如何与老公从争吵到恩爱的4个沟通技巧

事事有回应，如何与老公从争吵到恩爱的4个沟通技巧

1用观察代替结论

举个例子：

「你上班累了一天，回家看到地上乱扔的袜子鞋子，顿时很生气。」

说法1：“为什么总是我来收拾，你们都不爱这个家，甚至也不爱我，不行就别过了。”

说法2：“我今天确实是太累了，咋家里地上还长鞋子和袜子了。”

遇见这种场景用第一个说法，对方开始反驳然后争吵起来的例子不在少数，因为你对这个行为主观的下了结论，这时候容易把彼此放在对立面，也可能会激起对方的防御心理，激化矛盾甚至将问题升级。而当我们表达我们客观观察到的现象而非结论时，有利于进一步的沟通，如果对方是在忙其他的，打算弄完再收拾，并没有不干活的意思，那么你们就避免了误会引起争吵。

2说感受而不是想法。

举个例子：

「另一半最近与其他异性走的有点近。」

说法1：“我觉得你是不是喜欢她啊，你们最近走的这么近在干嘛？”

说法2：“你们最近走的太近了，会让我感觉没有安全感。”

想法是我们对于一件事的主观看法，很容易受情绪影响，没有人喜欢被误解，如果我们带着强烈的情绪去表达的话，会在不知不觉沟通中造成严重的伤害，在交流的时候，可以更多的去表达感受，使得对方意识到因为自己的行为导致你情绪的变化，有助于解决冲突，同时去体会对方的感受，能够促进彼此的了解，达到情绪的共鸣。

3说出真正的需求

举个例子：

「发现衣服放在那里没有洗，碗也没有刷，另一半在坐着。」

说法1：“你看到了不知道收拾一下，衣服不洗碗也不刷，全都等我做吗？”

说法2：

“我希望我们能共同承担家务的责任，我们一起把这里收拾下可以吗？”

在与伴侣交流中我们经常会在默认对方知道我们的需求，就会导致很容易出现指责对方的情况，就像上面说的，我们只是想要对方一起承担起家务，但却通过批评来提出主张，经常发生这种情况的姐妹应该知道，这时候对方的反应也常常是反击或者辩解，而当我们能够直接说出我们什么需求没有得到满足时，对方就能更清楚的知道在哪里做出积极的回应。

4提出具体请求

举个例子：

「伴侣这几天回到家后打了几个小时游戏，都没有陪着你一起玩了。」

说法1：

“一天到晚就知道打游戏，我跟一个人待着有什么区别，以后回来不准打游戏了。”

说法2：

“你这几天回家都连续打几个小时游戏，我感觉好孤单，我希望你能多一点时间陪我，以后每个星期至少有两个晚上花2个小时陪我吃饭看剧可以吗？”

在我们完成观察、感受、需要这三个步骤之后，我们彼此之间的戒心已经减轻了，这时需要提出“善意的改善措施”而这就是请求。为了改善生活，我们希望他们做什么。

记住避免使用抽象的语言，而是借助具体的描述提出请求，我们将自己想要的回应讲得越清楚，就越有可能得到理想的回应，而且确实是请求而非要求，因为我们希望对方的行为是出于由衷的关心，而不是因为恐惧、内疚、惭愧、责任等。

爱也需要技巧

有人说婚姻是爱情的坟墓，其实并不全对，婚姻更像是一块土壤，而爱情是由两个人一起埋下的种子，怦然心动的爱情和未来的向往寄望足够成为它萌芽的养分，但却不足以支撑它成长，当它得不到补充阿护的时候，才会逐渐枯萎，导致婚姻变成爱情的坟墓。

正因为如此，学会经营感情的技巧尤为重要，为什么有的人在感情里活成期待的样子，有的却将自己困入牢笼，不同的引导方式会导致不同的结果，学会“如何养护，怎么修剪”才能让爱情这颗种子往想要的方向茁壮成长，让这段亲密关系焕发生机，更加的甜蜜幸福。

这样的老公太不负责人，自己的孩子怎么不知道疼呢，孩子睡了就应该尽量不出声音，你可以跟他换个角度，他休息的时候让他揽看孩子，你制造些声音出来，让他自己思量这样做对不对，如果真的疼爱孩子就会改的

吵架后老公冷战故意夜不归宿怎么治，参考答案如下：

吵架后老公的作法是不对的，不是一个解决问题的作法，我想这样的老公性格方面就算没有缺陷，也是不理性的，作为妻子，可以采取以下两种办法：

一、不要理睬老公，冷他一段时间，要知道老公的目的是想通过故意夜不归宿使妻子妥协，如果妻子的行为达不到老公的最初目的，过一段时间，老公自然就有可能会主动示好，毕竟生活还是要继续，再拖下去对谁都没有好处，他可以一天在外面，我不相信他天天都可以在外面睡。

二、找个理由让他有台阶下

如果妻子心软，或是这次吵架确实是妻子不对，我认为还是可以委婉地向老公表示歉意，不用说出来，从侧面表达一下，我相信老公还是可以理解妻子的用意。

最后，我想提的建议是，吵架是伤害夫妻双方感情的事，最好大事化小，小事化了，切忌不要激化矛盾。

和老公吵架怎么办

和老公吵架怎么办，在生活当中，很多女性会经常因为各种事情而和自己的老公吵架。经常吵架是会影响夫妻感情的，所以应该要想办法解决，下面为大家分享和老公吵架怎么办。

和老公吵架怎么办1

转移自己的注意力。

当生气无法控制的时候，要懂得转移自己的注意力，不要把所有的注意力都集中在这件事情上。

更换一个场景。

如果跟老公吵架的时候，控制不了自己的坏脾气，乱摔东西，看什么都不顺眼，不如更换一个场景，去跟小朋友玩泥沙，抓迷藏，还可以让自己快乐一些。

出去走走。

吵架的时候，呆在屋里是比较发慌的，不如出去走走，呼吸一下新鲜空气，眼不见为净，看看不同的风景，看看不同的人，心中的怒火也会消失很多的。

主动向对方认错。

无论自己是否对与错，都主动向对方认错，给对方一个台阶下，当女人哭泣的时候，叫你滚得远远的时候，你就死皮赖脸地在她旁边，帮她擦眼泪，主动向她认错，她哭够了，闹够了，自然就会被你哄开心了，记得要耐心一些。

出去买一些好吃的回来哄哄对方。

出门去散散心的时候，顺带买一些好吃的回来哄对方吧，特别是对于女人来说，美食真的可以一个诱惑哦。

冷静下来，给彼此一个深深的拥抱。

夫妻间都是因为相爱才结婚成立一个家庭的，当彼此冷静下来的时候，给对方一个深深的拥抱吧，这个拥抱告诉他，你心里还一直爱着对方，离不开你。

和老公吵架怎么办2

1、给彼此冷静的时间

爆发争吵时，两个人都在气头上，容易说出伤害对方，又不能解决问题的话语。这个时候应该冷静下来，学会控制自己的情绪，冷静可以帮助避免下一次争吵。

2、有效沟通

为什么夫妻之间的矛盾，总是不能有效解决，很多时候就是不能有效沟通，你说你的理，我说我的理。解决发起争吵应该学会多谈感受，少谈各自的理解。

许多人经常有自己已经麻木的“情感”，而且往往是他们自己的“思想”。在争吵的过程中，如果你说自己的感受，说出你的感受，然后加上“我觉得”的语调，这可以给人一种反应感，等待对方的反应，并给对方一个辩解的机会。

3、多站在对方的角度想问题

不要因为一时的争吵否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。

4、出去散散心

发生争吵，夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，从细节传达之间的爱意。

和老公吵架怎么办3

一、跟老公吵架冷战了怎么处理方法

1、夫妻之间的吵架是有轻有重的，主要看是什么原因导致的吵架，如果是你老公的问题，他犯错误了，那么你就不妨冷战他两天，让他冷静冷静，好好思考一下自己的对错，一定要让他认识到自己的错误，自己不要太生气。没有对方都不知道犯了什么错，你自己再气出一个毛病。

2、如果错误在你的话，那么你就应该想一想对此了，因为对方可能也是想通过冷战来让你知道错误。如果说你已经知道错了，但是又不想丢面子的话，那么你可以做一桌好菜，或者通过父母或者孩子进行调节一下，缓和一下气氛，其实像这种家庭琐事的话，想处理起来很简单，但是如果说放不开的话也很复杂。

二、当婚姻到了冷战时期会怎么样

1、首先是如果长期冷战下来，会导致两个人的感情越来越淡，不管以前感情多深，长时间的冷战也会让自己跟对方失去心灵上的沟通，特别是已经冷战到了没有话可说的时候，连晚上睡觉都不愿意躺在一张床上睡觉，那么这样的话，时间太长，夫妻就会完全没有感情，最后可能会离婚，甚至说各自在外面玩自己的。

2、如果双方已经有了孩子，那么夫妻感情，但可能还会对孩子产生影响，夫妻感情很淡，平时见面就要吵架，然后就是互不说话，互不理这样的情况，如果孩子看到了心里面会受到影响，孩子可能不会说出来，如果长时间这样子的话，孩子可能会感到自卑，有可能把自己封闭到自己的世界当中，不愿意和人交流。

和老公吵架怎么办4

一、和老公吵架闹僵了怎么办？

1、如果说现在的你没有办法以平静的态度去面对你的老公，我们就不要去找他交谈，也不要去找他理论，因为你的这种不冷静，情绪也会带动他，这样也会让你们两个人的关系变得越来越糟糕，只有你能够去是你们吵架的原因，只有你能够以平静的心态去面对对方，到了那个时候起，才会让你们平心静气的坐在一起，和平的去解决你们之间的矛盾。

2、和老公吵架闹僵了，如果现在的你想要复合，想要去解决矛盾，首先我们需要做的就是给老公一个态度或者说去给老公一个台阶，如果说继续这样坚持下去，势必就会让你们的感情有所影响。

所以想要去缓和一下你们之间的关系，首先就是要去向老公撒娇，即使在生活当中你是一个很强势的女人，但是当你撒娇的那一刻起，老公也绝对经不起你这样的温柔攻势，这个时候还怕你们两个人不会快速的和好吗？

二、对付老公冷战的绝招

1、对付老公冷战最好的绝招就是当他回到家的时候，看到一个穿着性感的你，看到一个热情似火的你，相信任何一个男人都抵抗不住这种诱惑的。

2、如果说经过你无数次的温柔攻势，也绝对不会让老公低头，那么我们可以让他吃醋，在他的面前故意与别的男人去说一些暧昧的话，看一下他是什么样的反应，如果说他理你或者说，当他听到你与别的男人说一些暧昧的话时，情绪有一些激动，那么你的温柔攻势确实是欠一些火候。

和老公吵架闹僵了怎么办？

当你意识到这个问题的重要性是，我们也就能够看得出你对于老公的情感是多么的深厚，两个人在一起哪有不打架，哪有不吵架的，一辈子不吵架的夫妻可以说在这个世界上根本没有吵架不可怕，可怕的就是两个人在吵架过后，不懂得该如何去修复你们之间的情感。

只有在吵架过后懂得去示弱，懂得去修复与老公之间的情感，才会让你们每一次的吵架过后，你们的感情会越来越好，每一次的吵架过后，会让你们更加珍惜对方，对于你的枕边人，我们也需要有一个详细的了解，了解到他的心中是否有你，这一点是相当重要的，如果他有你那么作为一个女人来讲去向他撒一撒娇，或许就会让你们两个人的关系快速的和好。

      老公吵架后彻夜不归怎么处理最好，这种问题是当和对方吵架之后，由于对方彻夜不归而自己无法处理时提出的问题。由于每客人吵架的原因不一样，所以最终处理的结果也是不一样的。那么老公吵架后彻夜不归怎么处理最好呢

      老公吵架后彻夜不归怎么处理最好

      老公吵架后彻夜不归，可以给对方打电话以及出去寻找对方，或者用撒娇的语气来让对方回家等这些方法来处理。第一种方法给对方打电话，也就是主动联系对方让对方回家，不要因为吵架而不回家或是冷战;第二种方法出去寻找对方，这种办法可以让对方感受到你的心意，并且以能让对方回心转意;第三种办法用撒娇的语气来让对方回家，对于彻夜不归这种现象来说是比较特殊的，如果想让对方回家，那么用撒娇的语气可以有效地让对方回心转意。所以总地来说，当老公吵架彻夜不归时，可以给对方打电话以及出去寻找对方，或者用撒娇的语气来让我对方回家等。

      给对方打电话

      对于彻夜不归这种行为来说，很显然你们之间的矛盾是非常大的。因为对于普通的家庭矛盾来说，当吵架之后都是属于冷战或者是不理睬对方的状态，而当已经严重到彻夜不归时，那么很显然状态已经非常激化和严重了。这种情况下很有可能会导致其他的事情发生，所以说你可以放下姿态给对方打电话劝说对方回家。所以说，当和老公吵架对方彻夜不归时，可以给对方打电话来确立分回家。

      出去寻找对方

      对于彻夜不归这种情况来说，如果想要让对方彻底回心转意或者是改变这种状况，那么可以选择出去寻找对方来解决。因为在你寻找对方时，那么一定会让对方感受到你的心意，这种情况下不仅可以减少吵架的产生，同时也可以增添你们之间的感情。但是作为女生来说，晚上出门还是不是特别安全的，所以说如果你在特别紧急的情况下，还是可以采用出去寻找对方这种方法来解决矛盾问题的。所以说当吵架老公彻夜不归时，你可以出去寻找对方。

      用撒娇的语气劝对方回家

      当对方已经严重到彻夜不归是那么很显然吵架已经不是你们感情的矛盾点了。也就是说你们有最初的吵架，而已经过渡到了对方彻夜不回家的这种情况。那么首先需要解决的已经不是吵架，也就是说现在目前最需要解决的也就是对方不回家这种情况。所以在这时你需要自己放下姿态，用撒娇的语气先劝对方，回家之后再重新解决吵架的矛盾问题。所以说当对方吵架后彻夜不归，可以用撒娇的语气来劝对方回家。

      老公吵架后彻夜不归怎么处理最好，这种问题是当和对方吵架之后，由于对方彻夜不归而自己无法处理时提出的问题。由于每客人吵架的原因不一样，所以最终处理的结果也是不一样的。那么老公吵架后彻夜不归怎么处理最好呢

      老公吵架后彻夜不归怎么处理最好

      老公吵架后彻夜不归，可以给对方打电话以及出去寻找对方，或者用撒娇的语气来让对方回家等这些方法来处理。第一种方法给对方打电话，也就是主动联系对方让对方回家，不要因为吵架而不回家或是冷战;第二种方法出去寻找对方，这种办法可以让对方感受到你的心意，并且以能让对方回心转意;第三种办法用撒娇的语气来让对方回家，对于彻夜不归这种现象来说是比较特殊的，如果想让对方回家，那么用撒娇的语气可以有效地让对方回心转意。所以总地来说，当老公吵架彻夜不归时，可以给对方打电话以及出去寻找对方，或者用撒娇的语气来让我对方回家等。

      给对方打电话

      对于彻夜不归这种行为来说，很显然你们之间的矛盾是非常大的。因为对于普通的家庭矛盾来说，当吵架之后都是属于冷战或者是不理睬对方的状态，而当已经严重到彻夜不归时，那么很显然状态已经非常激化和严重了。这种情况下很有可能会导致其他的事情发生，所以说你可以放下姿态给对方打电话劝说对方回家。所以说，当和老公吵架对方彻夜不归时，可以给对方打电话来确立分回家。

      出去寻找对方

      对于彻夜不归这种情况来说，如果想要让对方彻底回心转意或者是改变这种状况，那么可以选择出去寻找对方来解决。因为在你寻找对方时，那么一定会让对方感受到你的心意，这种情况下不仅可以减少吵架的产生，同时也可以增添你们之间的感情。但是作为女生来说，晚上出门还是不是特别安全的，所以说如果你在特别紧急的情况下，还是可以采用出去寻找对方这种方法来解决矛盾问题的。所以说当吵架老公彻夜不归时，你可以出去寻找对方。

      用撒娇的语气劝对方回家

      当对方已经严重到彻夜不归是那么很显然吵架已经不是你们感情的矛盾点了。也就是说你们有最初的吵架，而已经过渡到了对方彻夜不回家的这种情况。那么首先需要解决的已经不是吵架，也就是说现在目前最需要解决的也就是对方不回家这种情况。所以在这时你需要自己放下姿态，用撒娇的语气先劝对方，回家之后再重新解决吵架的矛盾问题。所以说当对方吵架后彻夜不归，可以用撒娇的语气来劝对方回家。