如果和朋友吵架后感到愧疚说明了什么？

和朋友吵架感到愧疚，有两方面原因：

第一种情况是你理亏，为了面子和不服气而吵，吵架的时候旁边一般都有人，看热闹的看热闹，劝架的劝架，这样的气氛更容易引起双方当事人情绪激动，谁都不会认输？输了多没有面子，事后冷静下来，觉得自己，还是理亏的，会感到几分愧疚。

第二种情况是，比较讲义气重友情的人，觉悟比较高，感觉这点小事，不值得争吵，伤心了朋友之间的感情，得不偿失，觉得自己当时不够冷静，太冲动了，而感到愧疚。心底无私天地宽安，一忍可以治百勇，一静可能治百动。 遇事要冷静，退一步海阔天空。

看得出来，你很珍惜你们之间的友谊，吵架通常是因为双方的立场和理解不同而产生的分歧。

道歉时首先要感谢对方曾对自己的关心和帮助，表明你很珍惜这段感情，

然后，就吵架当天自己的态度或者是言语不当对ta 的伤害表示抱歉，请求ta 的谅解，

接着。向对方说明当时自己是怎么考虑的，为什么会有那种反应，问对方当时是怎么考虑的，这样可以了解双方看问题的出发点和立场，有助于彼此了解，和以后遇到同样的问题时可以换位思考。

最后，问对方希望自己以怎样的方式和ta沟通，表示自己愿意为双方的关系作出努力。

这样列个一二三四看似比较程式化，实际运用中就会发现，对我们的关系修复效果非常好，可以试试。

嗯。吵架这个事情都是生活中难以避免的。跟父母都会吵架，何况是跟同事。

但是未可厚非，你肯定伤害了她的自尊心。他辞职肯定是对这里的人和事不满意，失去信心。但是也不全是你的错。你也别太在意。想想，每个吵架的人都会想到辞职吗？那人类启不是太脆弱了。

你现在应该做的是，给她打电话，向她道歉。姿态放低一些，请她吃饭都没问题。

就算她不原谅你，你也会觉得安心了，因为你该做的都做了。想不开的是她，不是你。

和好朋友闹矛盾可以有以下的解决办法：

首先要冷静。吵架的时候人说话会不那么理智，有时候说出来的话会非常伤人，伤人的话说出来之后，不管最终有没有和好，两个人之间终究会有一些小疙瘩，关系也不会像以前一样好了。和好朋友吵架的时候让自己迅速冷静下来，闭上嘴巴，停止争吵，这样好朋友也会吵不下去，这样才能解决吵架的问题。

着要分析。分析吵架的原因，许多时候，两个人吵架的原因只是因为一些小事，要弄什么事情导致两个人吵架，这件事情是不是有什么误会，从事情的源头解决，才能真正让相互解开心结重新和好。

主动道歉。不管是不是自己的错，都应该主动道歉，好朋友之间，先认错没有什么不好的，而且道歉并不难，两个人之间没必要斤斤计较。

互相包涵。人与人之间相处最重要的还是需要互相包涵，能够尝试站在对方的角度去思考吵架的事情，去理解对方的感受，了解对方的想法，这样你会发现你会愈加了解对方。