割了包皮后当天可以去健身房健身嘛

最好休息一个星期在健身，做包皮手术后可以去运动的，但运动的时候要小心点，不要碰到伤口的地方，要注意好自己卫生，但是只锻炼上半身没有关系。只要是伤口没有感染的话，健身回来后最好是用碘伏把做包皮手术的伤口消毒处理。希望能帮助到你。

一般是两个月的时候是可以做的，另外产后要特别注意会阴护理，医生一般会推荐产科护理包，顺产产妇每次便后均需用促愈护理器冲洗外阴，并用卫生纸从前往后擦干，以避免细菌感染侧切伤口。注意不要让脏水进人阴道，恶露未排干净之前禁止盆浴。睡眠或卧床时，用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。如上所述，准妈妈需要提前准备”产科护理包”，以做到有备无患。如果在妇幼专科医院购买，价格就要贵的多。为了宝宝，请您务必照顾好自己。

很多女性在平时也是非常的爱健身的，现在社会，在很多极限运动中也可以看到女性的身影，女性在产后身体非常的虚弱，身体恢复需要一定的时间，产后女性不能随心所欲的去运动，产后多久适合健身产后缝针处肿痛怎么办

产后多久适合健身

一般来说，自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈在生产后2～3天就可以下床走动，3～5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;而剖宫产的妈妈则要视伤口愈合的情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。剖腹产妈妈，那么最好把锻炼计划推迟到第一次术后检查之后。和医生确认刀口的皮肤已闭合，且妈妈身体状态已经适合散散步这样的活动。因为产后妈妈的子宫仍在愈合的过程中，运动时很可能会感到不太舒服。最开始建议选择先悠闲地散散步，留更多的时间给身体慢慢恢复。产后健身尽自己的能力，制定一个能够坚持下去的切实可行的锻炼计划。同时也要告诉自己罗马不是一天建成的，产后恢复是马拉松，不是靠一个冲刺就能跑到终点。重建自己的力量、体力和肌肉耐力都需要时间，所以给自己定下一系列可以达到和保持的小目标。孕前就很活跃的妈妈们可以恢复她们日常的锻炼，包括跑步、举铁、游泳等运动。在产后恢复的任何阶段，建议不要追求快速地减掉体重。

产后缝针处肿痛怎么办

伤口缝合后患处出现红肿可能是炎性反应，是与消毒不严格、缝合时清创不彻底，卫生不好等有关系，尽快去医院进行消毒无菌包扎，口服消炎药控制感染。产后缝针处红肿，可以用碘伏每天消毒，如果观察几天还是红肿必须医院处理。建议，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗局部保持局部的清洁干燥，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。如果情况严重，要去当时顺产的医院，找当时那个缝补伤口的医生反应一下自己的情况，让她及时了解您的病情，并且再看看伤口，然后可以采用再次修补或是别的方法来缓解现在的情况，否则对于您的日常生活的影响还是挺大的。

单纯软组织缝合，骨头没有受伤（就是说没有骨折之类的），如果愈合良好的话，根本就没有活动障碍方面的问题，完全可以适当加强运动。因为皮肤的修复能力极强，还有很大的韧性，刚开始会有点痛，或者疤痕形成有点活动不灵的情况，慢慢就会适应的了。

你说的“伤口部位皮肤为什么不能自由滑动”，那是因为那个地方的组织结构除了皮就是骨头，没有肌肉组织等结构，这就看你的伤口是什么形状的，有没有缺损，如果是横行的，影响会大一点，纵向的少一点。因为疤痕形成或者组织缺损，缝合后引起皮肤相对紧缩，形成你说的“自由滑动”受限，但是慢慢会适应并修复好。

最后，要想全部恢复到原来状态,要多少天，这个问题因人而异，缺损面积有很大关系。一般来讲3到4周左右可以恢复，至于像楼上说的卧床休息完全没有必要，自己量力而行，慢慢的适当加强锻炼，不可操之过急。