27岁，和女友常吵架，每次吵架女友都会说分手怎么办？

1、理解女友反复争吵和分手行为背后的心理需求。

像我上面说过的，女友这些行为的背后折射出她内心的某些需求，希望得到满足，比如安全感、控制感等。那么要理解女友为什么需要这些方面的满足？她真正想得到什么？这种对抗关系是否给她提供了一定的满足感？还可以通过其他什么方式去满足她的需求？

2、进行自我觉察，看到自己内心的需求和情绪状态。

当女友跟你发生争吵时，你可以进行自我觉察，看到自己的情绪变化和情感需求是什么。你对女友行为进行容忍时，内心又有什么样的感受和情绪？是否从中有所收获？而哪些又是你无法接受、感到痛苦的？自己应该如何改变应对行为？

如果你产生了负面情绪，就要及时进行疏导，先自我调整情绪，恢复平和，再去思考和解决两人之间的问题。

3、改变吵架行为的目的。

恋人之间经常发生吵架，也常常会为了吵架而吵架，一旦吵起来就很容易忘记自己为什么要吵，最后就成为一种争夺输赢和权力的冲突行为。

其实恋人之间不是不可以发生争吵，最重要的是要明白争吵是为了什么，可以解决什么问题，两人能通过吵架来重复表达自我，提出问题并努力去解决它。争吵的目的不是为了分对或错、争个输赢，而是为了解决问题，促进关系的发展，两人能从争吵中有所学习和成长。

4、加强沟通，给予有底线的包容。

如果可以觉察到女友的内心需求，那么就可以有针对性地跟她进行沟通，比如主动询问她的感受，有什么要求，想要什么，希望你可以怎么做，等等。从中可以了解到女友的需求，然后在你的能力范围内尽力去满足她，对她进行安抚，给予她确定的情感回应。

对于女友的一些不合理的要求，你可以根据你自己的承受能力来进行分辨，是否可以接受，是否有可能实现，是否会超出你的底线，是否会对某一方造成伤害，等等。一方的包容、妥协、退让，就等于是纵容对方。如果自己可以承受的话就没有问题，但是如果自己缺乏足够的力量去承受，那么就很容易对自己造成伤害，最后破坏关系。所以，你需要明确自己的底线，也要进行适当的拒绝。

挽回方法一、学会认错主动道歉

女人大多数吃软不吃硬，喜欢内心强大、情绪稳定的男生，“冷酷总裁”是最近很流行的一个词语，就是形容男人对一切尽在掌握中的情况。

女朋友提出分手的时候，你干万不可以和她硬碰硬，就算吵架也不可以真的动气，要嬉皮笑脸，能够说“对不起”，才能轻松化干戈为玉帛，在跟女人讲道理上千万别较真，一较真直接输掉。

因此，勇敢地跟你的女朋友说声“对不起”吧。还要清楚的了解你错在哪儿，对她造成了什么伤害，承诺不再发生这类情况，要是她没反应继续冷着脸，你就死皮赖脸的继续认错，直至她破涕为笑，这是从心理上先为她卸掉包袱，不再跟你斗气。

挽回方法二、兑现自己的承诺

你对女朋友能够无限的宽容，你不跟她较真，但你必须要对自己较真，承诺过女朋友的事，一定要做到，这样才能表现出你的真心，让人感觉你是一个沉稳可靠的男生。

仔细想想你头脑发热时，曾说过多少花言巧语，又有是多少是没有做到的，一一写出来，找机会把这些都兑现。

对你女朋友说你以前承诺过的都还记得，就算大家走不到最后，你也想要一起陪她去完成，期待她成全你的心愿，帮你一起进行你的承诺，她绝对会十分感动，等你们一起再做之前期待的事情的时候，她将会再度对你动心，挽回女朋友就不在话下了。

挽回方法三、为你们的未来去奋斗

女人找男人最最重要的要求就是心里的归属感，衣食住行上能够有所依靠，你可以懂她、疼她，想要真心实意的为她努力，为她认真工作，奋发向上，塑造好的生活方式和个人爱好，为大家相互的小家庭一步一步勤奋，一点点累积。

要是你们分手的原因取决于她跟你一直在一起，却感到前途迷茫，那么现在最重要的并不是去挽回她，只是先拯救你自己!

如果下次再遇到女朋友只要一吵架就分手的问题，希望能够参照以上的三点对照一下，看看自己做到了什么，有哪些没做到。另外，吵架就说明了你们之间是有问题存在的，如果能够通过吵架这个契机去发现你们之间的问题反而是一件好事。

如果你不喜欢一个人，你会找借口去打架，慢慢结束。你总是想着分手。一旦你心中有了这个想法，你就应该冷静地思考，看看问题出在哪里。不要轻易下结论。你必须认真考虑这个问题。毕竟两个人不是一天两天，过了很久，你还是有些感情的，不要因为冲动而后悔分手。

我和男朋友吵架后分手了。今后不要犯非理性的错误，在重大决策中，要始终保持冷静的头脑分析利弊，而不是用感性的眼光看待对方，关于人的讨论就要结束了。现在，女人一定要放下面子的观念，主动打破隔阂，主动跟他说话。如果你也觉得很累，经常面对这样的情况，做的时候已经筋疲力尽了，那么你应该尽量放手，也不需要憋着，如果你能继续给时间，看看你的感情能否自然过渡到下一个阶段。

当一段关系出现在某个时刻，它会有更多的责任属性。婚前，更多的将是恋人的责任。婚礼结束后，他将承担家庭责任。如果要花很长时间，对方总会放弃分手的话题。所以你要考虑以下几种可能性，就是对象你很年轻，缺乏自己的情感规划，对你的感情只是表面的看法，缺乏内心的沟通，这种情况是非常现实的。例如，有些物品属于没有心脏的人。他们习惯了你给他们带来的幸福，但他们从来没有失去过那种幸福，因为他们不明白或者认为你能给我的很多人都能给我，我不能只和你在一起。

当对方的表现让你不满意或难以接受时，你可以这样告诉对方：“如果你继续和女孩子们打篮球，我会嫉妒，如果我嫉妒，我会想和你打架。”但你不会和我一起离开家想你。你这样做让我很没有面子，我非常喜欢打篮球，我也不会与女同事有过度亲密的行为，希望你能信任我。”

我想可能会有一下这几种情况，大家看看是不是呢？

1、你是她的备胎。

也许是在你的强烈追求下，她答应跟你在一起了，只是抱着试一试的态度，也有可能你对她太好了，她不想舍弃你对他这份好，在没有遇到让她怦然心动的人之前，暂时跟你在一起。

她就仗着你对她的好，肆无忌惮地挥霍你的耐心，当你没有达到她的要求，没有按照她说的话去做，惹他生气的时候；当她因为在工作或学习中受了一点委屈，她也会把所有的抱怨和不满放在你身上，特别是当她骑驴找马的时候，被有好感的人拒绝了的时候，她也会对你表达不满。

我大学时一个舍友就是这样，她长得很漂亮，追她的男生有很多，但她都没有看上，她看上了长得帅气的学生会主席，但学生会主席当时已经有女朋友了，是异地恋，高中同学。

为了接近这位长相帅气的学生会主席，她答应了他舍友的追求，目的就是想听到更多的关于那位学生会主席的消息，当他舍友只要做得哪一件事不合她的要求，她就会提分手，再一会又会跟他舍友很好，也许不想舍弃他舍友的随叫随到，做牛做牛。

2、她很没有安全感。

当你一个女生总提分手的时候，也有可能你的言语和行为没有让她感到足够的安全，她提分手无非是想让你去多哄哄她，多陪伴她，多关心关心她。

如果是这样，那你就非常幸运了，遇到了一个很爱你的人。

3、也有可能她比较情绪化，控制不住自己的情绪和脾气。那你就要多宽容一些了啊，哈哈。

女生说分手的大部分原因是因为她生气了，一般哄一哄就能好，首先要搞清楚女朋友生气的原因，她可能只是拿分手在吓唬你而已，找存在感。

首先,如果你仍然爱她,当她说分手那一刻,不管有没有犯错,都要立即承认错误,比如不够关心她,没有及时回复她的短信等等，发誓以后一定要改正,这样她肯定会心软,觉得你这么紧张她，舍不得她,而且还这么勇敢认错。其次,要诚实。女人生气的时候要收起嬉皮笑脸，让自己变得稳重成熟，认真分析自己做得不好的地方，真诚地道歉，表示以后一定会让她生活得很幸福。还有就是，要积极主动示好。女人喜欢男人哄她，用力拥抱她，在耳边说一些情话，就可以挽回女友的心了，但仅仅这样还是不够的，接下来你需要采取实际行动，比如一起吃烛光晚餐，送她一些小礼物，让她感觉到你的爱。女友说生气不要发脾气，冷静下来问自己，她对你真的很重要吗，真的想要娶她吗，如果答案是肯定的，就不要犹豫，想尽办法挽回她。如果答案是否定的，就要放手。

1、这些小事有什么共同点么

女生不会真的为了一些小事生气的，关键是这些小事堆积起来对她意味着什么问清楚再对症下药，要根治。比如说你没及时回她的短信，你觉得事情很小吧，可是说不定她一联想到上次你在玩游戏时候没听到她说的话，从这些一个综合就想是不是你不在乎她呢

2、你还是得找她谈,就算她生气也得和她谈谈,说出你的想法,告诉她爱是包容,不能动不动因为小事就发脾气,如果她还不理你,那就和她说咱们都冷静冷静吧,你冷静好了再来找我!

就这样你这几天就别联系她,让她自己好好冷静!等她来找你,或她一直挺着不来找你,那你也不用找她,既然她这么绝情不知悔改,那还要她干什么,或许她很久都不联系你了,那你就当分手了吧,必竟如果以后她还这样那你不是永远没折了吗爱是包容,也是相互的!不能永远都依着她的小性子!

3、你要真受不了那就分，省得以后结婚了麻烦，但是我告诉你女的没有不因为小事生气的，因为女的比较细致，一点小事她看见了就不舒服，如果她不因为小事而生气，就会把这些情绪积聚起来，在受不了时一起爆发，更要你命，不过人不同程度不同，有的人轻的只是不断的说，有的就闹，反正你是不是哄这个就是哄那个，你只要找，就必须要哄!以前出家的说看破红尘就是看破这个了不想受了，呵呵，我自诩是脾气很好的女孩，也是这样，可能几天生一次气吧，呵呵。

一、死乞白赖的跟在后面

女生生气了以后，一定会拍拍屁股走人，不管是去哪儿，反正浑身上下就散发着一个信息，那就是绝对不要和你在一个空间共处!这个时候，男生可千万不要觉得她这么生气是应该冷静冷静，然后就任由她一个人离开了。这绝对是类似于自杀的举动!要知道，在女生心里，自己一直都是比较可怜的那种角色，什么意思呢当她自己离开的时候，虽然是她选的，但是她也会觉得自己是被抛弃的那一个，然后这时候看看身后男朋友没有追来，那她就变成了“世界很大，我却是连个栖身之处都没有”的可怜虫，所有的怨气都变成了你抛弃了她，虽然她家就在旁边，但是女生的心思就是这么难猜，所以，如果男生不想有悲剧发生，就一定要去追上她。

二、不要学霸道总裁式的强硬手法

很多女生喜欢看霸道总裁，没错，那很少女心，但不代表女生就喜欢自己的男朋友也这么做，尤其是在她生气的时候!被他一把拉回去，非要把事情说清楚!女生这时候一定气炸了，什么霸道总裁，在她眼里，你现在就是一个强盗，逼她做她不愿意做的事情，她一定不会妥协，只会扔一巴掌就离开。所以，男生在吵架的时候，还不如突然亲她一口，这样她就会乖乖的在你怀里委屈的哭，这时候你再哄她啊、道歉啊，绝对管用!

三、不要动不动就当众道歉

女生喜欢男生当众表白的场面，但绝不会喜欢男生当众道歉的场景。女生是很注重隐私的，她觉得两个人之间的矛盾就是他们的隐私，但是男生选择这样的方式就是把他们之间的隐私公众于世，就差拉个大皇榜告诉全天下人了。更重要的是，吃瓜群众往往是不管事情对错，只要有认错的，就会瞎起哄“原谅他”“在一起”，好像女生不同意就是冒了天下之大不韪似的，这绝对是她不能容忍的道德绑架。明明你们之间的事情都还没有说清楚，凭什么就这么稀里糊涂的和好，你说改了，那是改什么了，你倒是说啊。所以，男生还是慎用这一招。

错误的挽回方式

1、乞求恳求对方不要离开自己

遇到分手，很多人第一反应就是祈求对方不要抛弃自己，殊不知，恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的TA离你越来越远。并且，这只会让TA更加确信，离开你是个正确的决定。

2、没完没了提出挽回

不少人在分手后，没完没了的骚扰对方，要么就是发信息说不想分手、要么打电话控诉对方凭什么分手，唠叨个不停，还有在朋友圈散布对方的主动劈腿消息，这种只会让TA越走越远。

3、找朋友去调解

很多人觉得，对方要和自己分手，找朋友去沟通调解是不错的选择。却不知，情感是两人隐私的事情。对方知道了第三方的介入，就会不自觉的维护自己形象和面子，也会有意识加强警惕心。其实以上的三种方法是非常错误的挽回方法，不但会让对方非常的反感，并且还会起到反作用，会加深和你分手的决心!