自己和老公闹矛盾可以在朋友圈发什么话?

自己和老公闹矛盾了，心里不好受，会感到生气、难受、委屈，所以可以在朋友圈发这3方面的话，表达自己的情绪，让你老公知道你真实的感受。

生气篇：

我不知道该说什么，只是突然在这一刻很想你。

恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。

真正生气的时候，我会一个劲的骂自己。

你说你不会让我生气，不会让我缺乏安全感，可是你食言了。

姑娘们不要犯贱了，为了狗难过不值得。

生气后不想说话，喜欢一个人静静呆着。

你可以生气，但别往我这里发泄。

如果不是因为在乎，谁会吃饱了撑的生气呢。

你对别人好的话别让我看见，我真的会生气。

吃醋，是因为爱你。生气，是因为在乎你。

难受篇：

你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。

女汉子的一句“我没事”比萌妹子的“好难过”更让人心疼。

开心就笑，让大家都知道。难过，就装作什么也没发生。

难过的不是情人节没人过，而是明明有爱人却还是自己过。

沉默不是我的本意，我只是不想让自己太难受。

你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

如果有来生，她还会不会左右你的爱情。

我没有不开心，只是很难过。

总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。

跟老公的冷战还没过去就特么到结婚纪念日了，恋爱七年结婚五年，生活就只剩下柴米油盐酱醋茶了，不开心。

委屈篇：

人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样；多我一个不多，少我一个不少。

我天真的以为一颗糖，可以香满整个世界。

为什么，为什么，你还是选择伤害我，抛弃我。

千万不要跟老婆聊前女友的事，说不生气都是骗人的！

我渐渐的习惯了孤独，渐渐的习惯了一个人的生活。

一个“嗯”字让我咽下了我后面想说的所有话。

要干什么就明说，别找一些无关紧要的话敷衍我。

都说世上伤心的人比开心的人多，可更多的时候我认为伤心是会上瘾的。

从来都不重要，只是偶尔被需要。

曾在《婚姻里必须知道的10件事》一文看到过这样的一段话：

“这个世界上从来都没有不吵架的夫妻，但夫妻之间只要努力维持正面互动和负面互动的黄金比例，那么婚姻就能够和谐幸福，长久维持。

而这个比例最好保持在5:1，也就是说，每一次争吵，相对有五次恩爱，那么婚姻就会有足够爱的滋润。”

其实，每个人都应该明白一个道理，那就是婚姻是一部运行中的机器，出故障在所难免，少不了日常的维护和保养。

那么，既然在婚姻当中，不可避免吵架，那么当夫妻之间吵架之后，该如何去沟通呢？

婚姻当中，夫妻之间吵架后，在朋友圈发这几句话，让男人愧疚想你，女人要知道！

第一句：虽然有些事我能够想通，我也能够接受，但是我很难过。

当女人对男人说了这句话，通过对自己的内心反省以及接受，又突出自己内心的感受，从而表现出了自己脆弱的一面，这时候男人内心就会产生一种呵护感，让他产生一种保护欲望，从而产生一种愧疚感，

这时候，男人往往就会主动示好，比如给女人买一些她喜欢的零食，偷偷放在她旁边，哄她开心，借此弥补自己内心的愧疚感，以及缓和两人的情绪。

第二句：时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。

现实生活当中，很多的男人在追求女人的时候，往往喜欢发誓，说一些自己会一辈子爱对方，一辈子疼对方的甜言蜜语，让女人开心。

而当吵架的时候，往往都把这些抛之脑后，这时候，女人通过发朋友圈说这句话，那么就会让男人回忆起往昔的美好时光。

想想之前和现在的自己是怎么对待自己的爱人，产生一种难道是时间冲淡了自己对女人的爱的感受，从而会产生愧疚感，加倍对女人好，想要弥补这缺失的爱。

第三句：满怀期待的事从来没有让我开心过。

其实，这个世界上，人们之所以会失望，往往都是因为满怀期望，期望太多了，当实际和理想差距太大的话，自然就会有一种失落感。

女人往往都期望着自己拥有一份美好而甜蜜的爱情，在一起时，男人也都会答应给予女人幸福，而吵架之后，女人说这句话，就容易让男人想起自己曾经许下的承诺，现在没有兑现，自然就会产生愧疚感，从而向女人认错，哄她开心了。

第四句：他很多所谓的值得，回头一看全是活该。

当夫妻之间吵架了，女人发最后这句话就比较狠了，还是慎用为好，因为这句话否认了男人的现在，觉得他很多时候都是敷衍自己，而自己为了和他在一起所做的努力，全都是自己活该而已。

这句话当男人看到的时候，内心其实是很不是滋味的，但是，转念一想，自己是做得有多差，才会让她如此失望，开始反思自身，越反思过去的种种事情，对女人的愧疚也就越深了，自然也就会懂得要好好珍惜女人了。

情感结语：

温格曾说过这样的一句话，深以为然：

“即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。”

其实，一段婚姻，最重要的就是互相理解和包容，只有夫妻之间懂得包容和理解对方的不易，才会更加珍惜对方，珍惜这段感情，让爱情之花永远保持鲜艳。