争吵后如何道歉才能被接受

争吵后如何道歉才能被接受

争吵后如何道歉才能被接受，我们都知道在职场中在所难免会遇到争吵的时候，因为工作压力是很大的，争吵之后我们要学会道歉，才能更好的生存，下面一起看看争吵后如何道歉才能被接受。

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如何恰当地使用道歉的技巧呢？

第一、没有倾听的道歉是没有诚意的

有时工作中之所以会发生冲突，最主要的原因就是我们通常表达自己的太多，听别人说的太少，总是不能让对方把话说完。抢话、抢台词、抢着表达自己的观点，以至于从简单的工作交谈变成了争论、从争论变成了争吵、从争吵变成了谁也容不下谁。有他没我、有我没他，胶着而无法自拔。这种情况，在道歉时不要着急为自己辨解，要学会倾听，让对方把不满的情绪发泄出来，简单陈述一下自己的原因。

第二、只看到表面现象就做出的判断

《吕氏春秋》里有一段，孔子周游列国，和他的弟子困在陈蔡一带的地区，三餐只以野菜果腹，整整七天的时间没有尝过米饭的滋味。一天中午，他的弟子颜回讨来了一些米。饭快要好了的时候，孔子看见弟子颜回正在用手抓锅中的饭吃。孔子装作没有看见，当颜回进来恭请孔子用饭时，孔子正襟危坐说：我刚才梦到了祖先，我想先把干净还没人吃过的米饭，用来祭祖先吧！”颜回一听，连忙解释说：「夫子，刚才加火时有柴灰掉入锅中，弄脏的饭粒倒了可惜了，我就拿起来吃了，不能用来祭祖了。孔子听后叹息道：「人可信的是眼睛，而眼睛也有不可靠的时候，所可依靠的是心，但心也有不足靠的时候。

孔子对自己的观察错误，很是愧疚，他让弟子们记录了这件事警示后人。在职场中，我们都不要轻易的妄下结论而伤害了同事之间的感情，有时在看到自己利益受损或工作评价降低的时候，往往按捺不住自己那颗如火、如干柴、堪比炸弹的小心脏，等不到事情的真相，直接干就完了。

这种情况，要从前面、后面、左面、右面各方面来检讨，非常抱歉给对方造成的情感伤害和多余的事后工作。然后问清楚事情的原委，摆事实、讲道理，和领导沟通，寻求最好的解决方案。在这个知识爆炸的时代，大多数职场精英都拥有高学历、高知识，而往往会过度依高知，而忽略了高情商。

第三、面对面地向对方道歉，在10分钟或两天内完成。

发现自己失误的时候，最好速度道歉，高铁都提速了，你的道歉也需要效率。不然时间拖地久了，对方的不满情绪一定会找地方宣泄，让圈子里的人产生曲解，甚至会孤立你。及时的当面道歉是解决问题的最好方案，“刚才的事情是我不好，让你受委屈了，我真诚的向你道歉……然后，你只需要听对方说，明白吗？

第四、不要看重领导在问题的处理上倾向谁

领导只看结果，不看过程。领导想要的结果并不是谁对谁错，而是一个团队的凝聚力和核心竞争力。一个聪明的领导，不会为某一个员工鸡毛蒜皮而去得罪另一个员工的鸡毛蒜皮，他所领导的团队很少出现员工的冲突和矛盾是他个人领导力和个人魅力的体现。你和同事的矛盾上升到领导桌面的时候，不要急着辩解，你可以说，不好意思领导，这件事情是因我而起，我没有处理好自己的情绪或工作方法，请领导放心，此事因工作而起，因工作而论，不会影响到团队的整体。我和小美、小丽、小花是可以和平解决争议的。

第五、如果问题的`矛盾双方是你和你的上司

第一条，领导永远是对的；第二条，如果领导错了，请参照第一条。

首先应认真的检讨一下自己，是什么原因导致了和领导闹了矛盾，是说话语气太急了，是别人打了你的小报告而你没有控制好自己的情绪拍了领导的桌子。无论对错，都应该主动及时地去向领导道歉。为什么这么说呢？因为不管发生了什么事，你都可以心平气和地向领导阐述工作或事情原委，不卑不亢。领导不让你说的时候你就不说，领导让你说的时候你就如实陈述。如果是别人打了你的小报告，而事情不是你干的，是别人嘴里说的你干了什么什么，请让他拿出证据。我国现行法律规定，谁主张，谁举证。我们没有必要为一件莫虚有的罪名，而争得面红耳赤，让领导哑口无言胜过你的巧言激辩。

金无足赤，人无完人，在职场中没有一帆风顺，没有谁会随随便便成功。发生了职场矛盾、情感纠葛，只要我们的态度真诚恳切，虚心接受领导的批评，勇敢的向同事道歉，并用有效恰当的方式使用道歉的技巧，防止与领导、同事的矛盾升级和扩大，你的职场路才会越走越宽广！

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首先，双方开始争吵。然后双方可能要说一些威胁的话，接着开始互相辱骂。受害人感觉自己受了委屈，他或者她开始解释。受害人相信“施害方”认识到了他们所造成的心理伤害。“施害方”告诉“受害方”他们认识到了自己的错误。最后就到了道歉阶段。据最新的研究表明，在道歉的时间问题上，48小时应是最后“期限”，超过了这个时间，受到伤害的一方便会开始原谅施害者所犯错误，并开始将其淡忘。

研究如何选择道歉时间的专家说：“我们的研究结果表明在受害人已经解释自己为什么生气后是道歉的最佳时机。我们的研究表明在道歉的时间选择上晚点要比早点好。如果你过早道歉他们可能不会相信你的话，怀疑你的诚意，我们发现你可以过很长一段时间后再去道歉也不迟。但你应该选择在两个人还对彼此之间所发生的不快存有记忆时进行道歉，不要等到不快已经烟消云散了再旧事重提。”

英国德比大学临床心理学教授说：“如果你道歉的目的只是平息对方的怒火，那么这种道歉对缓和双方的心理紧张情绪关系没有多大帮助。这种道歉带有一种心理欺骗性而不是由衷地承认自己的错误。

在你真正意识到自己对他人造成了心理伤害后再去道歉，道歉时也不要过于低声下气，最好能做到不卑不亢。我们尚未研究男性和女性在道歉问题上的差异，不过我认为女人与男人相比在道歉时说出‘对不起’要比男人容易得多，因为男人过于要面子，不愿放下架子承认自己犯了错误。”

怎么道歉能让对方原谅

　怎么道歉能让对方原谅，要明确地向对方表达歉意，首先就要先清楚自己为了什么道歉，明确自己道歉的目的，这样一来，道歉时就能简洁明快些，下面分享怎么道歉能让对方原谅

怎么道歉能让对方原谅1

　 1、用心听对方说的话

　有时候，倾听比说话还要重要，在接受我们的道歉后，对方若心有不满，少不了会抱怨几句，因此我们一定要认真地听对方发泄怒火，并不时认错，万不可心不在焉。如果对方正在抱怨，我们却一 副觉得很无趣的表情，那么对方是不可能原谅你的。

　 2、细心观察对方的反应

　在道歉的同时，我们还要细心观察对方的表情，不要以为只要表达了歉意就算完成了任务。要知道，我们道歉的真正目的是要对方真的原谅你，而不是嘴皮上走过场。当我们道歉后，若对方一脸的 漠然，不停地打哈欠，那说明他没有接受你的道歉，因此我们要赶快转换话题，换一种方式道歉。

　 3、清楚明白地表达自己的歉意

　没有条理的道歉是不能让人接受的，它会让对方认为我们思想混乱，感受不到我们道歉的诚意，这种没有条理的道歉是不会让人接受的，因此，我们要梳理好自己的思路，用简洁的语言表达自己 的歉意。

　 4、利用朴实的语言表达歉意

　我们道歉的话语要生动、有说服力，因此朴实通俗的词语有效。语言的作用是帮助人交流，实现沟通的效果，而那些辞藻华丽的道歉，让人很难接受，因为多数人并不喜欢繁冗复杂的辞藻，他们 更喜欢我们用简洁、朴实的语言。

　大量运用华而不实的语言堆砌起来的道歉话语，会让人有种我们在卖弄、浮夸的感觉，严重的还会让人感到我们的虚假、不真诚。在我们道歉的过程中，真诚才是罕有的的准则，一旦让人感到我们缺 乏诚意，那我们的道歉就很难让人接受。

怎么道歉能让对方原谅2

　首先我们要清楚道歉的两天红线，第一个是去淡化它，说事情没什么影响，结果没多糟糕。其实你对别人伤害已经造成了，比如你说了对不起后，告诉她就是一个玩笑，没有恶意的。虽然你道歉了，但是你说的玩笑，你会让人觉得毫无诚意。

　第二是摆脱责任或者试图说明自己责任没多大。就算你不是故意犯错，单终归错误已经犯下，你这时候说我不是故意的，我也不想这样，这不是我本意，这样道歉能有用么，只会让人越来越生气。

　道歉最主要的，第一是要认识到自己的错误，你要是连自己错在哪都不清楚，道歉道什么，只会起到反作用。而且只有知道自己错在哪，才可以避免自己的再一次犯错。

　第二是要有诚意，要让对方感受到你的真诚，不要推脱，不要敷衍，不要不情不愿，也不要把自己态度摆的很高，既然已经决定道歉，那就放低姿态，发自内心的去给对方说。

　第三，不要光说不做，真正的道歉是要做出来让对方看到你的诚意你的改变。口头上说的再好听，但是做起来依旧那样，只会让对方更加生气。

　最后教大家一个道歉的`技巧，就是在道歉的时候，不妨把责任全部揽到自己身上说自己的不是甚至到一个很夸张的程度，这样对方就很难再继续去责怪你，甚至会反过来宽慰你两句。

怎么道歉能让对方原谅3

　 1、首先态度要诚恳

　不要为了道歉而道歉，这样对方会感受不到你的真心。男人把“道歉”视作一种缺点。越是性格刚毅的男人，每说一次“对不起”，都会损伤一点他对这个女人的爱。但女人比男人更加重视道歉，女人眼中的道歉，其实是一种情感上的理解。情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析

　 2、道歉的方式

　电话道歉。毕竟比面对面说“对不起”要花些精力，何况电话道歉通常不在现场，而在事后，双方各自已经费了一番思量。再者看不到对方的表情，想象中那应该是诚惶诚恐的。

　公开道歉。公开道歉有多种办法：电台点歌，趁记者采访时说两句，召开一个公开会议，在人多的地方大声喊“对不起”等等。

　 3、承认自己的弱点

　先开口承认自己也有不是之处，就会大大降低对方的防卫心。所以你可以这么说：“在这件事上，我觉得自己也有许多地方做得不够好。”

　 4、表达自己正面的感觉

　别让心中的不满一笔抹去了对方的优点，因此在说明自己的负面情绪时，高EQ的人一定也会注意到自己的正面感觉：“谢谢你愿意花时间听我说话，这让我觉得很窝心！”如此一来，对方就会更愿意听你说话。

　 5、用自己的话重述对方的语意

　吵架最常见的惨状，就是两个人都在说，却没一个人在听，这么吵下去，很难有交集。所以别忘了，两个人该轮流说话，该听的时候要耐着性子听，并用自己的话再重述一遍所听到的内容：“你的意思是我花钱买名牌没先跟你商量，让你觉得不受重视？”

一、和女朋友闹矛盾了怎么解决

勇于承认自己的错误：一般吵架之后，不管是否是自己的错误，一定要先一步认错，毕竟一个女孩子跟着你，如果吵架还需要对方先认错，那么会让女孩子觉的你并不在乎她，所以一定要先一步的进行认错。

通过一些小玩笑来化解之间的小矛盾：一般闹矛盾后都会冷战，好几天不说话，这时候我们可以通过一些小玩笑，就是通过一些小笑话”“比如谁先说话谁是狗，然后你汪汪汪，只要逗笑了她，一般冷战也就结束了。

适当的时候献上一束鲜花：鲜花对女人的杀伤力简直无敌，在她上班或者其他地方献上一束花，会让她感觉到你的关心以及对她的喜欢，这时候一般冷战也就结束一半了，这时候只要在适当的时候一个道歉就会原谅你。

二、跟女朋友认错的暖心话

1、 世界上最幸福的事情其实就是你在笑，你的温柔是我今生最大的守候。

2、 我知道我做的不对，不论怎么样我依然爱着你，想要请求你的原谅。

3、 有时候我觉得自己就是一个混蛋，虽然伤害到了你，但我仍然想要靠近你，因为我依然爱着你。

4、 世界给我最大的礼物就是让我遇到了你，最后你成为了我的女朋友。

三、惹对象生气了道歉的话

1、我这么惹你生气，我知道是自己做错了，你不幸福了，我怎么能开心呢我们在一起这么久了，真是让你承受太多了，这时的她肯定会特别感动，你可以抱住她，然后再说我爱你之类甜蜜的话，她也会迅速的拥抱你，这样你们就算是和好了。

2、唉呀，天上的太阳好晒人啊。有了你以后，我感觉特别滋润，你就像大热天的空调，离开你，我真的不能活，这个时候也突出了她的重要性，看到她笑了，就说明你成功了，和好的过程中还是要以真诚为主，这样彼此的心灵才会真诚原谅。

3、和你在一起的这段日子，我真的太幸福了，你把我宠得就像一个孩子，是我对你太苛刻了，以后我一定对你特别好，这样他能感觉到你是真心向他道歉。