因和男友冷战而分手我该如何挽回

因和男友冷战而分手我该如何挽回

因和男友冷战而分手我该如何挽回，有的人因跟男友冷战，一时冲动就分手了，然而事后又很后悔，那该怎样挽回呢，其实要挽回一段感情也没有那么难，下面我们来看看因和男友冷战而分手我该如何挽回。

因和男友冷战而分手我该如何挽回1

1、改变这种冷战的相处模式

只有从根本上解决了这个问题，对方才会对你产生改观，重新考虑要不要跟你在一起。不然和好也是白搭，不然么几天又是一场冷战，又来一次分手，久而久之，分手只是注定的事！

你可以多参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。同时，你要了解他的心理，知道他内心真正的想法，这样才能跟他构建正确的沟通模式。

2、提高自己的价值

你们之所以走在一起被对方身上的某种特质“吸引”，那是第一次。时间久了，这种吸引力习以为常了，变得没多大力了，所以现在要抓紧时间蓄力，再来一次！

除此之外，你还可以改掉自己身上另一半一直深恶痛绝的毛病，其次培养一下共同的兴趣爱好，然后相约一起去做。这样有两个好处，一个是另一半会觉得你很在乎这份感情，愿意为之改变；另一个是自己顺带提升了自己。

3、主动沟通

冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。所以我们提倡主动沟通，后面的一切都牢牢掌握主动权，真的不会掉价！

而冷战的可怕之处就在乎，不知道自己的想法，不清楚对方的心意，很容易自己一个人胡思乱想，想入非非，就容易把关系搞砸。

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1、男友会吵架冷战的原因

如果是因为冷战而分手，我们就要学会理解对方为什么会跟你冷战，只有找到根本问题，才能让你看到自己在这段感情中的不足。喜欢冷战的人，大多数是相处模式出了问题。

很多女生在恋爱的时候，会出现这么一种极端的相处现象：她们在男人不找她们的时候，就想得挠心挠肺，给对方打电话，等到男人找她的时候，她就拿着个劲，用“牵着不走打着倒退”的劲头来对待对方。

这样在她们的男朋友心里就会形成一个“对她好自己讨不着好，不对她好她还会来主动找自己”的反应机制，我们俗称“犯贱”。久而久之，你的对象就会养成一个一吵架就不理你、冷战，等着你去找他，长期以往，被冷战的一方会累，会想要放弃这段感情，这也是为什么有些情侣冷着冷着就分了手的原因。

举个例子：男生答应了女生去帮她完成一件事，但由于种种原因，男生做这件事并不是表现的很完美，女生就开启指责模式，说一些“这点小事你都做不好，要你何用？”

能想象你们两个人在进入冷战的感情模式之前，每当男友想要对你示好的时候，你就会摆出一只手在要价，要求对方做到什么，做不到就不要见你；另一只手在指责对方没有做到，十分对不起你的架势，而你的男友只能在你面前沉默。

2、和男友闹分手挽回的禁忌

纠缠并且指责对方

一吵架说分手之后，有的人就会觉得特别不甘心，选择指责对方，不断的的纠缠着对方，然后诋毁对方，把对方的所有缺点和毛病都说出来，好像这样心里就舒服了。但是有没有想过，一段感情得分开，难过的不止是自己，是两个人。如果你一味的指责，一味地把问题推到对方身上，以为这样做对方会觉得自己哪里哪里错了，然后回来挽回你？别傻了！这样的你们只会加快决裂的速度，给彼此的只有反感。

炫耀自己的新欢

有的人在分手以后为了让自己减轻痛苦，会选择马上投入另一段感情中，这样的炫耀在前任眼中就是一种挑衅。前任根本不会回头跟你和好，而且让周围的人知道，对你也是一种看不起的态度。

诋毁前任传播负能量

有的人分手之后很低沉，也不想说话，也不想去表达什么，而有的人分手以后就会疯狂招人哭诉，说一说自己有多么的痛苦，然后把所有分手原因都推到对方的身上，自己成了最大的受害者。在朋友圈各种动态中全都是自己伤心难过的体现，关心你的人问问你怎么了，你就会说自己的前任怎么怎么不好，对自己怎么怎么的过分，不知道你们之间发生可什么，所以人们都会跟着你一同贬低你的前任，搞得人尽皆知，到处都是你传播的负能量。

3、和男友吵架冷战的应对技巧

放低姿态主动道歉

两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。

心平气和的谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

情侣吵架后主动打电话发短信

在两个人在僵持阶段的时候你会不会不时的拿起手机看看是不是有他的消息或是一些动态呢？既然你这样想，对方肯定也是这样的，主动的给他发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以，这样就很好的将这个尴尬的场面度过去了。

冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

分手挽回方法：

1抓住恢复的最佳时机。

分手后，抓住机会拯救对方是非常重要的。尽量不要隔一段时间就这样做。如果你花了很长时间才去找她，也许她已经慢慢走出来，开始认识新人了。因此冷静几天后，你可以从朋友或社交软件的动态中观察她是否也想念你。毕竟，如果她非常爱一个人，她会情不自禁地发送一些悲伤的内容。

2经常从朋友开始问候。

先潜伏在她身边，经常以做朋友的方式关心她。当她再次为你敞开心扉时，你会及时提到希望回到她身边直接照顾她，让她以温水煮青蛙的方式再次接受你。

3回忆你美好的过去。

有时候回忆也是杀手锏。两个人在一起总会有一些美好的回忆。想想你们一起做过什么，带她去回忆曾经是那么美好。对于分手后怎么挽回来说，告诉他你很怀念。当她情绪激动的时候，她趁机邀请她一起重游。这个时候，如果她心里还有你，她会同意你的要求，复合的概率会高很多。

4认错。

或者你可以简单地使用最诚实的方法，那就是诚实地道歉。回顾分手的原因，你做错了什么，列出两个人之间的问题，提出解决方案，郑重道歉。因为有时令人不安的原因，也担心和解后会继续重复同样的错误，你解决了担忧，两个人之间的障碍更少。

情侣分手应该注意：

1、分手前要想清楚，分手中不要犹豫不决

分手前你要想清楚，确定分手后，一定要坚决，很多时候你的犹豫不决会让对方觉得还有希望，这反而会加大伤害，还会纠缠不清。

2、分手最好当面和对方说清楚

当你已经下定决心和对方分手了，那么不要通过聊天工具或者他人代说这种方法，最好还是见对方一面，两个人坐下来好好的聊聊，以避免后面不必要的麻烦，当面和对方说分手，是给对方也是给自己一个尊重，给双方一个体面的分手。

3、别把分手变成吵架

很多情侣在提出分手后，现在就变成了揭短现场，互相攻击、互揭伤疤的阶段，有的没的都往外捅，虽然你已经做好分手的准备，但是毕竟曾经爱过，很多事情没有必要纠缠下去，持续的时间长了，双方都很难看。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

小争吵和幸福的感觉，但是有些夫妻吵架很激烈，到了分手的地步，这样的分手很容易让人后悔，让我们看看如何挽救吵架和分手后的关系，这样你们就不会吵架了。

1、吵完架主动给对方发信息。

当两人陷入僵局时，你会不时拿起手机，看看有没有他的消息或消息？既然你这么想，对方一定是这样，主动给他发个短信或者打个电话，不要说太多，问一些琐碎的事情或者你最近的一些安排，这样这个尴尬的场面就会得到很好的利用。

2、回到正常的沟通。

一个想要分手，另一个想要保持。两个对立的人不能和平交流。有时候退一步并不是为了削弱关系，而是为了让对方喘口气，给她一个情感的出口。自我引导是建立关系后最重要的阶段，它也决定了你们的关系是否可以挽救。自我指导主要是引导对方看到你的变化，而闲聊是不够的。尽可能深入的交谈，让女孩知道你的想法和想法已经改变，这将更容易为她所接受。

3、放平心态好好聊一聊。

如果争吵之后两个人都更理性一些，那么他们都会坐下来平静地谈话，用另一种语气来表达他们对这件事的看法，而不是争吵，这样对方就能感觉到你在想什么。从对方的角度来看问题也是必要的。

4、在这个时候，两个人相互理解和容忍很重要。

你们两个需要相互理解，找出他们分手的原因？要了解对方的想法，你们需要沟通，你们都需要知道对方的想法，为什么他会这样想，他的理由是什么，这些都是需要思考的地方，只有解决了这些问题，你才能过上更好的生活。也是为了更好地了解对方。沟通和理解在日常生活中是必不可少的。没有沟通和理解，你的误会只会越来越深，无法解决，最终你们会分手。

情人想分手有什么办法能挽回

情人想分手有什么办法能挽回，是否需要挽回就要问自己的心了，变心的男人往往考虑不到自己的责任，都说强扭的瓜不甜，下面是情人想分手有什么办法能挽回，仅让大家参考。

情人想分手有什么办法能挽回1

一、先不要慌，好好思考

双方的感情产生裂痕，但你发现自己依然很在乎对方的话。那么，首先是要静下心来思考，分手的根本原因是什么，分手时刻的事件往往只是导火索，最根本的原因来自于长期积累的问题。

当下一味地去挽回只会是浪费掉宝贵的挽回机会，只有想清楚了彼此间的真正问题在哪里，然后有针对性地修复，同时让情人看到你挽回关系的决心，这样才能让情人愿意再给你一次机会。

二、距离产生美

如果情人有意和你断联，这时你还想尽办法出现在对方的周围，只会让情人更加逃避和反感你，与其这样闹不如暂时先给情人一些空间。

分开后会产生孤独感，再次需要对方的感觉会更强烈，这就是距离产生美。同时，断联的过程中，有助于你冷静客观地思考彼此的问题所在，不会陷于越挽回越错的地步。

三、调整状态

利用双方冷静的时间好好调整一下你的状态，有助于挽回的成功，不要让情人再次看见你时，你是一名低三下四乞求对方回头的人，或者是一名满身负能量，对情人的离开抱有一肚子火等等。

在这类不良情绪的引导下，就算是本来对你还有感情的人，也会被你的状态吓跑，害怕你会做出伤害对方的行为，人毕竟是自私的生物，如果这段感情会伤害到对方，对方自然就会离你而去，因此，你应该拿出最好的状态来重新迎接情人。

无论你这辈子以后要和谁在一起，有没有幸福都取决于你爱的能力，这不仅仅是指挽救这段感情的方法，更是你幸福的能力。无论你想不想挽救这份爱情，亲密关系中待的时间久了总是会出现各种各样的问题，越早学会情人要分手怎样去挽回，懂得维护与经营一段亲密关系，这将会是你一生中最宝贵的财富。

情人想分手有什么办法能挽回2

1、学会放下，时间是最好的正明

分手后还想他怎么办，你的心里还有他的影子，脑海里有他的样子，皮肤上有他的味道，头发上都是他的呼吸。忘不掉，因为他如影随行，那么索性不要忘记了，人生有一段旅程是他陪伴已经很美好，那些在一起时的回忆是一个故事，故事总要有结局，而结局总会有好有坏，你们分开了，是一个悲伤的故事，那么擦干眼泪，带着这个故事开始下一个故事，一个月放不下就两个月，两个月放不下就一年，总会有一天，也许是早上醒来时，你突然发现你放下了，那时候你会觉得那段故事真的很美好，你需要做的是耐心等待，有一天你会遇到一个更优秀的人，希望你和这个人的故事结局很美好。

2、调整心态，展示不一样的自己

分手以后，自己的心里难免会空落落的，因为已经习惯了有他，如果这时候心里你还爱着他，就要认真思考怎样才能和他复合。首先要做的，就是探明你们是否还有复合的可能。如果只是自己还爱着对方，而对方并没有还爱着你或者说不想和你在一起了，那么就要接受现实，重新调整自己的心态，勇敢的走出这段悲伤，去拥抱新的'感情。而相反的如果对方并没有对你的行为表示拒绝，并与你互动，那么你们就有复合的可能，这时候就要学会掌握和对方相处的分寸，建立二次吸引，向他展示不一样的自己，用自己的魅力重新获取对方的心。

3、陪养兴趣爱好，提升自己形像

分手后如果心情不好，那么你就要给自己找事情做，唱唱歌，跳跳舞，和朋友聊聊天，一起去旅旅游，放松一下心情，同时也要学习一下新的知识，提升自己的内在和外在的形象气质，给人一种耳目一新的感觉。

情人想分手有什么办法能挽回3

一、情人想要分手的原因

在一段感情中，不管是谁都希望感情能够更加长久，只是分手的时候，谁都说不清两个人怎么就走到了这一步，可能在两个人相处的时候的每一次争吵中，感情渐渐淡了吧，又可能在一次又一次的矛盾中，两个人累了厌倦了，感情中有许多会让人想要分手的原因，一般都会有那些分手原因呢。

1、缺少交流

爱情是极其美好的，所以才会让那么多的人相往和憧憬！可现实也确实很残酷，热恋时两个如胶似漆，恩爱有加，可一旦步入婚姻后柴米油盐酱醋茶枯燥无味般的生活，而且两个人已经越来越熟悉，没有了往日的激情，双方的缺点都显露出来了，更不愿意像原来热恋时那样讨好对方！特别是吵架过后，冷暴力更容易让人想分开！平时也不在关心体贴对方！一旦情感缺少交流，你的爱情警钟就应该敲响了！

2、缺少感情基础

人与人的交往，都经历相识、相知、相爱的过程，沟通是建立感情基础的“桥梁”。信任则是感情基础的“表现”。每段感情的初衷都是美好的，然而在交往中少了一些沟通，反之多了一些猜忌，让彼此之间变得缺乏了信任感。当双方对这段感情的认知产生分歧意见的时候，背负的是心酸与心累。出现负面情绪影响的时候，分手的想法则占据了思想的大部分。

3、失去了彼此基本的信任

从一开始的两人相亲相爱，到后来的彼此不信任。其实是有一个过程的。只是每个人在这个过程当中，具体是什么样的，那就只有自己清楚了。要知道一旦爱情失去了信任，离分手也就不远了。因为你会觉得他做什么都是错的，都有他自己的想法，根本没有顾及你的感受。

二、情人想要分手的征兆

在爱情中，许多人可能都会因为爱情而变得盲目，可能先开始对方是真的爱你，但是在相处的过程中，对方渐渐不爱你了，想要跟你分手，这时候你却没有察觉到对方的想法，还在规划着两个人的未来，等到对方向你提出分手的时候，就真的晚了。

1、不在乎你和异性的来往

都说恋爱中的女人是比较霸道的，她们不允许自己的男朋友和其它女生接触，如果你和其它女生关系过进，她们就会吃醋。

但是当你的女朋友已经不在乎你和身边的哪个异性走得过进的时候，那就说明她已经不爱你了，看到你和异性亲密她根本就没有感觉，也不在乎了。这个时候女人就是在暗示你，我们分手吧。

最后，想对不管是男生还是女生说一句话，谈恋爱一定要学会去爱对方，包容对方，只有这样才会走得长久。

2、对你的关心，会表示不耐烦

男女之间的关怀本来就是最为正常和自然的，你恨不得能够照顾到他的生活起居，甚至还生怕自己会不会哪里做得不够好。他在一开始也非常享受你的问候，觉得那是最为动听的情话。可是当两个人一路走来，当初的温柔竟然成为对方感到不耐烦的理由，这时候变的不只是时间，还有他的心。

3、总会因为小事生气，莫名其妙的就冷战

分手前兆就是冷暴力，女方可能会经常会因为一些小事不开心，吵架之类的。就好比想跟她出去约会，她会推脱说有事；约她看**，她会觉得在家看也一样，不想出去；总之就是各种理由不愿意跟你呆在一个空间。而男生的话大部分都会冷战，互不搭理。哪怕女生满心欢喜的给你准备惊喜，男生也会无动于衷，直到女方受不了这种状态，认清现实。记得之前看到这么一句话：“男人永远不会发时间跟你分手，只会晾着你，直到女生受不了冷暴力找他摊牌才会跟你说清楚。”

三、挽回分手情人的绝招

在谈恋爱的时候，可能你一不小心就会陷入分手的危机，只是在分手后，你想要挽回一个人并不是一件容易的事情，有时候你在挽回的时候，做出一些行动其实是让对方觉得很反感的，这样是不利于你挽回对方的。

1、从朋友做起

情人之间吵架分手后怎么办如果想要挽回女友从朋友做起是最合适的套路。但是这个朋友的身份需要把握好尺度。既不能还像恋人一样那么热烈，也不能真像朋友一样那么简单，否则就容易“凉凉”。最好的存在是，既可以让对方体会到你的好，又不至于对你心生反感。你应该偶尔联系她换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感也可以日久生情。

2、对自身不足进行提升

你会认为对自身不足进行改造是浪费时间，但是你仔细思考分手原因之后，自然是需要去做改变，如果你认为只要和对方说你什么都会改，只要他原谅你你什么都会去改。你这不过是在死缠烂打，在你和对方冷静的这段时间，你要对自身不足进行提升，毕竟人都是喜新厌旧的视觉动物。就大师康纳指出：“没吸引力，做什么都是错！吸引力弱了还做以前高吸引时做的事情，那与找死无异。有多少吸引力做多少事情，没吸引力就想办法提升。”

3、建立自己的框架

何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。

不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。

但事实上，即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。

没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。

如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。

1别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪最高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。

这个阶段你最应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，最好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。

记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。

2道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。

接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。

所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。

3需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。

因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。

所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。

但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。

以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。

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第一，端正态度。

端正自己的态度，真挚真诚的道歉和畅聊更能改变对方的态度，同时也可缓解双方之间的气氛。在双方生气的时候，不仅不适合沟通交流，而且还可能会因此产生另外一个新的矛盾。所以端正自己的态度，理智的，以缓和的语气讲话，这是对对方最起码的尊重。即使当时非常生气，如果内心不想分开那也要慢慢的平复心情，这样才会事半功倍。

第二，主动跟对方沟通。

任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，不沟通。感情问题多是源于生活中细小问题的积累，因此，日常生活中，遇到问题，双方要及时处理矛盾，理性协商，宽容对待彼此，万不可太过强势，伤了对方的心。就应该主动寻求方法，不要一时气急做出错误的决定，让自己留下遗憾。

第三，要认真分析分手的原因。

如果你想要挽回爱情，那就要认真冷静下来分析一下分手的原因，这是一个十分重要的环节，也相当于基础的环节，倘若分手一段时间后，自己还不明所以，不知道为何会分手，那你想要挽回对方真的就是难上加难了。只有认真分析分手的原因，在对症下药，才能最大可能的挽回爱情。

很多情侣选择分手，并不是因为两个人不爱了，而是因为其他各种各样的原因，或是主观上的，或是客观上的。虽然他们分手了，但内心很可能还是想要继续和对方在一起的。那么这时该如何挽回对方呢？我有以下几点建议供你参考：

1 调整心态，排遣情绪

和恋人分手必定是一件十分令人痛苦、难受的事情。面对ta的离开，可能你会感到伤心、委屈，舍不得对方；也可能会觉得愤怒、不甘心，明明说好了要一直在一起，怎么对方说走就走呢；甚至可能会丧失信心，自怨自艾，怀疑是不是自己不够好对方才离开的。分手后有这些情绪都是正常的，首先你要允许自己有负面的情绪，并及时发泄出来。

但如果你想要挽回对方的话，这些负面的情绪会促使你带着个人的情绪和对对方的不满去看待你们的感情，你很容易采取一些错误的挽回方式，比如对对方死缠烂打，或者以自虐的方式博取同情，或者言语逼迫对方等等，这样的方式反而会把对方推得更远。

因此，挽回对方首先要做的就是调整好你的心态，排遣掉你的负面情绪，让自己冷静下来，客观的看待你们的感情，然后再去考虑怎么挽回对方。

2 重新审视这段感情，找到分手的根源

通常来说，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而找的托词。

因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。

3 把握好挽回的最佳时间，掌握挽回的技巧

一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。

实际上，每个不愿意分手的人都尝试过挽回，但是由于采取的挽回方法多数都是错误的，所以很少能挽回成功。挽回恋人不是光有心、有诚意就能打动对方的，挽回是需要技巧的。每个人的恋爱观念、性格、脾气秉性各不相同，所经历的爱情也不尽相同，因此并没有一套放之四海而皆准的挽回技巧，需要因情况、因人而异。你应该根据你们恋爱的情况、对方的性格、脾气采取相应的挽回措施，去满足对方的核心诉求，循序渐进推进两人关系。

如果你实在不了解女生/男生的恋爱心理，无法看透对方的情感诉求，更不知道具体该怎么挽回对方的话，把你的情况告诉柠檬，我会手把手教你如何挽回。

愿你的爱情能够顺利开花结果，和所爱之人度过余生的柴米油盐~

我是柠檬，希望你幸福~

有感情问题就来找我吧，我会一直在~