和老公吵架，他经常骂粗话，我很伤心，怎么办

当和丈夫发生争执时，可以采取以下措施来处理：

1 冷静下来：尽快冷静下来，避免情绪失控。可以通过深呼吸、离开房间等方法来帮助你冷静下来。

2 倾听对方：试着倾听丈夫的想法和感受，不要打断或反驳。这有助于建立沟通的基础，让对方感到被尊重和理解。

3 表达自己的感受：当你感到受伤或生气时，要勇敢地表达自己的感受。使用“我语”表达方式，例如：“我觉得很伤心/生气，因为……”这种方式有助于让对方了解你的感受，并建立共鸣。

4 寻求解决方案：在表达自己的感受后，可以一起探讨解决问题的方法。尝试提出一些可行的解决方案，并共同讨论和决定。

5 寻求帮助：如果无法解决问题或感到无法忍受，可以考虑寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情感问题。

最重要的是，要保持开放和诚实的沟通，尊重对方的感受，并尝试理解彼此的立场。

夫妻吵架是正常的，但爆粗口的确会伤人、伤感情。

不过，人在气头上，往往会说过头的话，如果平时老公也经常对你爆粗口，那就要高度注意了。

这里牵扯到了夫妻沟通的问题：

1、夫妻之间各自在婚姻中有着不同的需求

丈夫希望得到妻子的感激、崇拜和欣赏，妻子希望得到丈夫的安全感、心疼和重视。

发生争吵，肯定有导火索，但吵着吵着就忘了最初的原因，之所以会激化矛盾，一般是触犯了对方的这些需求。

2、待双方都平静后再好好沟通

把批评、指责、抱怨，换成“直接表达”，说出对彼此的要求：老公，你对我爆粗口，让我很伤心