夫妻吵架翻旧账，究竟该如何解决夫妻矛盾呢？大家有技巧分享吗？

学会诉说“情绪”，而不是发泄。

很多人在双方有矛盾的时候会很激动，不自觉地把不好的情绪发泄在对方身上。这种沟通方式对双方解决矛盾都没有作用。在愤怒和焦虑的影响下，人会变得极度失控，完全无法理性沟通。我们建议你控制好自己的情绪，然后和对方沟通。懂得诉说自己的“情绪”，在诉说的内容中，向对方传达自己的不满和生气的原因。

出问题的时候，先认识到自己的错误。

有问题的时候，处理矛盾的时候，会先说说自己的错误，让伴侣心平气和，愿意接受自己的意见，这样在处理矛盾的时候就不会让争吵再次发生。其实在夫妻争吵中，重要的不是你的观点和想法是否正确，而是你需要让对方觉得你是站在他的立场上和他讨论的。你不是一味的表达自己的观点来说教，这样对方会更愿意接受你的建议。

不要翻旧账，要争论未来的问题。

在争论的过程中，不要老是翻旧账。只是在调动双方的情绪，对解决问题根本没有帮助。我建议你总是说:“好的，如果遇到像今天这样的问题，我们该怎么办？”你可以说出以后遇到类似的问题你会怎么处理，看对方能不能接受，希望你怎么改变。也可以问问对方会怎么处理问题，看你能不能接受，说出你的期望。经常说“以后遇到同样的事情怎么办？”这样一句话可以帮助你把争论的重点从发泄情绪转移到解决问题上来。

不同意的时候，要冷静，学会倾听。

当夫妻意见不一致时，一定不要生气。夫妻双方应该心平气和地讨论解决问题。用讨论的方法阐述自己对问题的看法，学会倾听。正确的沟通方式不仅会打破双方的争执，还能有效避免很多矛盾。沟通是一门艺术，也是夫妻之间加深感情的桥梁。多一点尊重，多一点理解，少一点抱怨，少一点指责，会让双方的谈话变得舒服，这也有助于化解双方的矛盾。

我们应该怎么应对呢，第一先让对方情绪宣泄中出来啊，咱们就是除了认错道歉，什么多余的话也不用说，你必须知道，一旦开启了翻旧账模式，就意味着你们现在的沟通已经不是重点了，在这类性格朋友的眼里，指出你的缺点是因为对你好，刀子嘴，但没顾及到对方的感受，也没去想这样讲能否达到目的。只是一味地戳对方痛点，以为痛了才会改，但常常事与愿违。

你这个还是在气头上，说话一定是没好话，有什么能刺激到对方说什么，有什么让自己心里堵得慌到底话，说什么。这个是比较正常的思维。很纠结的东西其实都是她在乎的东西，她反复提，不停的提，只是想要你在意，可你只觉得烦，只觉得累，你听不明白她内心的潜台词。当然，这也不能怨男人，只能说男女构造不同，想法也不同。

很纠结的东西其实都是她在乎的东西，她反复提，不停地提，只是想要你在意，可你只觉得烦，只觉得累，你听不明白她内心的潜台词。当然，这也不能怨男人，只能说男女构造不同，想法也不同。男人最不喜欢女人翻旧账，男人认为过去的事情过去就过去了，还提它干嘛？站在一个女人角度，我有必要说两句，就是很多不舒心的事情、不开心的时刻，女人都会把它压在心里。

夫妻吵架在所难免，人与人之间只要相处就会有摩擦。所以要解决夫妻吵架，先静下来听完对方唠叨，然后跟对方交流定下双方以后该怎样即可。同时以前的事真的没有顾及女方，建议正式道歉下。心里不舒服，不平衡，嫁给你觉的很委屈，你又不会哄，还跟她对着干，导致女人更气，本来就没有控制情绪的能力，加上跟她对着吵架，女人更是控制不住情绪。

这么说的话，他已经忍你很久了，要不然哪有那么多旧账可以翻啊！换句话说，你若是一直做的很好，他能翻出旧账吗？

两个人在一起，辜负对方的事要少做，留把柄的事要少做，真心对待，不要若即若离，不要总是索取，不要让他忍无可忍，旧账太多，证明你欠他的太多，现在弥补他，还来得及！

个人认为翻旧账有以下几点原因。

一、自知理亏，又想在这场争吵中占上风，纯粹的无理取闹型。

对于这种情况可以保持沉默置之不理，因为吵也吵不出个结果，只能越吵越凶，越闹越僵。不如忍一忍让一让，让她“赢”，还家庭一份祥和宁静。

二、她所翻出来的这些陈芝麻烂谷子的事情确实是她心里挥之不去的麻烦。

这种情况不必争吵，解铃还须系铃人。先保持镇定，等对方冷静下来后，把她所翻出来的那些陈芝麻烂谷子的事情一件一件的掰开了揉碎了掰扯清楚。是你的错，就想办法弥补。等把这些问题根除了，也就不用再翻了。

三、迁怒，纯属发泄。

这种情况吵也没用，女人本就是情绪化的动物，能理性对待问题的没有多少。她可能是在张三处挨了欺负，受了委屈，而你又没有第一时间发现她正在伤心难过，所以她就要挑刺找理由找你吵架，以发泄她不快的情绪。另外，如今社会的压力大，女人要上班，要带娃，要照顾老人，要顾家，嘴碎爱抱怨也是生活所迫，千万不要与她针锋相对，能忍就忍忍，能让就让让。毕竟自己的老婆自己不疼让谁疼，对吧？

所以，如果男人不想让他们的女人交出旧账，他们应该善待他们的女人，考虑他们是否互相体谅，互相体谅。这种感觉是相互的。一旦女人觉得她们做的任何事都不能引起男人的注意，她们就会用旧分数来吸引男人的注意。尽管这是必要的，但也是非常有害的。

最后，我希望所有男人都能理解女人的好意，女人也应该知道不要把太多的东西放在心里。如果有什么，他们应该及时与男人交流，而不是成为不满意的家庭主妇。祝你们早日找到症结所在，化干戈为玉帛，一起恩恩爱爱，幸福到白头。

会翻旧账。对于过去印象比较深刻的事情，总是无法忘记。哪怕当时矛盾已经解决，还是会一直记着，等到下一次吵架，就会不由自主地拿出来说。

一、经常会翻旧账

其实好多人在和老公吵架的时候，都会忍不住翻旧账。因为女生本来性格就会比较敏感细致。哪怕过去很久的事情依然记忆犹新，当时的起因经过完全不用多余思考就能说出。所以在和老公吵架的时候，就会很自然回想起过往的某一次也曾因为同一个件事情产生过矛盾。其实我个人是挺理解女生爱翻旧账的心情的，因为同样的事情，说了好几次都没有效果，屡屡再犯，脾气再好的人都会觉得受不了。所以在生气的时候，就会控制不住拿出以前的事情来作为证据，证明对方的想法和做法是错误的。

二、翻旧账的行为不利于家庭和睦

虽然我自己很爱翻旧账，但是每一次翻完旧账都会忍不住反思自己，并告诫自己以后不要再聊过去的事情，专注当前的问题。因为翻旧账，除了能让自己说个爽快，顺便堵自己老公的嘴以外，真的没有什么太大的意义。甚至可能会起到反作用。比如对方会因此而放弃沟通，为了避免起争执会隐瞒我真相。另外也会影响家庭氛围，两个人总是难以忘记过去的事情，反而忽视当下的问题，形成恶性循环。两个人变得无话可说的时候，比吵架闹矛盾还要严重。

总而言之，个人觉得翻旧账有时确实是会出现。但应该让自己控制一下翻旧账的频率。偶尔一次可能会有效果，但是次数多了，对方会厌烦，也会让自己陷入过去的事情无法自拔。这对夫妻俩的感情有害无益。

我和我男朋友吵架时我也爱翻旧帐,因为我总觉得不管我做什么我都没有错，错都是因为是他先对不起我,每当吵架的时候,那些过去的事就会一件一件的浮现在面前,而且是越想越生气,觉得我为他做了那么多,得到的结果却是不一样的结果，心里就很气愤,所以在很正常的条件反射下,以前的事就会毫不犹豫的脱口而出了这种事只有靠时间来淡忘,而且不是说吵架时不提就不提的

夫妻相处有夫妻相处的处事之道，如果懵懵懂懂，很容易对二人的甜蜜世界或者对和谐的家庭带来不和谐之音。

每个人都有自己的习惯和喜怒哀乐，夫妻也不例外。只有当两个人出现不和谐音时其中一人或两人能宽容大度，包容对方，退让一步，才能大家和睦相处。

所以，当夫妻吵架时女方总是翻旧账这种情况发生时，男方可以有以下几种方式应对：

包容对方。翻旧账会揭开伤疤，自然会疼，但作为男人，宽容一点，疼过去就万事大吉。每次翻旧账，每次疼一疼，就当是妻子在帮助自己改掉旧毛病，时间久了，也就不疼了。

轻微地以牙还牙。找机会不痛不痒地翻妻子旧账一次，让她意识到翻旧账对大家没什么好处，带来的只有不愉快，让妻子换位思考，希望她以后不要翻你的旧账了。

让事实说话。努力改掉毛病，一旦她翻旧账，用现在的事实告诉她你已经不再是以前的你了，翻旧账除了让人生气一点好处也没有，如果她还在乎这个家，她会克制自己的。

这些都是正常的，你是不是怕以后要和旧账算，说明你已经做的不好了，如果你准备好了，你还怕他什么，如果你曾经有过类似的问题，你应该避免不能在以后重复，如果发生了，你还去坚持，翻翻你的旧账，刺激一下你是应该的，关键是要真正关注自己。偶尔翻翻旧账也是可以的。打人没好手，骂人没好口。我理解。这是愤怒的高度，我无法控制自己的行为。

但是，如果总是这样，就会有很大的问题。所以，我觉得这个男朋友可以打算分手了。都说过去的事情让他过去了，哪有那么容易，有些事情，不管是好的还是坏的，都可能要记一辈子，人都有这个弱点，就是怕翻旧账，有些旧账是一种痛苦，一种伤疤，是他人生中的一个遗憾，俗话说得好。打人不打脸，骂人不揭短，可能有些旧账是你的短处，会深深伤害你。

如果你还做了一件对不起对方的事，而且是错的对方就是不想提，你碰了别人的旧伤疤，别人都有一段时间来修复，在修复的过程中，一定要花时间来修复长好，就是长好了，都又回来了，男人要自由，要有人照顾照顾。拜托，没有什么两全其美的事情。既然你选择了结婚，你就必须接受有妻子的所有后果。也许，有人要照顾；更有可能的是，有人让你无法快乐。另外，大多数已婚妇女都希望她们的丈夫能过得很好。而你可以爱自己，和自己一起变老。

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