结婚一年多，跟我丈夫三天一大吵，该怎么办？

结婚一年多，跟我丈夫三天一大吵，该怎么办？

无论在谈恋爱的时候有多甜蜜，在结婚后夫妻也是会闹矛盾的，如果经常和丈夫吵架该怎么办？

第一你从来都不需要。偶尔主动调整一下夫妻的生活。夫妻关系是世界上最现实的关系。持久的和谐和持续的相互需求是一个关键前提。这是确保彼此价值、体现彼此价值的重要方式，你可以正确地表达你的需求。反过来，男人也会深深地依赖你。不满只是他们的嘴上说说而已。构建和谐生活的重要方面。

第二作为妻子，有时我们总是待在家里，为了一个家庭，我们整天都在努力工作。有时候，当我们想要什么东西时，我们总是希望通过我们的眼睛或其他东西让丈夫知道我想要什么，但我们的岳父很难猜到。我们说我们需要的，许多不必要的误解是可以避免的。聪明的女人和好妻子往往是家庭中最重要的角色。

第三女人把男人培养成一个勤劳和负责任的丈夫。一个家庭的幸福主要取决于“妻子”的角色。所以为了家庭的幸福，我们女性必须学会聪明。学会积极表达你的想法。积极展示自己是非常重要的。如果你想让对方更多地了解你的内心，并在对方心情好的时候尝试谈论一些困难的问题，将有助于减少冲突。

第四点唠叨是男人们最讨厌的事情之一。这使得男人们对听女人说话不感兴趣。不管一个女人的意见多么正确，只要他觉得这是在唠叨，就不会有任何效果。不管是什么，你最多只需要说一两次。当你说的时候，你应该用建议的语气。不要情绪化，所以我们应该总是赞美丈夫，无论是正常的还是特殊的。

妻子经常和丈夫吵架，这样的婚姻还有必要维持下去吗？

一个家庭的日常生活中，总是避免不了因为夫妻二人意见不和而出现吵闹的情况，经常的吵闹不仅影响家庭的和睦，也在影响着两个人的婚姻感情，以至于一些经常吵架的夫妻都出现了这样的想法：这个婚姻还能维持下去吗？吵架不单单让对方难受，同时也导致自己心神俱疲，因此在长时间的吵架之后，很多人对于婚姻就有了放弃的念头，这样做到底对不对呢？我们一起来分析一下。

首先要明白吵架是因为两个人对于某种事物的世界观，人生观，价值观不同，两个人出现分歧的想法是因为两人站在了不同的出发点，坚持自己的道理据理力争而爆发的结果，虽然根本出发点都是为了家庭，但都没有站在对方的角度考虑问题，互不退步。这样的情况对于很多家庭来说是常有的事，尤其出现在一些刚刚组建的新婚夫妇当中。

由于新婚夫妇涉世未深，因此他们对于家庭这个概念掌握的还不够彻底，因此经常会照顾不到对方的情感而爆发激烈的争吵，这其实在婚姻前期是比较常见的，婚姻的一部分就是争吵，平淡的日子里很少有人会注意到对方的想法，因此只有在吵架的时候，两个人的不同之处才能够暴露出来，两个人才会慢慢注意，互相包容互相体谅对方。

因此当你对这段婚姻在吵架之后有抱怨和其他想法的时候，不妨冷静一下换个角度考虑，对方的初衷和想法是不是合适，以及该如何避免类似这样的问题，吵架可以说是新婚夫妇必要的一课，在吵架的矛盾中寻找共识，是矛盾解决的前提，也是婚姻长久的秘诀。

好好的和自己的老婆沟通，不要再吵架了，同时也要控制自己的行为，不要总和异性聊天，惹自己的老婆不开心。然后我们可以从根源入手看一看，吵架引起的愤怒到底根源是什么，从而从根源上化解问题：怒气是怎么产生的呢？根源在于期望。

我们对一个人或者一件事抱有期望的时候，如果这个人或者这件事情并没有按照我们的意愿来进行的话，我们就会有心理失衡的感觉，然后巨大的落差会让我们出现。我们会愤怒，会委屈，会难过愤怒的情绪一旦发生了，是很难克制的住的。

比如说，丈夫工作了一天，下了班路上就觉得非常饿了，想着回到家就可以吃上热乎饭，很开心的就回去了结果回到家发现，媳妇儿才刚开始做饭，于是就很生气的说：你怎么才开始做饭？刚刚干嘛去了结果回到家发现，媳妇儿才刚开始做饭，于是就很生气的说：你怎么才开始做饭？刚刚干嘛去了。

老婆虽然知道丈夫辛苦了一天有点累了，但是面对老公的指责，哪有时间来思考和理智？也开始愤怒了说：我一天除了伺候你没别的事情可以干了？一回来冲谁发脾气啊你？然后这个时候老公肯定更加懊恼，就马上开始回击对方，两个人可以因为这个事情吵几个小时。

所以呀，愤怒的根源就是期待。你老婆，因为看到你和异性聊天便和你吵架，根源是因为你的爱没有达到她的期待，这就需要你多多的灌注对老婆的爱，来满足她对你的期待了。其实最重要的，还是你个人的问题，如果你明明知道你的老婆不喜欢你和别的异性聊天，那你就不要和别的异性有聊天的行为了。

毕竟，你直接放弃和别的异性吵架就是直接从根源上阻断了你和老婆吵架的问题不是吗？话又说回来，你为什么要和异性聊天呢？我相信，如果只是简单的日常交流你的老婆是不会生气的，肯定是你做了什么比较出格的事让你的老婆有所介意了。两个人遇见不容易，能够结婚修成正果也不容易，我们都应该好好的珍惜才是。

是啊，背叛过后你觉得还有爱吗，要是没有了就不要揪着不放了，劳民伤财的，自己还累，何必呢，中国人那么多你放弃一个。，还有很多个等到着你去挑呢，如果你觉得还有爱就和他好好的谈一次，看他对你还有爱吗，给自己和他一个机会，冷静处理，冲动是魔鬼啊，害人害己，淡定，好好规划一下自己的未来，明天会更好的，只要你过了今天。

通常夫妻之间总是一说话就吵架，是如下原因促使他们经常这样。

1，夫妻一方语文学的不好，理解能力差（多表现在丈夫身上居多）

理解能力差是说话最容易吵架的主要原因，从做语文阅读理解就可以看不来你会不会理解别人，会不会包容别人，能不能融入到集体中去包括夫妻之间等等，理解能力差很多用到语言表达的地方都是行不通的。特别是夫妻之间，本来其中还是丈夫一个人先开口说话她想表达这个意思，作为对方你理解的意思和说的那个人想法恰恰相反，完全没有把话说到她的心坎上，意思理解错了就容易说话得罪人，就会导致感情破裂，容易分手等等，通过做阅读理解就能暴露出来，往往理解能力差的人他们答阅读理解得分是非常低的，尤其是答作者写作目的，原因，表达作者思想感情，理解一个词一句话的含义，他们答这种题是最愿意丢分的，本来作者写这篇文章想要表达这个情感，这句话在文中是这个意思，你理解的意思完全不符，用在社交上也是一样，本来对方想表达这个目的，你说的完全对不上对方心里想的，看不透对方的心里，所以你们夫妻之间就合不来，你说的话伤了对方，就会把小事化大最终产生你死我活争吵。如果想在一起好好过日子，我建议理解能力差的一方不论是妻子还是丈夫，建议你多一些社交方面的书籍，比如为什么我说话别人不爱听，幽默沟通学，断舍离，早恋提高情商，这些书主要就是教你面对不同的场合，在职场上，跟老板，高管，夫妻之间，朋友之间，同事之间怎么说话，怎么能包容别人，能融入到一起，书看少了很多东西都没了解到所以说话就会存在很多问题，想不在说话方面得罪对方，想融入到集体中去，多看书很重要，其次多学知识，有知识才会说话，夫妻之间彼此都喜欢博学多才，知识渊博的人，有知识说话的和啥也不知道说出来的话给人的感觉完全不一样，不但局限于语言表达能力的书，包括天文地理，国家大事，历史人物，你最喜欢的明星等等全都得知道，都是夫妻之间说话可以用的上的，如果你没有知识，根本没有共同的语言交流，就没话可说，多去倾听别人夫妻之间，朋友之间包括职场上怎么去跟别人说话，多看看爱情方面的电视剧，**，看看一些正能量的夫妻之间怎么过日子，遇到一些尴尬怎么能快速化解，把一些有用的套话背下来，你背的越多肚子里墨水越多，你才能解决很多问题，什么都不知道所以你们夫妻之间就合不来。

2，感情不和

感情不和也是夫妻之间说话就吵架的主要原因，什么叫夫妻，就是两人之间彼此要有感情，能合得来，当两个人产生感情了彼此之间是不会为了对方的一点鸡毛蒜皮的小事，或者对方的一些小错误产生纠纷的，也不会在意对方的一些缺点，即使对方缺点多她也会跟你过好一辈子，彼此之间都会包容，这样的夫妻才能过好日子，如果你们夫妻之间总是吵架，还是在意对方的缺点影响了你，说明你们还是没看好对方，没看好就没必要的去争吵，家里现在都是女人说的算，如果妻子没有孩子，可以跟丈夫的家长提议分手，把丈夫的一些原因说明清楚，表示你妻子一方没有看好这样的丈夫，提议好了就可以走人了，去找一个符合你口味的男人就可以了，如果妻子已经有孩子，如果经常你们夫妻在一起吵架，妻子可以去法院申请离婚，把和丈夫在一起的一段时间原因什么都表明一下，这样法院就会根据相关法律法规，离婚后看看房产属于谁的要做出判决，到时候孩子跟妈在一起过就可以，彼此你们之间就可以断绝联系，断绝来往。

3，对方在生活中做错事有点过了，或者做事对方看你不顺眼

从目前整体局势上看，一般家里夫妻之间，女人说话办事出类拔萃，知道着急，男人慢性子往往是女方最看不起他的地方。有时候妻子在正着急的时候丈夫干活办事总是慢悠悠的，告诉他快该快的时候不快，从而妻子看丈夫做事慢不顺眼，就会大声斥责丈夫，就有争吵的可能，包括生活中做其他事也是一样，有时候夫妻之间有一个人做错事有点过了，另一个就会批评对方，对方觉得自己对，对指责你的一方有意见，就会彼此产生争吵，你做得不对别人看见了才会说你，你对了谁说你什么，所以做错事的一方要好好反省自己你错哪了，不要为了一点点小错误弄成大事。

所以夫妻之间吵架，很大的范围都是因为感情合不来，一对真正有感情的夫妻之间彼此是不在乎对方的一些小毛病的，遇到麻烦能互相包容互相理解，如果不能理解对方，总是在意对方身上的缺点，说明你们夫妻之间根本没有感情，没有孩子可以直接分手，有孩子可以去法院提议离婚，孩子要是大了能工作了能融入社会了你们夫妻之间就可以没必要在一起过了，孩子小可以跟母亲在一起过，从此你们就可以断绝来往

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。