关于运动健身的四字成语

1 关于“运动”的四字成语有哪些

你追我赶、健步如飞、遥遥领先、动如脱兔、百步穿杨、龙腾虎跃、上窜下跳、争分夺秒、一马当先、捷足先登

1、你追我赶[nǐ zhuī wǒ gǎn] 形容竞赛激烈，大家都不甘落后。

2、健步如飞[jiàn bù rú fēi] 健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。

3、遥遥领先[yáo yáo lǐng xiān] 遥遥：远远。远远地走在最前面。

4、动如脱兔[dòng rú tuō tù] 比喻行动敏捷。

5、百步穿杨[bǎi bù chuān yáng] 在一百步远以外射中杨柳的叶子。形容箭法或枪法十分高明。

6、龙腾虎跃[ lóng téng hǔ yuè ]像龙在飞腾，虎在跳跃。 形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。

7、上窜下跳[shàng cuàn xià tiào] 比喻四处奔走，多方串连，策划活动。

8、争分夺秒[zhēng fēn duó miǎo] 一分一秒也不放过。形容充分利用时间。

9、一马当先[yī mǎ dāng xiān] 原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前面，积极带头。

10、捷足先登[jié zú xiān dēng] 比喻行动快的人先达到目的或先得到所求的东西。

2 运动的四字词语

龙腾虎跃一马当先大步流星水泄不通（通常形容拳脚厉害）行云流水（动作流畅、连贯）动人心弦 耳红面赤 扼腕长叹 扼腕抵掌扼腕叹息 感慨激昂 欢忭鼓舞 哗世取名 欢忻鼓舞举国若狂 慨当以慷 口沸目赤 慷慨陈词 慷慨赴义慷慨激扬 扣人心弦 脸红耳赤 脸红耳热 老泪纵横面红耳赤 面红颈赤 磨拳擦掌 莫知所为 情不自禁情不自已 群情鼎沸 热泪盈眶 无可不可 心不由主心潮澎湃 掀拳裸袖 心头鹿撞 心头撞鹿龙腾虎跃-你追我赶争先恐后舞枪弄棒—上下翻飞棋逢对手剑拔弩张百步穿扬（射击）闻鸡起舞（剑术） 龙腾虎跃-----跳高 你追我赶——长跑 争先恐后——短跑 舞枪弄棒——武术 上下翻飞——高低杠 棋逢对手——棋牌类 剑拔弩张——击剑、射箭 上窜下跳-----体操 你来我往——乒乓球、羽毛球 横冲直撞（F1塞车） 左右为难（乒乓球） 此起彼伏（游泳） 生龙活虎（五形拳）。

3 运动的四字词语

发令枪 —— 一鸣惊人

起跑线 —— 箭在弦上

终 点 —— 众望所归

短 跑 —— 一鼓作气

中长跑 —— 持之以恒

接力赛 —— 前赴后继

接力棒 —— 患得患失

跳 高 —— 节节胜利

跳 远 —— 敬而远之

铅 球 —— 铁石心肠

铁 饼 —— 腾云驾雾

标 枪 —— 一挥而就

看 台 —— 一呼百应

运动员 —— 争先恐后

裁 判 —— 当机立断

广播站 —— 先声夺人

4 热爱运动的四字词语

青春活力、矫健身影、身形矫健、运动健将、勇敢无畏、朝气蓬勃等， 俗点直白：热爱运动。

虎虎生风

大步流星

水泄不通

行云流水

扣人心弦

活力四射

龙腾虎跃-----跳高

你追我赶——长跑

争先恐后——短跑

舞枪弄棒——武术

上下翻飞——高低杠

棋逢对手——棋牌类

剑拔弩张——击剑、射箭

上窜下跳-----体操

你来我往——乒乓球、羽毛球

百步穿扬（射击）

闻鸡起舞（剑术）

1形容锻炼的词语

精进不休精进：专心努力上进；休：停止。指人不停追求进步。

日就月将就：成就；将：进步。每天有成就，每月有进步。形容精进不止。也日积月累。

日新月异新：更新；异：不同。每天都在更新，每月都有变化。指发展或进步迅速，不断出现新事物、新气象。

日异月新指发展或进步迅速，不断出现新事物、新气象。同“日新月异”。

突飞猛进突、猛：形容急速。形容进步和发展特别迅速。

与日俱进与：跟，和。随着时间一天天地进步。形容不断进步或提高。

一瞬千里瞬：指极短的时间。一眨眼的时间就一千里路。比喻人进步或事业进展迅速。也形容速度很快。

2形容锻炼的成语

形容锻炼的成语及解释如下：

1、百炼成钢：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。

2、百炼之钢：比喻久经锻炼，坚强不屈的优秀人物。

3、壁里安柱：在墙壁里加安支柱。比喻加强锻炼，以增强体质。

4、肩不能挑，手不能提：不会挑担子，也拿不动什么东西。形容缺乏劳动锻炼的人。

5、精金百炼：比喻德才修养锻炼十分到家。

6、久战沙场：沙场：战场。比喻久经锻炼有经验。

7、磨砻底厉：指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。

8、磨形炼性：指锻炼身心。

9、千锤百炼：比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。

10、千锤成利器：形容人要经过长期的艰苦锻炼，才能成为有用之材。

11、洗濯磨淬：指修养锻炼。

12、修身慎行：修：学问、品德方面的学习和锻炼。努力提高自身的修养，谨慎小心地处理问题。

13、依仁游艺：旧指儒家的道德标准以“仁”为依据，用六艺之教陶冶身心。泛指从事道德修养和技艺的锻炼。

14、知出乎争：智：同“智”；争：斗争。聪明才智是在反复斗争中锻炼出来的。比喻智慧来源于实践。

15、琢玉成器：琢：雕琢。比喻经过修磨锻炼，方能成器成才。

16、自比于金：把自己比作尚未冶炼的黄金。比喻未成熟，急需锻炼。

3描写锻炼的语句

生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

4形容“锻炼”的词语有哪些

1磨杵成针 [ mó chǔ chéng zhēn ]

解释：把铁棒磨成了针。比喻做任何艰难的工作，只要有毅力，下苦功，就能够克服困难，做出成绩。

出自：《潜确类书》卷六十：“李白少读书，未成，弃去。道逢老妪磨杵，白问其故。曰：‘欲作针。’白感其言，遂卒业。”

示例：没有磨杵成针的毅力，学问上就不可能有很深的造诣。

语法：补充式；作谓语；含褒义。

2磨杵作针 [ mó chǔ zuò zhēn ]

解释：形容只要肯下功夫，再难的事也能成。

示例：只要工夫下得深，总有磨杵作针的一天。

3水滴石穿 [ shuǐ dī shí chuān ]

解释：水不停地滴，石头也能被滴穿。比喻只要有恒心，不断努力，事情就一定能成功。

出自：《汉书·枚乘传》：“泰山之溜穿石，单极之绠断干。水非石之钻，索非木之锯，渐靡使之然也。”

示例：乖崖援笔判云：“一日一钱，千日千钱；绳锯木断，水滴石穿。”

◎宋·罗大经《鹤林玉露》卷十

语法：联合式；作定语；含褒义。

4千锤百炼 [ qiān chuí bǎi liàn ]

解释：比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。

出自：晋·刘琨《重赠卢谌》诗：“何意百炼刚，化为绕指柔。”宋·尤袤《全唐诗话》卷三：“百锻为字，千炼成句。”

示例：诗家好作奇句警语，必千锤百炼而后能成。

◎清·赵翼《瓯北诗话》卷一

语法：联合式；作谓语、定语、状语；含褒义。

5百炼成钢 [ bǎi liàn chéng gāng ]

解释：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。

出自：汉·陈琳《武军赋》：“铠则东胡阙巩，百炼精刚。”

示例：他周大勇的战士却在战争中~，精通了打击敌人的本领。

◎杜鹏程《保卫延安》第七章

语法：连动式；作谓语、定语；比喻不怕失败，意志坚强。

6风吹雨打 [ fēng chuī yǔ dǎ ]

解释：原指花木遭受风雨摧残。比喻恶势力对弱小者的迫害。也比喻严峻的考验。

出自：唐·杜甫《三绝句》：“不如醉里风吹尽，可忍醒时雨打稀。”

示例：不是夸大和开心，它本身就太轻飘，禁不起~的缘故吗？

◎鲁迅《且介亭杂文二集·非有复译不可》

语法：联合式；作宾语；常与“管”、“怕”等词连用。

5形容锻炼的成语有哪些

1、百炼成钢

拼音：bǎi liàn chéng gāng

释义：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。

出自：晋·刘琨《重赠卢谌》：“何意百炼钢；化为绕指柔。”

2、千锤百炼

拼音：qiān chuí bǎi liàn

释义：比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。 也指对文章和作品进行多次精心的修改。

出自：唐·皮日休《刘枣强碑》：“自李太白百岁；有是业者；雕金篆玉；牢奇笼怪。百锻为字；千炼为句；虽不迫躅太白；亦后来之佳作也。”

3、琢玉成器

拼音：zhuó yù chéng qì

释义：比喻经过修磨锻炼，方能成器成才。

出自：西汉·戴圣《礼记·学记》。

4、精金百炼

拼音：jīng jīn bǎi liàn

释义：比喻德才修养锻炼十分到家。

出自：南朝·宋·刘义庆《世说新语·文学》：“精金成炼，在割能断。功则治人，职思靖乱。”

5、大器晚成

拼音：dà qì wǎn chéng

释义：大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较晚。也用做对长期不得志的人的安慰话。

出自：《老子》：“大器晚成；大音稀声；大象无形。”

6、突飞猛进

拼音：tū fēi měng jìn

释义：突、猛：形容急速。 形容进步和发展特别迅速。

出自： 《关于正确处理人民内部矛盾的问题》：“社会主义制度促进了我国生产力的突飞猛进的发展。”

7、精进不休

拼音：jīng jìn bù xiū

释义：精进：专心努力上进；休：停止。 指人不停追求进步。

出自：《追求》：“刻苦，沉着，精进不休。”

8、与时俱进

拼音：yǔ rì jù jìn

释义：与：跟，和。 随着时间一天天地进步。形容不断进步或提高。

出自：宋·李昉《太平广记》卷五十八：“二子位既成立，夫人因得冥心斋静，累感真灵，修真之益，与日俱进。”

9、久经沙场

拼音：jiǔ zhàn shā chǎng

释义：沙场：战场。比喻久经锻炼有经验。

出自：《景德传灯录》。

10、壁里安柱

拼音：bì lǐ ān zhù

释义：在墙壁里加安支柱可以短暂的获得巩固，但是一旦出现基底问题，必然也是会腐朽。比喻饮鸩止渴，不得长久。

出自：明·吴承恩《西游记》第二回：“祖师道：‘若要长生，也似壁里安柱。’原文释曰：“人家盖房，欲图坚固，将墙壁之间，立一顶柱，有日大厦将倾，他必朽之。

健身达人就是指在运动这个领域特别的擅长，取得了常人无法获得的成就，比如说全国冠军或者说各项比赛的冠军。能够被称之为健身达人，本身的身体素质比较好，而且被很多人所认可，一般都是专业的运动员。

范围：

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。