老公经常对老婆发脾气怎么办?

1、找到他发脾气的原因

首先要了解丈夫发脾气是出于什么原因。了解了根本原因，才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。只要丈夫是认识到自己的情绪的，他一定会在乎你的话而有所收敛。

 2、不要与其吵架

丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气时，你千万不要再火上加油与其吵架了。否则，只会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。丈夫发脾气的话，有很多原因，有希望你安慰下他的意思，也有希望你理解他的意思。

3、记得多聆听

聆听是最好的缓解丈夫发脾气的状态。仔细聆听还有一个很大的好处就是，让你很清楚地了解对方发火的根源以及给对方安慰和理解的最好发达方式。努力聆听对方，男人会认为你是真的在注重对方当时的情绪。这种尊重也会让其有所收敛。如果你了解丈夫的性格，是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。

4、对方发脾气时，你要做到冷静

和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持冷静，不能和对方相互发火。你别以为这样可以震住男人，男人不吃这一套。女人的优势是以柔克刚，用你温柔的言语给对方甜蜜，他心里会舒服不少哦!平时要多跟丈夫交流和沟通，告诉他你不喜欢他乱发脾气的样子，说这些话的时候要温柔一些，一般男人对于温柔的话语比较容易接受。

5、平时说话语气缓和婉转

与脾气坏的老公说话时，要将自己的说话语气放缓，心平气和。让对方觉得你是和其很友好的。委婉地说话会让他舒服很多，这就是一个聪明的女人的做法哦!有意识地让丈夫看一些影视作品，内容都是讲好丈夫都是怎么对待妻子的，让他向剧中人学习收敛和改善自己的脾气。如果有孩子的家庭，妻子可以跟丈夫说，你的所作所为孩子都会看在眼里，对他们会有伤害。只要他是个有责任心的爸爸，就会学着改变的。

   和老公冷战，首先，自问一些，是什么原因呢？

     一般情况下有两种原因，第一，夫妻之间感情出现了矛盾。第二，可能你的老公有了外遇。这种情况也有，不多，毕竟大家都是成年人，出轨的代价是很大的。

     先说第一种情况，夫妻生活的久了，感情出现隔阂，意见出现分歧都是很正常的事情，不必过于担心。我们要做的就是主动行动，找出冷战的真正原因，并有效的化解他，把感情的风险扼制在萌芽阶段。夫妻冷战，比较好的方法就是沟通。这时需要有一个人主动放低姿态，主动示好，给深入沟通做好铺垫。好多夫妻，因为生活的时间久了，感觉彼此应该都能相互理解，认为对方能知道自己在想什么，不说也应该知道。其实，这是一个误区，没有谁能完全知道对方在想什么的，就算你们是几十年的夫妻也是一样的。一直猜测，不如直接去问要好的多。作为妻子，主动沟通，会好一些。毕竟，中国社会，很多男人的大男子主义还是有的，需要点面子。男人得到了面子，女人得到了男人。大部分夫妻冷战，都是生活中柴米油盐的小事情，由于没有及时解决，一件一件积累起来造成的。那就把他们摆在桌面上，说清楚就好了。另外，如果不知道从何说起，私下找到老公比较要好的朋友，亲戚，多了解一下最近老公的情况，也会有一定的收获的。夫妻之间，最忌讳少沟通，不沟通。每天回到家，主动的和他聊聊，工作交友，父母孩子等等都行。生活就是有这些小事组成。不要一回家就拿起手机刷抖音朋友圈，去追剧，那些都是虚的东西，你的老公才是和你过一辈子的另一半！

     第二种情况，外遇。我觉如果夫妻冷战，这种情况出现的几率是很小的，就算是有，老公也可能只是刚刚有了想法，而没有实际行动。毕竟他没有夜不归宿，而是回到家里和你打冷战不是。沟通的重点不能是外遇，就算是真的也最好不要提及。通过其他日常矛盾的沟通化解矛盾，先拉进夫妻之间的感情，待感情稳固后再去解决。

    总之，夫妻生活出现冷战很正常。接受它，正视它，通过沟通等方法去解决它就可以了，心理上不要有太大压力，更不要胡思乱想。生活不易，且行且珍惜！

夫妻经常吵架又沟通不了可以尝试以下方法，分别是让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通；思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离；先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情；不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒；不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做等。

1、让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通：

见面说事就掐架，这往往已经在生活中形成了某种习惯。而改变习惯却是极难的一件事。而吵架的缘由也不难了解。在婚姻中遇到问题意见不统一，不能达成共识，彼此都认可自己的想法，而否定对方的意见，谁都不让步，此时可以先让自己离开对方的视线，等双方情绪平复冷静下来再沟通。

2、思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离：

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对的你事情没做好，还要强词夺理，他焉能容忍？所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

3、先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情：

争吵的前奏往往是因为一件事作为，而忍不住被对方无情地批评，指责。而自己内心的委屈，不服便会要求自己说出原委，他人的理解。可很多时候，人在气头上，自会在自己的意识思想中，不可能给对方辩解的机会。若你坚持如此，两个人你一句我一句，定会喋喋不休地在争吵声中，让原本不过是芝麻大的一件小事，闹得连整个地球都无法包容。

4、不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒：

生活中你会发现，很多夫妻之间的争吵，都是因为彼此用挑剔的眼光去放大对方身上的缺点，而没有让自己去更多地包容对方。更不会换位思考，体谅对方。故此，他会认为自己最亲近的生活伴侣在找茬，和自己作对。故此，他也要攻击你，不让自己低头服软。

其实，生活中，即使对方有做得不对的地方，也要好好地提醒，而不能用批评，指责的口吻，让对方反感你，继而跟你对着干。

5、不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做：

一些夫妻吵架，都是芝麻大的事情，也无什么原则性的问题，更无对错之分。只不过是对方没有随了自己的意图。故此，在生活中，不要过多地要求对方必须和你一致。要让自己宽容大度些，包容对方更多些。从而学会睁只眼，闭只眼。也只有如此，夫妻间才会减少吵架的频率。

婚姻中，有争吵往往在所难免，但不能把吵架当成家常便饭，让婚姻中炮火硝烟不断。这样的婚姻，会削弱彼此的幸福感，让彼此生活在一起感受不到快乐。所以，在婚姻中，还是尽量减少吵架的次数，要学会有话好好说，心平气和地解决问题和矛盾。毕竟吵架是被坏情绪带着跑偏了解决问题的轨道，所以，要明白，吵架吵不出一个好结果，只能让事态发展越来越糟糕。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

冷暴力的男人最怕什么：

1、怕女生因此提出分手：很多时候男人在对女人进行冷暴力的时候，他的内心是没有底的，他也不知道女人会出现什么样的情况，什么样的反应，这个时候他就会非常害怕以下三类事情。怕怕女人因此向他提出分手，这个时候其实他没有考虑好自己是不是要分手，所以说他会害怕，因为自己的冷暴力而导致了。你们之间走向这类结局。所以说他们会害怕女生提出分手，这也是他们最怕的一件事情。

2、怕对方也对他冷暴力：很多时候男生对你进行冷暴力的时候，他是想让你妥协，谁让你去哄她，想让你主动的承认错误，我并不是说想要分手，这个时候如果你也对他进行冷暴力的话，他就会心里没有底他会。觉得一为什么本来应该我生气的事情，而你也生气了？你这个时候对我进行冷暴力是什么意思？他就会去非常的纠结，他会去想很多，考虑很多，这个时候他就会很害怕你。对他进行冷暴力，因为这样的话他会没有底，他会不知道自己的这样的做法。是正确的还是错误的？这也就是冷暴力男人比较害怕的一种原因，他会害怕。你跟他一样。

3、想分手时则会怕对方纠缠：每个男人选择冷暴力的起因都不同，有些人是为了让对方更爱自己，而有些人就是因为不想谈了，也不想和他说话了，就会选择用冷暴力的方式不理她，想让他她主动提出分手。如果说一个冷暴力的男生害怕什么？如果他爱你的话，他就会害怕你提分手，害怕你对他也进行了暴力，但如果他不爱你的时候他就会害怕即便他这样对你了，你还纠缠他，这个时候就是他最害怕的了。其实每个人的情况都不一样，每个人对待的暴力的处理方式也不一样，有些女生尽管非常的爱对方，但当对方对他进行了暴力的时候还是无法接受，所以说冷暴力是非常伤害两个人之间的感情的，所以不要轻易的选择冷暴力。告诫男生不要这样，同样的女生也不要。

4、懂得示弱：第一个方面是懂得示弱，在社会上来说，大部分男人都把女人当做弱者，所以当矛盾出现的时候，你们都需要冷静，一定不要采取强硬的方法来硬碰硬。先表达你的错误，在他冷静之后，你再仔细的跟他讲道理，在他生气的时候一定不要动怒，你要把你的优势充分发挥，而不是一股脑的和他吵架、打架。比如，当做一件事情，你可以自己做到，但是你可以选择他一起做，这也是增进你们感情的种方式。雷厉风行的女生，男生大部分是不会喜欢的，他们喜欢娇滴滴、柔弱的女孩子，他们希望保护女方来显示自己的能力。

5、学会撒娇：撒娇女人最好命，在撒娇的时候可以激起男方的保护欲，可以让你们的感情更加浓厚。小作怡情，大作伤情。在你们的感情生活中，适当的作，可以当做你们生活的调味剂，增进感情。小作不会伤害利益，不会让他特别难办，你们会开心的在一起。而大作的时候肯定会伤害你们的感情，例如你想让他做一件事情，但是他不想干，并且伤害了他的利益，这个时候你们肯定会伤害感情。在作的时候要看男方的脸色，学会正确的作，学会正确的撒娇，才能得到男方的保护。

7、走为上计对付冷暴力的男人：其实这个办法适用于任何类型的冷暴力，可以出去旅游可以和朋友结伴聚餐，在这期间什么****都暂时中断，让他摸不清头脑你在干什么。一改往日常态的下班回家做饭等他。

8、培养新兴趣对付冷暴力：女人结了婚貌似整天就是围着家庭工作锅台转，总忘记了对自己好点。这时候试着培养新的兴趣，转移自己的注意力。可以趁这个机会去多买点漂亮的衣服，可以去汗蒸泡温泉，打扮的自己美美哒！一改往日的形象风格，这也许是不错的办法。

9、心态看淡世事对付冷暴力：俗话说：十年修得同船度，百年修得共枕眠，这话是不错。心态好的女人遭遇了男人冷暴力之后，就应该放平心态去看天上云卷云舒，宠辱不惊观庭前花开花落。夫妻虽然是有缘分才会在一起的，但是当你没有缘分散尽的时候，就该看淡男女之情。

10、关爱他：同时男生也害怕女生在他面前太关爱他，如果说女生对他特别关爱，那么他肯定没有办法释怀，也没有办法继续冷暴力下去。所以说只要女人生懂得怎么样才能对一个男人好，都可以得到这个男人的真心。

反击冷暴力：

1、正视自己

走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己，婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空，并不是你温柔娴熟，得体大方，事业家庭两手抓了以后，老公就会认可你，家庭才会美满。

2、煽情轰炸

男人出现冷暴力时，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对他那如滔滔江水般连绵不绝的敬仰之情。

3、控制情绪

改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。