把房间改成健身房楼板承受了吗

可以承受。

健身是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目。健身的运动形式和练习手段需要根据人体生命科学的原理来进行制定，以达到推动人们身心健康的目的，不科学的过激运动则会导致人体身体受损。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

家庭健身房一般有8~12平方米就够了，但运动场地应该与室内其他活动区有分隔，保证运动时不会受到干扰。透气和采光是运动场所不容忽视的两个元素，房间应该明亮，最好是自然光，如果不能达到，柔和的人造光线则是首选。同时，家庭健身房的设计不可过于随意、凌乱，应该精心布局，巧妙

装饰

比如摆上几盆盆栽，或是种一些攀藤类的植物，营造一种自然、绿色的氛围是不错的选择。如果空间比较局促，在墙上装一面全身镜，会显得宽敞许多，爱运动的人也能随时关注自己身材的状况。

“运动无极限”，即便在“室内、在家里”，依然可以挥汗如雨、释放自我。毕竟每天的碎片时间那么多，与其窝在沙发里看剧，不如在跑步机上看，一集电视剧刚好45分钟，此时就需要开动脑筋想一想，如何在家里布置个小型的健身房了。

   其实阳台是个好地方，不仅平时可以养养花草，放点杂物，还可以巧妙利用了阳台打造了专门的健身区域。直接配了杠铃架，放一个小型跑步机，下班回到家锻炼身体的同时还能看看美丽的夜景。还很多大户型的屋主，宁愿多留一间客房，也似乎从未想到在家中打造一个健身房，理由是家里来客人好住，结果一年有时候也用不到。如果我们能够确定家中，并不太需要一个使用频率很低的客房，不如把这间房拿来当作家庭的健身空间，让每个人都能在家里享受运动的乐趣。

   卧室窗边位置也是设置成健身区的好地方，如果家里有空闲的角落，不如把它打造成一块实用的健身区。对于拳击爱好者来说，任何一个墙角都是打沙包的好地方。

器材收纳怎么做

家里形状各异的健身器材，怎样收纳才不会显得杂乱呢这里有几招要支给你~

利用墙面空间，用一个多层置物架把瑜伽垫收纳上墙，节省地面空间的同时，也能保持瑜伽垫的清洁。如果你有很多杂七杂八的小器材，买个小推车了！统一收纳，拿取都很方便。在家健身既能省去路途奔波，可以有更多整块时间投入健身，也能更多的碎片化时间利用起来。所以回到家，别躺在床上，沙发上无聊刷剧了！只要你想运动，空间并不能局限你发挥的空间。生活并不是一成不变，我们需要时刻“刷新”。

   近日，家装生活综艺《就匠变新家》上线，空间小改造，生活大刷新，带你了解构筑多功能房间的必要性。本期节目的业主是位公务员，她在家最大的爱好是跳舞。“觉得做什么都不如跳舞”她最大的愿望便是想在客厅和里增加练功房，但房子却是老房子，隔音特别差，光线不好，能跳舞的地方大概也就20平左右。在节目中，设计师许智超为业主设计的舞蹈空间，有趣又舒适，自然而流畅，通过巧妙地可移动设计，把客厅变成一个“盒子”，凭空为空间变出8个平方，立刻征服了业主！超大的可变形练舞空间，其实除了这样巧妙地变形空间外，还可以在家里用简单的色彩，划分出一块小小的空间打造成运动的角落，以增强健康生活的仪式感。每一次微小的改变，也能成就更好的自己。

每一次健身运动，遇见更美的自己。

一间房子是指整个房子还是某一间房间呢？

如果是整个房子的话，我觉得是可以的。我们学校的附近的健身房就是在一幢普通公寓里面的（两层），所以我感觉只要不打扰到周围邻居，应该是可行的。

我觉得，健身哑铃是必须的，所以还需要卧推凳，尽量选择四足的，可以调节背板高度的。如果预算够，还可以买一个水阻划船机。

一，看你是什么性质的小区，一般的居民住宅是不行的，物业不会允许，因为外人进进出出影响到小区整体的安全性，但有一种情况除外，比如商业用地上的住宅，比如万达广场等的单身公寓之类的，这里的水费电费都是按商用收费的，比较贵，就有很多开在里面的店

二，改变为经营性用房是违法的，但是假如工作室是用于行政办公、通讯联络，以及以住宅作为住所从事电子商务、设计策划、软件开发、管理咨询等不影响居民正常生活经营活动的，是不违法的。

三，根据《关于审理建筑物区分所有权纠纷案件具体应用法律若干问题的解释》第十条规定业主将住宅改变为经营性用房，未按照物权法第七十七条的规定经有利害关系的业主同意，有利害关系的业主请求排除妨害、消除危险、恢复原状或者赔偿损失的，人民法院应予支持。

四，将住宅改变为经营性用房的业主以多数有利害关系的业主同意其行为进行抗辩的，人民法院不予支持。

扩展资，《关于审理建筑物区分所有权纠纷案件具体应用法律若干问题的解释》第十一条　业主将住宅改变为经营性用房，本栋建筑物内的其他业主，应当认定为物权法第七十七条所称“有利害关系的业主”。建筑区划内，本栋建筑物之外的业主，主张与自己有利害关系的，应证明其房屋价值、生活质量受到或者可能受到不利影响。

五，根据《重庆市工商登记制度改革实施方案》相关规定，放宽住所（经营场所）的审查要求。市场主体以住宅作为住所用于行政办公、通讯联络，以及以住宅作为住所从事电子商务、设计策划、软件开发、管理咨询等不影响居民正常生活经营活动的，办理工商登记时无需审查住所（经营场所）的房屋用途，免予提交业主委员会或居民委员会出具的相关证明材料。

六，对住宅用于行政办公、通讯联络的，工商部门在营业执照“住所”中标注“限于行政办公、通讯联络”。

练的全面的话，需要的器材还是比较多的，不知道题主空间面积，先推荐这几件吧

跑步机

哑铃

哑铃凳

引体器

弹力绳

瑜伽垫

健腹轮

跳绳

壶铃

健身球