上海用佳沃器械的健身房有哪些

上海用佳沃器械的健身房如下：

1、威尔士健身会所(中山公园店)，位于上海市长宁区汇川路88号凯欣豪园内(近中山公园地铁站7号出口)。

2、一兆韦德健身上海田林会所，位于上海市徐汇区田林路140号15号楼2层。

3、上海康美健身会所(大华店)，位于上海市宝山区大华路518号乐购超市4层。高端健身器械品牌嘉沃，自诞生之日起，始终致力服务市场和客户，坚持人性化设计理念，为健身空间和健身者搭建连接桥梁，为客户创建沉浸式健身体验。

有

美格菲健身中心 (Megafit GYM)

电话：021-53836633

地址：上海市浦西淮海中路398号中海大厦底楼

西郊庄园国际CLUB

电话：021-62214192

地址：上海市华漕镇金丰路588弄

上海网球俱乐部

电话：021-22010666-0188

地址：上海市华漕镇金丰路555弄

康美健身中心

电话：021-65310025

地址：上海市中山北一路525号三楼

一兆健身中心

电话：021-62436069

地址：上海市浦西武宁路231号4楼

一兆韦德国际健身中心 - 平凉店

电话：021-65702222

地址：上海市浦西平凉路500号1-2楼

一兆韦德国际健身中心 - 中原店

电话：021-65888799

地址：上海市浦西开鲁路工农四村175号

一兆韦德国际健身中心 - 宝山店

电话：021-56781206

地址：上海市浦西牡丹江路1813号宝山宾馆一楼

一兆韦德国际健身中心 - 鞍山店

电话：021-55955222

地址：上海市浦西上海本溪路274号

一兆韦德国际健身中心 - 五角场店

电话：021-55122222

地址：上海市浦西黄兴路2075号

上海华爱健身俱乐部有限公司健身中心

电话：021-63534521

地址：上海市浦西汉中路188号5楼

皇室健身会所 - 徐汇店

电话：021-54252600 54252222

地址：上海市浦西南丹东路300弄9号

舒适堡健身美容中心 - 徐汇店

电话：021-64268282

地址：上海市浦西肇家浜路1111号美罗城4-6楼

舒适堡健身美容中心 - 卢湾店

电话：021-63908890

地址：上海市浦西淮海中路283号香港广场南座3楼

力美健健身俱乐部 (Total Fitness)

电话：021-62762922

地址：上海市浦西长寿路285号恒达广场4楼

力美健健身俱乐部 (Total Fitness)

电话：021-62553535

地址：上海市浦西南京西路819号中创大厦5、6楼

威尔士健身中心(Will's GYM)

电话：021-52080199

地址：上海市浦西仙霞路86号万都中心3楼

康丽健身中心 (BODY TECH GYM)

电话：021-62815639

地址：上海市浦西番禺路387号

健乐菲利斯健身俱乐部 (Fitness First)

电话：021-62880152

地址：上海市浦西南京西路1266号恒隆广场地下一层

上海华敏健身中心

电话：021-54175001 54175002

地址：上海市浦西沪闵路7388号南方商城五楼

康体健身俱乐部

电话：021-62199199

地址：上海市浦西中山西路1011号

嘉里中心健身房

电话：021-62794625

地址：上海市浦西南京西路1515号2号楼

美乐国际健身中心 (Mina International)

电话：021-64015155

地址：上海市浦西虹梅路3211号泰豪大厦四楼五楼C座

兰生健身会所

电话：021-63862262

地址：上海市浦西淮海中路8号5楼

顶极健身中心

电话：021-64266888

地址：上海市浦西零陵路800号上海富豪东亚酒店一楼

亚力山大会馆

电话：021-53581188

地址：上海市浦西兴业路123弄新天地6-7号3楼

派菲克国际健身中心

电话：021-65365002-3043

地址：上海市浦西牡丹江路1081号夏园宾馆三楼

上海国际保龄球度假中心健身中心

电话：021-64582000-8000

地址：上海市浦西闵行区金都路2938号

汇景苑会所

电话：021-64451588

地址：上海市浦西徐汇区陕西南路888号汇景苑裙房5楼

上海古井假日酒店健身中心

电话：021-62272709

地址：上海市浦西长寿路700号1107室

克拉克健身中心

电话：021-62129998 转 3300

地址：上海市浦西兴国路78号兴国宾馆三楼

永新花苑健身中心

电话：021-64385717

地址：上海市浦西辛耕路100弄1号

精武陈真健美中心

电话：021-63831033

地址：上海市浦西四川北路东宝兴路精武大厦后门精武体育总会1702弄32号

海湾世纪阁健身中心

电话：021-53930008

地址：上海市浦西黄浦路53号

三喱岛健身中心

电话：021-54814058

地址：上海市浦西连花南路169号

静波健身中心

电话：021-62727768

地址：上海市浦西康定路151号

攀宇健身中心

电话：021-65019586

地址：上海市浦西四平路1230号

名洲健身会所

电话：021-54651539

地址：上海市浦西上海市浦西南昌路559号

飞扬健身中心

电话：021-63619820

地址：上海市浦西延安东路588号三楼

新月俱乐部

电话：021-66521270

地址：上海市浦西灵石路725号

春天健身中心

电话：021-62296574

地址：上海市浦西娄山路天山路口

欣动健身中心

电话：021-52414190

地址：上海市浦西长宁路1158号二楼

南溪健身中心

电话：021-64285014

地址：上海市浦西天钥桥路380弄30号

绿宝健身俱乐部

电话；021-68122919

地址：上海市浦西沪南公路2888号

普陀区体育馆健身中心

电话：021-56378987

地址：上海市浦西西乡路288号

虹口体育馆健身中心

电话：021-65532388

地址：

上海体育馆健身中心

电话：021-52812733

地址：上海市浦西大渡河路1686号

沪南体育场健身中心

电话：021-63771759

地址：上海市浦西方斜路505号

大阳健身房

电话：

地址：上海市浦西铜川路1653号

步高苑健身中心

电话：

地址：上海市浦西陕西南路307号

温莎国际健身中心

电话：021-62801146

地址：上海市浦西法华镇路123弄1-4号

星之健身俱乐部

电话：021-52283818

地址：上海市浦西博山东路815号

美尔健身房

电话：

地址：上海市浦西赤峰路轻轨口

健力宝健身中心

电话：021-64385200

地址：上海市浦西中山南二路1300号

中原体育场健身中心

电话：02165748089

地址：上海市浦西开鲁路世界路口

卢湾体育场健身中心

电话：13621987720

地址：上海市浦西肇嘉浜路瑞金南路

闸北区体育馆健身中心

电话：021-56908606

地址：上海市浦西西藏北路中华新路口

西宫健身俱乐部

电话：021-62440830

地址：上海市浦西武宁路71号

秦森健身中心

电话：021-66399122

地址：上海市浦西徐汇区陕西南路888号

电话：021-13817081944

地址：上海市浦西华灵西路1688号

春天健身中心

电话：021-62344489

地址：上海市浦西仙霞路5号

威格力健身中心

电话：021-54933851

地址：上海市浦西古美文化中心3楼平阳路258号

晶兰健身中心

电话：021-56669786

地址：上海市浦西东江湾路444号

嘉里健身中心

电话：021-62794625

地址：上海市浦西南京西路1515号

白泉文彩休闲健身中心

电话：021-63503509

地址：上海市浦西九江路333号

沪北活力健身中心

电话：021-56702693

地址：上海市浦西洛川东路500号

原力健身中心

电话：021-54291777

地址：上海市浦西梅陇路龙川路

原动力健身中心

电话：021-6334130-188

地址：上海市浦西复兴东路789号4楼

沙田盈动会所

电话：021-52040891

地址：上海市浦西中山北路1961号

顶极健身中心

电话：021-64266888

地址：上海市浦西零陵路8000号

上海国际俱乐部

电话：021-62481688

地址：上海市浦西延安西路65号

扬子江大酒店健身中心

电话：021-62750750

地址：上海市浦西延安西路2009号

外航大厦健身中心

电话：021-62709988

地址：上海市浦西虹桥路1446号

陆云健身中心

电话：021-65024250

地址：上海市浦西赤峰路53号

颐康园健身中心

电话：021-65890962

地址：上海市浦西隆昌路640号

贝林达健身中心

电话：021-62970133

地址：上海市浦西兰溪路138号

中原健身中心

电话：021-65054674

地址：上海市浦西世界路开鲁路口

奥维亚健身中心

电话：021-53019989

地址：上海市浦西徐家汇515号

诺宝中心酒店健身中心

电话：021-64191688

地址：上海市浦西漕宝路1688号

星之健身俱乐部

电话：021-52283818

地址：上海市浦西博山东路875号

鸿艺豪苑健身中心

电话：021-64379800

地址：上海市浦西淮海中路1502号

宝迪沃健身中心

电话：021-66781283

地址：上海市浦西牡丹江路1799号

流星健身中心

电话：021-62102934

地址：上海市浦西定西路1312号4楼

诺丁汉健身中心

电话：021-62490350

地址：上海市浦西愚园路313号3楼

杨浦体育中心健身中心

电话：021-65690962

地址：上海市浦西隆昌路周家嘴路口

金虹俱乐部

电话：021-62423668

地址：上海市浦西虹桥路2109号

龙脂俱乐部

电话：021-62688868

地址：上海市浦西虹桥路2419号

龙城商厦健身中心

电话：13818552047

地址：上海市浦西七莘路

西郊体育中心

电话：021-62198800

地址：上海市浦西虹桥路1949号

华亭宾馆-克拉克海奇健身中心

电话：021-64396000-3038

地址：上海市浦西漕溪北路1200号

锦江饭店健身中心

电话：021-62582582

地址：上海市浦西茂名南路59号

上海巴黎春天大酒店健身中心

电话：021-62408888

地址：上海市浦西定西路1555号

万豪虹桥大酒店健身中心

电话：021-62376000

地址：上海市浦西虹桥路2270号

上海明天广场JW万豪酒店健身中心

电话：021-53594969

地址：上海市浦西南京西路399号

新锦江大酒店健身中心

电话：021-64151188

地址：上海市浦西长乐路161号

扬子江万丽大酒店健身中心

电话：021-62750000

地址：上海市浦西延安西路2099号

上海希尔顿酒店健身中心

电话：021-62480000

地址：上海市浦西华山路250号

富豪环球东亚酒店健身中心

电话：021-64155588

地址：上海市浦西衡山路516号

和平饭店健身中心

电话：021-63216888

地址：上海市浦西南京东路20号

波特曼丽嘉酒店健身中心

电话：021-62798888

地址：上海市浦西南京西路1376号

四季大酒店健身中心

电话：021-62568888

地址：上海市浦西威海路500号

威斯汀大饭店健身中心

电话：021-63351888

地址：上海市浦西河南中路88号

88新天地会所健身中心

电话：021-53838833

地址：上海市浦西黄陂南路380号

古象大酒店健身中心

电话：021-33134888

地址：上海市浦西九江路595号

仁政健美中心

电话：021-56039993

地址：上海市浦西共和新路2100号闸北体育场13号看台

上海市浦西闸北体育馆中华新路 475号

虹桥迎宾馆健身中心

电话：021-62198855

地址：上海市浦西虹桥路1591号

花园饭店健身中心

电话：021-64151111

地址：上海市浦西茂名南路58号

上海雷迪森广场兴国宾馆健身中心

电话：021-62129998

地址：上海市浦西兴国路78号

上海喜来登豪达太平洋大饭店健身中心

电话：021-62758888

地址：上海市浦西遵义南路5号

西郊宾馆健身中心

电话：021-62198800

地址：上海市浦西虹桥路1921号

锦沧文华大酒店健身中心

电话：021-62791888

地址：上海市浦西南京西路1225号

光大国际会展中心国际大酒店健身中心

电话：021-64842500

地址：上海市浦西漕宝路66号

新黄浦酒店健身中心

电话：021-63551889

地址：上海市浦西永寿路88号

上海瑞峰公寓酒店健身中心

电话：021-62130022

地址：上海市浦西延安西路1066号

明城花苑酒店健身中心

电话：021-58311118

地址：上海市浦东崂山东路600号

古北湾大酒店健身中心

电话：021-52574888

地址：上海市浦西虹桥路1446号

泰古酒店公寓健身中心

电话：021-62786666

地址：上海市浦西荣华东道19弄1号

上海广场长城假日酒店健身中心

电话：021-63538008

地址：上海市浦西恒丰路585号

南新雅华美达大酒店健身中心

电话：021-63500000

地址：上海市浦西南京东路719号

宝隆宾馆健身中心

电话：021-65425425

地址：上海市浦西逸仙路180号

王宝和大酒店健身中心

电话：021-53965000

地址：上海市浦西九江路555号

上海富豪东亚酒店健身中心

电话：021-64266888

地址：上海市浦西零陵路800号

宝钢集团宝山宾馆健身中心

电话：021-56698888

地址：上海市浦西牡丹江路1813号

国际饭店健身中心

电话：021-63275225

地址：上海市浦西南京西路170号

远洋宾馆健身中心

电话：021-65458888

地址：上海市浦西东大名路1171号

银河宾馆健身中心

电话：021-62755888

地址：上海市浦西中山西路888号

上海世博会议大酒店健身中心

电话：021-62703388

地址：上海市浦西虹桥路2106号

上海逸和龙柏饭店健身中心

电话：021-62689111

地址：上海市浦西虹桥路2451号

静安宾馆健身中心

电话：021-62481888

地址：上海市浦西华山路370号

上海索菲特海仑宾馆健身中心

电话：021-63515888

地址：上海市浦西南京东路505号

上海兰生大酒店健身中心

电话：021-65428000

地址：上海市浦西曲阳路1000号

虹桥宾馆健身中心

电话：021-62753388

地址：上海市浦西延安西路2000号

杨子江万丽大酒店健身中心

电话：021-62750000

地址：上海市浦西延安西路2099号

德宏酒店公寓健身中心

电话：021-58555566

地址：上海张江路625号

上海国际贵都大饭店健身中心

电话：021-62481688

地址：上海市浦西延安西路65号

建国宾馆健身中心

电话：021-64399299

地址：上海市浦西漕溪北路439号

上海大厦健身中心

电话：021-63246260

地址：上海市浦西北苏州路20号

美仑大酒店健身中心

电话：021-52068000

地址：武夷路789号

大众美林阁大酒店健身中心

电话：021-64466666

地址：吴中路699号

华美达兴国宾馆健身中心

电话：021-54649999

地址：漕宝路509号

瀚海明玉大酒店健身中心

电话：021-61001888

地址：周家嘴路1888号

锦荣国际大酒店健身中心

电话：021-51155000

地址：共和新路2750号

金瀚洋酒店公寓健身中心

电话：021-63192020

地址：北京西路95号

京华酒店公寓健身中心

电话：021-62110088

地址：东诸安浜路

碧云钻石酒店公寓健身中心

电话：021-50323232

地址：碧云路1168号

城市酒店健身中心

电话：021-62551133

地址：陕西南路5-7号

东方航空宾馆健身中心

电话：021-52906688

地址：中山北路2088号

海湾世纪阁健身中心

电话：021-53930008

地址：黄浦路53号

恒升半岛国际酒店健身中心

电话：021-61205888

地址：吴淞路205号

华晶宾馆健身中心

电话：021-65189988

地址：长阳路1687号

金桥凤凰假日式服务公寓健身中心

电话：021-58348888

地址：黄杨路18号

龙柏森林花园饭店健身中心

电话：021-62688868

地址：虹桥路2419号

名都城酒店公寓健身中心

电话：021-64050404

地址：虹许路788号

诺宝中心大酒店健身中心

电话：021-64191688

地址：漕宝路1688号

浦东华美达酒店健身中心

电话：021-50554666

地址：新金桥路18号

上海绿舟宾馆健身中心

电话：021-39200888

地址：沪青平公路7000号

上海赛元酒店健身中心

电话：021-63150078

地址：陆家浜路456号

太阳岛国际俱乐部

电话：021-59830888

地址：沈巷镇沈太路2588号

天诚大酒店健身中心

电话：021-53961777

地址：徐家汇路585号金玉兰广场东座

天赐公寓健身中心

电话：021-33054789

地址：广东路429号

宛平宾馆健身中心

电话：021-54679888

地址：宛平路315号

新元大酒店健身中心

电话：021-36084999

地址：溧阳路1111号

银星皇冠酒店健身中心

电话：021-62808888

地址：番愚路400号

新协通国际大酒店健身中心

电话：021-63522888

地址：北京东路378号

国际贵都大饭店健身中心

电话：021-62481688

地址：延安西路65号

上海古井假日酒店健身中心

电话：021-62768888

地址：长寿路700号

上海广场假日酒店健身中心

电话：021-63538008

地址：天目西路285号

西郊公寓酒店健身中心

电话：021-62958881

地址：虹许路1151号

瑞金宾馆健身中心

电话：021-64725222

地址：瑞金二路118号

上海 >> 浦东

舒雅特健身俱乐部

电话：021-58351777

地址：上海市浦东张扬路628弄6号3F

健 の 源健身俱乐部

电话：021-50592948

地址：上海市浦东东绣路999号

浦东假日酒店健身中心

电话：021-58306666

地址：上海市浦东东方路899号

连动健身中心

电话：021-50873283

地址：上海市浦东昌里东路117号

贝菲特国际健身中心

电话：021-58355638

地址：上海市浦东张杨路816号3 、4楼

联洋健身中心

电话：021-68540988

地址：上海市浦东芳甸路226号

汤臣集团健身中心

电话：021-58332288

地址：上海市浦东龙东大道1号

侨泰高尔夫俱乐部

电话：021-50330778-102

地址：上海市浦东丁香路778号

上海健力宝源深健美有限公司健身中心

电话：021-58218439

地址：上海市浦东张扬路1458号体育场北区

寅杰健身中心

电话：021-50903253

地址：上海市浦东南路3530号

皇室健身会所 - 浦城店

电话：021-68880958

地址：上海市浦东浦城路367号

一兆韦德国际健身中心 - 浦东店

电话：021-58608886

地址：上海市浦东浦东大道1616-1620号二楼

淳大万丽酒店健身中心

电话：021-38714888

地址：上海市浦东联洋新社区长柳路100号

东方滨江大酒店健身中心

电话：021-50370000

地址：上海市浦东滨江大道2727号

瑞吉红塔大酒店健身中心

电话：021-50504567

地址：上海市浦东东方路889号

金茂君悦大酒店健身中心

电话：021-50491234

地址：上海市浦东世纪大道88号

浦东香格里拉酒店健身中心

电话：021-68828888

地址：上海市浦东富城路33号

新亚汤臣洲际大酒店健身中心

电话：021-58356666

地址：上海市浦东张扬路777号

上海紫金山大酒店健身中心

电话：021-68868888

地址：上海市浦东东方路778号

东锦江索菲特大酒店健身中心

电话：021-50504888

地址：上海市浦东杨高南路889号

格林拉健身会所

电话：021-50942008

地址：上海市浦东浦三路518号

帆利健身中心

电话：021-68558025

地址：上海市浦东源森路9号

国际商城健身中心

电话：

地址：上海市浦东浦东南路1170号

申虎健身中心

电话：02158351777

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#主持词# 导语主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 无 为大家整理了《全民健身活动主持人台词》，希望以下内容可以帮到您！

1全民健身活动主持人台词

尊敬的各位领导、各位来宾、乌江地区的父老乡亲们：

　大家上午好！“中国体育**杯”乌江镇鼓南社区首届居民趣味运动会开幕式文艺表演现在开始！首先上场的是舞龙、花船代表队。

　第一环节：舞龙、花船

　（秦）舞龙也叫“耍龙灯”、“龙灯舞”，和县许多地方都有舞龙的习俗。龙在中华民族代表了吉祥、尊贵、勇猛，人们用舞龙来祈祷龙的保佑，以求得风调雨顺，五谷丰登。舞龙的主要道具是“龙”。龙用草、竹、布等扎制而成，龙的节数以单数为吉利，多见九节龙、十一节龙、十三节龙，多者可达二十九节。舞龙经过不断发展和改进，成为一种具有观赏性的文艺表演形式。舞龙的动作千变万化，较常见的动作有：蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。

　看！这条巨龙在舞台上时而翻腾，时而跳跃，时而钻入云端，时而潜入深海，让人叹为观止。表演者穿着艳丽的龙装，手舞长龙如蛟龙出海、穿梭前进如腾飞云霄，不是真龙胜似真龙。高超的表演赢得了现场观众的一片喝彩，再现了鼓南社区居民不屈不挠、奔腾争跃、喜气祥和的精神面貌。

　（陆）花船又叫划旱船、采莲船，是汉族民间舞蹈的一种形式。采莲船多用竹、木或麻秆扎结而成，外面用彩布蒙住，船头、船尾、船帮上多饰以花朵，有的还在船甲板上置一镜片，以反光来映衬坐船人的美貌。

　瞧！划旱船的演员们表演多么逼真、细腻，边走边舞，幽默滑稽。他们将船系在腰间，两手提着船的两边船舷，走着碎步，晃晃悠悠，犹如坐在船上。这样的民间表演艺术极具生活情趣，是鼓南社区居民智慧的结晶。

　第二环节：中华响扇

　（秦）接下来上场表演的是中华响扇代表队。中华响扇吸收了功夫扇、太极扇等套路精华，并结合舞蹈的节拍特性，形成独特的扇武风格。看！中华响扇代表队队员们，在《孝庄秘史》主题歌的伴奏下，动作严谨细致、舒展大方，节奏快慢相间，劲力刚柔相济，实在让观众朋友们大饱眼福埃

　第三环节：健身球保健操

　（秦）缤纷彩球空中舞，优美旋律手中花。接下来上场表演的是健身球保健操代表队。

　（陆）现在场上出现了一群精神抖擞的中老年人队伍。他们看上去比实际年龄要年轻许多，她们用健康向上的健身活动感染、带动着全民健身活动的蓬勃开展，她们用无私的爱心温暖着他人。

　（秦）健身球集休闲、运动、减肥、修身于一体，使用安全方便，是全新概念的流行健身产品。健身球保健操将健身球加入健美运动中，可以创造出很多伸展躯体的运动，更有效地促进血液循环和身心松弛。健身球保健操为我们塑造出完美的玲珑曲线，还可以对我们的耐力和平衡力进行训练。居民朋友们，心动不如行动，还犹豫什么，快加入到健身球保健操的行列中来吧！

　第四环节：太极柔力球

　（陆）接下来上场表演的是太极柔力球代表队。

　太极柔力球是近年来兴起的一项群众体育运动项目，它吸收了太极拳劲力之精髓，汇集了武术、网球、羽毛球等体育项目的动作精粹，不仅具有运动项目的特点，而且具有强身健体作用，同时又具有趣味性，因此受到广大群众的欢迎。

　（秦）太极柔力球运动是以优美的弧线触接球，并或顺势将球抛出为主要技术特征，强调从入球到击球的整个过程，连贯、自然、流畅，宛如行云流水，一气呵成。运动时圆灵轻活、闪展腾挪;人拍合一、心球合一。轻如燕子抄水、凤凰展翅;重如狮子摇头、虎豹归山。

　第五环节：太极拳

　（陆）接下来为大家带来精彩表演的是太极拳代表队。瞧！他们身着统一的白色表演服，步履轻盈地向我们走来。

　（秦）太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。它是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳，综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术。

　太极拳相传是武当道士张三丰创立，分为十三式，分别是：定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠。太极拳讲究借力打力，四两拨千斤，以柔克刚、以静制动，拳理来源于老庄哲学，所以太极拳被称为“国粹”。全国习练之人成千上万，甚至外国人也加入了这一庞大的锻炼队伍。

　（陆）太极拳的流派主要有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武当太极拳、八卦太极拳、养生太极拳等等。中国的太极拳是非物质文化遗产中的瑰宝，我们理应将它发扬光大。常练太极拳，可以强身健体，益寿延年。有兴趣想学的朋友，可以在运动会结束后，咨询鼓南社区体育俱乐部的'工作人员。

　第六环节：腰鼓

　（秦）最后压轴表演的是腰鼓代表队。

　看！腰鼓队队员们正欢快地向舞台走来。他们个个精神饱满、激—情飞扬。听！鼓声震震，欢腾的锣鼓敲出了乌江人民对幸福生活的向往，敲出了父老乡亲对千年古镇的炽烈情怀！

　（陆）腰鼓队队员们坚定的步伐，挥洒着朝气;雄浑的鼓点，撞击着心扉！这腰鼓，使清晨的阳光变得飞溅;这腰鼓，让凝滞的空气变得燥热。

2全民健身活动主持人台词

尊敬的各位领导、各位来宾、全体运动员和裁判员:

　大家好!

　全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。我们桃园社区第xx届全民健身运动会在宗汉街道党工委的大力支持下，经过精心策划和组织实施，今天在这里隆重举行了。这是桃园社区凝聚人心、提升人气的赛会，也是我们社区展示群众形象、增强百姓体质的盛会。

　首先，请允许我介绍出席今天开幕式的领导、嘉宾，他们是宗XXXXXXXXXXX。让我们对各位领导、嘉宾的莅临表示热烈的欢迎!

　本次运动会共设篮球、乒乓球、羽毛球、100米、踢毽子、跳长绳和拔河七个项目，共有6支代表队184名运动员参加。天气虽然严寒，但抵挡不住我们的和热情，各个参赛运动员摩拳擦掌、整装待发。下面我来为大家介绍各个参赛代表队:梵石花园代表队；城市桃源代表队；白金湾代表队；星光一期代表队；星光二期代表队；共建单位代表队。

　本次运动会开幕式共有四项议程。

　首先进行第一项:升国旗，奏国歌。

　下面进行第二项:请桃园社区书记、陆主任致欢迎词。

　下面进行第三项:请宗汉街道党工委办事处宣传委员xxx致辞。

　下面进行第四项:请宗汉街道党工委办事处主任xxx宣布运动会开幕。

　xxx宣布[我宣布宗汉街道桃园社区第xx届全民健身运动会开幕!"

3全民健身活动主持人台词

各位领导、各位来宾、同志们：

　在充满激情、充满活力、充满希望的八月，在全县广大劳动者迎接欢乐、祥和、平安的全民健身日的喜庆时刻，在县委、县政府的重视关心以及社会各界的广泛关注下，今天我们共同迎来了XX县“迎省运、庆五一”职工运动会的隆重开幕。在此，我代表XX县“迎省运、庆五一”职工运动会组委会，向光临今天开幕式的各位领导和来宾表示热烈的欢迎!向全体运动员、裁判员和工作人员表示亲切的问候!向对本次运动会给予大力支持的XX县体育总会、XX公司、XX公司等协办单位表示衷心的感谢!

　本届职工运动会，是展示全县职工精神风貌、检验全县职工文化体育成果、推进职工体育事业不断发展的一次盛会，是对全县职工体育活动开展和职工体

　育素质的一次检阅。办好本届运动会，对于促进全县广泛开展全民健身活动，提高全县职工队伍的整体素质，丰富职工的文化生活，加强精神文明建设，构建健康向上、和谐奋进、充满活力的职工队伍，推动省级文明县城的创建具有十分重要的意义。

　2010年是一个特殊的年份，我们面临金融危机和保持经济平稳较快发展的双重挑战和考验，在这样的形势下，通过举办职工群众体育盛会，旨在进一步统一思想、鼓舞士气、振奋精神、坚定信心、凝聚力量，激励全县人民以更加昂扬的斗志、健康的体质积极投身到全县经济社会发展的宏伟事业中来。

　XX县“迎省运、庆五一”职工运动会历时三天，共有8支代表队、300多名运动员、5个竞赛项目，参与面广、参赛人数多、竞赛项目丰富多彩，在华池县职工体育赛事上是一次开创性的体育盛会。希望全体运动员、裁判员和工作人员，本着“参与、健体、和谐、向上”和“健康、文明、团结、奋进”的宗旨，遵循“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，按照“公开、公正、公平”的竞赛原则，赛出风格，赛出友谊，赛出水平!

　预祝XX县“迎省运、庆五一”职工运动会取得圆满成功!祝各代表队和全体运动员取得优异成绩!谢谢大家!

4全民健身活动主持人台词

　A：各位领导，各位来宾，各位朋友，大家晚上好！

　B：为隆重庆祝第四个“全民健身日”，为发展体育运动，增强人民体质，倡导大家“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，蓝山县全民健身项目展演活动，今天，在这里隆重举行！

　A：这是我县一次最空前最盛大的全民健身项目展演活动。

　B：本次活动由中共蓝山县委蓝山县人民政府主办；由蓝山县体育局承办；由蓝山县文广新局蓝山县电视台蓝山县龙狮文武学校湘蓝康美健身博击馆协办。

　A：参加这次活动的领导有。

　B：让我们以热烈的掌声对各位领导和嘉宾的光临表示热烈的欢迎（掌声）

　A：在过去的几年里，蓝山体育事业在各级领导的关心重视下，在各相关部门的配合下，在社会各界人士的大力支持下，取得了可喜的成绩，在此一并表示感谢。

　B：本次活动得到各级领导的关心和大力的支持。首先，让我们以热烈的掌声有请县人民政府副县长赵七秀同志致辞！大家欢迎！

　A：市体育局对这次活动给予了高度的重视，并亲临现场指导工作，下面让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来，并请市体育局副局长孙耀梅同志作重要讲话。大家欢迎！

　B：蓝山县全民健身项目展演活动，现在开始！

　A：全民健身项目展演活动，意在庆祝第四个“全民健身日”，旨在增强体质，享受健康，品味生活，感恩社会。

　B：自从《全民健身条例》实施以来，我县广大民众积极响应。各种群众性体育活动以丰富多彩的锻炼方式，在三蓝文化广场，在居民小区，在塔下寺，在体育场馆等场所，纷纷开展，呈现出一派和谐社会、全民健身的美好景象。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。

嗯,还有

水果减肥法简介：

水果减肥法

是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

减磅原理：

吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。

水果减肥法小贴士

1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

2 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

3 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

水果减肥的利与弊

1 减重速度快,但是体重也很容易回升。

2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3 会营养不良

水果减肥Q & A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！

1． 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2． 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5． 酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6． 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7． 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8． 矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9． 红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，

人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，

人体就不会增加脂肪。

14要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6、韭菜

含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7、海带

含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽

水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉

脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）

18、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

19、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

20、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

1wifi热点默认初始密码是admin；

2用户是可以自己设置的wifi热点名称和密码的；

3要知道无线热点路由器上密码，可以问设置的人；

4要蹭网的话可以下载一些蹭网软件就可以的了,但蹭网不是破解密码，蹭网软件是获取网友分享的wifi密码连路由器上网。