女朋友和我分手了，我该怎么办?

我和女友吵架分手了，我在挽回？

你两之间的事，家人不要介入过多比较好，不然对方会觉得你是个巨婴，啥事都没主意，等着家里人解决。

结婚，是两个人在进行，婚姻却成了两个家庭的事。

生活中，我们听到的婚姻悲剧，通常不是两个人的事，而是两个家庭的事，比如，婆婆的介入，岳母的干涉，朋友的建议……

很多时候，小两口在遇到问题时，总会寻求外界的帮助，以求自己在婚姻里不受委屈，但往往越是这样，婚姻矛盾越多。

还有一部分人，小两口相处得本来很好，但是牵扯到老人时，夫妻感情频繁出现问题。

这其中，所有的问题都来自于：你的婚姻里，掺杂了太多的东西。

虽然婚姻是两个家庭的事，但还是不要过分让外界的人和事介入到婚姻里，因为介入的越多，婚姻越复杂，矛盾越多。

举几个案例：

朋友鑫子最近吐槽，“从公婆决定来我们家开始，我们夫妻两人的矛盾从未停止。”

鑫子自结婚以来，一直都是跟丈夫单过，公婆住在老家，过段时间就是公公的六十大寿了，小两口准备好好筹办一下。

但是考虑到工作不能离开太久，于是小两口决定把公婆接过来住几天，一来给公公过生日，二来也让二老散散心。

可随着公婆要来的时间越接近，她老公越琐碎，总是嘱咐鑫子：“爸妈的房间收拾整洁了没有，要按他们喜欢的风格走。”“爸妈来了之后你多忍耐一点，不要没事找事。”“你订的饭店靠谱吗，口味怎么样？”“最近怎么看你心不在焉的，是不是对我爸妈要来的事有意见？”……

这样琐碎的嘱咐很多，让本来也想好好尽一尽孝心的鑫子烦恼不已，难道在老公眼里，自己就是这种不堪的儿媳，连公婆过生日都不待见？

公婆来了之后，鑫子更加难以平复心情。

老公总是用命令的态度指挥鑫子，鑫子为自己辩解一下，老公总是毫无理由的站在公婆那边叫鑫子多忍忍，目的是让老人家高兴。

夫妻二人的战火在悄悄升级，为了公婆考虑，鑫子暂时没有说破，一直忍到公婆走了以后才彻底火山爆发，一一列举自己的不满。

可奇怪的是，自公婆走了以后，她老公的态度变得出奇的软，不管怎么批评，都是一个劲儿的道歉认错，搞得鑫子诧异，难道真的是自己错怪了？

其实，鑫子并没有错怪，只是两个人的感情里，掺杂不了太多的东西。

比如鑫子的公婆来了以后，她老公为了尽孝，让夫妻感情为亲情做出让步。

这样的让步作为鑫子肯定受不了，于是矛盾频发。

然而不难发现，很多女人跟公婆住一起，矛盾多的原因也离不开这一点。

婚姻是两个家庭的事，但有时候仅仅需要两个人来守护，外界的所有干扰都有可能让两人的感情受损。

要知道，婚姻只能幸福两个人，却没办法满足所有人。

当我们为婚姻浇灌太多情绪的时候，婚姻就有可能成为垃圾桶，不管是对父母的爱，还是生活中的烦恼，你都不能把这些情绪一股脑的倒给爱人。

主动冷却的一方心里憋着气，等着对方来道歉；而被冷却的一方本来还纠结下，彼此的关系是不是一定闹僵，眼瞅着主动冷却的一方像是人间蒸发一样，就觉得我何必热脸贴人冷屁股，何必这么自作多情呢？

于是，断联成为失联，不是梦想。

断联，除了勉强能让两个人吵不上架，对于真正解决亲密关系中的问题毫无用处，而且仔细说来，断联至少会存在3大隐患。

第一、双方信息零交流，导致误解

大家和对象沟通时，最常存在的是什么？

是误解。

举个例子，女孩看男朋友冷着一张脸回家，心里顿时七上八下的，不知道男朋友这是遇到什么事情了？

于是她小心翼翼地问了一句，“亲爱的，你今天是有什么事不开心吗？”

男朋友回答，“没有。”

女孩，“可是你脸色真的很差。”

男朋友：“真的没事。”

女孩看着男朋友的脸色，不太相信这个答案。

于是，一整晚她都小心翼翼地猜测，是我做错什么了吗？是他要和我分手了吗？是他不爱我了吗……他为什么不爱我了？是喜欢上了其他女生吗？他个人渣！

然后给男朋友发了一条信息，“我们分手吧。”

男朋友：？？？

要问男朋友为什么冷着脸？哦，是男朋友支持的球队今天输球了。

误解，一部分是因为男女双方的思维差异，而另一部分来自于双方的信息差。

如果女孩是和男生一起看的球赛，知道男友支持的球队输了，即便她无法理解为什么男朋友要这么失落，但至少，她不会胡思乱想。

但问题就在于，她对事实，无从知晓。

我们希望修复一段感情时，如果贸然断联，无异于让两个人之间的信息交流降低到零，这种情况下，你对于对方的动向，只能凭借纯猜测，而ta对你的态度，也是纯靠蒙。

这就容易造成，你以为你在用断联逼对方舍不得你、主动来认错，而对方却会觉得，你这十天半个月都不来联系，应该是真的想要放下了吧，那我也放下吧。

第二、错过最佳挽回时机

虽然我一直都说，挽回这件事，只要你想，什么时候都不算晚。

但任何事情，都有它的最佳时机，包括挽回。

女生分手后，会经历痛苦期、内疚期和放手期。

男生分手后：放飞期、反思期、后悔期。

根据男女分手后的心理变化周期来推，男挽女最适合的时间是在分手后的一周，而女挽男则是从第二周开始。

传统的断联，要求你完全消失在对方的世界里，而且一般都是建议你两周起步，酌情增加时长。

这就导致了，等你纠结该如何发出第一条复联短信时，早已经错过了最佳挽回时机。

何况，最好的挽回是需要你从刻意修复对方对你的印象开始，而不是从恶性争吵后的突然断联开始。

第三、白白痛苦一场却毫无收获

你知道断联是什么体验吗？

是等待的煎熬、无数次的失望和担惊受怕。

无数个夜里，你想要和ta说说话，但你能做的只有忍住。

你多少次拿起手机，看着对话框里的那个头像，你想要告诉对方你的思念，但你必须忍住。

因为，你在断联。

你心存一丝侥幸，渴望能在手机里收到一条来自ta的消息，这样你就可以倾吐你的思念了，但是，这样的渴望，总是在落空。

于是，你一遍一遍问自己，

“我是不是真的已经失去他/她了？”

到最后，你已经分不清你的断联是对ta的逼迫，还是对你自己的煎熬。

更换很多次微信头像和网名纯属个人爱好，既然已经分手了就不必多想，因为你分手的理由，以前存在，以后也会存在，所以要想让自己不那么难过,最好的做法是不在关注，从此成为陌路人。

我认为，你女朋友的做法有下原因。

第一，有可能是刚刚分手，心里还不太适应，就比如说你曾经有一个十分喜爱的玩具，但是有一天，这个玩具被弄丢了，或者是破了，扔了，心里总要别扭一阵儿，但是没关系，这是人之常情，等这一段时间过去了，心情好了，就不会再进行一些十分无聊的活动，类似于更换微信头像和网名这样的行为。

第二，由于刚刚分手，所以她想和过去告别，你是更换微信头像和网名，这实际上是想法出现变动的一种外在表现，就是说她想要彻底的告别过去，这样以前的所有东西都换掉，换一种心情，换一种生活，而更换网名和头像只是其中的表现之一。这就是为什么有首歌唱到：我剪了新头发，电话也换了号码。

第三，她和你分手之后，现在可能还处在单身状态，有更多的时间打理自己，她不必把更多的时间花费在你的身上，不用去考虑你想吃什么，不用去考虑你喜欢她穿什么样的衣服，画什么样的妆，她有大把的时间无法排遣，那么看着自己的微信头像和网名不太满意，那就换呗，可以说这是她把精力从你的身上收回来，放在自己身上的一种体现。

第四，和你分手之后，代表着你们的感情已经告一段落，她在为吸引异性做准备。那这个时候，她希望去吸引别的异性的关注，开始下一段爱情，改变自己的微信头像和网名，实际上反映着她再将自己调整到一个最佳的状态，做好迎接新的感情的准备，更换微信头像和网名，使其更加臻于完美，可以更好的吸引异性的关注。

所以，无论从哪个角度来说，频繁的更新自己的头像和网名，实际上都代表着河过去的一种告别和对新生活的迎接准备，既然分手了，你也不要把太多的精力放在他的身上，并不是说好马不能吃回头草，而是你当初分手时存在的问题，未必会因为你意识到上一段感情的重要而消除，与其分分合合的，彼此折磨，或者是你单方面还记挂着她，让自己更加痛苦，还不如潇洒的放手。已失去就是已失去，过度的沉迷其中，除了伤人伤己还能有什么别的作用呢？

按照你的描述，你前两天和女朋友吵架，原因是你们聊天时她说我老是顶撞她，就说，你姐说的真对，跟你聊天真扫兴，你挺不高兴。然后她在你这里学习，你因为不高兴，可能放东西声音挺大的，她就走了，三四天没和你说话，然后今天你设置朋友圈三天可见，她就去你那儿收拾东西走了，然后她把头像也换了，然后她盆友圈也变成三天可见，这说明她真的生气了，不想理你了，但是还没有到完全分手的程度，接下来就要看你怎么处理这件事情了。

这件事情其实不是什么大事，就是青年男女朋友闹别扭而已，但是你做得不好的一点就是太过计较，冷战时间太长。说实话，女孩子吵架哄哄一般就都好了，很少有女生主动道歉的，而且这件事也说不上谁对谁错，既然对方已经到你那儿学习了，就说明她想跟你缓和关系，你后续的行动有点小气了。

所以你们之间的行为就是男女朋友吵架生气后，彼此不断的对等升级，你不理她，她也不理你而且还搬走东西，你设置朋友圈三天可见，她也那样做，毫不示弱。

现在你们的关系还有挽回余地，毕竟她没有拉黑或者删除你，但是如果你再不主动追回，真的有可能闹到分手的地步。男生应该大度一点，建议你约她出来道个歉，吃饭或者买东西赔个不是，这对维系你们之间的关系有好处。

祝好运，。