2019上海国际马拉松赛报名攻略

2019年上海国际马拉松赛又要举办啦，马拉松一直都是很多人想参与的一项运动，全民热潮，即参加了比赛，又锻炼了身体。想参加的小伙伴这次可别错过了，下面小编为介绍详细信息。

(一)参赛年龄和资格

1、马拉松

参加马拉松赛比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛;

2、10公里跑及健身跑

参加10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

(二)参赛者身体状况要求

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加上海国际马拉松赛：先天性心脏病和风湿性心脏病;高血压和脑血管疾病;心肌炎和其他心脏病;冠状动脉病患者和严重心律不齐;血糖过高或过低的糖尿病;妊娠;比赛日前两周以内患过感冒;其它不适合运动的情况。

(三)马拉松限报25000人、10公里跑限报6000人、健身跑限报7000人

(四)按《报名须知》办理报名手续

(五)直通上马及上马精英跑者报名

符合上马精英及直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。注：直通上马及上马精英跑者报名成功后，组委会有权根据起点集结区实际承载量安排不同的分区位置。

具备上马精英及直通上马跑者报名资格的要求如下：

直通上马跑者：

2019上海国际女子半程马拉松赛前200名参赛者。

2019上海国际半程马拉松赛男子半程前600名、女子半程前300名的参赛者。

上马精英跑者：

2018上海国际马拉松赛全程成绩达到《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》中关于各年龄段精英级选手成绩要求的参赛者。

(六)为了帮助弱势群体建造良好的运动环境，让更多人树立全民健身的理念，推动群众体育的发展，组委会受上海市体育发展基金会委托，设立2019上海国际马拉松赛慈善名额，所有慈善捐赠金都将注入上海市体育发展基金会下设的上马专项基金，以此动员社会各界力量筹集资金，倡导体育精神，用于帮助社会弱势群体强身健体，推动群众体育等体育公益事业的发展。

慈善名额报名项目：全程马拉松

具体报名方式详见《报名须知》

(七)申请退赛办法

成功报名的选手如因个人原因无法参赛的可申请退赛。申请者于2019年10月14日10:00至2019年10月17日17:00间提出申请，退还100%报名费。报名费将于赛后七个工作日内退回选手报名时支付的账户，2019年10月17日之后不可申请退赛。

2、所有申请退赛的选手一经申请不可撤销，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

东华大学周边交通便利，有许多好玩的地方。

首先，东华大学位于上海市长宁区延安西路1882号，其周边交通非常便利。在地铁方面，3号线和4号线都可以到达，其中3号线可到上海南站、中山公园、环球港、上海火车站，而4号线可到中山公园、虹桥站、上海火车站、世纪大道、上海体育场。如果选择乘坐2号线，需要步行15分钟到达，2号线可到静安寺、人民广场、南京东路、陆家嘴、世纪大道、上海科技馆。此外，公交车也是非常好的选择，上海71路公交可直通外滩。

其次，东华大学周边有很多好玩的景点。延安西路校区周边有南丰城、尚嘉中心，步行15分钟即可到达龙之梦、来福士。此外，校区离百盛、巴黎春天、上海虹桥艺术中心、汇金百货、金虹桥商业广场只有步行15分钟的距离。如果想去公园，天山公园和中山公园都在附近，步行一刻钟即可到达。此外，这里离新虹桥中心花园和海粟绿地也不远。

最后，关于住宿，附近有许多酒店供你选择，如：

- 上海中江国际酒店(武夷山路店)，距离东华大学67公里，驾车大约17分钟。

- 上海世博洲际酒店，距离东华大学73公里，驾车大约20分钟。

- 上海如家酒店(茅台路店)，距离东华大学73公里，驾车大约20分钟。

总的来说，东华大学周边交通非常便利，购物和旅游景点丰富，同时住宿环境也非常方便。

不会扣分。根据查询国家体育总局官网显示，健美操比赛中怀疑发型以及肤色不会扣分，健美操比赛中运动员着装不符合规定减05分，而健美操比赛中怀疑发型或肤色并不会扣分，发型和肤色不包括着装规定在内。

2023年8月27日鹿晨辉在日本东京比赛。

鹿晨辉，中国男子健美运动员，2008年，获全国健美赛青年组75公斤以上级亚军。2018年10月23日，第十五届健美黄金联赛决赛在郑州举行，鹿晨辉作为健美职业组无差别唯一的中国选手，获得男子健美职业组冠军。今年2023年，鹿晨辉在东京的比赛时间为8月27日。

在健美圈，最大最权威的比赛是国际黄金赛，没有任何一个练健美的人不想登上黄金赛的舞台，鹿晨辉也不例外，有了名气的鹿晨辉，将目光投到了黄金赛上。在2008年的黄金赛上，鹿晨辉终于实现了梦想，凭借着彪悍的体型获得了冠军。站在赛场上的鹿晨辉宛如一堵巨墙，体格比普通人大上了两三倍，壮硕的肌肉看起来恐怖极了。

鹿晨辉的早年经历

小时候的鹿晨辉很顽皮，初中还没毕业就辍了学，做过厨师、保安、洒水工人。和所有同龄人一样，那时的鹿晨辉特别崇拜周杰伦，听说周杰伦喜欢健身，他便开始在工作之余到健身房练习。2002年，14岁的他又瘦又小，体重只有现在的一半，60公斤，结果越练越喜欢，而且从对健身的喜爱，发展到了对健美的狂热。他索性放弃了厨师的工作，找了一份健身房的工作。

如今，鹿晨辉已经成为了一位成功的企业家，拥有了属于自己的事业帝国。他的名字也在健美界流传开来，成为了一位风格独特、实力非凡的健美巨星。鹿晨辉的故事告诉我们，只有付出更多的努力和汗水，才能够成就自己的梦想，成为真正的健美巨人。

有奖牌。

上马健身跑10公里。

路线是外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）。参加健身跑比赛者须在比赛当年满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

健身跑的参赛者身体状况要求：

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加上海马拉松：先天性心脏病和风湿性心脏病。

高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；妊娠；比赛日前两周以内患过感冒；其它不适合运动的情况。

上海热线讯：北京时间2009年4月7日下午2时许，上海国际田径黄金大奖赛在上海明天广场JW万豪酒店举行了新赛季启动新闻发布会，宣布该项赛事今年正式启动。上海市副市长赵雯、国际田联技术委员会委员、国家体育总局田径运动管理中心副主任沈纯德、上海市体育局副局长陈一平等相关领导出席了本次新闻发布会。作为国际田联巡回赛的一站，同时也是该赛事五年协议的最后一年，2009上海国际田径黄金大奖赛将于9月20日在上海体育场举行，今年赛事的推广主题为“冲刺”。此外，“跑赢明天—2009阿斯利康-中智慈善健康跑”，将作为前期活动于5月率先举行，为本届赛事全面预热。

五年努力 冲刺–为了最初的梦想

田径是“运动之母”，中国体育多年来已经发展成为国际体坛的一股重要力量，但是5年前的中国仍然缺少世界级的田径比赛。2005年9月17日，上海国际田径黄金大奖赛作为国际田联正式批复的室外赛事之一，填补了中国缺少国际顶级田径大赛的空白。至今，上海国际田径黄金大奖赛已经走过了四个年头，由于出色的组织工作和上海观众的热情，上海国际田径黄金大奖赛仅用了两年就获得了国际田联的认可，从一个特许赛升级为国际田联巡回赛，并将比赛结果纳入运动员积分排名系统。这在国际田联的历史上是不多见的。

上海国际田径黄金大奖赛每年邀请大约20位奥运会冠军、世锦赛冠军及世界纪录保持者参与其中，使这项赛事的参赛阵容足以与欧洲黄金联赛相媲美，让中国观众在家门口亲眼目睹了世界最高水准的田径赛事。同时赛事还在每个项目中邀请两名中国田径运动员参赛，通过与世界一流选手的同场竞技促进了中国田径事业的发展，提升了上海国际大都市的整体形象，成就了最初承办的梦想。在接下来的倒计时168天里，赛事组委会许诺将继续全力以赴，秉承传统，邀请国际田坛顶尖选手聚首上海，同场竞技，让更多的上海观众欣赏到一个精彩成功的收官之战。至于外界最为关心的刘翔是否参赛的话题，赛事组委会表示刘翔已确认将把参加2009上海国际田径黄金大奖赛作为他手术恢复后的第一场赛事。

发布会现场赛事组委会回顾了以往四年赛事一些较有影响力的活动。这其中既有在上海召开的汇聚全球田坛精英、上海市长韩正做主旨演讲、国际田联主席亲自组团出席的田径高层论坛、欢迎晚宴等面向田径专业人士的聚会；也有面向全市市民将田径运动带入千家万户的“黄金健身大奖赛”、“体育嘉年华”等群众健身活动；更有为了在中国更好地推广田径运动，赛事组织方在推广中结合娱乐元素，发行《田径之歌》、举办赛事演唱会等，将体育与娱乐很好地结合一起，打造一种全新的体育产业营销理念。

赛事宣传片演员海选 冲刺–主角就是你

不管你是干什么的，男的还是女的，中国的还是外国的，年轻的还是上了年纪的，业余的还是专业的，都可以参与其中，向大家尽情展示你的才华，就有可能成为上海国际田径黄金大奖赛宣传片的主角。----摘自海选宣传片

今年，为了更好地与观众互动，掀起“后奥运”的运动热情，并推广赛事，组委会决定面向全国海选一年一度的赛事宣传片演员，意在寻找热爱体育，对表演充满热情的群众，共同创作、拍摄、演绎本届赛事的宣传片，从而让更多的人参与到赛事中来，与赛事一起“冲刺”。

此次演员海选联合了国内最大的视频网站——优酷网（ wwwyoukucom ），为全国各地的参与者提供了更广阔的平台。参赛选手可以根据自己的特色，拍摄有创意的体育视频，也可以自导自演，表现自己的体育才艺，展现自己的表演天赋。参赛视频将上传到上海国际田径黄金大奖赛赛事官方网站（ wwwshggpcom ）。广大网友可以在该网站观赏、投票、评论，最终入围决赛的参赛者将有机会参与由来自英国的导演执导的2009年黄金大奖赛宣传片的拍摄，成为宣传片主角，现身电视荧屏。同时，主办方还为本次活动设立了多个大奖，不仅每两周有多个视频及表演类的周奖，而入围决赛的选手，更有机会获得价值4000元的Nike组合套装。

慈善健康跑 冲刺–跑赢明天

今年，上海国际田径黄金大奖赛继续慈善之举，联合上海市慈善基金会、中国关心下一代工作委员会专家委员会上海分会、中智上海经济技术合作公司、阿斯利康（中国）共同主办“2009阿斯利康-中智慈善健康跑”活动，此次活动将于5月16日在上海浦东世纪公园举行。发布会上各主办单位均表示慈善是一个毕生的事业，将利用上海国际黄金大奖赛的平台，充分调动自身优势，将此次活动做得更有社会影响力，争取让更多的人参与慈善健康跑，募集尽可能多的捐赠善款。同时，凡在赛事官方网站（ wwwshggpcom ）上网络报名的参赛者就有机会获得赛事提供的9月20日赛事现场门票。

从2006年开始，“中智慈善健康跑”已成为传统的沪上知名的白领体育慈善盛事。在这3年内，共有30多家国内外知名企业参加，20000多名外企白领参加到慈善跑的行列中，活动累计筹到善款共达200多万元。2009年的活动与世界领先制药公司-阿斯利康共同举办，所得善款与以往三年一样，将全部捐赠给上海慈善基金会，专款专项用于帮困项目。

五年的成就，最后的冲刺，是否能为最初的梦想画上一个圆满的句号？

是喜是悲，意料之中又或出乎意料，2009年，是凤凰涅盘东山再起，还是新人辈出笑傲赛场，谁是最后的赢者，谁将最后书写上海田径黄金大奖赛的历史，谁将笑到最后，敬请期待9月20日在上海体育场举行的2009上海国际黄金大奖赛的“冲刺”一战。

关于上海国际田径黄金大奖赛

上海国际田径黄金大奖赛创办于2005年，每年9月下旬在上海举办。参加该赛事的田径选手按照国际田联的规定必须是年度排名前40位的选手才具备参赛资格。2005年迄今，黄金大奖赛组织方每年都保证有15名左右的奥运会冠军、世界冠军或者世界纪录保持者参加赛事。该赛事被国际田联非正式地称为亚洲最高水准田径赛事。国际田联竞赛委员会在2006年和2007年度赛事后，通过运动员阵容、比赛成绩、场地设施、上座率和观众热情程度等各方面进行综合评估后认为赛事在国际田联24站室外巡回赛中排列前6名。这意味着赛事的水准已经超过了欧洲6站黄金联赛的一些赛事。

2007年夏天，在赛事创办短短两年后，国际田联破格将上海国际田径黄金大奖赛从特许赛升格为巡回赛之一，同时将运动员在上海站赛事的成绩记入年度积分系统。这是对上海黄金大奖赛的极大认可。通常国际田联批准举办的任何赛事都需要首先经历5年左右的特许赛，方可被考虑纳入巡回赛系统。同时，由于历史原因，作为新兴赛事之一的上海站赛事排在每年9月中旬的国际田联总决赛之后，按照道理成绩已经无法记入运动员该赛季的积分系统，但是国际田联将每次上海站的成绩作为下一赛季的第一站比赛记入积分系统，这对优秀运动员在上海站赛事的成绩和表现也提出了高要求。

按国际田联的规定，本次比赛共设16个比赛项目，男子8项，女子8项。比赛项目为：

男子：100米、200米、400米、800米、1500米，110米栏、跳高、跳远；

女子：100米、200米、400米、1500米、100米栏、400米栏、撑杆跳高、三级跳远