如下:
01、奔跑吧少年。
02、跑到手机关机。
03、跑到土耳其。
04、跑到洛杉矶。
05、跑到巴黎。
06、跑到一百公里。
07、随风奔跑。
08、跑动乾坤。
09、一路向北。
10、一起跑步吧。
11、跑跑更健康。
12、步行千里。
13、跑向前。
在生活水平提高的今天,健身不仅成为了一种运动方式,更成为了一种生活方式。而微信作为大家现如今用的最多的APP,现为大家推荐几个值得关注的健身微信公众号,为大家的健身提供指导和一些其他帮助。
1FitTime睿健时代。这是一个比较专业的健身社区公众号,既有指导新手的训练、饮食、补剂、要诀等相关的教程和视频。还有FT Club微社区,这里有分享很多健身干货。有配套的APP,可以下载安装,在这里很多人气很高的达人都会在里面分享。
2KEEP公众号。这也是一款与APP配套的健身公众号,我以前就用过他们的APP,估计大家应该也比较熟悉。非常好用。既有大量训练视频、饮食干货,还有加油等功能,分享功能强大,使用人数多。
3硬派健身公众号。内容很专业,包括很多精选文章和健身硬货,精选文章又分为理论、部位、伤痛、营养和食谱等,很多内容还出版成书了,可根据指导进行力量训练、热量训练或一些其他简单运动能够,能基本满足你各类健身需求。
4雅痞瘦身兴趣小组。这个公众号减肥女性或女性健身爱好者必备,其文章内容中多半介绍女性如何健身减肥的,里面还有很多成功的案例。关注该账号后,可以加入一个交流微信群,在群里对饮食和运动都有很严格的体系规制,可每日打卡,既能帮助习惯养成,又能提高减肥和健身目标的成功率。
总之,希望以上推荐能帮助解决你的问题,同时也希望你能达成你的健身目标!
加入本地运动群的方法因地区和运动类型的不同而异,以下是一些通用的方法:
1 社交媒体平台:在社交媒体平台(如Facebook、Instagram、Twitter等)上搜索与运动相关的关键词,如“附近健身群”、“本地健身社群”等,可以找到与运动相关的群组或页面,加入并参与讨论。
3 运动俱乐部或健身中心:前往当地的运动俱乐部或健身中心,向工作人员咨询是否有相关的运动群组或社群活动。
4 通过朋友介绍:与身边的朋友交流,了解他们是否加入过运动群组或社群,通过他们的介绍加入相应的群组或社群。
请注意,加入运动群组或社群时,请确保遵守相关规定和安全准则,以避免发生任何不安全或不良行为。
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