在一段感情中，因为长期吵架而导致的分手，应该要如何去挽回呢？

在一段感情中，因为长期吵架而导致的分手，应该要如何去挽回呢？

我认为这是因为随着相处时间提高，最初的新鲜感和热情都慢慢减少了。恋爱时由于两人不住在一起距离产生美，可是两人结婚以后每日生活起居都在一起，这些原来没有注意到的缺点和问题都会慢慢的被发现。

再相处下来又因为一点鸡毛蒜皮的小事又哭又闹，随后两个人的生活中只剩下了吵架、冷战、怄气，两人会因今天谁多洗了一个碗而吵架，明日为谁多做了一顿饭斗嘴，天天都痛苦不堪。甚至有些人吵着吵着就会把问题的矛头指向其他方面，把老账通通翻出，比如之前早已处理完的分歧、自身从前的投入都拿出来说个遍。要记住恋人吵架的大忌便是提过去，这些明白交往技巧的情侣，吵架时都是便是论事的，因为我们之法提过去对解决困难一点用都没有，只有激化矛盾互相损害。

那么为什么常常吵架会导致分开呢？由于吵架时你给对方留下的都是消极印像，在心理学中有一个近因效应，指的是全新发生的事给人的印象更加深刻，危害对方对你的分析。众所周知首因效应也就是第一印象，指的是两人在恋爱初期还不是很熟悉的时期，第一印象效应会占有主体。

例如刚恋爱时你什么事都让其做决定，就算你偶尔跟她吵架，但在她心里你还是愿意迁就她的好形象。而近因效应要在两个人相处过一段时间后，两个人都比较熟悉的情形下才能充分发挥，婚后你诸多不好持续积累抵达了一个顶峰，这时她可能彻底忘了大家相处时的开心，只记得争吵时你理直气壮的模样。

因此想要挽回前任，也要学会运用近因效应，加强她对你的好感，清除她对你的消极印象，在潜移默化中给她展现你美好一面，让幸福变成危害她对你判断的近因。例如在别人问起你分手原因时，你可以把义务揽在自己身上，是本人不足迁就、不足宽容，多夸夸对方的优点，假如在分手后你依然能保持绅士行为，当她根据共同好友听见你这些行为后，就会对你心怀打动。她可能就会感觉：“唉！他怎么没有说我的闲话？是不是我以前误解他了？”

再恩爱的夫妻，也有彼此看不顺眼、闹矛盾的时候。有的可能会大吵一架，有的可能三天一小吵，两天一大吵，当然也有的直接采取冷战的方式。而不论哪一种方式都会对彼此的感情造成伤害。比起这些，真正伤害感情的就是“离婚”二字，可能夫妻一方或双方当时急了，会忍不住脱口而出，把离婚挂在嘴边。

李冰(化名)咨询：

我和老公结婚五年，一直矛盾不断。我现在觉得，老公没有耐心、不懂得包容，一开始吵架老公还会示弱哄着我。后来越来越不在意家庭，更不在意自己了，经常早出晚归。我性子急，脾气躁，遇到不满和矛盾就会责备他，当他态度不好时我就容易把离婚说出口：“看来这日子过不下去了，离婚算了!”。每次说完他都脸色铁青，气得说不出话来。最近一年，老公要么以加班为由，要么就是出去跟朋友喝酒，夫妻关系越来越疏远了。最近，我们又一次激烈地争吵，情急之下我再次说了离婚，没想到这次，老公怒气冲冲，彻底爆发了：“离就离!反正现在离婚也很方便，不行周三民政局见，不就是换个本的事吗!”他把这么多年积在心中的委屈全爆发出来了，说不跟我过下去了。

我该怎么办呢我每次说的都是气话，只是想他能改变，并不想真的离婚，没想过他会动真格。我好后悔，想想老公平时工作那么忙，对家庭尽职尽责，我为什么要这么气他呢

女人是一种神秘的个体存在，喜欢反着说，明明是渴望爱，害怕分离，却偏偏要把离婚挂在嘴上。现实中，有很多女性尽管整天吵着闹着要离婚，但是内心里并没有真要离婚的想法。

经常提“离婚”这个词，是不断给对方强化一个信息：“我们的关系很容易破裂”，其潜台词就是“我不爱你了，你不适合我、你很差劲”，这不仅会挫伤对方的自尊心，也会给对方造成无形的压力，这样容易激化夫妻间的矛盾。

也许，对方并非一开始就很在意这个事情，会宽容地对待自己，可是，长此以往，当发现配偶一而再再而三的把婚姻当“儿戏”，难免引起了他内心的焦虑、怀疑，对婚姻失去信心，离婚就真的容易发生了。

很多情况下，夫妻之间的冲突很少与事实有关。但它跟一个人的观点、看待问题的角度、对事情的解读与各自的价值体系有很大的关系。也许妻子需要反思，自己为何一吵架就会说出离婚呢自己与老公平时的相处和沟通方式中，是否还有哪些不妥之处建议大部分的夫妻，多了解彼此的原生家庭、生活习惯、各自看待问题的角度以及遇到矛盾时的反应等等。

那么，一吵架就说离婚是什么心态

其中一种是内心积压了太多的失望，在潜意识中TA可能早就做好了随时会离婚的准备，不管到时候敢不敢面对，能不能承受，这个裂痕确实存在了。

另外一种，则是未必真的想要离婚，只是被激怒以后，这种话几乎不假思索就提出来了，好像已经成了一种习惯，从而忽略了矛盾的核心点和这句话对感情的杀伤力。

1、TA感情不成熟，处理矛盾时的能力往往比较弱，能沟通的事情非要用威胁的方式

跟婴儿一饿就大哭大闹一样，缺乏一个成年人应有的应对能力。当她们不知道怎么处理问题，但又想在这场较量中赢对方、控制全局时，就会采用这种方式。

如果伴侣能够容忍这一点，可以通过哄或抱等方式去化解。关键看，伴侣是否愿意，是否持续愿意包容。实际上，很多人会心累、厌倦，由此离开。

2、变相地表达诉求

跟很多女人每次吵架便提“分手”一样，其实都只是变相地表达一种内心诉求，发泄心中的不满，提出一种希望，发出一个警告，做出一次试探，是对男人忽视她感受的抗议，是对生活的一种抗争。女人说分手的意思是：我对你不满意，你要注意了，你要改变了。女人最希望的反应是，当自己生气闹分手时，不管自己怎么闹，男人不仅不分，反而对自己更好。

那些一吵架就把“离婚”挂在嘴上的妻子，大多是笃定了对方不会离开自己，笃定了丈夫会选择留下。所以，才会肆无忌惮地将这句话，扔进丈夫的世界里，以此“威胁”对方，其目的是希望伴侣能服软。但是，即使对方因为爱你而妥协，一次两次可以，对方总有厌烦的时候。

3、内心往往缺乏安全感。

特别是在亲密关系中，一发生冲突时，她们想到的不是问题本身或怎么处理。她们第一时间感受到的是：不被重视不被爱、对方肯定不爱自己了、有即将被抛弃的感觉。为了停止战斗、避免失败才用离婚来吓唬对方。通过这种方式来获取关注，希望伴侣能够紧张她、在意她、关心她、挽留她。

往往在深入了解了她们的原生家庭后，发现在她们的成长经历中，存在着某些不安。很多来访者在成长过程中，父母的互动也常常具有“攻击性”和“抛弃性”的，父母会对孩子说：“你再不听话，我就不要你了”、“你这么笨，长大了，还会有谁要你”……这对于孩子成年后的亲密关系，会有很大的负面影响。

如果自己也有以上的情况，可以进行个人成长心理咨询，重建内心的安全感、信任感，保持情绪稳定，提升与人沟通、处理矛盾的能力，学会用更成熟的方式表达自己的需求，让自己更好地与自己、与他人、与社会相处。

结语：婚姻是一种互相依存合作的关系，并非一直坚不可摧，需要用爱来维护、用感情来灌溉。如果夫妻之间没有什么深仇大恨，也没有原则性问题，没有达到非分开不可的程度，尽量不要随口用“离婚”来伤害对方，破坏夫妻关系。若用提离婚去惩罚对方，你在惩罚对方的同时，也在惩罚着自己。在婚姻中，应学会如何经营亲密关系，尤其是要为自己的言行负责。

首先你要了解这个男人他想要什么？爱情不是一一味地自我为中心，自以为是。你不喜欢东西，你千万不要强加给别人，就算是你喜欢的，你也不要极力的推荐给别人，你推荐的时候你也要慎重，你喜欢东西别人不一定喜欢，哪怕就是说我是为了你好用这个借口，然后去推荐一些你认为好的东西，对方也不见得就买你的帐，就是有的时候就受累不讨好，这是什么？这就是人性，因为你看有的东西你看不惯别人对于你的事情也看不惯，所以说你首先要明白他想要什么。

其实恋爱中男人想要的东西就比较直接，比如说其实这属于内部课程东西，然后他是比较我给大家简单说一条，比如说男人想要的就是你可以未来可以跟你在一起很舒服。对吧？如果说你们经常吵架，这个肯定不是男人想要的。首先我回到家里面我是舒服的，我是有一种非常和睦的一种非常温馨的一种气氛。所以说如男人他会去想这些东西，所以说女人她可能因为爱情它会冲昏头脑，他没不去想那么多，但是男人不一样，男人他是比较理性的，他会想的比较多。当然我们就简单的说这么一条，然后我们继续来说就是吵架，分手这个事。

就是明白男人想要什么，就是我们的案例，我男人思维讲男人想要的什么，男人追求的是什么，当你知道男人想要什么，男人追求什么之后，你才可以更好的对症下药。然后怎么去跟对方去聊天，怎么跟对方去交流，然后对，可以按照对方的思路去走。再有一个就是你想要什么，就是爱情，就是不是一个人的事，他是两个人的事情，所以说你要在尊重他的基础上，然后把你的想法表达出来，就是没有人愿意去猜去参与的心思。就是彼此尊重，它也是一种成长，不要去给别人出难题，他也猜不出来。所以说有什么事你想要什么，你就可以直接表达。

当然他是首先在一种尊重的基础上，就是尊重对方的基础上，然后再去表达自己的意愿，自己的想法，这样他比较高效。然后再有就是要及时的沟通自己，不要不要弄得火药味很浓，那样只会让问题变得更糟，就是你们的谈话之间沟通的时候的你们的态度很重要，就是千万不要去讲理，千万不要再去讲以前我们怎么样去年什么前年什么以前就不要去说那些东西，不要说谁对谁错，就是恋爱的时候不要去讲理，男人和女人之间，特别是情感这块不要去讲理就去讲情就可以了。

讲情越讲越深，讲理越讲越大，就是输了情，赢了晴。不是怎么说，就是输了理赢了情。你赢了情，但是你输了理，我们一定要去输那个理，去赢情了，讲情况越讲越好，越讲越开心，越讲越亲。所以说端正态度，好好告诉你告诉对方的想法，然后好好沟通，然后听听对方态度，将所有的问题然后摆在面前，然后去一起去解决问题。当如果说对方就是要和你分手了，你不知道怎么去做，你千万不要轻举妄动，找专业的老师去帮你去给指导挽回的建议。否则的话，你会越整越糟，把挽回的难度越来越大，反而不利于挽回！一定要相信专业的力量，不要自己轻举妄动，不然对你的感情不利。比如说一些原则性的东西，你碰到他的底线就很难挽回了。

当男生提出分手可能是女生碰到他原则性的问题了，也是因为两个人缺乏沟通，在日常中经常交流，你们的感情才会稳定。

如果说你和他都还比较年轻，交往的时间也不长。那在我看来，你们分手的原因就像你说的，只是吵一架，问题不大。而由于你们并不是很深入了解对方，并且你们还没有进入爱情的厌倦和平淡期。其实对方真的足够喜欢你，是会主动向你低头求复合的，而那时你只需也给对方一个台阶下，事后，你可以再请他吃顿饭或者送件礼物，借此表达他对你的宠爱即可。当然，你的脾气也得改改，该收敛时收敛，该说话时好好说话。另外情况可能需要你主动出面，那就是你们交往的时间比较长了，而且你经常在男方面前任性，时不时不开心就用分手威胁对方。

还有就是对方并不是很爱你，但你觉得他这个人不错，这种情况你也得主动低头。你为什么会和他吵架？为什么一气之下和他分手？这些只有你自己清楚，我们只能给你提点小小建议。结果如何，能不能长久走下去。大部分因素取决于你和他两个人，而你也应该对这段感情负责，所以好好反思一下吧！在感情的任何一个阶段，都不应该只盯着结果要答案，分手只是恋爱过程中的一个阶段而已。如果把自己的眼光只局限于这个上面。

分手之前过程的重要性显然已经被人为的忽略了，那里才是你寻找答案的所在。分手之后可以在出发，也可以再出发。有时恰当的低头可以看清脚下的路，更好的帮助我们迈出下一步。虽然我们追求恋情中的火热，但也要考虑温度过高，是不利于生存的。分手给了你一次绝佳的抽身事外的机会，站在一个新的角度去重新思考下这段感情你收获了什么？利用这样的机会，冷静的去分析分手这二个字脱口而出的缘由，理清自己的感情线，也可以通过这个机会去重新认识你的交往对象。

吵架是很常见的，即使是最好的情侣也会吵架。但是，如果你对你的男朋友产生了厌恶感，那么这可能是一个问题。

首先，你需要问问自己，你为什么会对他产生厌恶感。是因为他的行为或态度吗？还是因为你自己的情绪问题？如果你确实发现他的行为或态度有问题，那么你需要和他坦诚地沟通，告诉他你的感受和想法。但是，如果你发现你的情绪问题比较多，那么你可能需要找一些方法来处理你的情绪问题，例如：寻求心理咨询。

如果你决定分手，那么你需要认真考虑你的决定，并考虑分手可能带来的后果。如果你觉得分手是一种解脱，那么你可以选择分手。但是，如果你觉得分手会让你难过或不舒服，那么你可能需要考虑一下是否值得分手。

最重要的是，你需要记住，你的感受和想法是最重要的。如果你不快乐或不满意，那么你有权利做出自己的决定。

闹分手怎么解决

　大家知道关于闹分手怎么解决吗？其实在情侣相处之间闹分手是一件很正常的事情了，但是闹分手后你还是要学会主动去哄那才可以挽回你们之间的感情，所以下面我为大家分享关于闹分手怎么解决的方法。

闹分手怎么解决1

　 1、放低姿态主动道歉

　两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。

　 2、心平气和的谈一谈

　如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

　 3、情侣吵架后主动打电话发短信

　在两个人在僵持阶段的时候你会不会不时的拿起手机看看是不是有他的消息或是一些动态呢既然你这样想，对方肯定也是这样的，主动的给他发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以，这样就很好的将这个尴尬的场面度过去了。

　 4、彼此冷静一段时间

　如果你们吵架吵得很厉害，那么可能会说出某些伤害对方的话，那么这时候千万不要一时冲动说出那些分手之类的话，一定要冷静的分析一下自己在这件事中到底做了什么让他(她)那么伤心或是不高兴。在冷静过后才能更好的下决定。

　 5、吵完懂反省越吵越亲密

　如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

　 6、冷战不要超过三天

　当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

闹分手怎么解决2

　 因为三观分手该怎么办

　 控制自己的情绪摆正自己的心态

　在恋爱中如果彼此之间因为三观的问题而闹的'分手，自己首先要做的就是让自己冷静下来，一个人是很容易受到自己情绪的左右的，会使自己不能好好的去思考，当刚开始闹分手的时候彼此的心情肯定都是不好的，这个时候就不要去过分的打扰彼此，不要过分的去纠缠，如果过分的纠缠只会让对方感到不适，要给对方适当的冷静的时间，要让对方的情绪冷静下来，过分的纠缠和吵闹只会引起对方的反感，如果不想让对方把自己拉入黑名单，那么就彼此之间先冷静下来，只有冷静了才可以更好的解决问题，才可以更好的开始。

　 重塑自己

　重塑自己是说要重塑对方对自己的印象，可以去学习和了解对方感兴趣的话题，这样才可以在和对方进行聊天的时候不会冷场，才不会让彼此之间感觉到尴尬和不适，这样才可以让对方从心里上感受到你的变化，这样有共同话题对方内心也会是开心的；其次就是不论做什么都要去考虑对方的感受，不要把自己的想吗强加在对方的身上，不要去限制对方，这样会让对方感觉到很大的压力，从内心上会感觉到无措和不安，如果有这个习惯一定是需要去改正的。

　建立舒适感在恋爱中如果两个人的三观不合，彼此之间在相处上是不舒服的，就像是谁也不了解谁谁也无法理解谁，这种感觉是很糟糕的，在一起会很别扭。这个时候应该做的就是去改变，主动去了解，当感到不适的时候要保持一定的距离，不要让对方感觉到不舒服。

要说六年的感情总是吵架想要分手，该如何解决呢？其实这个时候你应该认真的思考，你们为什么想要吵架？到底是出于一些鸡毛蒜皮的小事，还是真的为某一件事永远的在反复地在吵架。

一、拿时间来衡量一段感情也是完全没有必要的，感情说变就变得。

其实有的时候拿时间来衡量一段感情也是完全没有必要的。有一些人，即便爱情长跑了十几年，最后还是选择了分开。现实就是这么残酷的，并不是一段感情时间越久就越好。有的时候正是因为时间久了，才会把一段感情给耗尽了。这个时候你们总是想要吵架，总是想要分手，就是因为你们已经到达了一个状态。如果你们能够解决的话，那么你就能够走下去，解决不了的话，很可能就到此为止了。

二、有时候吵架只是一种平淡生活中的小打小闹。

其实有时候吵架只是一种平淡生活中的小打小闹，但是有一些情侣吵架，是因为彼此心中都有芥蒂，总有一个坎这样一个观点是他们不认同的，所以他们会揪这个问题反复的吵来吵去，谁也不让谁。

三、及时止损是需要很大的勇气的。

如果你们到了这样一个阶段，就应该冷静的去思考这段感情。到底这段感情给你带来的更多的是开心与幸福，还是给你带来更多的是痛苦的？如果是后者的话，相信你的自己的内心已经给出了你一个答案。人不能够总是跟一个带给自己痛苦的人生活下去。有的时候及时止损是需要很大的勇气的。与其等这段感情完全的耗尽，还不如及时止损比较好。

到了这个时候，你就应该听从自己的内心，跟随自己的心去做你的判断。