我和妹妹总是吵架，到底是因为什么原因？

吵架是被情绪驱动的行为，Antonio Damasio 在 The Feeling of What Happens 中提到：人类的大部分行为都是由情绪驱动的。而这些情绪则来源于你过往的经历建立起的信念。当客观世界与你的信念发生冲突，你的负面情绪就会被激发出来。

刺激你而让你感觉到愤怒的事情，并不是让我们感受到愤怒的原因。并不是因为有人做了什么而让我们感到愤怒，而是在我们心中我们对这个人的评价。我之所以有这种愤怒的感受，是因为我告诉了我自己一些话，这些话会暗示我们其他人事有错误的，这样我们就很难不去想要去惩罚他们的错误。

“我感到了愤怒，是因为我正在对自己说着一些让我愤怒的话”，寻找根源：我们生气，是因为我们的需求没有得到满足。对方生气，是因为他的需求没有得到满足。人们的愤怒和带有攻击性的语言，是一种因为自己的需求没有得到满足的不友好的表达方式。

只有我们清楚的知道和表达我们的需要是什么的时候，其他人才会更清楚的我们的需要到底是什么，才会同理心的看待我们的需要。

改变思维和行为模式，是解决争吵和愤怒的关键。首先明确一点就是只有沟通才能真正解决你们的问题。需要找出为什么吵架的矛盾点。这个点没有解决，就算这个时候不吵了，下次也会吵。或者你们可以约定一些方式来交流，例如面对面把自己看不惯的和对方说出来，然后两个人一起找解决办法。

建立秩序，以理服人。

孩子们个性不合，容易吵架，这是一件不太好的事情。

但是如果处理得好，也是可以通过吵架，促进他们成长。

1、限定吵架的程度，事先说明吵架的底线。如：不能动手，不能说粗话脏话，说话要有根据，不能影响包括父母的其他人，不能打乱破坏家庭秩序等。让孩子们文明地表达不满，并通过争执明白事理。因为，吵架也是一种沟通的方式。

2、不偏袒任何一方，以理服人，以情动人。尊重各方的发言权利。

3、创造各方合作的条件和机会，培养 彼此的团结感情。

4、分别采取灵活的教育方式，引导建立互敬互爱、互谦互让的思想。

你提到过你很爱你的妹妹但是他最近对于你的控制行为产生了反感和反抗，那你感觉到很难受，而且你不想失去他， 可是和好的前提是他向你道歉，你无法主动向她说一声抱歉。

首先对于你给妹妹辅导工作这一个出发点来看，你是为了妹妹好，你是一个很好的姐姐，会设身处地的为妹妹着想，但是由于自己管教妹妹的方式出现问题，让他对你产生了叛逆。这件事情让你感觉到很难受，本身你的出发点是好的，但是妹妹却对你大吵一架，而且事后还与同学玩的很开心，那你感觉到自己很纠结，一方面想让妹妹主动道歉，另一方面又感觉到自己会失去妹妹。

其实对于你现在所处的状态和情况，你无法接受的事，小的时候妹妹对你言听计从，而现在他对你产生了叛逆，其实，随着年龄的长大，我们都会有自己的想法和思考，对于他人的管教从言听计从到选择性的参考，这需要你尝试改变自己管教妹妹的方式。而且，对于这件事情，自己认为妹妹应该先认错，再选择性地改正你的错误行为，其实，从这件事情上来说，你一直把妹妹当成一个什么都不懂的小孩，需要妹妹先向你道歉，先迎合你，你才会改变。

这可能需要你改变自己的行为模式，把妹妹当成一个独立的个体来看。你提到过自己控制欲很强，那就意味着你对于妹妹的所有事情都会按照自己的意思来办，没有尊重妹妹的想法。，妹妹有什么不满，都会被你否决，倘若一个人没有途径表达自己的想法，很多情绪都会被压抑，久而久之，情绪的压抑到最后成为了一座随时随地可能爆发的火山。这可能需要你自己选择性地去给妹妹自由。