夫妻吵架再生气都不能触碰的六条底线

我在做婚姻咨询的时间，经常遇到想挽回婚姻关系的咨询者，我静静听完他们的诉说，发现很多配偶往往因为一点小事发生了争吵，结果小事变大事，越闹越大，最后闹成一个两败俱伤的局面。对绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事，但同样是吵架，有的越吵感情越牢固，有的却只能分道扬镳，其中的区别就在于，你是否真正掌握了吵架的艺术。所以对于夫妻来说，吵架并不可怕，但在吵架时千万不能触碰这六条底线，不然只会让你们的夫妻感情越来越僵。

一、夫妻吵架不要说诅咒对方的话。 吵架时有理说理，不要失去理智，口不择言，特别是说一些“咋不让车撞死”等诅咒对方的话来刺激对方，如此一来，只能彻底摧毁对方对婚姻的信心，因为语言的伤害是永生难忘的。夫妻吵架时因为冲动什么事情都有可能干得出来，情绪就像一头洪水猛兽一样，说出来的话简直能把人气死，也许在当时你不会觉得自己的话有多伤人，但是说者无意听者有心，祸从口出，有多少爱情败在了这张嘴上。

二、夫妻吵架不要揭对方的短和隐私。 常言道“打人不打脸，骂人不揭短”，吵架时揭对方短和隐私是一件最为严重的事情，就算是以后这个坎，过去了，也会在对方的心中有着难以磨平的创伤。夫妻在争吵过程中，一旦自己处于下风，就开始攻击对方的缺点，用揭对方短处和隐私的方法让对方变得哑口无言，节节败退！或许这样会给自己带来一时的胜利感，可是给对方造成的伤害却是无法弥补的。

三、 夫妻吵架不要辱骂对方父母。 夫妻吵架本是二个人的事情，但是吵架的时候，很多人会把对方父母的都牵扯进来，对方父母可能就成了罪魁祸首。本来简单的一件事，因为父母牵扯进来，更会激化矛盾，特别是辱骂对方很容易上升到家庭矛盾，可能一发不可收拾。另外不管自己多大多老，在父母的心中仍是孩子，所以孩子过得好不好，每一件事，会牵动父母的心。夫妻吵架这些事就不要告诉到双方父母，双方父母介入很容易使问题复杂化。

四、夫妻吵架不要轻易说离婚。 有些人总是吵架时拿离婚当口头禅，好不容易组建的家庭，说散咋那么容易呢？这样的话说多了容易演变为事实，孩子也没有了安全感，最容易撕碎一个家庭的幸福。人都要面子，你一言不合要去离婚，对方脾气上来真的要去离，这就会造成两人为了面子各不相让，真就会走到离婚。你经常说离婚，对方便会动了真和你离婚的心思。

五、夫妻吵架不要动手和摔东西。 很多脾气火爆的人，一旦吵架就会忍不住地动手打架，或者摔东西，觉得那是在发泄。其实吵架归吵架，一旦动手之后意义就不一样了，对于女人来说一旦男人动手打过她就会记你很久，对你的怨恨也会越来越多，总有一天她会对你彻底失望而离开你。曾有一个咨询者跟他老婆吵架 ，因为冲动扇了老婆两个巴掌然后就离婚了，因为这两巴掌付出了很大代价。不管男人女人，吵架一定不要动手，如果吵架上升到家暴的话，相信很多人心里都会有隔阂了，这样的夫妻往往很难重归于好。

六、夫妻吵架不要记仇和翻旧账。 吵架的瞬间是非常讨厌对方的，脑海涌现的都是对方不好的地方，所以有些人喜欢把想到的对方之前的错误再次翻出来讲，这样只能加深夫妻之间的矛盾，使问题复杂化，其实应该一码归一码，不要翻旧账。俗话说：夫妻床头吵架床尾和。吵架也是生活的调味品，不过小吵怡情，大吵伤神身。夫妻吵架特别忌讳翻旧账，因为夫妻之间本是亲密无间，但是若吵架后总是旧事揪着不放，会严重影响二人的感情。吵架不要一时气急败坏、口不择言，更不要旧事重提、斤斤计较，那样对夫妻关系修复没有任何好处，只有坏处。

在婚姻关系上，吵架所带来的是否都是负面作用呢？吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说。但吵架也分为恶性和良性争吵两种。所谓良性争吵，最大的特点就是非重复性的，每次都为了不同的事情而吵，但吵后矛盾得到化解。恶性争吵则是重复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都解决不了，恶性争吵有可能导致婚姻破裂。

夫妻之间，吵架不以成败论英雄，更不可以摔盆砸碗、恶言相向，甚至拳脚相加。和谐家庭只有保持足够的冷静和克制，多些宽容、多些理解、多些沟通，唯有这样，矛盾才会得以化解，这样的退让，不会让你的形象在配偶心里矮几分，只会让你的形象加分、魅力加倍。夫妻争吵时在你要爆发的一瞬间，深呼吸三下，冷静一分钟后再想想如何说或做，你说的话或做的事对于当前事情的解决有什么帮助，如果没有帮助还会有反作用，那就一定不要去说或做。

首先。不知道你有没有想过。冷暴力男，如果他真心有你。为什么会冷暴力。有些人可能会说。性格使然，有些男人看尊严比较重等等这些原因。但是我告诉你，错误，如果一个男人心中有你。除非你做了特别让他伤心。违反原则的事情。否则，他是不会舍得以冷对你的。

其次，我可以给你说下怎么对待他。你可以通过任何途径告诉他。你病了。很难受。看他是否有所回应。如果还是无所谓的冷暴力对你。我觉得你可以分了。

在感情世界里，性格决定了爱情的温度，会说话的男人会让女人觉得甜蜜，而不会说话且性子又急又倔的男人，常常让女人感到无可奈何，相处起来比较困难。

有些男人固执，心里不事憋着不说，又不沟通，便开始冷暴力，不理你，不哄你。这样的冷暴力残酷至极。其实，使用冷暴力的男人是不成熟的，低情商的。

如果试图想通过冷暴力去征服对方，最后只能使你们的感情遍体鳞伤。如果你不爱了，试图通过冷暴力分手，只能说明你胆小，怯懦，没有勇气承担责任。

女人遇到这种冷暴力的男人，你就离开他，让他知道后果的严重，如他着急的找你，以后也会引以为戒，不敢再用冷暴力对你，这种方法只适用于还爱你的男人。

如果不爱你的男人，你离开他，正是他想要的结果，他不理你，就是不爱你，就是等你说分手，属于哪种连分手都没勇气说的软弱男人。

如果仍相爱，男人千万不要轻易使用冷暴力去解决问题，有时候心里的冷比身体的痛更让人绝望。女人看不到希望，攒够了失望，便会选择离开你了。

平常注意不要惹怒丈夫，如果你说的话做的事本来没有错，丈夫却发怒冷暴。他要打，不要生气。不要反驳。不要还手。不要厮打难分。你跟他讲理他又不讲理，你跟他拼命，你又打不过他。趴在床上，让他打。每天梳妆打扮的清新一点。和顺微笑的对待。因为冷暴力也是自己的丈夫。只要是丈夫就要和顺恩爱。今天晚上挨了打，第二天早上照样做一个妻子应该做的。有人会说，天天挨打怎么会微笑，和顺恩爱，但一定要做到。如果你从结了婚就一直是这样的。他还是要打。可以考虑离去。如果你没有像我说的这样，可以照我说的试一试。千万不要做傻事。监狱里的那些女犯人都是做傻事做的。

我最怕对方说：行吧，就这样吧。或者干脆就不理我，和我打冷战。

说实话，其实我不害怕争吵，因为有时候可能争吵才能够得出结果，才能够缓解我们之间的关系。因为在争吵中，你们有观点的碰撞，你们能够解决很多问题，只要争吵的一方是冷静的，那么他就能够抽丝剥茧，直到解决问题。

当然争吵的过程中，另一方也不能够太过于不冷静。如果另一方如同疯子一样乱吼乱叫，不听劝的话，那么我觉得这样的人是不可理喻的，也是我比较受不了的。

然后呢，如果你在吵架的时候什么都不说，只是默默地坐在那里，冷冷地盯着我。那么我会被你盯得发毛，以至于心里面很是着急，而且会很生气。

你有什么事情就跟我说，我最害怕的就是，你生了气，但是却什么都不说。那样，我怎么知道你生气的原因是什么？

还有就是：就这样吧，这句话。

就这样吧？我们两个的问题还没有解决，怎么就这样了。就这样，代表着我们的关系的断绝吗？还是代表你已经看开了？还是带表你要跟我一直冷战下去？不明意义的语言，我并不想去猜测。

所以我最不喜欢的就是与别人吵架的时候，听到这样几句话。

这会让我非常心烦，因为我觉得这对于改善两个人之间的关系并没有好处，反而可能会加剧我们之间的矛盾。

大家一定要避免成为这样的人呀。

夫妻之间的争吵和矛盾是常见的情况，但是感到心慌、害怕和恐惧可能是由于情绪受到刺激而导致的。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1 深呼吸和放松：感到害怕或恐惧时，可以尝试深呼吸数次，缓慢地呼气和吸气，以帮助缓解紧张和焦虑。

2 正面思考：尝试转变消极的想法，专注于积极的方面。可以告诉自己，这只是一次普通的争吵，每个人都会遇到。

3 与伴侣沟通：与伴侣坐下来，诚实地表达你的感受。分享你为什么对这次争吵感到如此害怕和担忧。通过沟通，你们可以更好地理解对方的立场，从而建立更好的信任和理解。

4 寻求支持：如果这种情绪持续影响到你的日常生活，考虑与亲朋好友或专业心理咨询师谈论你的感受。他们可以提供支持和建议，帮助你应对这些情绪。

5 照顾自己：在应对情绪困扰时，自我关爱非常重要。确保获得充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些可以帮助平衡情绪，提高整体心理健康。

6 培养兴趣爱好：找到一些你感兴趣的活动或爱好，例如阅读、散步或艺术创作。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻焦虑和恐惧。

请记住，每个人的应对方式不同，可能需要尝试多种方法来找到最适合自己的方法来处理这种情况。如果情绪困扰持续存在或影响到日常生活，寻求专业的帮助是很重要的。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。