和男朋友吵架了，该怎么办？

1、吵架过程中两个人肯定会对对方的态度不像平常那么温柔，说出狠话， 恶语相向，愈演愈烈，双方都不退让的话很容易出现冷战，冷战过后应该先淡定，听听歌曲，看会**，找点别的事情放松一下，不要想刚才发生的口角战。

2、冷静下来之后想想刚才吵架是因为什么，值不值得吵架，还有刚才自己说了什么过分的伤了对方的话，应不应该这样做，如果你说了伤人的话同样他也会很伤心的，所以先冷静下来仔细分析一下。

3、如果是男生错就不要去理他，也不要再找他吵，如果是自己的错这时候就要放下面子，放下小公主的身份去理理他，不用多说什么，给他发一个小表情，或者一个字母也好，他看到了肯定会高兴，就算是你的错他也没火要和你发了，这时候在撒点娇承认下自己的错误，没准他还会说自己错呢，这样他会觉得你通情达理，会更加的疼爱你，自然冷战就结束啦，最后再和他好好谈谈因为什么吵架，相信一定会愉快的解决的。

情侣吵架高情商服软道歉哄对象必备

1亲亲，不吵架了。

2我本来就是想气气你闹着玩，可是看见你真的生气了，我反而觉得心虚了。

3先抱抱，再吵架好不呀。

4笑一个再开骂嘛。

5来来来，你边骂，我边听你的想法。

6吵架也要紧紧地抱着吵。

7我虽然肯定是错了，但被骂，我也有点点委屈了。

8我反思的头有点沉重，你可以让我依靠你一下吗。

9不管怎么说，肯定是我做错了，我现在立马原地改正，你原地考核我好不呀。

10不要生气啦，你看我灵动的小眼晴，也可恶不到哪里去对不。

11我错了，让我承担后果吧。

12看着你不开心我也开始难过了。

13我这个人同理心少了点，有的那部分我都会用来理解你，你先别生气呀，我来慢慢理解一下哈。

14领导，请批准给我一次改正的机会吧。

15你看，我的眼里现在也只有你，你忍心骂嘛。

16嘘，一会儿再骂，先让我抱抱再开始赔礼道歉。

每个人都是独立的个体，两个人在一起久了难免会发生矛盾，吵架也是无法避免的。有的人感情越吵越好，有的人则是消耗两个人的感情，但是只要两个人能够妥善处理，就不会对彼此的感情造成特别大的影响，那么跟女朋友吵架后，该如何快速的和好？

1、正式道歉

真诚道歉，说出自己错在哪里，错了也没关系，但是要努力，这样女生才能经常解开心里的结。不管是电话还是微信，先道歉。如果实在说不出来，可以表达这样一种观点:不管发生什么，惹她生气都是你的错。如果可能的话，最好和对方约个时间，正式道歉。

2、给对方台阶

心结解开后，你会学会给对方一个台阶下。和对方吵架，你肯定说了狠话，或者各种气话，突然又和你和好，你会觉得尴尬。这个时候，你需要告诉对方，你知道你说了很多气话，因为你很生气。现在这件事过去了，你刚才说的不算数。也许她会守口如瓶，说些挽回面子的话，然后陪着她面带微笑，甚至带点幽默，这样她就能自得其乐，有一个台阶下。

3给彼此一点时间，冷静一下

不要急着向对方解释任何事情。争吵过后，每个人都很生气。让我们冷静下来。特别提醒男生:女朋友生气的时候不要试图讲道理，要努力说服她。我告诉你，这是不可能的！因为在女人心里:家是一个谈情说爱、讲道理、呈现事实的地方，请上法庭吧！

4学会忘记吵架

这点很难，但要试着做到。不要老是记得对方的不好，老翻旧账。我的初恋曾经这样和我说：“就算你吵赢了又怎样？我还是你女朋友，你还是我男朋友，我们的关系还是一样”。想想好像也对哦

我希望你在不管遇到什么事的时候能抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事我想你一定能明白更多的东西!也一定知道你现在应该怎么做了

其实爱情是种说不清理更乱的缘分,在自己的恋爱中,也只有自己最清楚事情的来龙去脉,别人的答案只能做为你的一种参考,最终的决定还是你自己去下,你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准,因为谁会比你更清楚你自己的事情呢你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢让自己开心的过每天呢在你还没打算真心的去爱一回别人的时候,请你善对自己好好爱自己一回吧!想想,你爱过自己多少不是吗

怀着一颗坦然的心态面对你身边所发生的所有事情,你会摸索去一条坦然处世的路!

祝你开心!

朋友们，晚上好。

前几天收到了一则私信，有个姐妹说自己和另一半都很不善于处理亲密关系里的问题和矛盾，比方说每次跟男朋友吵架都控制不好情绪，对方也不太会哄人，经常是自己在一边生闷气，两个人默契地谁也不搭理谁。

从吵架到和好通常至少需要三四天，这期间啥都干不好心很累。

不是所有人一生下来都明白如何直面、处理感情里的问题的，曾经我也是个恋爱笨蛋，靠实战和自我反思后天习得了一些经验。如果跟对象吵架了该如何迅速和好呢，这里积累了一些小小技巧仅供各位参考，男女均适用。

当然了，吵架这件事儿真的很消耗感情，能不吵更好。

两个人一旦发生矛盾，如果是对方的问题先别急着发火。 删除拉黑玩儿冷战，不如就事论事解决问题。

可以先尝试着沟通，如果对方情绪比较急躁，可以先给彼此一点冷静的时间。

这个冷静时间也不是晾着对方的意思。之前看过一项研究是说，人在吵架后的1-2小时内，负面情绪是不会消散的，反而会更加生气和不爽。过了这个时间后，没有新的导火索再次激发矛盾，情绪才会慢慢平静下来。

所以如果双方都在气头上，可以有一个短暂的冷静阶段， 先缓解情绪再解决问题 。

等到彼此情绪都缓和下来，再一起去聊这个问题。如果可以的话 最好当面聊 ，就算两人没在一起，能打电话就别打字儿，因为双方对同一段文字的语气理解可能是有所偏差的，很容易造成误解。

这时候也无需因为占理就指责对方激化矛盾，甚至可以适当假装脆弱，再把你所想的表达出来，问题基本也就解决了。

如果是你自己的问题，需要的就是态度诚恳的道歉，把前因后果捋清楚说明白， 别想着糊弄对方 。

作为我来说，最烦的就是我这边本身想要严肃解决问题，对方嬉皮笑脸试图打个哈哈敷衍过去。我跟这儿还蹿着火呢怼他说“离我远点儿别碰我”，他死皮赖脸贴过来不管不顾拽着我的胳膊不撒手，硬要亲亲抱抱压倒。

就真挺烦人的，反正我是不吃这一套。

反过来讲就是真的做错了的话就道歉，态度要真诚，别想着说几句俏皮话就糊弄过去。

还有那种直接买礼物发红包的行为，我个人也不太建议。表面上看似是在补偿对方，实际就是偷懒的行为，完全没有自省的意思。如果用一根口红、一个“520”红包就想把我打发了，我会感觉到没有被认真对待。

撒娇说好听的话、买小礼物以及陪对方完成一件事儿不是不能做，但请把它们后置。

说到底这些都只能起到辅助作用，没办法从根本上解决问题，真正有效的是先耐心真诚的道歉，再去厘清责任、解决问题。既然错都在你了就态度好一点，语气软一点。

当然了，很多时候两个人吵架，或许不仅仅是某一方的问题，也可能双方都觉得自己有道理。这时候也不必纠结谁先道歉，最理想的状态就是互相给台阶。

如果不是真的想分手，对方给你哪怕是几毫米的小台阶，也抓紧时间跳下去。感情需要沟通与妥协，更需要经营与磨合。大家都是理智且讲理的成年人了，只要说开了，基本也不会存在硬要较劲站在台阶上不下来这一说了。

有问题最好当天解决，及时有效的沟通可以解决大多数矛盾。 吵架初阶段互相哄的话效果最好，如果错过这个时机下一步就冷战了，这时候或许需要花更多的时间和精力才能和好，而且隔夜仇真的不好消啊。

不论如何请尽量不要翻旧账，更不要脱口偶尔出伤人的话。 因为这样除了会让问题更难解决，不会起到任何正面效果，且事后一定会后悔。

或许很多女孩总会等着对方来主动道歉，好像默认男生就该先低头。其实不管是哪一方主动多了都会累，那个哄了你太多次的男孩也会心想“这次就算了吧”。

人生真的不长，我们没必要把时间浪费在吵架上。 先低头的人并不卑微，只不过是愿意为了喜欢而妥协，也是想告诉对方“无论我怎么生气，我还是很在乎你”。

头图 / 阿仁Aaren

插图 / 《婚姻故事》

「今晚22:22的报时员」

，多说一些好听的话向他撒撒娇或者送个小礼物，男朋友这个时候就会原谅你和你和好了。

其实男女之间的争吵，更像发泄，释放当前不良的情绪，在积压的矛盾中寻求释放自己。所以如果你能正视两性关系中争吵的重要性，知道你们因为什么而吵架，然后用有效的，双方都能接受的方法来解决问题的话，你们肯定会从争吵中收获很多。

吵架后，最好的沟通时间是24小时之内。因为大多数人在争吵3个小时后，心里就会充满消极。3个小时后，你们的情绪就会慢慢平静下来，而且每小时都有下降的趋势。24个小时后，过了很长一段时间，你会开始审视自己，认识到自己的错误，所以这时候才是你们认真沟通的时候。