两个人总是吵架，我好累

吵架很明显就是彼此没有满足彼此的需求，然后不会正向的沟通，想要用吵架的方式，吸引另一方的注意，所以这个时候我们要去找到吵架的原因在哪里，第一，我们要去分析彼此的原生家庭，看看我们的父母是不是也用这样的方式在沟通？一遇到事情彼此就吵架，这种情况就是对方认为吵架就是一种沟通，这种解决就会比较难，明明是相爱的两个人，因为相处的模式不对，才会引起源源不断的争吵，这个时候就要去改变你们的相处模式，找到吵架的点，也就是引爆情绪的开关，告诉对方，每次你要触碰到这个开关的时候，请绕开一点，不然我会爆炸，这种就是不会正向的表达，遇到事情之后，不敢跟对方说，我需要你这样，我需要你那样，而是需要对方去猜，刚猜不对的情况下，为对方是不爱的，这个时候我们要学会正向的表达，不说我们需要对方陪伴我们的时候，不要说反话，我们要跟对方讲，今天我需要你好好陪陪我，可以早点回来吗？，这叫正向的表达，把你的需求直接告诉他，第三点就是，一方的控制欲太强，改造另外一方，想要把对方变成我们理想伴侣，因为改造的过程中很痛苦，而改造失败也很痛苦，两个人发生了争吵，造改造的一方要学会去接纳，接纳对方的不完美，也接纳自己的不完美，让对方保持他原有的状态，同时，改变自己的焦点，让自己成为一个更好的人，而不是改变对方    

如果你是男的，就静静的聆听她满肚子的苦水~安安静静的陪在她身边，不要问究竟要去哪里，也先不要考虑究竟他俩谁对谁错，尽情的让她哭，让她闹。等她真正累了，安静下来，你会惊奇发现~很多你费尽周折劝说的，她原本死活不愿听的，她都做到了。有很多时候，女人还是比较感性，就算她知道那是对，也不愿意去轻易接受。就如同这个世界上，明明女孩都知道没有那么多的王子去拯救自己，可还是愿意做着灰姑娘的美梦。

这也需要耐心，也需要技巧，更需要勇气——耐心是，你不知道究竟何时是个头;技巧是，你要潜移默化的去改变她原本错误的思想，让她慢慢的走出失恋阴影，以免更加恶化下去，但不要太明显，那样容易引起她的反感；勇气是，你要对她的安全负责，还有就是承担这以后她对你信任。

这就要考虑你对她是放在什么位置，究竟要以什么方式，怎样火候去处理的问题。只要拿捏好，就绝对没问题。

如果你是女人，你就可以暂时充当一下“男人婆”的角色，嚣张点，泼辣点，陪她去购物，陪她去拼歌，陪她去干些出力不讨好，但很快乐的事，甚至稍微武力，带点“威胁性”的方式让她傻傻的感到安慰~~原来自己并不孤单，还有这样的一个好姐妹在自己身边陪伴着自己。女人与女人，其实更好说，毕竟没太多忌讳~~

愿楼主顺利！

还请多多采纳：）

人的生命只有一次，可是我们却会在吵架生气之后，做出一些不理智的举动，而让自己的生命出现意外。郴州女子和丈夫吵架，醉酒后在河边散步掉河里了，女子最终是如何得救的？这名女子能够被救，和发现她掉入河里的人，消防队员，救护队员，还有周围的好心居民，分不开的。是大家一起努力的结果。

这件事情发生在湖南省郴州市一名女子身上，女子和丈夫吵架，心情郁闷，所以喝了酒之后到河边散步。但是没想到，因为光线昏暗，道路湿滑，该女子跌入河中。而所幸这名女子被人发现，发现她的人，立马打了119消防救援电话。消防队员立马赶往现场，将女子成功救上岸。之后发现女子饮酒过多，已经失去知觉，所以就急忙拨打了120急救电话。在等待120期间，周围的好心居民拿来了家里的被子和羽绒服，盖在了女子的身上。在120到达之后，该女子被送往医院进行救治。

不得不说，这名女子能够被救真的是太幸运了。如果没有人发现这名女子掉入河中，那么这名女子可能就真的不在人世了。而这种事情经常发生在我们的日常生活中，有些孩子因为和父母吵架，一生气就跑出去，可能就再也回不来了。而有些人和丈夫吵架，和妻子吵架，一出去可能也回不来了。也许我们在不理智的情况下，会做出一些不理智的行为，而这足以让我们抱憾终身，甚至失去自己的性命。

所以希望，即使心情再不好，也不要一言不发的跑出去。尤其是在外面喝醉酒，乱穿马路等等做出这种危险的行为。请每个人一定要珍惜自己的生命，不要抱有侥幸心理，生命只有一次，没了就是没了。

当你的女朋友跟别人吵架或者发生冲突时，你可以尝试以下方法来哄她：

1 倾听和理解：先安静地倾听她的抱怨和不满，让她感到你在乎她的感受。避免打断或争辩，而是试着理解她的观点，并给予肯定和支持。

2 给予安慰和关心：表达你对她的关心和支持，让她知道你站在她这边。提供安慰的话语和鼓励，让她感到你是她的依靠和支持者。

3 尊重她的情绪：尊重她的情绪和空间，不要试图马上解决问题或强迫她改变心情。给她一些时间和空间来冷静下来，如果她需要独处一会儿，给予她一些私人空间。

4 提供实质性帮助：根据具体情况，如果有适当的机会，你可以提供实际的帮助来缓解她的困扰。这可能包括提供建议、帮助解决问题或提供支持。

5 给予温暖的肢体接触：如果她愿意接受，可以给予一些温暖的肢体接触，例如拥抱或握手，传达你的关心和安慰。

6 帮她分析问题：让她知道发生了什么事情，然后一起思考解决问题的方法。

7 道歉：如果是你的错，要主动道歉，并且表达自己的诚意。

8 给她一个台阶：如果女朋友已经意识到自己的错误，并且愿意道歉，要给她一个台阶下，让她感到你的大度和宽容。

9 帮她解决问题：如果女朋友希望通过争吵来解决问题，要帮助她一起寻找解决问题的方法，让她感到你的陪伴和支持。

总之，在女朋友跟别人吵架的时候，要让她感到被关心和爱，尊重她的感受，帮助她一起解决问题，让她感到你的支持和陪伴。哄她的过程中要注意方法和态度真诚。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。