男友吵架要分手，我该如何挽回？

放下过去，从普通朋友开始做

其实绝大多数的男人在分手后，依然会保留你的****，除非你做了错误的挽回，选择纠缠、骚扰、威胁或者谩骂等方式把关系搞得很僵，他才会选择把你拉黑。

如果你们还有联系，主动做出让步，不要念念不忘过去的幸福甜蜜时光，也别总是和他谈感情的事情，心甘情愿和他做一个普通朋友，这是你挽回的第一步，只有当你以朋友的身份再次出现时，他才能放下戒备，你才有机会重新靠近他的心。

如果他确实已经拉黑你了，之前写过一篇拉黑后的处理方法，可以看一下。

很多人在普通朋友这个阶段容易犯错，往往是你们分手没多久，你心里对他还有牵挂，很在意他的举动，所以如果发现他和异性有交集就会心生嫉妒和慌乱，害怕他跟其他女人好了，所以会做出不符合身份的事，

例如去质问他

“那个女人是谁！”

“刚分手就有新目标你是不是根本没有爱过我？”

这这种错误必须禁止，稍有不慎，你的挽回就会在这里结束了。你需要做的就是用更好的自己重新吸引他，所以需要第二步。

1、常常联络你，开心得粘着你　看他分手后是不是还常常联络你，以不可思议的借口，来跟你共处，并且和你在一起时，是不是总是表情显得很愉快。　 2、又开始以男友身份自居关心你　看他分手后是不是会给你发一些含糊的短信，或许嘘寒问暖的话。而这些话明显像是之前他还是你男友时才会做的事，可是现在却又以男友身份自居，毫不掩饰对你的关心。　 3、时不时向你汇报他的近况　看他是不是又开始像以前那样自动通知你他的近况，每天做什么，和什么人在一起等。并且，常常提起你对他的好，这是在暗示或明示他忘不了你哦。　 4、你一有困难他就立刻出现　每当你有需要帮助时候，他是否默默地又出现在你面前，甚至比以前恋爱时还要关心你。这说明，他时常在关心你，希望通过帮助你，获得你的好感及原谅。　 5、抽烟频率变高　男人抽烟很正常，但是如果一个男人频繁地抽烟，那么就不正常了，曾有人说，男人抽烟其实是因为他们难以解开心中的郁结，只好借抽烟来找个精神寄托，所以当一个男人在分手后抽烟的频率升高，那么久说明他心里还有你。　 男人提分手后还有必要挽回吗 看自己有多爱吧。　分手是很常见的事情，不同人挽回爱情的方式是不一样的，但是只有正确的挽回才能长久。男人提分手后别去挽回，做正确的选择，才能挽回。求来的爱情迟早还是会消失的，不如主动出击，特意引导，让他主动来求复合。引导的时候，有一些小暗示就可以了，不要自己去说，也不要主动问，时机到了，他自然会忍不住提出来了。这个世界遇到一个相互喜欢的人不容易，千万不要轻易放弃！如果真的舍不得，那就放手一搏吧。　 男人坚决分手会和好吗　看情况吧，有的情侣可以和好，有的则不行。　分手是很多人会遇到的事情，但是分手挽回的方法很多人不是很了解，其实想要挽回男友，就要懂得掌握男人主动分手后的心态，然后选择合适的方式挽，那就能让对方主动复合。其实每一个男人都会有心理的软肋和痛点，有的男人是使命感会刺激他复合；有的男人是给予他温柔的认同会激发他的情绪价值，迫不及待来复合……总而言之，没有挽回不了的男人，只有没找对方法的前女友。　 男人坚决分手怎么挽回　 1、控制好自己的情绪　他会提出分手，肯定是对你有所不满，这时候你去挽回，他是听不进你讲话的。不如以退为进，给双方一个冷静期，控制好自己的情绪。这样既可以淡化他对你的不好印象，又可以给他传递一个信号：你不会纠缠他。让他放下防备，更有助于之后的挽回。这段时间，你可以出去逛逛街，吃点好吃的，或者出去旅游，培养一个新爱好，从分手的状态里脱离出来。用这些事情来转移注意力，同时平复自己的情绪。如果你已经做了很多让他反感的挽回行为，甚至他忍不住拉黑了你，不要觉得没救了，我们专业的导师还有方案应对。　 2、自我提升，改善相处模式　大部分女生被分手，不外乎这几个原因：情绪失控，像一个“不定时炸弹”，让男人害怕；需求感太强，没有安全感，让男人觉得心累；作天作地，让对方觉得自己不被珍惜。一段稳定、融洽的关系，相处起来必然是舒服的。他会离开你，是因为你已经不值得被爱了。所以想要挽回，你需要改变自己，改善你们的相处模式。如果你总是没有安全感，喜欢粘着他，那就学会给彼此一些私人空间，不要没有秒回就生气，时时刻刻想知道他在干什么。如果你总是喜欢发脾气，那就学会控制情绪，尽量平和的和对方沟通。自我改变在挽回过程中是很重要的一步。它改变的不仅是外貌，还有你的情商，沟通方式，让你掌握男人心，把握感情的主动权。　 3、展示改变，二次吸引　如果你不知道怎么展示自己所做的改变，那么自我提升做得再好，也没有用！能让对方真的相信你已经改变了，并不是说说就行，而是要你真切地做出一些行动来证明。通过朋友圈发布你最近的状态，不管是外形，还是内在的改变，都让他看到，并相信你真的变了。　男人提分手后还有必要挽回吗2　 一、不能暴露挽回目的　虽说女追男隔层纱，但是挽回过程中，你不能表现是你在挽回他，即使是你想要他回来。你要做的是重新吸引他，唤起他对你的兴趣，从而让引导他主动联系你、甚至挽回你，但是如果他知道你的目的，那么他对你的兴趣和需求就会下降，因为主导权在他手里。所以你要表现出你并不需要他：你每周都有丰富的娱乐活动；有一群志趣相投的朋友；会约上几个闺蜜一起去逛街买衣服；会每天把自己打扮得漂漂亮亮，增加回头率；你还有一份稳定的事业。这样的你，才是最吸引他的。　 二、让自己过得比对方好　很多人认为自己被分手了伤心欲绝，怎么可能会过的比对方好。但是你如果不能过的比他好，他就会合理化和你分手是因为你的错才分手的，所以和你分手时合情合理的。情感专家康纳说“就是当一个人分手之后，如果说他比你幸福的`话，那就等于全盘地否定了你自己，等于你整个人就被他给否定了。”所以在分手了之后不要停止让自己进步，要不断的充实自己，只有自己变优秀了，对方才会去反思，为什么你在离开他之后会过得越来越好，这样他才会反过来思考是不是自己做的不好才导致这段感情结束，他才开始去思考自己做的不好的地方，开始想念你的好，那么在你再去联系他的时候他就不会反感反而是更加期待。　 三、分手后要变得更加优秀更加坚强　从内在外在同时入手。内在方面，想要成为一个有能力、情商高的人，你就要对自己有高的要求，多跟人接触沟通，懂得在失败中获取经验，经常审视反省自己，让自己每一天都有一点进步。外在方面的提升是最简单的提升你在别人眼里的价值的方式，女性打扮建议往温柔贤淑的方向去打扮，而男人则应该往精英范方面打扮，因为这两个方面是最能够吸引异性的目光的。　当你以这样的形象重新出现在他面前，那他被你再次吸引是很简单的事。外在建设可以提高第一印象的吸引力，而内在的提升则是维持吸引力的根本。所以，要让自己更优秀，这两方面缺一不可。

首先要了解清楚分手的原因 ，看看他是不是已经坚决的想和你分手，还是假性分手 。

所谓的「假性分手」，最主要的特点就是：对方对你，以及你们的关系是有期待的——他的动机是利用「分手」作为筹码，来换取关系中自己想要的东西。

第二步，最重要的是精准找到对方「分手背后的诉求」。

安抚情绪的目的是为了打开沟通的渠道，方便我们去了解对方情绪产生的原因：

是不是对方的哪种深层次需求没有被看见和满足？或者哪个对方很在意的敏感点被我踩到了？如果是这样，那我要尝试去满足对方这个心理需求（合理范围内），或者下次避免踩雷。

两个人可以通过相互倾听和诉说，进一步去了解对方的内在需求和痛点，慢慢协商出两个人都舒服都可以接受的相处方案。

第三步，摆明自己的态度和立场。

频繁提分手其实是一个非常糟糕的习惯。时间久了不仅消耗双方的信任，也会让关系中的权力失去平衡——如果对方习惯了用「提分手」来达到自己的目的，这一招就可能慢慢成为他在关系中享掌握权力和操控你意志的手段。

因此，处理「假性分手」的时候，不卑不亢地表达自己的态度也很重要。 如果这件事情确实你有做错的地方，那么真诚地和对方道个歉。

当然这一切的你是建立的 你们彼此对彼此都还有感情。如果他对你一点儿感情都没有了 ，那么再好的方法也没有用 。