和朋友吵架了晚上总是睡不着，咱办？？

正常啊~有一句话怎么说来着，朋友就是越吵感情越好，只要别太过火，你们如果真的是朋友的话，哪会在乎这些事，总之，退一步海阔天空，睡不着说明你很在乎她呀，那么没关系，你们之间的关系不会就这么断了的，朋友不是玻璃做的，要是你们因为这些事就分了，那也就考验你们的友情是否坚固嘛！现在好好睡觉吧！

祝你愉快！

吵架肯定会影响情绪 一兴奋就睡不着了呗 如果长期这样 去看中医吃点中药吧 不过光靠药也不是长久的办法 最关键的是要和你老公好好的沟通 为了你的睡眠质量 避免吵架 平静的坐下来谈一谈最好

随着现在生活节奏的加快，竞争激烈，人际关系紧张，工作压力增大，学习负担过重等因素都会使人们的精神紧张，心理负担过重。

加之相关人群性格内向，情绪没得到很好的释放，久而久之，持续积累的神经刺激及压力势必导致植物神经的失调及神经衰弱，造成了植物神功能的紊乱。

因此自主神经功能紊乱时，其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

植物神经紊乱症状

1、经常出现疲劳感

经常会幻想以前的事情，脑力下降，常会感到全身无力，记忆力明显下降，身体总是感觉很疲惫。

2、经常情绪不稳定

植物神经紊乱患者，每天都会胡思乱想，情绪忽高忽低，一会高兴，一会生气，特别容易发脾气，情绪也特别容易低落。

每次到晚上的时候心情都异常的兴奋，导致自己怎么睡也睡不着，长期下来，免疫力下降，容易导致一些疾病的发生。

吵架后心烦睡不着觉的情况，主要是受神经系统的影响，心情处于烦躁的状态，从而使神经兴奋受到刺激，所以会引起失眠的情况发生。

所以建议你在平时最好是避免生气，能够放松心情，保持心情愉悦，或者是也可以适当的用一些催眠的药物来缓解失眠症状，帮助入睡。

吵架以后有可能会出现失眠睡不着，考虑还是心情激动以后导致的植物神经功能紊乱，对于这种现象必须要注意保持心情舒畅，避免心理压力过大。

同时需要适当的运动，也可以深呼吸，可以根据具体情况采取口服药物的方式进行治疗，可以配合口服中成药治疗失眠心烦等症状。

我也是阿，以前总是放在心上，心里难受的不得了，还很急躁，睡不着觉，现在也是该睡睡，该干什么干什么，可能时间长了都这样啊，咱也不能老为他们闹心啊 ，说不定吵完人家跟没事人一样，就留我们自己难过。所以，现在想，睡着了再睁开眼一切就好了，这样既避免了自己生气说出不好听的话，又调整了心情，没什么不好的。