如果吵架，怎样能让对方情绪稳定？

谢邀。

我最讨厌的就是在吵架的时候，别人要求我情绪稳定一点。为什么呢？

首先，吵架是一种情绪的表达方式。如果我在吵架的时候情绪不够稳定，那就说明我没有被触动，没有真正的参与到这场争吵中去。如果我真的被触动了，那么我的情绪自然会受到影响，这是很正常的反应。

其次，要求我情绪稳定一点，说明对方在试图控制我的情绪，这让我感到非常不爽。每个人都有自己的情绪，如果你不能接受我的情绪，那我们就没有必要继续交流下去。

最后，要求我情绪稳定一点，还会让我觉得对方不够尊重我。如果你真的想和我交流，那就要尊重我的想法和情绪。如果你只是想和我吵架，那么就不要期望我会对你有什么好态度。

总之，在吵架的时候要求别人情绪稳定一点是一种非常不尊重他人的行为。如果你真的想和我交流，那就要尊重我的想法和情绪，而不是试图控制我的情绪。

女朋友生气怎么办？笑死，当然是一直一直哄啊

网上说情侣这样吵架越吵越甜？

1、不要有隔夜仇

情侣无论是异地还是在一起，吵架都当天解决，如果异地，就微信视频或者语音一直到说清楚为止，双方都表示理解并且不生气为止，哪怕熬到一两点也要说清楚，再去睡觉。在一起吵架也要先说清楚对方生气的理由，最后抱着睡觉。

如果两个人吵架了，男生一定要知道：女生说没事就是有事，一定不要让一个生气的女生独自想一个晚上，很危险！

2先哄后讲道理

当两个人都在气头上，一定不要去讲道理，都听不进去的，先哄好，然后两个人再回放到当时吵架的那个场景，看具体是谁说话过激，还是做事欠妥当，下次注意避免类似情况导致再次生气。

3一定要有个人先低头

都说谈恋爱一定要找互补的，在吵架后谁先低头最能体现这点，如果两个人都很高傲，很倔，认死理，都不肯先低头，那结果只能越走越远。

一定要有个人愿意先退一步向对方认错，这个先认错的人不是说一定是错的，是卑微的，只是他愿意放下身段去维护这段感情！吵架的时候男生要大度一点，不管自己错没错，先认错！再解释说理由！

4准备一些惊喜或礼物

当不是因为原则性问题吵架之后，可以给对方准备一些惊喜或礼物，来“讨好”对方，想想看，对方正生气呢，这时你将自己精心准备的礼物或者做的爱心便当拿到她面前，她感受到你的爱，自然就不生气了啊！

5有事当面解决

有问题尽量当面解决，异地恋的话尽量开视频，“没事吧？嗯”，虽然文字没有温度，但杀伤力真的特别大！嘴说不出来的狠话，微信聊天打字就可以，其实也不是什么大事，可能见个面抱一抱就好了，但是微信聊天解决，就会持续发酵很久变得很严重，所以有问题尽量当面解决！哪怕是分手也要当面说，是对一段感情蕞起码的尊重。

6拒绝冷战

冷战的杀伤力直接拉到最大啊!情侣们不要说，生气了，吵架了，先冷静两天再说，尤其是男生一定不要这样对待你的女孩，除非你想分手了，男孩永远不知道女孩的脑洞有多大，在你冷战她的这段时间，她会把你的缺点无限放大！甚至找不到你的好!所以有事尽早哄好你的女孩，别让她在心里留下对你的怨恨！

7做情绪的主人

有句话是这么说的做不了情绪的主人，必将成为情绪的奴隶。所以我们要做情绪的主人，吵架的时候，控制好自己的情绪，别用最狠的话伤了最爱你的人，柔声细语相比大吼大叫更好解决问题，禁用“滚”!

8不要动不动就说分手！

吵架的两个人最需要的就是冷静，情绪上头的时候什么话都能说出口，但是分手千万不要轻易提，除非认真思考后觉得双方确实不合适。分手提多了，就不叫小脾气了，对方只会真的觉得你想跟他分手，很可能再下一次吵架的时候你们就真的saygoodbye了。

吵架是人与人之间难免会发生的一种冲突方式。为了不伤害彼此的感情，我们可以采取以下几点：

尊重对方的意见：在吵架过程中，要尊重对方的意见，不要以自己的观点为唯一标准，尊重对方的权利和感受。

控制情绪：在吵架时不要过于激动，不要发脾气，保持冷静并控制好情绪，尽量让双方能够理智地讨论问题。

表达方式要适当：不要使用过于激烈、伤人的语言，可以使用委婉、明确的表达方式来传达自己的观点，同时也要倾听对方的意见。

以解决问题为目标：在吵架中，要明确问题所在，把握问题的实质，讨论解决问题的方法和方案。

寻求妥协：在吵架过程中，要学会妥协，可以从双方的角度出发，试图达成双方都可以接受的解决方案。

总之，在吵架时要尊重彼此，控制情绪，以解决问题为目标，寻求妥协，这样才能避免伤害感情。同时，吵架也不是解决问题的最佳方式，我们应该尽可能通过沟通和理性讨论来解决问题。

　导语：夫妻二人结婚久了，难免会有争吵的时候，争吵不可怕，可怕的是冷战，这是最伤夫妻感情的。如果遇到夫妻冷战该怎么办，我告诉大家绝招。

吵架后如何缓解冷战情绪

　一、 不能逃离家。

　在夫妻二人吵架或者冷战期间，很多夫妻会逃离家，跟朋友或者自己的家人倾诉，惹得人尽皆知。其实这是万万要不得的。无论谁离开了家，留下的一方都会心寒，只要你们都还在这个家，说明还有爱，心里还有暖意。

　二、不能分床睡。

　我们都说“夫妻没有隔夜仇”。在冷战期间，不能分床睡，即使你们不说话，只要身边还有这么一个人，那家还是温馨的，心里还是很安慰，特别有安全感。无论对于男女双方，谁都需要一份爱的呵护。

　三、 日常饮食起居照旧。

　很多冷战的夫妻日常生活总会乱了套。男的衣衫脏，女的精神差，家里当然也是脏乱不堪，这样只会为了赌一时之气而大伤感情。无论男女应该理智一点，日常的洗衣做饭，整理家务，都不应该马虎，不能影响各自的工作行程，让家依旧是夫妻二人身心休息的'港湾。

　四、 主动认错。

　常言道：清官难断家务事。夫妻之间一旦冷战，千万别认死理，无论谁是谁非，都要学着主动认错。那样，如果你真错了，自然无可厚非，如果对方有错，也会因为你的主动认错，而和你更加的恩爱。

　五、男女各用妙招。

　如果你是女方，可以主动的为老公做上他喜欢吃的饭菜，以缓和关系。如果你是男方，当然可以为老婆买上她一直想买又舍不得买的礼物：比如装饰品，服装等等。或者互相写上恩爱的信笺，放在彼此的枕边，都不失为一种缓和关系的好方法。

　六、孝敬双方的父母或长辈。

　家的确不是一个擅长讲理的地方，而是用爱灌溉的良田。夫妻二人在冷战期间，可以有意识的去看望对方的父母或者长辈，因为人在生气的时候总会觉得自己最亲近的父母是待自己最好的，如果你都“爱屋及乌”的孝敬了对方的父母，那你的爱人还会跟你冷战吗

　注意事项：

　十年修得同船渡，百年修得共枕眠。最最亲密的夫妻二人，不要贪图一时的理直气壮，而让自己的爱人心灰意冷。短暂的冷战，可以让夫妻二人学会反思，使以后的生活更甜蜜。但长期的高频率冷战，只会使家更冷清，爱更遥远。所以，教你别冷战。

吵架的时候女朋友总是冷战，说明你的女朋友只是吵架以后不善于解决问题和沟通，而不是生活中无意地冷战，丢下你。大部分情况下，在感情里喜欢冷战解决问题的人通常是比较喜欢逃避问题的。或者说，一个喜欢冷战的女朋友应该是缺乏安全感的，但我感觉你有比较强烈的沟通的欲望，你也希望女朋友把不满的情绪和心理说出来，两个人中只要还有一个人有沟通的欲望就不会太糟。第一，既然知道了女朋友是缺乏安全感或者想要逃避问题或者逃避解决问题，你就应该让她感觉到，如果她把问题说出来，问题是可以解决的。为什么现在很多人不愿意沟通，而是冷战解决呢？就是因为他们觉得说了也不会有什么改变，而继续吵架只会更伤感情，如果你给你女朋友信心，或者足够的责任感，或者表达出你解决问题的诚意，我想她会打开话匣子。第二，有可能是你的女朋友不敢提出问题，她怕提出这些问题你改变不了，甚至只会让感情更差，这个时候你也需要给他足够的安全感，这种安全感无论是生活中和其他异性的距离，还是在生活把她放在什么位置，都会影响到她的安全感，和他对你的信心和放心程度。如果你想让他好好提出问题，可以在日常生活中准备一些小惊喜和小浪漫，然后顺势安抚她，让她把心中的问题和情绪告诉你，把她抱在怀里，温柔地告诉她，你愿意解决，你相信你们会越来越好。没有一个女生可以抗拒自己男朋友对自己温柔浪漫，在给足安全感的前提下，给他一些小惊喜小浪漫，这绝对是辅助感情更好的方式。可以在某一天下班后准备一个礼物，带她去有情调的餐厅，缓和一下最近吵架的气氛，让她放松，放下防备的心态，然后就餐的过程要主动地给他夹菜，适当地关心她最近的生活，询问她的身体和工作，这种浪漫温和的场景，她应该不会一直保持着冷脸，等回去以后，坐下来安静地谈到上一次吵架，说出你的困惑。相信你们的感情会越来越好。

人与人之间存在不同的关系，亲情也是一种，但是年轻人和父母总是有思想上的碰撞，引起吵架，下面我们就来看看小编整理分享的朋友和父母的吵架安慰话，让她开心点。

一、你是局外人，不知道谁对谁错，也不知道为什么。你没有立场去劝，你也没有理由去劝。也许会弄巧成拙。我个人觉得就是陪陪她，安慰安慰她！现在夫妻之间总会有争吵，还是不要管的好。只要我们和她聊天，分散她的注意力，我们作为朋友只能这样！

二、如果他父母吵架，女孩肯定心情特别不好。你可以从家庭的角度去安慰她。家家有本难念的经。你告诉他，父母吵架可能是因为父母生活矛盾。作为孩子，我们可能只能劝他们，不要因为他们吵架就影响我们的心情。父母有自己的生活方式，我们也有自己的生活方式。我想我们可以和父母坐下来好好聊聊。如果他们真的不能在一起，我们也支持他们分开。我希望你不要太介意，放松一点。

三、保持冷静，生活中总会有很多烦恼，向亲近的人发泄情绪可能是大多数人的选择。可能有时候他们看似吵得很凶，其实就是什么话都没说对，发泄情绪而已。你一定要冷静，不要在你这里拉开架势之前就把自己摔得暴跳如雷摔门而去。后果会很严重。

四、打破吵架气氛，转移注意力。如果你足够开朗，足够大胆，在风暴即将开始的时候介入，那就打破家里沉闷的气氛，转移大家的注意力！比如女生可以哭，撒娇，告诉父母这样吵架你有多难过，你有多害怕。绝大多数的父母都会珍惜自己的孩子。他们听到你害怕了，就算生气也会懂事的。况且两个人吵架，一旦气氛被打破，最好开个玩笑，再吵就难了！

五、邀请亲戚朋友来拜访我们。俗话说，家丑不可外扬。一旦这个时候家里有人来访，再大的矛盾也要暂时放下，以家庭和睦的面目招待客人。其实这是一种缓兵之计，给他们一段冷静和缓冲的时间，放下不理智的冲动和愤怒，更好地解决问题。但是，你邀请的人最好离你足够近，这样你可以告诉他真相，让他知道他是来帮忙的。不要让别人蒙在鼓里。到了你就觉得全家人都很陌生，吓得不敢再去你家串门。

一、深呼吸，多喝水。简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪，人体在生气时会分泌出一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，这种激素会让人情绪低落，烦躁不安。这时，我们大量喝水有助于身体排出这种激素。我试过，喝完水确实能明显感觉烦躁情绪得到缓解。

二、听音乐。找一些悦耳而舒缓的音乐来听。这些音乐可以帮助处于心情烦躁愤怒的人恢复平静。当冷静下来之后，也就做不出令自己后悔的行为了。

三、写日记。把自己心中的不满，愤怒，烦躁等负面情绪全部写出来，写在本子上，写着写着等自己情绪差不多冷静下来了，再用搞笑一点的词语方来骂或形容那些令你不愉快的人和事物。这时你会发现，你写下来的东西都可以把你自己逗笑了。

四、出去散步。当实在控制不住的时候，可以离开现场，去安静、空旷一点、环境优美的地方散散步，也可以很认真的看看一些景物。我每次使用这个法子后，大概不到三分钟的时间心情就平静下来了。

五、照镜子。生气时面部表情是很难看的，当你拿起镜子时看到自己生气的表情后，相信你会不由自主的会整理一下自己的面部表情。这时，请露出一个你自己认为最美的微笑吧，看见美丽而和蔼的自己，你还会生气吗？

六、想象。在脑海里把令自己生气愤怒的人或事物狠狠蹂躏一顿是不是比现实中更有成就感呢？毕竟想象中的自己总是万能的啊，呵呵。可以以最搞笑的方式去想象。

俗话说：“舌头和牙齿也有打架的时候”，“勺子总会碰到锅沿”。婚姻生活中，夫妻之间发生矛盾和争吵，是很正常的事情。

给你一点建议，如果吵架后，情绪难平。最好先找个安静的地方，如公园、海边或湖边、寺院、书吧，先放空大脑，舒缓一下自己的情绪。再让自己冷静下来，待情绪平复后，理一理吵架的原因，反省一下自已。

最好不要先去找朋友倾诉。因为，如果是找到有思想的朋友还好，在安慰你的同时，也会帮你理清问题所在，站在客观的立场，不偏不倚。这样，才能有助于问题的解决！

如果找到没有立场的朋友，拉偏架，表面上是维护你，其实无助于矛盾的解决，甚至有火上浇油，激化你们夫妻矛盾的可能。

吵架后，可以到公园去，看一看游人快乐的赏花，赏景，嬉戏！从中找到你要的快乐。其实，夫妻吵架何尝不是一种风景。生活就是这样，吵吵闹闹，哭哭啼啼，欢欢喜喜。这就是生活的本色。

或到海边去坐一坐吧。看一看一望无际的大海，你的心胸会豁然开朗。海纳百川，有容乃大。吵架那点事，又算得了什么？

也可以去寺院，听一听佛经。享受一下远离城市喧嚣的宁静。让心沐浴在空灵清幽的世界，洗去蒙尘。体味一花一世界，一叶一菩提的禅意，开悟人生，增长智慧。

再有，可以到书吧，去寻求“书中自有黄金屋”，“书中自有颜如玉”意境。从书本中获取养分，补充能量。把自己也变成一本书，一本让另一半再不愿放下的书。