和同事吵架后，该如何缓解我们之间的关系？

工作中尽量不要和同事吵架，有时候同事可能真的要做一辈子。因为好的单位谁也不想离开，天天在一个屋檐下，低头不见抬头见，非常伤害自己的情绪，影响自己的工作。当然，有些时候实在没有收住，吵架了，我们要赶紧处理一下。

1回忆一下吵架的原因，主动找领导谈一谈。因为吵架这种事情可以说是好事不出门，坏事传千里，领导肯定立刻就知道了。要把吵架的原因跟领导解释清楚，并给领导保证以后不跟同事吵架，避免带来不好的风气和影响。

2如果还能说的过去，尽量找吵架的同事私下聊一聊，心平气和的聊一聊，说句对不起，毕竟以后还要一起共事，为自己添堵实在不值当。工作中谁也不知道会不会用到其他人办事，这样做也是为以后自己的工作铺路。

3复盘一下自己近期的工作，同事吵架无非就是工作分配不均或者利益有冲突，看看吵架的点在哪里，是不是以后能避免这种争吵。把手头自己该做的工作理顺清楚，看看能产生歧义的地方，找领导断定清楚，避免以后再和其他同事因为此类问题产生争吵。

4平复自己的情绪，把精力多用在提高自己身上，不要因为一点小事闷闷不乐，放宽心态，努力提高自己，为以后更好的未来打下坚实的基础。

总而言之，如果同事吵架，作为领导的职责应该是及时劝和，不要让事情发生到不可逆的地步，并且做好同事之间的心理辅导和沟通，了解事情的全过程，以达到预防下次再出现同样情况的效果。作为同事，应该理智选择是否“劝架”，因为职权范围有限，不了解事情的全过程，如果贸然上前，可能会引起更加严重的后果。希望能对您有用。

生活中难免会有争吵发生，如果与同伴争吵后，发现是自己的错，那么作为一个负责任的人，应该主动认错。如果对方足够大度，相信也会原谅你的，但是一定要注意你的道歉的态度要诚恳，不然别人感受不到你的诚意，也是不会原谅你的，反而你可能会觉得别人小心眼。这种认错是发自内心的认错，而不是口头上简简单单的认错，敷衍了事，别人肯定是不会接受的。

既然已经吵完架了，时间也不能够逆转，你可以道歉，然后再进行弥补。弥补的方式可以根据你吵架的事情的严重性来判断，如果吵得非常厉害，别人已经心灰意冷，那么，这个时候你就应该弥补一份大礼，或者是用心的为别人做一件事。事后，也要认真反思自己的错误，想一下到底哪一步出了错，是因为自己说话不经过脑子，伤害到了别人，还是自己太过固执，又或者是自己强词夺理，性格太要强的原因，总之，要从这一次的争吵事件当中，总结到一些有用的东西，避免在下一次交谈中出现吵架的情况。

吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，危害很多。

争吵不利于健康：吵架往往令人心情不悦，有时令人血压升高，诱发部分疾病的发生。有的吵架激动导致动手伤人，因此给身体带来残疾，将个人健康毁于一旦。

争吵不利于问题的解决：吵架往往是为了逞一时之快，过嘴瘾，吵架过后大部分人会后悔一时冲动，问题往往得不到解决，反而会令关系更加恶劣。

争吵不利于同伴之间的团结：俗话说同伴之间是抬头不见低头见，远近不如近邻，但是好多同事关系却因为一次吵架两次吵架而变得疏远，相互见面如同陌生人。

因此，在日常生活中，能不争吵尽量不要争吵，和气生财。保持情绪的稳定，不要生气，更不要轻易发生争吵。这样更有利于身心健康，彼此的信任，关系的和睦。

这需要看你本身和同事的态度问题，你甚至可以不主动修补关系。

在职场当中，两个人之间发生矛盾甚至摩擦非常正常，因为这场的关键点正在于沟通。如果你们两个人都不善于沟通的话，你们两个人甚至可以直接不来往，当然前提是你们两个人之间的工作不受到影响。从某种程度上来说，你没有必要因为同事关系而消耗太多的精力，你需要把更多的注意力放到工作本身上。

一、你可以尝试主动和同事进行正常的沟通。

如果你的同事是一个明白事理的人的话，你的同事就应该知道工作只不过是工作，没有必要因为工作而影响到个人感情。在你们两个人吵架之后，你可以尝试主动和同事进行正常的沟通，通过这样的方式来缓和两个人的关系。只要你们两个人能够把事情说开了，你们的关系自然就修补了。

二、你也可以选择不主动修补关系。

从某种程度上来讲，职场工作本身就属于共同利益的结合，在这样的情况之下，你完全没有必要去照顾别人的感情。如果你们两个人之间的工作有交集的话，你们只需要正常对接就可以了。不管你们两个人的私人感情如何，只要你们两个人的工作不受到影响，你完全可以不主动修补关系。

三、这需要看你本人的态度。

因为我不知道你们两个人是因为什么原因而吵架，不知道你们两个人的关系如何。如果你想修补关系的话，你需要综合评估两个人的性格和发生的事情，同时也需要看你本人的态度。对于我个人来说，基本上不会在职场中和同事发生重大矛盾。如果我想和同事修补关系的话，我会尝试更加主动一些，通过这样的方式向同事表明自己的态度。