我和我的老婆从结婚就吵架、几乎吵了三十年了、感情破裂、还能和好吗？

吵了三十多年，却还在一起生活，怎么能说是感情破裂呢？夫妻之间产生矛盾是难免的，有时候通过吵架反而可以明白对方对自己有什么不满意的地方，这也算是交流的一种方法。或者吵出来以后，郁闷得到释放，要比闷在心里更好。多半辈子过去了，好好珍惜眼前吧！等到双方都比较冷静的时候，尽释前嫌，各让一步，以后还有更好的生活在等着你们！

我认为有以下5个征兆：

1、不喜欢回家

他宁愿拿加班当借口，或者干脆在车上坐一下，和同事出去吃个饭，一个人看场**，也不想太早回家。

婚姻生变的第一个征兆就是抗拒回家，这是一种逃避责任的心态。

2、长期分居、各玩各的

有些夫妻在离婚之前会分居好几年，即使躺在一张床上，也不会有亲密接触。

夫妻感情生变的第二个征兆就是长期分居，空有夫妻之名、没有夫妻之实。

他们大多为了孩子、房子、财产等不离婚，对爱人是否有外遇选择睁一只眼闭一只眼。

3、得不到有效的沟通

夫妻之间最怕的就是不再沟通，总是用吵架的方式解决问题。

无论家里有大事小事，都需要夫妻双方坐下来商量，未来该怎么办，这也关系到小家庭的命运。

好的夫妻都懂得有商有量，两个人拧成一股绳，共同撑起这个家，家才会越来越好。

可是有些夫妻，却拒绝沟通，家里的事情，都是各自解决，工资也是各管各的。

久而久之，两个人就不再沟通，两颗心渐行渐远。

4、长期冷战

长期冷战的夫妻，谁也不肯妥协、迁就对方，都在等着对方道歉，把面子看得比爱人更重要，感情再深厚也没用。

人们都说，夫妻没有隔夜仇，床头打架床尾合，家事无对错，如果非要在家庭琐事中争个你死我活，就算吵赢了也输了婚姻。

夫妻之间长期较真、长期冷战，家庭气氛降到冰点，不仅影响两个人的运气，还会影响孩子的健康，以及夫妻感情。

5、互相嫌弃、经常吵架

婚姻走到尽头的最后一个征兆是互相嫌弃、经常吵架，无论对方做什么他都看不顺眼。

在外人面前，他们会互怼互黑，把爱人的糗事毫不留情的讲给朋友听，让朋友来评理。

他永远看不到她的优点，却不知道他在贬低她的同时，也是在贬低自己。

婚姻出现问题了并不可怕，可怕的是出现问题不承认不面对还逃避，这才是最致命的，我建议你看一下相关的书籍，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，他从十一个方面来解析婚姻，分别是“婚姻期望、性生活、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育”，婚姻的质量是由最差的那一个因素决定的，解决婚姻问题需要综合判断婚姻，从最薄弱的地方下手，进而挽救婚姻！

夫妻长期吵架，其实不一定就是感情破裂。有的夫妻生活一辈子吵了一辈子，但是他们的感情是非常好的，当遇到一些事情的时候都是彼此非常关心的。经常吵架非常的不好，这样既伤身体又伤精神，而且还容易患疾病，所以，夫妻在生活当中尽量的不要去吵架。如果是恶性循环的吵架的话，就可能发展成互相伤害。

其实有时候夫妻两个人吵架也是好事，这样可以把遇到的所有问题都解决，而且也可以把矛盾全部说出来。如果不吵不闹，把什么事都憋在心里，不能及时的解决，等到一定程度的把所有问题都爆发了的时候，后果是不堪设想的。但是吵架都得有一个度，只要觉得自己把所有的情绪都发泄出去以后，同时既不伤夫妻感情的话，也就可以适可而止了。但是最好的话是双方都可以克制自己的感情和态度。尽量不要去吵。有的人认为我在乎一个人才会跟你去吵，但是吵的时间久了，那个人也会感觉到烦。也有可能造成两个人的感情破裂。

在现实生活当中没有一对夫妻是不吵架的，这也是所有过来人的经验，可能有的夫妻吵到两败俱伤，最后只好说，再见，但是有的夫妻却能越吵越相爱，这是在争吵中磨合彼此，感情指数也会上升。而在吵架的时候，我们也可以用一些方式，比如就事论事，不要伤及无辜。在吵架的时候不能牵扯一些成年，就是连累到对方的家人。也可以以退为进，从控诉到沟通，一些男人通常都是吃软不吃硬的，所以我们不要指着他的鼻子乱吼，也不要打冷战，用最好最快的方式解决所有的问题才会更好。

其实夫妻吵架只是一个过程，他们并没有任何结果，这其中的是是非非是不可能明明白白的，有时候只是做一个选择，所以夫妻吵架并不可怕。

吵架，不仅仅是沟通的一种方式，同时也是负面情绪的一种释放。就像身体劳累会生病一样，吵架后心中的不良情绪有了出口，不仅可以解决矛盾，同时可以将自己从坏情绪中解脱出来，有利于夫妻间的关系。

夫妻“吵架”的正确姿势

婚姻需要经营，而夫妻间的“吵架”更需要智慧，只有这样，才能大吵化小吵，小吵变“怡情”。

找对时机和场合

吵架的时候，情绪往往来得很快，这时如果不分场合，在外面吵起来，不仅让外人看了笑话，还会伤害对方的自尊心，两个人都要面子的话，只会吵得不可开交，所以如果要吵架，也要等到两人独处时再吵。但是，要记住一点，吵架生气不要过夜，因为情绪经过一夜的“翻江倒海”，只会激化彼此的矛盾。

另外，有些夫妻打电话时一句话没说好就吵起来了，然后就会通过电话、微信争吵不休。但是，要知道的是，无论是打字、语音或通话，因为没有眼神、肢体、表情、气息这些信号的补充和提示，更容易造成不必要的误解。因此，夫妻如果要吵架一定要面对面，这样才能更好地把握对方的态度和理解对方的话，才有利于“吵”明白。

控制好情绪

对于脾气暴躁的人来说，吵架时很难控制自己的情绪，说话不过脑子，只想让对方难受，什么扎心说什么。让原本的小吵升级为大吵，不仅不解决问题，还伤人伤感情。

所以，吵架时一定要控制自己的情绪，如果感觉快要失控，可以深呼吸，不要说话，暂停5分钟后再沟通，避免因情绪激动说出过激伤人的话。

学会阐述

通常，在吵架时，我们都会说“你怎么怎么样”，这样的主观表达方式，会给对方指责、以自我为中心等感受，所以可以试着把指责转变成客观描述。尽量少用“你”开头，那样容易带着指责、埋怨，对方会出于本能去辩解、反击；可以多用“我”开头，表达出自己真实的感受和心声，这样更容易换来对方的坦诚相待和理解[1]。

学会闭嘴和倾听

打断对方，不让对方把话说完在吵架时特别常见，因为吵架吵得激烈的时候，往往不愿意听对方说了什么，而是急于自我表达。不过，这样不仅会让自己情绪失控，还容易点燃对方的怒火。所以，吵架时一定要学会控制自己的情绪，让对方顺畅地把话说完，然后再有针对性地去阐述自己的想法，在他讲完之后，你也可以重述一遍他的想法，问他你的理解是不是正确，通常盛怒中的对方会因为你准确地理解到他的感受而平静下来。同理，如果你在讲话的时候，对方很激动地一直打断，你也可以闭嘴等到对方说完再说，这样才有利于沟通清楚和解决问题。

适时让步低头

吵架时，很多夫妻都要争个对错。尤其是女性，就算老公已经认错还是会不依不饶，对老公发起“致命”三连问：你错了吗？错哪儿了？为什么要这样做？又把问题绕回了起点，让争吵陷入恶性循环。

其实，很多女性这么做只是由于情绪导致，希望对方可以一哄再哄。而且除了出轨、家暴这样的原则性问题，很多事都没有所谓的对错，只是双方立场不同，看待问题的感受和解决问题的方式不一样。所以，如果对方认错，就不要追着不放，而要见好就收，大度的原谅往往比硬逼来的道歉效果更好。

而且，吵架时如果一味争输赢，就很容易吵崩，此时如果不能把握好节奏，暂时的停歇就会变成冷战。而此时“输”其实是另一种“赢”，如果一方能够主动破冰，递出橄榄枝，就很容易让对方冷静下来，开始思考自己是不是也有做的不对的地方，一场“狂风暴雨”的大吵才能以好好说话结束。

修复很重要

其实无论是大吵还是小吵，最重要的一点就是要及时修复。正所谓“一个巴掌拍不响”，任何一次吵架都不可能有完全正确的一方，而且吵架无好话，就算自己是有理的一方，也需要自我检讨下在吵架中是否有过激语言等问题，如果有一定要主动道歉，让对方明白吵架只是就事论事，解决问题，并不会影响彼此之间的感情。只有这样，才能让吵架后的隔阂期缩短，让感情和好如初。

夫妻之间，吵架并不可怕，没架可吵才有问题。只不过我们要知道怎么正确地去“吵”，这样吵架才能发挥它的正向作用，才能造就别人眼中的“神仙夫妻”。

多数情况是会的。但也有极少的人是吵出来的感情。夫妻之间的争吵要把握住一个度，无论怎样争吵都要牢记这几点，才能在争吵后使感情不会变淡。

一、分居

都说夫妻吵架不记仇，床头吵架床尾和，可现在的很多夫妻一吵架就分闹居，分房睡。不是男的睡沙发，就是女的回娘家。这样长期以来，夫妻之间的感情就会慢慢变淡，对家庭的责任就会相对减少。

二、冷战​

好多夫妻吵架后都会冷战，其实冷战的这种解决方法是不可取的。冷战的本意原本是让两人都能够冷静反思，可是也会让人引起误会。认为对方在惩罚自己，导致自己的好多想法不敢去和对方说，对对方造成了埋怨和不满。

三、翻旧账 

在争吵的过程当中，很多夫妻往往就会把以前的，对对方不满的事情都抖出来，拿出来重新念叨一番，旧账新账一起算。这样只会激化矛盾，解决不了任何问题。而被数落的一方就会心存不满，认为从来没有被信任过。甚至会想对方一辈子都会记得自己所犯的错，无论怎样做都不会被改观。不自觉地会去想既然失去了信任，又何来同心呢。也就会对这段感情失去信心。

四、不要牵扯到对方的父母

夫妻吵架首先不能牵扯到对方的父母，这样只会让父母难做。父母是很难做到帮理不帮亲的，俗话说，孩子永远是自己的好，这样的话，只会让事情复杂化。原本只是两人的矛盾很有可能升级为两个家庭的矛盾，事情会越来越不好解决。

夫妻吵架是很正常的事情，两个人 一起本来就会因为很多事情发生争吵，如何处理吵架是最需要学习的，处理不好会导致两人的感情破裂。

夫妻吵架心凉怎么修复

1、 本以为两个人可以互相呵护，互相爱戴，没想到生活中还是会有吵吵闹闹的时候。当你发现对方心凉了。一定要主动去承认错误，都是爱过痛过，才知道两个人之间，需要去让步。不然两个人之间也一定会矛盾重重。

2、 任何人都会有自己的想法，即使是夫妻之间，也不可能一直那么的和睦。当你们之间有裂痕时，一定要懂得互相理解。不要让对方心凉，不然对方也会试图着去离开你，解脱你的束缚。真心爱一个人，也要时时刻刻给对方一个惊喜。

夫妻吵架如何处理

1吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

2不回避

不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈;不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。

3了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

4千万别冷战

冷战也是夫妻吵架中经常看到的。冷战成了一场玩博，玩的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。与其等对方主动给你电话 ，倒不如自己先放下身段，吵来吵去无非就是看对方是否在乎自己，有时候先认错，会使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。

5避免旧事重提

和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

夫妻吵架后谁最怕离婚

1、 两个人吵架时，要说谁最怕离婚。那肯定是谁爱对方多一点，谁就怕离婚。因为从感情的角度来说，就是谁不愿意放开谁的手。才会有那么多的付出，怕离婚的那个人也会第一时间去低头，去和对方和好。

2、 人何时都要学会提升自己，其实在夫妻生活以后。也要懂得不放弃自己的事业，不然吵架以后就会怕离婚。因为你已经成为对方的依附者，当离开对方以后，你的生活都是问题，能不怕离婚吗所以不管何时何地，都要让自己有资本去工作，要让自己有资本去养活自己，养活这个家庭。做一个独立的人，你才会生活得更出色。

老公从心里抵触你的表现

1、 老公如果从心里抵触你，那么你会发现两个人越来越没有话可以说，其实感情是需要去沟通的，两个人生活当中多交流感情才能够更深厚，如果他抵触你了，那么两个人连说话的力气都没有了。

2、 你你的老公在，在生活当中对你会越来越冷漠。他爱你的时候会对你嘘寒问暖，即使你生了小病，他也觉得是一件很大的事情，但是当他眼里没有你支持，你会发现连一句关心的话都没有了。

夫妻感情破裂七大征兆：不重视对方、没有共同爱好、三观不合、长时间没有夫妻生活、吵架冷战、总说离婚、背叛。

1、开始不重视对方，看对方不顺眼。

2、没有共同的爱好，往往不在一个频道里聊天。

3、夫妻双方三观不合，看待事情往往是不一样的角度，不一样的看法。

4、长时间没有夫妻生活，说明夫妻的缘分已经尽了。

5、在吵架以后不懂得原谅对方，谁也不肯让着谁。

6、总把离婚挂在嘴边，长此以往失去对对方的信任。

7、婚姻中最怕的就是背叛，一旦出轨婚姻绝对坚持不了多长时间。

如何修复破裂的婚姻

1、停止争吵

大部分破碎的婚姻都是由争吵开始的，不管出自什么原因争吵，如果想要去修复这段关系，就要及时停止去争吵。

2、收起与对方的不满

婚姻既然破碎了，就是因为彼此都对对方存在不满的情绪，想要修复，必须先收起这种不满，不管对方有什么样的缺点，也不要去抱怨他，要相信婚姻的破碎是可以修复的。

3、坦诚面对

夫妻之间最重要的就是坦诚，最忌讳的就是猜疑，只有两个人开诚布公的在一起才不会让双方都开始误会对方。

4、解决矛盾

破碎的婚姻是由于有矛盾有冲突引起的，就必须及时的去解决，比如说学会认错，征求对方的原谅，并保证不会再犯这类错误，这样矛盾就会自然而然解开。相反矛盾会越来越深，爆发成彻底破碎的婚姻。

5、尊重彼此

不要觉得自己在家庭地位里是高的那一方，也不要把对方当成自己的用人指使他，一定要学会互相之间去尊重对方，才能够相处融洽。

夫妻

夫妻是男女合法婚姻关系，是指生理成熟的男人和女人以婚姻为纽带结为一体的各自以自己所能无条件帮助和成就对方需要的家庭主要角色关系，男人叫丈夫，女人叫妻子。