术，日夜苦学。他上初中时，得著名书画家萧龙士先生亲授，致力于书法、国画、篆刻之学。1959年9月，考入安徽艺术专科学校。毕业后，被分配到安徽艺术学院美术系任教。二十多年来，他献身于书法教育事业，研究教材、教法。通过《书法基础常识》、《书法十讲9》和《笔法综述》等内容的实施教学。著有式书海轻舟》在全国发行。创办安徽书法函授院，为省内外有志于学书的两千多名学员提供了学习机会和条件。数年间，培养出国家级和省级会员数十人，地区及系统书协会员数百人。他学书，初习篆隶，《于震石鼓文》、《张迁碑用功颇久》，后写《郑文公碑及颜真卿》诸作，草书往还于旭、素间，更旁涉诸家，精研各体，力树庄雅之风。1980年，获全国书法征稿评比三等奖，作品被收入《砹百幅优秀作品集》。1981年，参加全国第一届书法、篆刻作品展览，作品被收入该届作品集。1982年，参加全国部分中青年书法家展览；1985年，参加“河南国际书展”；1986年，参加全国卫士之光书画展览；并在1979年、1980年、1985年和1987年多次参加对国外的展出。近年，作品流入美、日、德、法、加拿大，及东南亚各地。国内外的名人名家评其作品曰：书法功力深厚，风格朴实，法古而不泥，创新而不怪。日本出版的《新书槛中评论》说：“书法常作各体，以我所见，还是以草书最为出色”。

篆刻初学齐白石，继学赵之谦、黄小松、吴昌硕，终以秦汉印为归宿。1985年，参加了日本首届《篆社全国展》，作为“中国招待作家”之一，并将作品收入该展专集。1986年，参加《当代篆刻邀请展》。日本《雪心书道会会刊》新书槛将其作品“珠穆峰连富士山”命为第83回欣赏与临摹专题，并作专文评述。日本东京书道教育会会刊《笔心》有两期刊载其篆刻作品。

现为中国书法家协会会员，安徽省书法家协会副主席，中国教育学会书法教育研究会学术委员会委员，安徽：陆法函授院院长，安徽省教育学会书法教育研究会理事长，安徽省篆刻研究会副会长，中国书画函授大学合肥分校教授。名载《中国美术家辞典》、《中国书法家名人大辞典》。其书法“棣书”(陆机文赋句)，被收入1989年出版的《萧县志书画艺术》编。

[编辑本段]5舞蹈演员张翰

张韩（COOK）

生日：1986年5月9日

出生地：江西赣州

舞龄：4年

擅长舞种：POPPIN、LOCKIN

获得荣誉：

江西省街舞团队MISS创始人

2007年江西七喜柠王杯街舞大赛 男单 亚军

2007年北京KEEP ON DANCING VOL4 64强

2007年 深圳BOS VOL2 6强

2008年江西七喜柠王杯街舞大赛 裁判 表演嘉宾

三步踩简介——武汉市体育舞蹈运动协会！三步踩舞，起源于武汉社区舞厅，流传于武汉民间，是一项深受市民喜爱的“城市广场健身项目”。2003年6月，由武汉市体育舞蹈运动协会发起，经中国体育舞蹈联合会批准，在全国第二届体育舞蹈健身交谊舞锦标赛上，首次将三步踩舞纳入表演项目。武汉市体育舞蹈运动协会，顺应三步踩舞发展的需要，在协会主席苏厚平先生的倡导和领导下，组织了周翔、吴东方、谢汉卿、潘代双等教授和英国皇家舞院士、国际级裁判卫小英女士；英国皇家舞教师、国际级裁判李耀辉；英国皇家舞教师、国家级裁判邓燕萍女士、张宝强、徐立伟等专家及谭连广、候燕玲、于庆元、姜丽、晏飞华、李承红、王寒燕、朱开宏、谢涛、梅秀兰、蒲必林等一批优秀教师，成立了“武汉休闲三步踩舞创编工作专班”， 对流行武汉三镇的武汉休闲三步踩舞（以下简称三步踩）进行了挖掘、整理和认证。

排舞和广场舞的区别是什么

排舞和广场舞的区别在哪里

一、排舞，从字面上理解就知道，这是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞现在已经发展到了3000多支舞曲。排舞的最大的特点就是，脚步动作有严格的规定，必须众人一致，手部动作则可以自由发挥。每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。

排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。

作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。

二、大众广场健身舞原主要流行于北方的一种广场舞蹈，用锣鼓、唢呐等伴奏，现已在全国非常流行开来，用群众喜爱的音乐伴奏起舞。这种舞蹈不仅仅融跳，跃、扭、闹等为一体，而且更具诸多舞蹈的特色，溶入了迪斯科、秧歌、民族舞、健身操等中国元素,特别适合社区群众健身。编排结构和形式基本和排舞差不多，它可由任何人来编排，音乐也可以采用任何音乐，不受限制，只要是节奏合拍就可以，一套广场舞编排出来可以不通过任何组织认可，只要人们能接受，喜欢跳就可以随意跳。一般广场舞都是群体舞蹈，人们成群结队在一起跳动。

什么叫排舞？

排舞——作为一种国际性的健身舞蹈，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜丹，已成为一种“国际健身语言”。baikebaidu/view/581076

什么是排舞啊

排舞，从字面上理解就知道，这是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每首排舞的基本跳发规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。

作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。

健排舞是什么

全健排舞是从英文linedance翻译过来的，从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年来，排舞逐渐在亚洲引起注意。在港台、日本、新加坡等地都掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

由于简单易学，因此被称作“能走路就能跳的舞蹈”。随着时代的发展，全球化的普及，排舞融和了国际上多种流行元素，如恰恰，伦巴，牛仔和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。目前，在北京和上海一些大的城市，跳排舞成为一种新的时尚。

排舞现在已经发展到了3000多支舞曲，每一支舞曲都有自己独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。因此，全健排舞可以说是一种国际语言，全世界的排舞爱好者听到同一首歌就可以翩翩起舞，欢乐祥和的气氛不言而喻。由于经典的英文歌曲众多，动听的音乐、优美的舞姿尤其受到上班族的喜爱。北京体操协会排舞专业委员会主任杨子青说，排舞就是要达到这样一个目的，一个曲子响起，就让人不由自主地跟着起舞。

排舞和广场舞的区别 是什么

排舞和广场舞其实是一样的，排舞一般是从国外传来，配乐一般都是国外舞曲，广场舞就是中国特有

怎么帮别人排舞 步骤是什么怎么教阿!!

在你接下这个任务的时候，你首先应该由你所要教的对象是谁来选择舞蹈的难易程度，如果是学生，舞蹈内容要健康而且动作要活泼简单，舞蹈配乐要轻松明快。 然后给自己一两天的时间，确定一下舞蹈的整个过程，舞蹈大概表现的内容。在去教别人之前一定要做到自己心中有数！ 之后你可以去选人，想好一个或两个舞蹈中的中心动作，来到要教的那些人中，叫他们一个一个来学习你的动作，你当然可以看出谁学的快又好，谁学的比较慢了？所以你当下可以暂定下你要的人数。记住，最好要比实际要的人数多出一人或两人，做为替补，以防演出前的变故。（专业做法、可选用） 接下来就要看你了，在教舞时，先不要忙着配乐。你可以把舞蹈分成若干个小段，一个小段一个小段的来教他们，喊着节拍来教。如果他们中间有学的比较快，而且让你比较满意的，你可以在你特别累的时候，让他来喊着节拍带大家排练，这种是 法，效果应该不错。等舞蹈全部学习完了以后，再开始配乐，尽量让他们联在一起跳完。 排练也是一件严肃的事情，在休息时你可以和他们说说笑笑，但是排练时你要严肃认真。跟他们说明这一点，你会教的比较轻松。 呵呵~~我通常都是这样教别人的，效果不错。你也试试？如果还有什么不明白的可以再问我哦~~~

采纳哦

什么是排舞健身运动

排舞是一种集体的舞蹈。让参加者站成一排排跳，排舞舞步多元，风格创新，简单易学，是一种与团体共乐的舞蹈。学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果。

什么是排舞，排舞舞码有什么特点

排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Line dance。Line就是排和线的意思， dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的Western Country Dance（西部乡村舞蹈）。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。

Line + Dance = Linedance

线、排 舞蹈 排舞

中文名

排舞

外文名

Line dance

释 义

排成排跳的舞蹈

起 源

西部乡村舞蹈

舞蹈排舞是什么？

不是街舞 街舞是一种舞种 但是排舞只是一种形式 是二个人以上的跳舞 为了整体效果或舞台效应对队列和动作进行的一种编排

什么是广场舞

广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。 广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统。中国有五十多个民族，单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式。每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式，广场舞蹈几乎遍布了祖国每一个角落。就拿山西来讲，县县都有自己的广场舞蹈，村村都有广场舞蹈活动。所以讲广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。 广场舞的定义 关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗社会在发展，舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义本身就是一个狭隘的定义。我认为广场舞是一种表演形式，而不是一个舞种，只不过民间舞在广场舞蹈中比重比较大而已。当然广场舞有着自己的表演形式和结构特征。在当今的广场舞中形式多样运用了各个舞蹈种类的舞蹈。比如山西连续举办了四届广场艺术节，在众多的舞蹈节目中出现了民间舞，芭蕾舞，现代舞等等。这些舞蹈都非常适合广场表演。但不管什么舞蹈都把它叫做广场舞也是不妥的。 所有舞蹈都可以在广场上跳，但不是所有舞蹈都能称为广场舞。通通常指都市广场，校园、厂区由人民大众集体表演的舞蹈。区别于乡村村民年节之际的自娱性、集体性的民俗舞蹈;也区别舞台上由多人表演的群舞。集体舞作为一种都市的大众性舞蹈，带有强烈的自娱性，舞步一般比较简单，队形变化也不复杂，是一种比较容易开展的“大家跳”，对于活跃职工、学生、市民的业余文化生活极为有益，现大多数集体舞的动作，来自我国的民俗舞蹈或西方的舞会舞蹈。常指都市广场，校园、厂区由人民大众集体表演的舞蹈。区别于乡村村民年节之际的自娱性、集体性的民俗舞蹈;也区别舞台上由多人表演的群舞。

现阶段还想做体育培训或者健身的人或许该看看街舞了，它是如何吸引用户的？它是如何推广的？而且长远看，街舞很可能成为未来年轻人一种更愿意选择的健身方式。

“敢不敢来一场freestyle的battle？”这是时下最火热的综艺节目《中国有嘻哈》在年轻人里头掀起的一股潮流。

然而相比这款节目主打的说唱，嘻哈文化中其他的一些内容，比如说街球、滑板以及街舞，某种程度上更符合这句口号――相比说唱，后几者更依赖身体能力和肢体表现，也更有视觉上的battle感。

这档节目的好处之一是，让部分年轻人顺道重新关注到这些嘻哈文化浓厚的运动，比如说今天我们要说的街舞。

两天后的8月7日，HHI（HIP HOP INTERNATIONAL）世界街舞锦标赛的决赛阶段将正式开始，有3名中国舞者和2个中国舞团将参加这个全球顶尖的比赛。

他们是在7月初举行的中国总决赛中胜出的选手。2002年发源于美国洛杉矶的HHI 直到去年才进入中国，HHI 中国区赛事的运营方有些体育CEO 徐越告诉懒熊体育，今年中国总决赛在新浪微博上直播点击量超过2000万，现场观赛人数超过5000人。

街舞在1980年代传入中国，最初它还叫做霹雳舞，后来随着舞种的丰富，被统称为了街舞。到今天，根据中国街舞联盟的数据，中国目前街舞相关的从业人员有30余万，3000多家的联盟成员单位，年培训人数达500万人。

这项诞生于美国街头的运动正越来越受到国内欢迎。

街舞人的生活状态

早上6点，房志刚准时起床。简单洗漱后，他来到家附近的徐汇滨江，稍作热身后开始跑步。两个小时后，他已经出现了在徐汇区的一个街舞工作室内，开始练习街舞，他将在这里度过8个小时的时间。

两年前，爱上街舞的房志刚从西安漂泊来到上海。如今，他租住在一间不到80平的三居室里，目标只有一个：为了追寻自己的街舞职业梦。

做这个决定之前，他与父亲大吵了一架，险些“断绝父子关系”。“我爸还是那种比较传统的人，他希望我毕业后能去事业单位上班。”房志刚说。

房志刚父亲的反对并不无道理。街舞这项崇尚自由的运动，想借此谋生一向被认为是华山天险，成功者寥寥无几。

“现在大部分职业舞者他们的主要收入来源于参与各种比赛-培训和演出，但他们要成家立业还需要第二份职业，光靠跳舞只有极少数舞者才能养自己。”广州体育学院街舞硕士、广东全民健身舞街舞专项委员会主任吴延年说。

但街舞依旧拥有着广大的拥趸，更多的人将其视为一项业余爱好。街舞工作室Wiik Symphony舞团团长叶正告诉懒熊体育，来他们工作室学习街舞的学员中，想今后成为职业舞者的仅占很少的一部分，更多只是为了耍酷。

Wiik Symphony街舞舞团有300多人，其中50多个核心成员“几乎天天都能看到”。“他们其中有白领，也有酒吧打工的，还有很多是学生。”叶正说。在他的街舞工作室，每天都会有4-5节的街舞课程。

Wiik Symphony街舞舞团有300多人。

江水瑶就是街舞爱好者的典型。身为上海一所高校的街舞社社长，她旗下有近一百名社员，每周会和朋友们上3次左右的街舞课。她喜欢上街舞的原因很简单，耍酷的同时还能保持好身材，还能认识很多很酷的朋友。

“我不打算以后靠街舞赚钱。”江水瑶直言，“这只是我的一项爱好。”

街舞圈内还有一个有意思的现象是，老师与学生的边界并不是很明显。“虽然我是他的老师，如果我觉得他好我会去上他的课。”叶正说。而很多街舞工作室的老师，水平并不比学生高多少，上课只是聚在一起跳舞的一种形式。与其说是上课，不如说是一次的交流。

所以，甚至很多成人街舞老师，也都不是某个工作室的全职。从各个维度上来看，在街舞圈内，业余爱好都比职业属性要重要得多。

抛开少儿街舞培训，目前街舞业内的培训课单价并不贵，大多在120元一节课左右。而在街舞爱好者中，依旧是80后90后的年轻人居多，大多生活也是自给自足，将街舞视作了一种生活方式。

叶正告诉懒熊体育，依照2016年初的数据，仅上海徐汇区一地，就有86家街舞工作室。其中较有名气的工作室都不需要销售――自有爱好者上门报名。由此可见，街舞有多火。

线下的街舞赛事和线上的宣传片

对其他培训机构而言，街舞的推广有一些可以参考的地方。两个元素在其中不可忽视：线下的赛事和线上的工作室宣传片。

线下的赛事是街舞推广的主要形式。在街舞爱好者网站嘻哈之城上的赛事页面，懒熊体育发现，仅2017年6月的街舞赛事，大大小小就有近60场。

对于大部分街舞爱好者来说，他们最期盼的，就是能够参加比赛。一方面对于想成为职业舞者的人来说，参加比赛、获得名次是他们“出师”的主要途径；另一方面，赛事更是街舞爱好者聚集社交的一个好机会。

每当有街舞赛事的时候，江水瑶都会带领她的社团朋友一起来报名参加，在她看来，获得名次是次要的，关键是享受这个过程。“参加比赛能让我们认识很酷的新朋友，而且还能看到很酷的动作。”江水瑶说。

目前，国内最负盛名的街舞赛事，当属KOD，由北京舞佳舞公司创建于2004年8月，创始人高博是国内的知名舞者，舞佳舞也是中国第一个专业街舞培训公司。

D-CLAN舞蹈工作室创始人王立俊对KOD的赛事赞不绝口。“他们几乎证明了街舞的一个年代。”王立俊说。“以前我们去北京参加KOD的海选，从早上比到下午还没好，人多的像诺曼底登陆一样。不过虽然累，但是很享受这个过程。”

除了KOD外，国内还有WOD、决战中国等多个具有一定历史和影响力的大型街舞赛事。

在今年的HHI中国总决赛前，徐越还举办了一项类似嘉年华性质的活动，街舞演出、大师公开课以及一些街舞周边商品的售卖都出现在了现场。同时他还邀请了盛力世家旗下的瑛才学院，带着诸如篮球训练课等内容进驻了嘉年华。

HHI中国总决赛赛前还进行了一场街舞嘉年华。

当然，赛事也不是街舞爱好者狂欢的唯一方式。“街舞是个很放松很自由的东西，大家穿上最炫最酷的衣服，一起来happy就好。”王立俊说。

除了赛事之外，Party也是街舞爱好者的一种线下社交形式。“一个DJ在某某酒吧放歌了，这个DJ大家都喜欢，互相联络，一个圈子的人就都去了。”叶正说。

王立俊很怀念这样的时光：“很多舞者和陌生的白领一起互动，教更多的人跳舞，那样的环境很舒服，大家都相互尊重。”不过，如今这种Party的形式，正越来越少。

而线上的工作室宣传片，被认为是街舞吸引泛大众人群的另一种主要途径。一些较成规模的工作室，会定期制作发布一些街舞视频，这也是大型街舞工作室宣传推广自己的最有效的手段。

这方面做得最好的当属韩国的1 Million舞蹈工作室。除了帅哥美女，1 Million的宣传片制作水准十分精良，这可以从Youtube上的反响看出。同时，他们也将街舞中最能吸引大众最炫酷的动作加以提炼，展现的舞蹈也就更富有震撼力。在中国，1 Million美拍的官方平台上其视频收获点赞大多近万，火的甚至超过2万。

除了1 Million之外，诸如美国的红房子、movement lifestyle的宣传片也在互联网上拥有不错的点击量。这类街舞工作室的宣传片没有商业包装的痕迹，更多还是靠舞蹈的难度技巧取胜。

1 Million出品的街舞商业包装很出色。

值得注意的是，包括1 Million在内街舞工作室的宣传片，已经成功吸引大品牌的商业植入，包括阿迪、耐克甚至可口可乐等对泛运动项目感兴趣的品牌，都曾赞助过街舞工作室的宣传片。

泛健身人群的下一个目标？

街舞让人看到一种可能性：这种推崇自由且酷炫的运动，通过有效的推广，成为年轻人更愿意选择的健身方式。

从目的上来说，街舞和狭义的健身两者之间有着不少的共通之处：都是高强度高密度的全身运动，都能起到燃烧脂肪、身体健康的作用。

其实，将街舞和健身融在一起，健身团操课巨头莱美早在18年前就有所尝试。其新西兰奥克兰的课程总监甘道夫阿切尔将街舞元素融入到了团操课程中，推出名为BODYJAM的课程。

与其他的团操课程更注重动作的标准不同，BODYJAM重点是动作与音乐的结合。House、Hip-Hop、Drum ‘n’ Bass、Trap，各种风格的电子舞曲，都被加入到了BODYJAM的课程配乐中。

莱美早在18年前就将街舞融入了团操课程中。

莱美中国CEO姜楠告诉懒熊体育，BODYJAM课程进入中国之后就非常受欢迎。“在中国，开设BODYJAM的健身房在两年内已成长了三倍。”姜楠说，“舞蹈类健身课程通常吸引一些运动能力一般的年长女性，但莱美BODYJAM 对于年轻一代无论男女的吸引力都非常大，同时具有一定运动强度，可以达到有效健身效果。”

一个显而易见的事实是，健身是个枯燥的过程，但街舞不是。如果都是为了达到燃烧脂肪、身体健康的目的，后者有机会更受欢迎。

如果放到体育行业里来看，街舞未来的两个可能的具体方向是健身和培训。

不过健身近年的迅速兴起部分也得益于Keep、火辣健身等一系列健身互联网工具，它们降低了健身的参与成本，使得诸多健身小白能快速完成一个从0到1的过程。

但如果相同的模式用在街舞身上，成为一个街舞圈的Keep，恐怕没这么容易。

一方面是成本原因。对于健身类工具来说，一个俯卧撑可以循环播放，组成一套动作；但街舞往往由多个不同的多样化动作组成，如果进行拆分，那么录制所需要的成本也就大大增加。

更大的障碍在于表现形式。作为一个连贯的舞蹈，如果将动作进行拆分，那就丧失了街舞在表现形式上的魅力。“会非常干瘪。”叶正说，“通过这个练街舞没有乐趣。”

所以现阶段，街舞与健身的结合还大多仅停留在团操课上。

不过，也有人已开始将街舞视作健身的一种手段。叶正告诉懒熊体育，最近两年，他发现前来学HOUSE舞种的人越来越多。这一舞种的特点是全是脚步的动作，对于保持心率的要求很高，也能很有效地起到燃烧脂肪的目的。而且，这一舞种的音乐相对来说更符合现代潮流，容易被大众所接受。

而培训实际上一直是街舞工作室的主要业务。只是相比近两年兴起的体育培训机构，后者多是以青少年为目标用户，而家长愿意送孩子去培训机构的原因大部分集中在锻炼身体，为升学甚至未来留学考虑，甚至有时候是为了让培训机构能够代看一下。

而在街舞身上，多少面临着一个文化考虑，街舞所拥有的嘻哈、纹身、崇尚自由、张扬等文化因子，多少会影响中国家长的选择。

但对有自主选择权的成年人来说不一样，尤其是当新一代年轻消费群体更加寻求符合自身个性和兴趣的运动时，能满足健身需求的街舞有机会获得更多的受众。

（应受访者要求，房志刚、江水瑶为化名。）

健身舞蹈主要针对是锻炼性，不同的舞种发力点和呼吸方法是不同甚至相反的，学习不正规正统的舞蹈可能会造成“走范儿”，学出来的基础和舞感可能会不正宗。 专业舞蹈主要是提升舞者的舞蹈能力和专业技能， 学习的基础功都是非常系统和严谨的， 对真正渴望学到好舞蹈的学员更是帮助非凡。

健身房以塑身为主，一般教的都是比较简单的基础舞蹈，目的是为了有效塑身，非常不利于一些接受程度较好的学员的提升。舞蹈最重要的是从头到脚的关节都要灵活区分和运用，所以两者的教学没有可比性。

如果要认真学舞蹈还是去专门的舞蹈培训班吧。