160cm的身高，那么三围、体重要是多少才算是标准的？

160男人的标准三围为：胸围783、腰围636、臀围827。

160男人的标准体重为：各年龄段的标准体重不同，54kg——58kg为标准体重。

160女人的标准三围为：胸围841、腰围671、臀围921。标准体重为：

160女人的标准体重为：49kg—55kg为标准体重。

扩展资料：

标准体重的计算方法：   

一、世卫计算方法

1、男性：(身高cm－80)×70_=标准体重

2、女性：(身高cm－70)×60_=标准体重

标准体重正负10_为正常体重

标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

3、超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

二、不同年龄算法

1、标准体重法

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

2、BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

三、简单计算方法

1、计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重 ： 体重指数 = 185 - 25 （中国体质标准:正常范围 185~239，超重240~279，肥胖≥280）

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

2、计算方法二：

标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~ 20%为体重偏重或偏轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

四、标准三围的测量

女性标准三围：{胸围=身高（厘米）×0535}，{腰围=身高（厘米）×0365}，{臀围=身高（厘米）×0565}。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

--标准体重

--三围

160cm在486kg—432kg之间会显瘦。

参考世界卫生组织提供的计算公式，女性为身高减70再乘60%，男性为身高减70再乘70%。

由以上的数据我们可以继续计算出160cm女性的偏瘦体重在486kg—432kg之间，而160cm男性的偏瘦体重则在567kg—504kg之间，仍旧低于这些体重的话，就属于体重不足了。

标准体重身高的对照表是通过标准体重的计算公式来计算得出的，男性的标准体重=（男性身高-80）×07，女性标准体重=（身高-70）×06，按照这两个公式可以计算出不同身高的男性和女性的标准体重。

一般来说在标准体重的上下10%以内属于正常的体重范围，正常体重是反映人体健康的一个重要指标，过度肥胖和过于消瘦都不利于人体的健康。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

160cm的女生，55公斤属于标准体重。

160cm的女性体重达到55公斤属于标准的，理想的体重应该是身高厘米数减掉105厘米，所以160cm的女性体重保持在55公斤左右，属于标准体重。

现在我们生活的环境确实很有意思，因为大家似乎都在忙着去减肥，甚至张大夫见到过一些人，减肥甚至比他们的工作还要重要。不可否认，改革开放以来，我们国家的老百姓的收入确实大幅度的增加了，但是饮食习惯也发生了很大的改变，最突出的就是在大街上 ，我们经常能够看到一些比较胖甚至特别胖的朋友。不可否认，太胖确实不漂亮，所以，大家才会钟情于减肥。

其实大家对于肥胖，可能都有自己的理解，最简单、最直白的就是看着胖不胖，人为的来判断是否是肥胖。这其实也有一定的道理，但是不够严谨，而且不同的人，眼光也可能不一样。所以，我们作为一个老百姓，如果能够客观的评价自己是否是肥胖，那就好了。其实在医学中，我们对于肥胖是有定义的。

了解这个定义之前，我们应该首先知道一个概念，就是体重指数，英文缩写为BMI，它是指用我们的体重数（千克）除以我们身高数（米）的平方，单位是千克每平方米。如果体重指数低于185，则是体重过轻；如果体重指数在185到239之间，我们认为这是正常的，是一个比较理想的状态；如果体重指数在24到27之间，您可能就超重了。

如何控制体重：

1、保持规律的饮食习惯

一日三餐要定时定量，不能吃得过饱，每顿饭只吃七分饱即可，如果吃的太多的话可能会在身体中转化成脂肪堆积起来。不能狼吞虎咽，减慢吃饭的速度，每口饭至少要咀嚼30下之后再吞咽下去，因为咀嚼时胃里面也会跟随消化，能够为大脑发射出停止进食的信号。

2、控制甜食的摄入

甜食属于高热量食物，容易被人体吸收以及利用，诱发胰岛素把葡萄糖转化成脂肪堆积，从而引起肥胖，所以尽量不要吃冰激凌、糖果或者巧克力糕点等。

52kg。

世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

扩展资料：

体重超标准值10%～20%更长寿

美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。

-标准体重

-体重