怀孕了和老公吵架心情不好抽了几根烟对宝宝有伤害吗，我需要怎么做

怀孕了抽了几根烟，对宝宝稍微微有一点伤害，但以后不要再抽烟了，也不要喝酒，一，二次影响不大，经常吸烟喝酒就对宝宝有影响了，以后再迂到烦心，生气的事要出去散步，式唱首歌，或找人聊天都可以发泄。学习忍让，学会沟通，也可以听音乐。总之不可以自暴自弃。