地下室改造健身房注意事项

地下室改造健身房注意事项

装修后地下室层高也不要低于25米，否则会有压抑感。要注意采光问题，考虑到这方面，地下室的南北两侧要尽量都挖有通风采光口。如果地下室有坡地优势的话，也可以利用坡地优势把南面完全开放，再安装强制排风设备。

在装修中要突出地下室的功能。地下室可根据您自己的喜好和个性具体安排，一般情况下，地下室可安排工作室、家庭影院、健身房、小型酒吧、棋牌室等，这些娱乐设施安排在地下就不会影响家人的休息。

有了别墅的地下室，我们会想怎样设计或是规划空间，能让地下室的空间发挥到一个很好的作用，不浪费掉这个空间。

一般想要地下室地空间更加有用，我们会选择设计一些实用性地空间，让我们在地下室的空间也能活动，这样才能充分将其利用起来，在地下室设计一个工作室，设计一个影音室，甚至是一个健身房，或是是仅仅一个下沉式的庭院，那么我们在配合这些空间的时候会设计一个卫生间，让我们在地下室的空间可以更加方便。

那卫生间这种有用水的地方，排水要如何解决呢？现在人都是利用污水提升泵来解决地下室的用水问题，将地下室的污水提升运输到楼上的主排污管道中，简单又方便。

那地下室卫生间，我们要如何选择污水提升器呢？地下室卫生间现在我们见的都是大多是一个白色的箱体，这种箱体一般是配备切割刀进行工作的，那么它有一个弊病，就是切割刀容易被纤维状的异物卡住，从而出现问题，而智流在这方面做个改进，采用大通道的过流直径，这样就不用担心卡住的问题了，这样可以让地下室的排水更加顺畅。

并且智流会采用反清洗的系统，这是其他污水提升器所没有的，可以自动定期清洗水箱的内壁，这样就免去了繁琐的人工维护，在手机上还可以设定反清洗启动的时间和周期，方便很多。

地下室适合做健身房吗

1、有氧运动易胸闷

你呼出的二氧化碳比空气重，在地下如果没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了你的氧气量就下来了。如果你是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，如果你是力量训练会增加你肌肉的肌酸生成速度，使你更快的疲劳，降低营养物质的堆积。

2、空间窄加重心扉负担

地下的空间一般不高，除了让你心理压抑外，空气中的水也更多，加上你锻炼的水份蒸发，加重你的心肺负担，同时会让人产生胸闷。

3、潮气太大有损关节

潮气太大，对关节不好。同时潮湿的地方，可能会加快虫子的繁殖，会带来一些病菌。地下室比较阴暗，也会影响钙的吸收。

4、空气质量差有碍健康

同时地下室空气本来就不好，来来往往的车的尾气会往地下室沉淀，造成了空气污染，也达不到健身健康的目的。因为汽车发动后，会产生有害气体，如果有害气体聚集过多，会引起中毒，这些有害气体的成分比较复杂，不只是一氧化碳，还包括甲烷等气体。