宁波市游泳健身中心的开放时间

你好，宁波市游泳健身中心的开放时间

游泳馆旺季开放时间（5月下旬至10月上旬）

全天6：30——22：00

游泳馆淡季开放时间（10月上旬至次年五月下旬）

一、周一至周五上午场停止开放

（6：30——8：30，早场开放）

（8：30——11：30，仅供团体场）

（11：30——21：00正常开放）

二、周六、周日早场停止开放

（6：30——8：30，停止开放）

（8：30——21：00，正常开放）

      首先我先恭喜你成功的考取了健身教练，这是一件很不容易的事情，同时也让我非常的羡慕，我自己也是一位健身爱好者，自己健身锻炼的时候，看了很多相关的知识，当然是针对我个人的锻炼计划，那时候就已经觉得有很多知识点要自己去学习，可想而知，作为一名健身教练，需要学习的知识点，涉及更广，所以你能考取健身教练证，真的是很不容易。

      要说健身这个行情怎么样，那么我觉得如今 紧张繁忙的生活节奏往往都在或多或少地透支着人们身体的健康。身体上的影响带来痛苦的同时，紧张单调的生活更给人精神上带来了无穷的压力与折磨。人们越来越意识到需要有一种新的方法去改造自己，健身因而变得格外重要起来。现在越来越多的白领下班之后都是直接去健身房锻炼，在跑步机上跑一跑，挥洒着自己的汗水，在力量区，举举哑铃，爆发自己身体里的小宇宙，健身完，冲一把澡，舒服的回家，晚上还能睡个好觉，因为健身真的是可以改善睡眠，这点我自己深有体会，以前晚上我都是抱着手机能够熬夜到两点钟，是一个标准的夜猫子，现在健身完之后回到家，基本11点就已经睡觉了，睡眠质量提高很多，作为女人来说，一个优良睡眠质量是很重要的。

        不知道大家现在有没有发现，现在打开微博经常能看到热门上都是某某明星晒出自己的马甲线，某某某明星晒出自己的二头肌，还记得靠晒马甲线成功洗白的袁妹子吗？那个时候可是让很多人对她刮目相看，路转粉。现在网络上各大健身营销账号都是上百万粉丝，这足以说明健身，已经完全融入到我们平时的生活当中。

        健身教练，这个职业，其实让很多人都很羡慕，不仅有很棒的身材，还能赚钱。我之前锻炼的健身房，几乎每节健身操课，都是人满为患，都要提前一个小时去预订，其中各个年龄段的人都有，有18岁的小姑娘，也有50几岁的阿姨，私人教练更不用说，我觉得对于我来说，在我锻炼的过程中，帮助了我很多，不仅有锻炼的理论知识，还有饮食方面的指导。

         现如今健身课程的炙手可热,直接导致了健身教练的供不应求。城内的健身教练行情十分走俏，我们当时的健身课教练，上完课还要去别的健身房代课，这也算“赶场”吧。

         健身行业只会越来越好。生活条件好了，人们就会更关注自己的健康。

怎样让健身会所轻松赚钱

1、 市场战略及发展制定有竞争力的市场战略和规划是开发有效宣传活动的基础和指引方针。它将是您吸引会员的最有效和最直接的方式。它会涉及到广告促销活动安排、入会费的变化等方面。是俱乐部管理者们需要特别关注的方面。

2、 完善销售部门销售部门是整个销售活动的核心，恰当建立销售组织，充分培训销售人员，合理制定销售目标是完善一个销售部门的几个重要步骤。

3、 会籍销售技巧会籍销售技巧是销售人员的必备技能，它直接关系到销售人员的业绩和俱乐部的收入。销售人员应该熟练地掌握这些技巧，并在需要的时候恰当的使用。

主要的销售技巧：

1 选用恰当的措辞

2 事先预约

3 给会员提供多种选择

4 引起潜在会员的注意

5 用公式来说明

6 制作文件

7 利用销售环境

8 还有更多！

4、 交易的达成与拒绝的处理每一次销售行为，到最后都会表现为购买会员卡和不购买会员卡这两种行为。如何使结果是达成交易，并且让当时拒绝的销售行为仍有回旋的余地，都需要有一定的技巧，需要您对销售人员进行相应的培训，给予特别的关注。

5、 有计划稳定会员（会员保有）除了招募新会员外，对于老会员的保有也是俱乐部的一项重要工作。因为开发一个新会员永远比保有一个老会员的成本要高。既然如此，我们就要从同会员沟通、服务质量。技术水平等方面，使会员流失率降低到最小程度。服务的要素有：守时，适应性强，工作能力，持久性。俱乐部一定要加强服务意识。

6、 财务管理财务管理对任何一家俱乐部进行支出控制和利润提升都十分重要。您需要通过学习，用各种有效地管理工具加强这一部分的工作，使之成为您的俱乐部获得最大利润的有利工具。下面将会涉及到的一些表格和范本。

1、项目计划图表（PERT）帮助您追踪市场计划的执行进度

2、项目计划单帮助您将一个大项目合理分解，以便让您的工作团队能够更有效地工作

3、销售部门分析表它是所有工作的开始，列出了会所经营目的和目标，分配工作等基本项目，总的来说，是制定如何改进销售过程的计划（影响比率：1-5）

4、销售部门优先工作列表帮助您分清工作的轻重缓急，以便有重点，有主次的完成工作

5、销售部门目标一览表很好跟进项目的工作之一，而且可以根据你的执行情况，及时调整工作进度

6、工作汇报表是保证工作顺利开展，管理层有效管理的一个管理工具

7、俱乐部员工表现等级评估表使销售人员的工作可以进行量化评定，以不断提高销售的质量和业绩

8、保持较高会籍稳定率的几条办法/会员退会的几条主要因素

9、致痛因素-你是怎么做的作为一个自我测试，来检查一下目前您俱乐部所存在的问题

10、零流失率保有会员记录帮助您找出会员退会的原因，从而及时高速您的行动计划，为新的目标5%退会率而努力

11、针对主要退会现象的行动计划

12、会员保有清单（稳定会籍检查清单）这是一个提醒您在会员保有工作中，应注意的事项的工作清单。您可以根据自己会所的不同情况，而进行增或减

13、到期会员统计表

14、零消费会员电话跟进表单帮助您的客服部及时对不消费的会员进行跟踪调查，改善服务，避免会员流失

15、身体测试预约卡

16、预约卡

17、会员付款情况清单

18、新会员服务跟踪电话卡

19、健康教练日志

20、服务情况检查表（用以下四个因素来检查）服务的要素：守时，适应性强，工作能力，持久性

21、健身计划和稳定会员办法稳定会员重要的一点就是让会员参与到他的健身计划。会员开始执行健身计划后，会所应该建立相应的跟进计划，对其进行跟进。

22、健身日志主要是对健身活动的检查

23、会员沟通检查表用此表对会所与会员联系的紧密程度进行评估

24、会所财务状况分析表（样本）要学会如何填表。这是关于预算和财务预测的一般性信息，它将现有损益表中的数据以百分比的形式显示出来，用来将实际经营情况与预计百分比进行比较。通过该表可以画出会所经营的趋势图，明确经营成功与否。

25、支出预算报告（附加：短期收入支出分析表）帮助：控制财务支出/制订财务计划/今昔比较/现实与预期做比较。从而随时掌握预算执行情况，必要时做出调整

26、会所员工人数一览表

27、员工工资及排班表

28、工资水平周报

29、利润部门工作单-收入表

30、利润部门工作单-费用表

31、利润部门目标表以上三表配合使用，以配合业务部门提高收入和利润

　　一、出国前建议准备好：

　　行李：原则上一大一小，小的用肩带式，大的坚固加锁头。

　　衣服：备足替换衣服，穿休闲服装较为舒适；鞋子：凉鞋或凉拖比较方便。

　　药物：胃肠药、感冒药、防中暑药、防蚊虫药水、驱风油和私人习惯性药物。

　　自备物品：毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋、沙滩裤、游泳衣、雨伞、充足的胶卷和电池等个人物品。

　　特别提醒：由于马尔代夫特殊的地形，出行均需要使用船只或快艇，请注意保管好您的行李，避免落入水中。

　　二、出境及搭机的注意事项：

　　1、当日于北京首都机场二号航站楼办理离境及登机手续，机场取得两张登机牌，抵达转机航站后（斯里兰卡航空公司于科伦坡转机、新加坡航空公司于新加坡转机、马来西亚航空公司于吉隆坡转机），不须再办转机手续（直接前往下一站航班的登机口），托运行李也一并转运至终点站。

　　2、出境携带摄像机，高级照相机，笔记本电脑等必须申报（过海关时走红色通道并保管好海关申报单第二联，入境时海关要查验）。出境时每人可携带20000元人民币和等值5000美金的外币。超过此限额需持中国银行出具的外汇携带证。

　　3、按航空公司规定，托运行李以每人一件（国际航班20公斤）为限。若超重请您自付超重费。贵重及易碎物品，包括钱币首饰和护照等一定要随身携带，千万不要放在托运行李内。

　　4、过边检后，如购买免税物品，请把握时间，尽早前往登机门候机以免延误登机；

　　5、机舱内、旅游空调巴士、电梯内、部分餐厅禁止吸烟，请服从指示，尊重他人的权利；飞机上请对号入座，如需调整座位，待飞机升空平稳飞行后，请与空中服务人员联系；转乘飞机时，行李自己保管，不要替非本团团员携带或照管行李。

　　6、马尔代夫是落地签证，不必交纳保证金之类，但出境时，你必须要持有去马代的联程机票及当地酒店的订单或行程单，机场边检才会放行。

　　三、抵达当地的注意事项：

　　1、餐饮：

　　马尔代夫度假岛屿安排的用餐多数为中西自助餐，用自助餐时，请适量选取，请勿在餐盘内剩食过多或打包带走。依照马尔代夫政府规定：禁止携带酒类与猪肉制品入境(回教国家，但饭店内皆有贩售各式酒品)。一般主餐厅/自由用餐时间 (固定餐桌，勿须更换)早餐 — 07:00~09:30 、午餐 — 12:00~14:30 、晚餐 — 19:00~22:00 晚餐欲更换餐厅使用，可提前知会服务生取消原订餐食，并可开立优惠券抵扣其它餐厅30%消费。（用餐具体时间及规定，请按照当时岛上酒店的公告为准） ※为预防饮食不当，建议携带一些常用肠胃。

　　2、住宿：

　　抵达马尔代夫首都马累机场，自行办理出境手续后找酒店在马累机场设置的专属柜台，出示VOUCHER。再由饭店代表带领前往码头搭乘专属船只前往饭店！

　　酒店退房时间：中午12点前(12:00noon)。一般于晚餐后约定时间搭乘饭店船只前往马累机场，办理登机手续，转机返回北京（斯里兰卡航空公司于科伦坡转机、新加坡航空公司于新加坡转机、马来西亚航空公司于吉隆坡转机）。晚餐前请向柜台申请沐浴用房间，免费使用时间为一小时；客人如须延长退房时间(至当天19:00时)，请自行向饭店缴付延长之房间费用Late check-out room：一房/约美金75~150元。

　　酒店房间内冰箱里的酒水，饮料费用昂贵，如需饮用，请先查看价格，（部分酒店房间设有收费电视，亦需额外付费），以免结账时出现尴尬场面。房间内一般不备有暖水瓶及开水。酒店自来水不可直接饮用。大部分酒店提供自动热水杯供住客使用，请注意用电安全。

　　3、安全：

　　出外期间，尽量少带贵重物品。护照、钱财应寄存在酒店的保险箱内或随身携带。

　　出入房间要随时锁门，要保管好房间的钥匙。正确使用房间电器等设施，不要在床上吸烟，吸烟后一定要将烟头熄灭，到酒店的健身房和游泳池锻炼或参加各类水上活动时，要注意自我保护。退房前请检查所带的行李物品。

　　不要在设有危险警示标志的地方停留，行程中或自由活动中如果有刺激性活动项目，要量力而行。

　　如果您是早餐后乘船出海，早餐请不要吃太饱， 胃里太多食物，容易引发呕吐；食用海鲜后，请不要大量饮用冰水，海鲜加冰水，肠胃受不了。

　　马尔代夫污染很小，光线强烈，常年温度在30度左右绝少有低于25度的，请一定做好防晒措施，以免被烈日灼伤。

　　水上活动务必穿著救生衣，结伴而行，以安全为重，注意不要游到深海，酒后或身体不适时不要下水游泳。酒店紧挨海边，涨潮时和天黑后绝对禁止客人下海游泳。

　　为了您自身利益，建议您出发前购买个人旅游意外伤害保险。境外如遇人身意外，请即时治疗，并保留医院诊断证明，各种医疗费发票，本人情况报告等，回国后由保险公司定损理赔。

　　马尔代夫度假岛屿各种水上活动设施皆由饭店经营，可向柜台或请导游登记报名；在住宿饭店内所有个人消费可登记房号先行签帐，于退房当天一并结清(支付美金或信用卡)。

　　4、入乡随俗：

　　① 马尔代夫信奉回教（请尊重当地的宗教信仰），讲印度语和阿拉伯语混同发出来的一种“里贝喜语”，但英语在马累岛及各度假岛屿酒店通用。

　　② 马尔代夫货币：当地美元通用，酒店内亦可使用信用卡结账。

　　③ 马尔代夫小费标准：建议＊餐桌小费：US$1元/每餐/每桌。 ＊床头小费：US$1-2元/房/天

　　④ 马尔代夫重视生态保育，请勿于饭店周遭海滨私自垂钓，海底美丽的珊瑚礁不可采折、破坏(违者罚款，最高可达5000美金)，不要把毛巾或衣服晾在花树上，并爱护岛上的花草植物。

　　四、回国时注意事项：

　　特别注意，马尔代夫时间比北京时间慢3个小时，航班时间均以当地时间为准。注意提前到达机场，若由此造成的损失由客人自行承担。

　　入境时不可携带免税电器、鲜活水果或食品、大型的贝壳珊瑚牛角及带有政治性色彩、*秽书籍、报刊、录像制品等。

　　入境可携带免税香烟400支，或雪茄100支，或烟丝500克；免税12度以上酒精饮料限2瓶（15升以下）。

　　填写入境卡、健康申明卡→过检疫关→过入境审查→取托运行李→过海关→出境大厅。

　　五、其他注意事项：

　　1、马尔代夫现行货币是卢菲亚（Rufiyaa），1美元约折合12卢菲亚。美元可在市场直接使用。不需携带大量现金，VISA、MASTER等国际信用卡都可在马尔代夫度假村使用！人民币在当地不流通！

　　2、马尔代夫的电压时220伏、50赫兹。与国内一至，但插座形式为英式标准，为品字型三扁插座，需要携带电源转换器。

　　3、马尔代夫没有针对国外游客的退税政策！

　　4、严禁私自在岛上钓鱼、采摘或践踏珊瑚，违者罚款可达美金5000元；严禁在酒店房间内煮食，违者罚款可达美金5000元；勿在岛上喧哗、吵闹，切勿随地扔垃圾，以确保大自然环境的优美、宁静。

　　5、电话：在国内波带当地电话：00960+电话号码；拨打国内电话：0086+区号+电话号码；拨打手机：0086+手机号码。中国移动全球通开通国际漫游后可在当地使用。下飞机后几分钟就会与dau地区连接！费用则要在5元/分钟以上。

　　6、紧急救助：中国驻马使馆（驻斯里兰卡使馆兼）；电话：0094-112676658（领事馆），0094-112694491（值班室）；地址：381/ABauddhaloka Mawatha,Colombo 7,Sri Lanka

　　驴踏飞燕旅游

去年底我来到了这家店，健身行业收入全靠资源累积，下半年属于健身行业的淡季，作为一名资深的教练，明智的做法是不应该在这个时候入场的。

迫于传统健身房的管理体制以及那种业绩为王的团队氛围，我还是决定了离开原来的团队转身加入新兴的健身工作室，也就是现在的这家店。

以前在其他地方的工作室工作过一段时间，相比之下我个人更倾向工作室的工作氛围，简单、轻松、自由。

倒不是吃不了苦，工作其实不管在哪里都有吃苦的时候，这是不可避免的。只是相对而言更能接受工作室的内部竞争机制。

我个人认为传统健身房是属于商业化的模式，其定位就决定了自身的竞争模式必然是以利益为主的；而健身工作室是属于个人创业型的模式，其竞争态度必然是注重质量的。

而我选择的这家店的店长以前也是在传统健身房当管理者，他的管理思维仍然带着非常强烈的商业化风格。

他既是店长也是股东之一，另外一个女教练是他的妻子，再加上我一共就三个人。按这样的关系划分，其实也就我一个员工。

在我来这里前后还有另外两名同事，不过入职没多久就离开了。一开始我以为是因为新店资源不足的问题而导致他们不愿意留下来，后来才慢慢明白了他们离开的原因。

我的专职是负责拳课，入职的时候明确表示过我的专业范围，我的意愿是只负责拳课，其他课程我一概不管。

刚入职的时候由于资源问题，非常依赖他们的互推，这也为后续一系列的问题埋下了伏笔。熬过了淡季到今年夏天，我的资源问题依然没有任何变化。

迫于生计，我也不再局限于拳课了，其他的课程我也涉及，但不多，最多也就足够支撑温饱而已。

最近两个月，本应是旺季的时候，我的课量反而越来越少，我个人总结出来的原因就是：他们太忙，根本没时间再给我做互推的工作。

从这就可以看得出管理上的弊端了，一个管理者忙基层工作忙到不可开交，而基层人员则是无所事事，这似乎有点本末倒置了。

即便是这样，他还是看不出问题的所在，反而那套商业化的东西倒是玩得滴溜溜转，在一些不痛不痒的细节上扯出一堆毫无意义的道理。

我似乎在我身上看到了那两个离开的同事的影子，我终于明白了他们离开的原因。他们并不是因为资源而离开，更多的是看到了管理者的思想格局。

原以为是逃离了牢笼，其实是把自己关进了另一个更小的牢笼。