和老公吵架之后经常不能控制情绪，总是很想哭，也吃不下饭，需要怎么样调理？

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。

因为和老公吵架而情绪不好，那就需要转移自己的注意力。譬如可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。不过，逛街购物是一个不错的想法，因为购物是女人的天性，心情不好可以约上姐妹逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西。

夫妻吵架是正常的。有时吵架不一定是坏事。然而，夫妻之间的争吵必须尽快和解。如果拖延时间过长，会造成冷战，对夫妻关系造成很大的伤害，所以我建议你尽快找到与丈夫和解的方法。其次，解决争吵引起的不安自然会随着你的和解而消失。

夫妻之间需要的是迁就、宽容、宽容和冷静地分析事情的原因。每次跟老公吵架心里都难受，当丈夫生气时，和他好好谈谈。如果他错了，他应该指出。如果是你自己的错，你应该有勇气承认你的错误。

现今社会生活节奏快，工作压力大，很容易产生一些负面情绪。当这些不良因素得不到及时疏导时，久而久之，疾病就会“不期而遇”，其中最为常见的是抑郁症。这种情况都先冷静冷静也行，你心疼老公想去向你老公服软，又觉你虽骂了他，但他也打了你，你心理纠结你若去服软，又不甘心。这件事只能根据平常夫妻关系的好坏来处理。

他不是外人他应该知道你是一个病人，在有些时候不会控制情绪，所以发脾气的时候有些过火，可能你老公对你这次的病情发作没有控制住，或者是因为他自己正好也不开心，所以没忍住动手打了你也是大部分抑郁症病人目前面临的处境。一个这是病，不是单纯的情绪不好，身体确确实实感受到了，所以包括情绪低落也好，焦虑不安也好，激越发脾气也好，都是病本身的特征。就算病人能意识到这样不应该。

或者是身体周期内不舒服？当然，就是急性抑郁也不会那么快恢复，再说你有抑郁症老公不理解吗？或许抑郁是个借口，请调整一下心态，把情绪提高起来，多看看蓝天白云，多想想美好的时刻，可能会有很多反常的情绪，希望他能理解和体谅，并且告诉他，你现在特别需要他的帮助共同战胜疾病，因为情绪不好会使抑郁加重，如果总是这样打打闹闹的一个家庭氛围，对抑郁症的恢复是非常不利的。

面子是阻碍这把钥匙插入钥匙孔的胶布。撕下胶布，把钥匙顺当的插入，然后拧开，门自然就会打开，打开之后，你会发现里面虽然还是那些熟识的场景，味道依然那么熟悉，但是一切又都是那么的自然。没能体凉你的抑郁情绪。通过这件事，以后双方都会多站在对方的立场上考虑问题的。

序言：夫妻两个人在吵架的时候，两个人选择冷战，谁也不做饭谁也不吃饭，这主要的原因则是因为考虑到谁要做饭了，谁就认输了。因为考虑到在家里边吵架以后，如果看到妻子还会顾念到孩子吃饭的问题，就会选择直接起身给孩子做饭。甚至两个人在做完饭以后也不会说任何的话，因为夫妻吵架的时候也都想要赌一个输赢，要看对方是否知道勇于承认错误的方式。

夫妻吵架冷战不做饭

在生活当中有一些夫妻在吵架以后，两个人都会选择用冷战的方式冷静一段时间，同时在当天吵完架以后都会形成不做饭不吃饭的现象。尤其是绝大部分的女生都会这样做主，要是因为看到自己只要不做饭不吃饭，认为老公就会心疼自己。其实是女性不应该有这样傻的行为，应该意识到，即使自己不吃饭也不一定会得到老公的心疼，毕竟男性的心都比较粗。

男性不会心疼妻子不吃饭

由于两个人在吵架的时候都是处于气头上，所以在面对妻子不吃饭的时候，绝大部分的男性并不会表现出关心的语气。甚至会觉得明明是妻子做错了，比妻子还要生气，不管对方的死活，不管妻子吃没吃饭和自己都没有任何的关系。有的男性在饿了的时候会选择直接泡面，而不会考虑给妻子泡一份泡面，因为男性总是以自我为中心。

两个人都在气头上

夫妻关系的两个人一旦发生了争吵，两个人都在气头上的时候，都很容易说出一些比较伤人的话。同时也会做出一些较为出格的事情，所以两个人想要对方能够意识到彼此之间夫妻关系的重要，就应该及时的和对方说出来。任何矛盾都是能够解决的，不要总是说出言语过激的语言伤害对方，因为伤害了对方的心就很难再恢复。

在一个特殊的日子，比如你爸爸的生日或是你的生日，找一个可以单独和他聊聊的机会。先用妈妈是如何的爱他和爱你，如何的珍惜和守护着这个家开始聊起，然后告诉他你又是多么的爱他们、爱这个家，只是在看到他们生气吵架的时候会难受会伤心 ，相信你说这一切的时候应该会流泪的，用真情感动他，让他知道他们将渐渐老去，家庭氛围应该是越来越温馨，而你也已经长大，希望将来会让你牵挂和眷恋的家，是幸福完美和让你骄傲的。

对于夫妻来说，可能根本就没有不吵架的夫妻。但是我们很多夫妻都是不一样，有的夫妻可能就是床头吵架床尾合，有的夫妻可能会有一个规定，就是夫妻吵架不过夜，还有的夫妻可能会缺少沟通，就会自己独自生闷气等等。但是如果夫妻吵架后冷战一天不吃东西，我觉得这样的方法是不可取的，因为夫妻因为琐事吵架的话，自己就一天都不吃东西，最后受到影响的是自己的身体，多么不值得呢？

如果换做是我，如果我们夫妻吵架了，我不会一天都不吃东西，我一定会好好吃饭，并且要比平时吃得好。因为我们自己始终要明白一个问题：身体是自己的，如果自己都不心疼自己的身体，那自己真的生病了，就得不偿失了。其实我们没有必要由于生活中的这些琐事烦恼，吵架也是一种宣泄情绪的出口，当夫妻两个人吵完架之后，需要做到的是冷静下来，想一想自己做的不对的地方，反思一下自己。如果两个人都是这样的做法，就会做到了相互尊重和宽容，这样两个人就会很快理解彼此，也就能够妥善处理问题了。

其实夫妻吵架之后的状态，能够看得出来夫妻之间的感情状态。很多夫妻之间如果感情很好的话，吵架之后都会做到反思，做到相互之间的理解和尊重。但是很多夫妻在一起久了，可能就没有了当初在一起的激情，也没有了爱情可言，这样的生活就会很多争吵，就会觉得没有意思。但是因为孩子的维系，两个人就这样凑合生活在一起。如果在这样的状态下吵架了了，就会觉得生活更没有意思。但是我觉得，任何时候，我们都要对自己好一点。如果在这样的情况之下吵架了，一定要告诉自己：我们需要努力变得更加优秀，我们需要变得更加爱我们自己。我们不要惩罚自己，那是最愚蠢的方式。而我们真正需要的是，让我们变得越来越强大。

如果换作是我，我会约上闺蜜一起去逛街，或者是做自己喜欢的事情，来把自己不好的情绪宣泄出去，同时一定要学会爱惜自己的身体。因为我们不单单是我们自己，从一个女人的角度出发，我们还是女儿，我们还是母亲。所以，任何时候，一定要自己变得越来越优秀，越来越强大。

您好！为您解答如下

1往好的方向劝。

2找劝老公，你可以和他说:“妈妈年纪大了，脑子不灵了，如果她说的不对，你不要生气，她就是爱唠叨，又改不了了，怎么办呢？她天天给我们做饭洗衣，从来不计较，说明她还是爱我们的，让她去啰嗦吧，我们走远一点，耳朵清净了。”

3再找妈妈聊聊:“妈妈，老公还年轻不太懂事，如果他有得罪你的地方，千万不要记心里去，你有不愉快的事情，你告诉我，妈，我来修理修理他，你别生气哦。”等妈妈高兴的时候，你给妈妈说说:老公平时蛮孝顺 ，为你买这个买那个（如果是你买的，你也说老公买的送给妈妈），他还是不错的。

4一家人在一起，就要学会包容、理解、谦让。女儿要让妈妈和老公和谐相处。