婚姻名存实亡，深受争吵折磨的夫妻该应该怎么走下去？

婚姻名存实亡，深受争吵折磨的夫妻，我觉得其实一方面可以选择离婚，另一方面也是要双方进行深度的沟通，否则的话，这样的婚姻维系下去也是非常痛苦的。其实如果每天都要经历争吵和折磨，就可以看得出来，两个人其实在三观甚至很多价值观上是非常不合的，不合适的夫妻，其实勉强走在一起也是没有必要的，所以其实可以选择离婚，现在离婚也是非常正常的一件事情，在我们整个社会来说，离婚都不是什么大不了的事了。如果说两个人真的过不下去，也不必勉强自己。毕竟生活是自己的，不必作秀给别人看，如果说自己真的过的不开心，每天因为争吵而让自己心力憔悴，还不如分开，让两个人都能够获得更好的新生活。但是如果心里面对于这段婚姻还是有感情，那么两个人其实可以坐下来深度的聊聊天，一起沟通一下心里是怎么想的，互相改正和包容，能够做到这一点，那么就还有能够一起走下去的动力，毕竟每天争吵其实肯定是有一个源头和原因，只有双方一起共同解决了这个原因，一起讨论沟通，才能够了解双方心里在想什么，而不是每次都恶语相向，这样子根本解决不了问题，而且也不是一个理智的成年人该有的解决方式。而且其实争吵其实每一次都是在自我内耗以及损耗双方的感情，所以如果想要继续维系这段婚姻，在争吵之后，其实应该主动当调解和化解矛盾的那一个人可以给对方准备一些小礼物。维护这段感情，而不是让他继续冰冷下去，其实吵闹是真的很伤感情的一件事情。争吵不仅伤身体而且没有意义，要么离婚要么沟通，别无他法。

夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实，有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。一般捻不上筷子的小事能忍就忍。

有时争吵是难以避免的，那麼人们就应当把争吵的危害降至最少。吵完架，假如彼此还感觉自身人生大道理的，你就会冷暴力。此刻客观的你，应当问一问某些有经验人的建议，让别人剖析剖析大家谁对谁错，假如就是你的错，那要赶快承认错误啦。

不要外人评理

夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

沟通交流

夫妻吵架以后要明白沟通交流，而沟通交流不仅依靠语言沟通交流，最强大的沟通交流还是人体沟通交流。女性的吵夜能够当作是这种挑逗，这种必须强大沟通交流的表述。沟通交流未必只是借助语言，除开语言的沟通交流可以身体的，充足的用肢体语言去表述、抚摸、接纳、宽容。

为对方设想

当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。夫妻发生矛盾以后想要解决，一定要理清楚，你们为了什么吵架，这个时候，单纯性的只谈当下，不要翻旧账，旧账越翻越多，当下没有解决以前的事有拿出来提了，这是非常不利于解决问题的。

短篇：夫妻吵架的结局有多惨，后悔一辈子也来不及了

请阅读故事：

（1）

研究生毕业两年之后，我与林凡结婚了。婚后的生活超乎我的想象，各种生活琐事将我们推入了愤怒的深渊，家里上演着一幕幕现实版《金婚》。

那天，我们又吵架了。于是，我像许多女人一样跑出家去朋友家或是父母家。

走着走着，四周不觉的冷了起来。我跑进附近一家咖啡屋，喝着热气腾腾的咖啡，眼角的泪干了，心想：这次，我再也不会原谅你。

窗外不知何时下起了雪，寂静的街道，雪白雪白的。我一直都喜欢雪，因为漫天的雪花飞舞像极了无数挥着洁白翅膀的精灵，宛如随风而动的蒲公英点缀着茫茫天空，画面定格，周遭的一切都静寂下来。

恍惚间，我的肩上袭来了阵阵温暖，转过头去，才发现是他。

“你来干什么？”我的眼底荡起一层水雾语气中夹杂着一丝怒气。

（2）

“我来接你回家！”他轻轻的抚摸着我的头，眼中流露出深深的歉意。

“林凡，我要离婚。这几年的生活,让我觉得我们真的不合适。”我目光直直的看着他，深深的惋惜溢满眼底。

“小羽，你打我也好骂我也好，这婚我是不会离的。难道你忘了大三那年因为一句你说分手，我们错过了整整七年，你知道那七年里，我是怎样熬过来的？周围的朋友、同学都结婚了，而我连个女朋友都没。为了等你嫁给我的那一刻，我奋斗了七年，金钱、名誉该有的我都有了。以后什么都听你的，只要你答应不离开我。”林凡握着我的手，不由得收紧了。

“不，林凡，我已经决定了。我们现在还年轻，一切都还来得及。”我快速的抽出手，未等他开口，我已经提起包往门外冲去，白茫茫的街道上，奔跑，不停地奔跑，泪水蒙蔽了双眼，那晶莹的，剔透的泪珠沿着脸颊一路滑下，直至嘴角那股浓浓的咸味，不苦也不甜。

（3）

忽然，一声刺耳的声音传入耳朵仿佛是要将耳膜震碎般，只感觉自己的身体被一股强大的冲力猛烈地推倒，顾不得身上的痛，缓缓支起身子，抬眸望向肇事车的前方，一抹白色的身影倒在汩汩流淌的血泊中与周迹的白色形成鲜明对比。记得他以前说过“他不喜欢白色的衣服”而他身上那件白色是我去年买给他的圣诞节礼物。

“林凡、林凡”我发疯般的冲到他身边，他的身上流了好多血就像一株盛开的火红的玫瑰只是这种红很刺眼，那鲜红的血沾满了我的双手。恐惧如同恶魔般紧紧扼住我的咽喉，哽咽的哭泣声中带着我声嘶力竭般的呼喊。

“小羽，我不会死的，是不是？我以后什么都听你的，好不好？别离开我！”

望着怀中的凡，我的心脏几乎要停止跳动了。“凡，记得你以前说过爱情里没有谁对谁错，只有谁懂不懂的珍惜。凡，我知道错了，我不该那么轻易说分手，凡，原谅我的自私，我答应你，以后我再也不会离开你。”

急救车来了，又走了。林凡成了植物人，而我就像现在这样在他身边陪伴着他，等待着他与我一起走完剩下的路。

（4）

依稀还记得大三那年的冬天，因为家里人的反对，我不得不一次又一次提出分手。后来终于有一次，他答应了分手，只不过条件是：如果第二天下雪。结果是第二天晴空中飘起了片片雪花，似乎连老天爷也不看好这对鸳鸯，冥冥之中自有定数。从此以后他就讨厌下雪天，甚至讨厌起一切与白色有关的事物。

故事到了这里也该结束了。可是我想:今生的劫也不过如此吧！下辈子，说好下辈子，我们还在一起。

手中的轮椅在两排高大排列有致的梧桐树下迎着晨曦驶向光亮处，慢慢的变成一个小点，直至完全消失在那天的尽头。

据说夫妻吵架伤害感情，但伤害夫妻关系的是夫妻冷战而不是争吵。冷漠对待最亲近的人，选择并忽略对方，不与对方交流，这是一种心理战术。也许选择冷战的人不愿意争论，但是没有沟通，沟通就无法实现，困难也无法解决。导致夫妻冷战的差异和困难仍然存在，而长期冷战消耗了彼此的关心和情感。

夫妻吵架最恐怖的是冷战夫妻吵架最可怕的事情是冷战

坦率地说，爱人是你日常生活中最亲密的人。

如果你和你的室友变得越来越冷漠，或者如果你不记得最后一次和你的男朋友一起吃饭，一起出去聊天，那么婚姻中的两个人实际上已经成为最熟悉的陌生人。

这样的婚姻生活比整天吵架更可怕。因为这种情况，两个人已经失去了争吵的勇气。甚至连朋友都没有，朋友亲密。那种夫妻关系非常可怕。

在婚姻中，比争吵更可怕的是冷战。冷战这种心理战术让人伤了脑筋，束手无策。此外，这也是一场精神和身体的消耗战，也是一场夫妻之间情感距离的战争。它的主要缺点是疲惫和缺乏信心。冷战关键是夫妻之间的气质差异和相互理解。

夫妻吵架，并不是冷暴力，真正的冷暴力，是不与你争吵。

你哭你闹，皆与他无关，你是悲是喜，他都不在乎，你活得就像一缕空气，毫无存在感可言。

冷暴力的可怕之处，在于你找不到，可以突破的地方，任凭你怎么做，都吸引不了对方的注意。

那种感觉让人太绝望了，就像一头孤兽，行走在茫茫荒原里，找不到一个同类，任你怎么哀嚎，都是徒劳。

没有经历过冷暴力的人，是无法理解那种痛苦的。我父母的婚姻，就是死于冷暴力的。

我父母的结识，始于一场相亲，相看了几眼后，便决定结婚了。在那个时候，还不流行自由恋爱，更多的是先结婚后恋爱。

这可以就要命了。婚后不久，我便出生了，我到来并没有让父母的感情升温，反倒是加速了矛盾的激化。

从我记事起，父母就没有和颜悦色过，哪怕一家人围在餐桌上吃饭，也从不言语。每次我试图挑起话题时，都让我爸给制止住了“吃饭！饭都堵不住你的嘴”

印象最深的一次，我妈闹得特别厉害，我刚放学回来，隔着老远，就听见我妈的哭腔了。我站在庭院里，没敢进去，只听见从头到尾，都是我妈在歇斯底里。

我爸淡定地抽着他的水烟，在那悠闲地吞云吐雾。我也不知道，我妈算了多久的旧账，只知道她数落完后，终于硬气了一回，提出了离婚。

我没有上前阻止，因为这一天，我期盼了好久。对于父亲的冷暴力，我是感同身受的。如此耗下去，只会更加受伤害，倒不如尽早抽身离开。

人生的好与坏，不是一场婚姻所能决定的。

若是你在婚姻里，正经受冷暴力，我劝你还是勇敢地挣脱出来。因为冷暴力就像一个冰冷的箱子，在里面待久了，会丧失挣脱的勇气，要结束，请趁早，你配得上拥有更好的一切。

一个人孤独终老并不可悲，可悲的是同一个让你孤独的人到老。

余生漫长，请给自己重新出发的机会。