做完运动每天都必须洗头发?

做完运动每天都必须洗头发?,第1张

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

医生建议

1夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。

2有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

小贴士:有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生,但却会洗出病来,这就要引起我们的重视了。

如果是夏天因为出汗多可以天天洗。那种天天洗头会损坏发质的说法其实是夸张了,如果是油性头发而天天洗对头发更有利的。如果你运动后出汗很厉害,那你可以每天洗头,如果不是很多可以两天洗一次,天天洗头也不好,否则可能导致发质损伤,不要过度洗头。

这取决于你的发质。

参考资料如下:

关于一周洗几次头,大家的看法总是不一样。一些人觉得每天都要洗头,一些人觉得每天洗头不好。我们给出的答案是:洗头发的频率要根据你的发质来定。不同的发质需要不同的护理方法,洗头发的频率也不相同,如果你想知道正确的洗头平率,看看我们根据发质给出的参考吧。

细软发质

细软发质比其他发质更容易吸收油份,而出油会让头发扁塌,看起来头发更少,所以细软头发应该增加洗头发的频率。如果可能的话,应该每天洗头,尤其是经常运动健身的人。如果每天洗头对于你来说时间是个问题,那么用干发香波是个不错的选择,在发根喷上一点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。

粗硬发质

有自来卷的粗硬发质,洗头的频率不用太高。总的来说,这种发质油脂不容易形成,因为油脂从头皮转移到发丝需要一些时间。粗硬发质的女孩,一周洗一次头也没什么不可以。

中等发质

对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质,通常每周洗2-3次就足够了。你的头发不会像细软发质容易堆积那么多油脂,也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂,所以不需要不要每天洗头。

自然的头发

如果你的头发是没有烫染的自然状态,那么你可能不需要每天都用洗发水。试试用护发素代替洗发水,每次洗头都用洗发水会令发丝干燥,偶尔洗头的时候只用护发素,能让头发清洁同时保持滋润。当然,现在也有一些洗发水是兼而有之,清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。

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