和男朋友吵架后怎么沟通

和男朋友吵架后怎么沟通

你知道和男朋友吵架后怎么沟通吗？情侣之间相处久了难免会有一些摩擦和矛盾，有矛盾就会有吵架，很多女生就不知道吵完架之后该怎么跟男朋友沟通。下面是我为大家分享一下和男朋友吵架后怎么沟通，希望可以帮助到有需要的朋友。

和男朋友吵架后怎么沟通1

1 产生矛盾和问题之后，需要彼此先冷静下来

如果俩人在交往的过程中出现了闹别扭、闹脾气，甚至发生矛盾的时候，请记得要先让彼此冷静下来，不要一味争吵下去，而没办法听进对方的解释。吵嘴和冷战，只会让人更加冲动而无法可观看待事实。这个时候不适合交流，而应当给彼此一个冷静思考的时间和空间。

2冷静期间，要学会换位思考

如果你只懂得跟男友诉说你的要求，这不叫做沟通和交流，你只是想让男友明白你的想法，或者想让他如你所愿罢了，你此时可能关心的仅仅是你自己能不能达到目的。此时你应该学会换位思考一下，看看男友到底是怎么想的，怎么看待问题的，并学会可观看待你所提出的要求和问题，是不是真的合理。

3当冷静后再次沟通时，要抓住问题的关键

跟男友再次就某个问题或者小插曲沟通时，要记得实事求是，对事不对人，不要去翻旧账。记住，你现在是要跟男友一起解决问题，你要抓住的是目前这个问题关键是要怎么解决，而不是说着说着又翻出其他的问题来了，这样有点无理取闹，而且也会让事情和争吵变得无休止，对解决目前的问题根本无济于事。

4在交流过程中要学会先肯定对方

如果你一味的抗拒对方的说辞，不愿意听进去，那么是无法实现双方的有效交流的。此时你要学会先让对方好好地表达自己的想法，其实有的时候男友跟你沟通不到一处，不是他们不愿意听你的，也不是他们不愿意达成你的要求，而是他们也想表达一下自己的看法，然后再跟你好好协商。所以，不如先给他们一个表达自己的机会，若有合理的地方，记得好好地肯定他们，这样你才能够更好的与之沟通、交流下去哟。

和男朋友吵架后怎么沟通2

1在平日的沟通中尽量明理懂事一些

平时跟男友相处时，可以聊一聊彼此的工作和生活、家人、朋友等，如果有一些小事情你觉得不满意的话，也千万不要老跟男友怄气，这样不仅你心情不好，对方也会感觉郁闷，对你们俩的发展真的是没有任何的好处哟。所以尽量在俩人相处时，显得亲密一些，温柔懂事一些，这样他才更愿意跟你打开心扉，聊一聊深层次的话题什么的。

2适当地跟男友撒撒娇也蛮好的

很多男人都是比较大男人主义的，喜欢自己的女朋友偶尔跟他们撒撒娇什么的，这样可以满足他们大男子主义的心理，也让他们觉得自己作为男人的尊严获得了满足。所以，如果你想让对方办什么事情，请尽量以撒娇的方式提出来，而不是以责怪或者命令的语气跟对方表达，这样获得的效果会更好哟。

3如果发现自己有错要主动道歉

不管是跟谁相处，跟谁沟通，若是发现自己存在错误的地方，记得要主动道歉，这并没有什么好丢脸的。相反，如果你的认错态度良好的话，男友反而会对你刮目相看，并愿意跟你交流更多。如果每次你自己错了，还要死鸭子嘴硬，抱歉，很多人不一定能够受到了你这样的脾气哟。所以，要学会偶尔放低自己的身段，处理事情的时候成熟和理智一些，让对方对你多一点欣赏，少一点忍耐。

4在与男友交流过程中不要总是喜欢跟人攀比

男友也好面子，如果你在跟他聊天说话时，总时不时谈论别人的女友怎么怎么幸福，别的已婚女性生活多么美好，这会让他觉得你对现在的生活状态非常的不满足，而且很有一种盲目的攀比心。另外，男友也会觉得跟你在一起，压力很大，恐怕会比较忧虑未来俩人生活在一块天天挨你念叨。所以你要学会做一个放下虚荣心的人，把握好当下，努力跟男友经营彼此的真挚的爱情，这才不辜负上天让你们相恋一场。

那么大家都知道，谈恋爱的时候是难免会碰到一些争吵，但是争吵其实并不可怕，最可怕的就是冷暴力。因为在情侣的吵架过程当中，如果两个人能够去解决方法是非常好的，但是如果另一方只知道去使用冷暴力让自己妥协的话是非常难受的。今天我们要说的就是情侣之间吵架，如果面对冷暴力时应该怎样解决。

需要一个人先放下自己的情绪

首先大家都知道是当两个人在出现矛盾的时候，如果都喜欢去用冷暴力去解决问题的话，这肯定不是一个非常好的处理问题的方法。甚至是不能够算得上是一种处理方式，因为像这样的一种方法，只会加剧两个人之间的矛盾。所以在出现这样的问题时，建议大家采取一些比较柔软的方式去进行解决。也就是说两个人之间需要有一个人先放下自己的小情绪，然后心平气和的去找对方进行面谈。然后再尝试性的提出一些能够解决问题的方案，这样的话就能够化解两个人之间比较尴尬的气氛。

要停止为自己辩解

其次就是在面对冷暴力的时候一定要有一个原则，那么就是要停止为自己所做的事情去辩解。因为在实施冷暴力的那个人的意识里面，则是认为自己一点错都没有，所以如果想要跟对方进行直接的交流的话，就一定要先停止对自己的辩解。等事情都已经摊开说明白以后，再说出自己的想法，那么这个时候对方的心情已经得到了一个平复，这个时候再去解决问题就会好很多。

适当的跟朋友倾诉

最后就是如果对方的冷暴力真的非常过分，是也可以适当的跟自己的亲朋好友去选择倾诉。因为倾诉可以缓解自己内心的压抑以及得到别人好的建议以及帮助，那么在对于这件事情自己也有着更清楚的理解之后，两个人再去解决这件问题时，就有更好的思路。

与男友吵架过后，不要碍于面子，不跟对方开口，就会让两个人的感情变得越来越冷淡。女生总是觉得主动就没有了把握的机会，但你要知道如果一个男生经常因为一些事情不理你的话，可能也会觉得女朋友不适合自己。女生要适当的站在男朋友的角度考虑一下，不要缺乏沟通，这样两个人都会觉得对方不爱自己，要明白对方做这样事情的原因是什么。

要适当的低头。

女生在吵架过程当中不能让男朋友一直来哄自己，适当的低头，也是对两个人感情的总结和升温。相爱的两个人中间是没有隔阂的，可以找出一个空闲的时间约约男朋友，两个人坐下来好好的冷静一下。女生虽然要利用好自己的优势，但如果一直不说对不起，两个人一直冷战，损害的还是你们自己的感情。可能女生撒撒娇或者是卖卖萌，男生就不会生气了，并且两个人都是有感情的。想和一个人长长久久的在一起，就要把握住自己的主动权利，一定要珍惜，和男朋友求和不是一件丢脸的事情。

和好后该注意什么呢？

你们两个人有很长一段时间没有相互联系，可以把一些对方经历过的事情说一说。两个人和好之后就不要在经历之前的错误，要避免一下，男生如果很忙的话也要跟女生说一说自己在做什么，这样女生才会比较有安全感。要在和好后相互道歉，态度一定要柔软一些，不要因为不同的方式导致两个人又吵架。争吵过后两个人也是比较后悔的，但是心里有什么就要说出来，不能一直埋藏着，这样对方也不知道。要多站在对方的角度思考问题，这也是你们和好后应该要重点注意的问题。

　情侣之间在一起久了，激情就会慢慢减少，更多的是矛盾和冲突。情侣经常吵架怎么办其实偶尔的吵架是生活中的调味剂，但是经常吵架那就不妙了。下面是我整理的相关内容，欢迎阅读参考!

　1稳定自己的情绪

　很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中司空见惯的一些东西，对于男性来说面对这些小事都是不愿意去争吵什么，作为女性此时也需要让自己冷静下来，不要表现那么霸道，冷静的想想这个小事的由来，是否有着这争吵甚至冷战的必要。

　2站在对方的角度考虑问题

　出了问题，站到对方立场上想如果是他该如何想，有矛盾了他没说出来，猜猜他到底为什么生气，是你哪儿不好让他生气，还是因为别的事儿生气而迁怒于你。

　3拥抱对方

　没有什么比在吵架时主动拥抱女友更能化解她心中的情绪了，很多男士都会觉得自己没有错呀，为什么要主动，但是作为男士就是应该去主动做，这并不是丢脸的事情或者是认错的行为，是挽救感情的不错办法。

　4主动道歉

　没什么不好意思，想让对方回来就直接打电话或者找TA。没有不吵架的情侣，情侣之间吵架很正常。不管是谁的错，一定要先主动承认错误，拉下脸面去道歉。要知道主动道歉的那一个是深爱的。

　5一定要沟通，交流

　当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，情侣间是没有深仇大恨的，不管是对方的`错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　关于沟通的方式，话语并不是最好方法，有时候没有条理，遇到对方插嘴就很难把想表达的完全表达出来，那不如试着用文字，实在不行就一二三四逐条罗列，啥事儿都讲究个有理有据令人信服，谈恋爱也不例外。

　6与人倾诉

　很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，而与好友倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

　7冷战时间别太长

　情侣适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

　冷暴力是最伤害感情的，时间久了心结会更难打开，所以有问题一定要及时解决。很多情侣夫妻都会事先有约定，比如，吵架不过夜之类的，你也可以效仿约法三章，关键时刻守住这个底线，也许就能挽救你们之间的感情。